Aprender a amar de nuevo
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Aprender a amar de nuevo
Cómo rehacer tu vida cuando una relación termina
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Montaña: bloques de reconstrucción
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Confianza RelaciónApertura Amor
PropósitoSexualidad Soltería
Libertad
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Negación: “No puedo creer que me esté sucediendo esto”.
Negación
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Miedo: “¡Tengo muchísimo miedo!”.
Negación Miedo
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Adaptación: “¡Pero siempre funcionó cuando
era niña!”.
AdaptaciónNegación Miedo
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Soledad: “Nunca me había sentido tan sola”.
Adaptación SoledadNegación Miedo
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Amistad: “¿A dónde se fueron todos?”.
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
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Culpa y rechazo: “Botadores 1, Botados 0”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
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Aflicción: “Tengo un horrible sentimiento de
pérdida”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
Aflicción
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Ira: “¡Que se vaya al infierno!”
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
Aflicción Ira
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Liberación: “Me es difícil desenredarme”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAflicción Ira
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Autoestima: “¡Después de todo, no estoy tan mal!”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaAflicción Ira
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Transición: “Empiezo a despertar y tengo que
tirar la basura”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
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Apertura: “He estado ocultándome tras una
máscara”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Apertura
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Amor: “¿Realmente le importaré a alguien?”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Apertura Amor
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Confianza: “Mi herida de amor ha empezado a
sanar”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
ConfianzaApertura Amor
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Relación: “Una relación saludable me ayudará a
reconstruirme”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Confianza RelaciónApertura Amor
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Sexualidad: “Me interesa, pero me asusta”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Confianza RelaciónApertura Amor
Sexualidad
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Soltería: “Entonces, ¿no tiene nada de malo?”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Confianza RelaciónApertura Amor
Sexualidad Soltería
![Page 20: Aprender a amar de nuevo](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022062420/55c1bb22bb61eb985b8b4714/html5/thumbnails/20.jpg)
Propósito: “Ahora tengo metas para mi futuro”.
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Confianza RelaciónApertura Amor
PropósitoSexualidad Soltería
![Page 21: Aprender a amar de nuevo](https://reader036.fdocuments.mx/reader036/viewer/2022062420/55c1bb22bb61eb985b8b4714/html5/thumbnails/21.jpg)
Libertad: de crisálida a mariposa
Culpa yrechazo
AdaptaciónSoledad AmistadNegación Miedo
LiberaciónAutoestimaTransiciónAflicción Ira
Confianza RelaciónApertura Amor
PropósitoSexualidad Soltería
Libertad