“UNA PROPUESTA METOLÓGICA BASADA EN LA NEUROLINGÜÍSTICA, LA GIMNASIA CEREBRAL...
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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ARAGÓN “UNA PROPUESTA METOLÓGICA BASADA EN LA NEUROLINGÜÍSTICA, LA GIMNASIA CEREBRAL Y LOS MAPAS MENTALES PARA TRABAJAR EN EL AULA” T E S I S QUE PARA OBTENER EL TITULO DE LICENCIADO EN PEDAGOGIA P R E S E N T A : VIRGINIA RAMÍREZ GARCÍA
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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMADE MÉXICO
FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORESARAGÓN
“UNA PROPUESTA METOLÓGICA BASADA ENLA NEUROLINGÜÍSTICA, LA GIMNASIA
CEREBRAL Y LOS MAPAS MENTALES PARATRABAJAR EN EL AULA”
T E S I SQUE PARA OBTENER EL TITULO DE
LICENCIADO EN PEDAGOGIAP R E S E N T A :VIRGINIA RAMÍREZ GARCÍA
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ASESORA:MTRA. MÓNICA MORALES BARRERA
MÉXICO 2006
AGRADECIMIENTOS
Agradezco a mis hijas porque su presencia me motivaron a la
realización de esta tesis, también agradezco a Dios, por haber
permitido mi existencia, mi integridad física y el desarrollo de mis
capacidades, y agradezco a Armando por haberme apoyado en el
trabajo.
Le agradezco a mi hermana por estar conmigo siempre.
PENSAMIENTO:
Te agradezco señor por ser tan generoso en la saluda, en el trabajo y
en la vida de cada uno de los integrantes de mi familia y de mi misma.
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ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 3..
CAPITULO I PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA
1.1. Antecedentes de la programación Neurolingüistica 6
1.2. Fundamentos teóricos de la Neurolingüística 9
1.3 La importancia de los objetivos en P N L 15
1.4. Cómo trabajar con los objetivos 18
1.5. La importancia en la comunicación 20
1.6. Los sentidos, los canales de la percepción 22
1.7. Sistema Director 25
1.8. Pistas de acceso ocular 27
1.9. Las anclas en P N L y como utilizarlas 30
1.10. La importancia de las creencias en PNL 33
1.11. El metamodelo un recurso de la comunicación 35
1.12. Instrumentación de la PNL en la didáctica 40
CAPITULO II. GIMNASIA CEREBRAL
2.1. Antecedentes de la Gimnasia cerebral 49
2.2. Funcionamiento cerebral 51
2.3. Neurofisiología en el aprendizaje 63
2.4. Como funciona el cerebro y la ingeniería del pensamiento 69
2.5. Rutinas de la Gimnasia cerebral para practicarse en el salón de clases 77
CAPITULO III. LOS MAPAS MENTALES
3.1. Sustento teórico de los mapas mentales 94
Como se elabora un mapa mental 97
3.3. Tipos de mapas mentales 100
CAPITULO IV. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS SUSTENTADASEN LA NEUROLINGÜÍSTICA, LOS MAPAS MENTALES, Y LAGIMNASIA CEREBRAL PARA UN TEMA DE HISTORIA DEMÉXICO “LA CONQUISTA ESPAÑOLA”
4.1. Ambientación para la clase muestra 108
4.2. Ejercicios de gimnasia cerebral para el tema de la Conquista Española
en México 109
4.3. Sinopsis de la Conquista Española en México 112
4.4. Palabras clave del tema de la conquista española en México 116
4.5. Mapa mental de la Conquista Española en México 118
4.6. Historieta de la conquista española 121
Conclusiones 127
BIBLIOGRAFÍA 130
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INTRODUCCION
Cuando nos enfrentamos a la tarea de enseñar verdaderamente nos percatamos que una cosa
es saber toda una gama de conocimientos y otra poder transmitir ese saber. Gran cantidad
de profesionistas poseen un cúmulo de conocimientos o lo que algunos autores llaman
capital cultural, pero resulta muy difícil poder transmitir esos conocimientos a otras
personas, no basta sólo con saber, sino hay que poseer herramientas para compartir ese
saber.
La presente tesis es una propuesta entre otras, que intenta proporcionar esas herramientas
para que la tarea de enseñar resulte un poco más fácil. No pretende ser una innovadora y
extraordinaria teoría que sustituya a la didáctica, es solamente una propuesta, que con la
experiencia en siete años de docencia, me ha permitido exponer y trabajar temas de historia
de México, que en muchas de las ocasiones resultaban “aburridos” para los alumnos.
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En realidad la tarea de enseñar, el ser docente significa un trabajo que implica una enorme
responsabilidad, no basta que los profesores nos paremos frente a un grupo y repitamos
información que los alumnos no le presten la más mínima atención. Los profesores
tenemos la obligación de generar en los alumnos el interés por aprender, tarea
verdaderamente ardua y nada fácil de llevar a cabo.
Esta propuesta intenta proporcionar algunas técnicas sencillas sustentadas en la
Neurolingüística, en la gimnasia cerebral y en los mapas mentales, de modo que pudieran
posibilitar el dinamismo en el aula, dejando atrás la vieja idea de que el aprendizaje en los
niveles medios superior y superior debe caracterizarse por ser rígido y estático. Esta
propuesta plantea que aun en esos niveles se pueden utilizar láminas, colores, esquemas,
dibujos, música, ejercicios etc. De modo que se active el cerebro estimulando los sentidos,
situación que se dejó sólo para los jardines de niños y primarias y que en los niveles
superiores los profesores sólo se limitaban al uso del pizarrón y el gis, generando apatía,
flojera e inclusive el aprendizaje se observaba como muy formal y serio. Siendo que éste en
el nivel que sea debe ser atractivo, lleno de colores, de música, de ejercicio etc.
Este trabajo de tesis intenta proporcionar recursos o herramientas que faciliten la
enseñanza, para que al mismo profesor le resulte un trabajo verdaderamente agradable.
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La presente tesis se organiza en cuatro capítulos:
El primero de ellos describe las características más importantes de la Neurolingüística, sus
fundamentos teóricos y cómo utilizar la P N L en el aula.
El segundo capítulo habla de gimnasia cerebral, sus fundamentos teóricos, donde surge,
cómo funciona el cerebro en el momento del aprendizaje y de la importancia de prácticar
algunas rutinas para que los alumnos no estén siempre estáticos en el aula.
El tercer capítulo trata de los mapas mentales, los antecedentes de éstos, la importancia de
utilizar mapas mentales en el aula y cómo elaborarlos.
Y el último capítulo es una clase muestra de historia de México utilizando los recursos
antes mencionados
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CAPITULO I PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA
1.1 ANTECEDENTES DE LA PROGRAMACION NEUROLINGUÍSTICA
La programación Neurolingüística (PNL) surgió desde la década de los 70s.Y ha sido
aplicada en el ámbito empresarial, terapéutico, deportivo, laboral etc, entre otras.
Específicamente tiene sus orígenes en la Universidad de California a partir de las
investigaciones de Richard Bandler, psicólogo y matemático y el lingüista John Grinder.
Ambos estudiaron los patrones de conducta, el lenguaje, las fantasías e ilusiones de los
seres humanos, obteniendo resultados muy importantes para la comprensión de las
personas que lograban el éxito en alguna área.
La programación Neurolingüística es un conjunto de modelos, técnicas y habilidades cuyo
propósito es alcanzar el mejoramiento de las personas de una manera efectiva y sencilla.
Busca identificar la forma en que las personas estructuran u organizan su mundo interno, es
decir su experiencia subjetiva y el cómo logran los resultados que obtienen de sus
desempeños.
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La P N L plantea que los seres humanos actuamos de forma consciente e inconsciente,
mediante patrones, los cuales son susceptibles de ser comprendidos y mejorados
permanentemente, de una manera creativa y productiva, generando un proceso de
retroalimentación que se conoce como modelo de excelencia humana; si una persona
obtiene un logro, el modelo puede ser descrito y aplicado a otros.
Las siglas de P N L corresponden a la siguiente descripción:
.
Programación. Los programas responden a una estructura, a un proceso específico
de funcionamiento, que en toda persona se pueden describir y hacerle
seguimiento.
Neuro. Estos procesos se codifican y tienen un soporte biológico que corresponde a
nuestro sistema nervioso. Básicamente el funcionamiento del cerebro.
Lingüístico. Los seres humanos somos animales lingüísticos y nos comunicamos de
manera verbal y la calidad de nuestra vida depende en gran medida del adecuado
uso que se haga de estos recursos.
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La PNL empezó a principios de los años setenta como resultado de la colaboración
entre John Grinder, quien era entonces profesor ayudante de lingüística en la
Universidad de California en Santa Cruz y Richard Bandler, estudiante de
psicología en la misma universidad. Richard Bandler estaba muy interesado
también en la psicoterapia. Juntos estudiaron a tres grandes psiquiatras: Fritz Perls,
el innovador psicoterapeuta y creador de la escuela conocida como Gestalt; Virginia
Satir, la psiquiatra familiar; y Milton Erikson, el conocido psicoterapeuta.
Bandler y Grinder no tenían la intención de iniciar una nueva escuela de terapia, sino de
identificar los patrones empleados por los mejores psiquiatras y divulgarlos, ellos
elaboraron modelos de terapias que funcionaban en la práctica y podían enseñarse. Aunque
los tres psiquiatras que estudiaron, los tres empleaban patrones sorprendentemente
similares, en lo fundamental, Bandler y Grinder tomaron estos patrones, los depuraron y
construyeron un modelo que puede emplearse para la comunicación efectiva, cambio
personal y aprendizaje acelerado.
1.2 FUNDAMENTOS TEÓRICOS DE LA NEUROLINGÜÍSTICA
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La Neurolingüística argumenta que en todo tipo de agrupación donde se reúnen los sujetos,
ineludiblemente surgen situaciones de comunicación, de modo que las respuestas que se
generan en los grupos dependen en gran medida de las características del circuito del habla
o circuito de comunicación. Por lo que la forma del como se comunican cada uno de los
integrantes del grupo, determinará el éxito o fracaso de los objetivos establecidos.
Paul Watzlawick, Janet Helmick y Don Jakson (l971) en su libro teoría de la comunicación
humana plantearon, la mejor manera de describir los objetos interaccionales consiste en
verlos no como individuos, sino como personas que se comunican con otras personas.
En este proceso de comunicación cada uno de los integrantes posee un concepto de
realidad “cada ser humano intenta una epistemología que abarca una interpretación y un ---
modelo de lo que vive Es decir cada persona concibe una interpretación del mundo
diferente al resto de los demàs, existiendo toda una gama de formas de pensar.
Por lo que es muy común encontrar conflictos en los grupos ya que cada ser humano posee
un mapa específico de su propia realidad y frecuentemente es difícil vislumbrar la realidad
o el mapa de otro individuo.
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Para la Neurolingüística en toda interacción humana y en los procesos de pensamiento de
cada uno de sus integrantes se intercambia información, que es transmitida a través de
mensajes y genera respuestas fisiológicas en quienes las reciben.
En el aula de clases donde interactúan maestros y alumnos con sus diferentes formas de
concebir la realidad, hay profesores que son catalogados como “mejores que otros”, tal vez
será por la forma en que transmiten la información.
La programación Neurolingüística recurre a una explicación de tipo neurològico que
genera el pensamiento.
El hemisferio cerebral derecho posee entre sus funciones la construcción icónica de nuestro
mapa del mundo. El bosquejo del mapa de la realidad se realiza por él. Los sueños, los
sentimientos, la intuición, los mensajes analógicos, la poesía, la danza, la fantasía, el
inconsciente es parte de su territorio. La programación Neurolingüística entre otras
disciplinas plantea una ruta apropiada para llegar a esos confines.
Entre tanto el hemisferio cerebral izquierdo es, el encargado de la traducción de ese mapa
a formas lingüísticas conforme a las leyes de la semántica, la gramática, la lógica, el sentido
del tiempo, el orden, la sistematización, la memoria el razonamiento entre otras.
Estas son algunas de las funciones del hemisferio que ha permitido el desarrollo de la
ciencia y el intercambio de información entre un hemisferio y otro, este proceso se da
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fundamentalmente a través del cuerpo calloso, que es una estructura neurológica compuesta
aproximadamente por doscientas mil fibras nerviosas que unen ambos hemisferios.
En programación Neurolingüística se pretende construir el mapa del mundo a partir de una
comunicación más efectiva utilizando con mayor frecuencia los patrones lingüísticos
propios del hemisferio derecho. Y de este modo las posibilidades de cambiar los mapas o
realidad aumentan considerablemente. Sin embargo Richard Bandler y John Grinder,
argumentan que esto no es tan fácil y que existen tres tipos de restricciones en los procesos
comunicativos. Las restricciones neurológicas, sociales e individuales.
En las restricciones neurológicas que tienen que ver con algún problema fïsico, existen
limitaciones fisiológicas naturales en nuestros canales de percepción y que tienen que ver
con los órganos de los sentidos. Por ejemplo la persona que tiene alguna limitante con el
sentido el oído o de la vista, tendrá una limitación comunicativa diferente al resto de la
gente, que es capaz de utilizar todos sus sentidos, no obstante los filtros neurológicos son
más o menos los mismos para todos los seres humanos.
Las restricciones sociolingüísticas se refieren a todas aquellas limitaciones que la cultura
establece a sus miembros. Esta limitante está directamente relacionada con las
representaciones lingüísticas que usamos los parlantes de un idioma y una cultura. Por
ejemplo en México existe una comida típica en muchas regiones del país llamada “pancita
o menudo”, en tanto en Ecuador más o menos este mismo platillo se le conoce como
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“puzún”. Y así como este ejemplo se puntualizarían muchos otros que en términos de
comunicación humana representa una limitante sociolingüística que una comunidad
establece a sus miembros creando una percepción del mundo diferente al de otras
comunidades.
Y no se diga cuando hablamos o nos referimos a situaciones que impliquen valores,
costumbres, o tradiciones, cada comunidad sociolingüística otorga valores específicos a
situaciones, lo que imprime también una percepción del mundo, diferente al de otras
comunidades.
La tercera restricción se refiere a las limitaciones individuales. En los procesos
comunicativos es común encontrar situaciones de conflicto en gran medida determinados
por la divergencia que cada miembro imprime a un concepto, valor o situación.
Los filtros que cada quien adopta para representar y crear su mundo, constituyen el
conjunto de percepciones, ideas, creencias, valores, emociones, normas de
comportamientos, que hacen a cada uno de los seres humanos diferentes.
En programación Neurolingüística la comunicación puede enriquecerse o empobrecerse a
través de cuatro procesos:
Generalización
Eliminación
Distorsión
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disociación.
Para los creadores de la PNL el primer proceso denominado generalización es un proceso
mediante el cual, los seres humanos tomamos como referencia algunos datos, para concluir
en un concepto. Ejemplo: “la voz en un tono bajo de una persona, un timbre grave y una
velocidad lenta”, nos habla de una persona depresiva, o cuando un alumno argumenta
“obtuve 9 en matemáticas, obtendré la misma calificación en todas las materias”. “Una
generalización puede ser útil o no dependiendo del contexto en el que se da.”
El segundo proceso es el de la eliminación, mediante el cual prestamos atención solamente
a ciertas dimensiones de nuestra experiencia, al mismo tiempo que excluimos otras. Por
ejemplo, en una charla entre amigos sobre cualquier tema cada uno de los integrantes se
encuentra muy interesado, pero sí está el televisor encendido, habrá alguno de ellos o
varios, que tendrá la capacidad de estar atento en la charla pero también registrar algunos
datos de la televisión, probablemente podrá registrar actores, colores, hora exacta,
intención del programa etc. Y también sucederá que cualquiera de los otros integrantes
jamás atenderá esos mensajes, tal vez su atención se fijará en el sentido de la conversación.
El tercer proceso será la distorsión, y se presenta cuando a partir de ciertos elementos
sensoriales de nuestra experiencia, cambiamos la percepción de ella. Se reinterpretan los
estímulos sensoriales viendo, oyendo, oliendo, saboreando y sintiendo algo que no esta en
la experiencia. Por ejemplo un sujeto llamado Juan le dice a otro jugador del equipo:
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discúlpame Pedro, por patearte, estaba seguro que era sólo una sombra, no pensé que fueras
tú.
La disociación es el proceso mediante el cual nuestra atención se dirige hacia nuestro
interior y generalmente se presenta cuando fantaseamos y evocamos hacia nuestro modelo
interior, buscando la información necesaria. Se dice que el individuo durante un lapso de
tiempo pierde la conciencia.
Así pues nuestros valores, creencias y expectativas también pueden causar distorsiones,
omisiones y generalizaciones en la manera en que percibimos las cosas.
De esta forma la P N L argumenta que la comunicación es un proceso nada fácil de llevar a
cabo en el que interfieren muchas restricciones que es necesario tomar en cuenta cuando un
profesor se presenta a trabajar con un grupo de alumnos. El siguiente apartado se referirá a
la importancia de los objetivos en P N L.
.
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1.3 LA IMPORTANCIA DE LOS OBJETIVOS EN PNL
En PNL los seres humanos usamos los sentidos para estar en contacto con el mundo
exterior y para explorarlo, sólo que el mundo es tan vasto y tan rico que para darle sentido
las personas tenemos que simplificar de algún modo ese mundo, hacer “mapas es la manera
como damos significado al mundo”
Sin embargo para la PNL el mapa que cada individuo hace sobre la realidad, no lo es todo,
no es todo el territorio, no es la explicación de todo lo que hay en el mundo. El mundo
siempre es más rico que las ideas que tenemos sobre él.
En PNL algunos de los filtros básicos que los seres humanos tenemos para explicarnos ese
mundo, se llaman “marcos de conducta” y estos consisten en formas de pensar acerca de
cómo actuamos.
Los marcos de conducta son los siguientes.
Primer marco, una orientación hacia objetivos
Segundo marco, como alcanzar una meta
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Tercer marco, interacción
Cuarto marco, gama de posibilidades
El primer marco es una orientación hacia objetivos más que hacia problemas. Para la PNL,
no es necesario tratar de desentrañar los problemas que un sujeto pueda tener, más bien el
primer paso es plantear metas u objetivos, esto quiere decir descubrir lo que nosotros y los
demás queremos, descubrir los propios recursos y los demás queremos, descubrir y
utilizarlos para dirigirlos hacia una meta.
En programación Neurolingüística no es necesario realizar preguntas del porqué se tiene tal
o cual problema o problemas, quien tiene la culpa, para la PNL, este tipo de
cuestionamientos no conducen a nada útil.
El segundo marco de la PNL es el cómo alcanzar una meta o un objetivo, qué tipo de
medios o instrumentos se utilizarán para alcanzar o llegar a una meta deseada.
El tercer marco es la interacción, es la forma de ir corrigiendo aquello que resultó
inadecuado para el logro de una meta. Para la PNL el fracaso no existe, solo hay resultados
y el fracaso es simplemente una forma de describir un resultado que una persona no quería.
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El cuarto marco según la PNL consiste en considerar las pasibilidades que existen para
alcanzar un objetivo deseado, aquí es necesario fijarse en lo que se puede hacer, o en las
opciones posibles, más que en las limitaciones de una situación.
Regresando al primer marco, en la definición de objetivos, estos deben ser precisos y deben
tratar de definir lo que se quiere. Primero deben enunciar en forma positiva lo que se quiere.
Según la PNL es necesario pensar en el objetivo deseado tan específicamente como sea
posible. ¿Qué es lo se verá, se escuchará o se sentirá? Imaginarlo en su totalidad, describirlo
en términos de quién, qué, cuándo, dónde, cómo. Cuanto más completa este la idea de lo
que se quiere más fácil será para el cerebro poder ensayarla y advertir las oportunidades
para lograrlo.
Por otra parte en la definición de objetivos la PNL plantea que deben ser de un tamaño
apropiado, los seres humanos no debemos plantearnos objetivos demasiado ambiciosos o
dividirlos en objetivos más asequibles, pero que no pierdan de vista la dirección correcta.
Y por último en el marco final que rodea la elección de objetivos está la ecología. Nadie
existe aisladamente, todos formamos parte de un sistema mayor, la familia, el trabajo, las
amistades y la sociedad en general. Para el planteamiento de objetivos se deberán
considerar las consecuencias de alcanzar un determinado objetivo, según los creadores de
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la PNL, en los objetivos es necesario cuestionarse, si existirá algún tipo de secuela no
deseable ¿de qué se va a tener que prescindir o apropiarse para alcanzarlo?
En programación Neurolingüística el planteamiento de objetivos no consiste en
conseguirlos a costa de otros, los resultados más satisfactorios y valiosos son los que se
consiguen mediante la negociación y la cooperación.
1.4 CÓMO TRABAJAR CON LOS OBJETIVOS
La programación Neurolingüística argumenta que para realizar u obtener los objetivos
planteados consiste en pensar el estado actual o estado presente pasando y trasladándose al
estado deseado.
Un problema es la diferencia entre ambos, al pensar en un objetivo en el futuro, de esta
forma se ha creado un problema en el presente y de esta forma cada problema del presente
se puede convertir en un objetivo.
El comportamiento, los pensamientos e inclusive los sentimientos serán diferentes en el
estado presente y en el estado deseado, y para pasar de un estado a otro, se necesitarán
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recursos. La energía para pasar del estado presente al estado futuro proviene de la
motivación.
El estado deseado deberá ser algo que de verdad se quiera o estar relacionado con algo que
se necesita: “habilidades, técnicas y estados mentales son los medios para alcanzar la meta.
Pueden abarcar nuestra fisiología, nutrición, energía y resistencia. Las técnicas de la PNL
son recursos para vencer barreras, resistencias e interferencias”.
En PNL un individuo debe fijar o establecer lo más idóneo posible sus objetivos, sin
embargo cabe mencionar que para el logro de esos objetivos, las personas nunca actuamos
de manera aislada, casi siempre nos encontramos en interacción, y como ya se había
mencionado anteriormente, los procesos interaccionales implican la comunicación,
La comunicación es un proceso que cubre casi cualquier tipo de relación con otros. ¿Qué
significa comunicación? Significa relación entre dos o más personas. En PNL este proceso
tan importante se da a través e palabras, posturas, gestos y expresiones, y según los
creadores de la PNL, las palabras ocupan un 7% del mensaje que se pretende enviar; el
lenguaje del cuerpo un 55%; y el tono de voz un 38%; es decir que no importa tanto lo que
un sujeto quiera decir en términos verbales, sino que gestos y posturas y el tono de cómo lo
dice.
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La comunicación es mucho más que las palabras que emitimos, éstas forman una pequeña
parte de nuestra expresividad como seres humanos.
1.5 LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EN PNL.
Para los creadores de la PNL la comunicación es un círculo; lo que una persona hace
influyen en otras personas y lo que ellas hagan influye en esa persona. La cuestión de
importancia es la influencia de la comunicación, es si esa influencia es positiva o negativa.
Las técnicas de PNL son neutrales aunque depende del cómo se usen y con que objetivos
sean utilizadas. No obstante, el análisis de este apartado radica en el cómo se puede mejorar
la comunicación.
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Una de ellas es creando sintonía. “En educación, terapia, asesoramiento, negocios, ventas y
capacitación, la sintonía o empatía es esencial para crear una atmósfera de credibilidad,
confianza y participación. Donde la gente pueda responder libremente.”
La relación de sintonía es aquella donde la comunicación fluye libremente, sin asperezas y
con armonía, creando ambiente de respeto y confianza. Para crear sintonía con una persona
o un grupo, es necesario de algún modo igualar el lenguaje corporal de forma sensible y
respetuosa.
La sintonía para la PNL no significa imitar, más bien significa estar en el mismo canal,
adecuar el tono de voz, los gestos, las posturas etc. Y la finalidad es tratar de rescatar las
respuestas que provoca, conseguir la sintonía es la habilidad para provocar respuestas.
La sintonía según la PNL permite construir un puente hacia la otra persona, con una
adecuada sintonía se puede empezar a cambiar la conducta o influir en aquellas personas
que están en una situación de seguir. Los mejores profesores son aquellos que establecen
una sintonía con sus alumnos y entran en el mundo del que está aprendiendo, de esta forma
es más fácil para el alumno acceder a una mejor comprensión de la materia.
En programación Neurolingüística la comunicación y el generar o crear sintonía son
aspectos que van de la mano. Es mucho más fácil adecuarnos a un ambiente determinado
que esperar a que otras personas cambien según nuestras expectativas.
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Compartir es una habilidad general de la sintonía que se emplea cuando se discute sobre
algún tema, los amigos, el trabajo o las aficiones. En una discusión sobre un tema resulta
mucho más fácil convencer o influir en los demás, generando sintonía que tratar de
imponer.
Compartir y dirigir son ideas básicas en PNL, tienen en cuenta la intimidad y el respeto por
el modelo del mundo de la otra persona. Asumen una intención positiva y es una manera
poderosa de encaminarse hacia un acuerdo o una meta compartida. Para compartir y dirigir
de forma efectiva, se debe prestar atención a la otra persona y ser lo bastante flexible en la
conducta propia para responder a lo que se ve y se oye. La PNL es el arte marcial de la
comunicación, elegante, agradable y efectiva.
.
1.6 LOS SENTIDOS, LOS CANALES DE LA PERCEPCIÓN
De acuerdo a la PNL afirma que todo proceso comunicativo tiene un punto de inicio que
son los sentidos. Las puertas de la percepción son los ojos, boca y piel y son los puntos de
contacto con el mundo. La Programación Neurolingüística intenta desarrollar una amplia
sensibilidad en cada uno de los sentidos. Ya que en muchas ocasiones ignoramos su
importancia Ahora bien, la comunicación empieza con los pensamientos y luego se usan las
palabras, el tono y el lenguaje corporal para transmitir a otra u otras personas. Pero cuando
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se piensa en lo que se ve, se oye, y se siente se recrean estas vistas, sonidos y sentimientos
internamente. Para los creadores de la PNL la mayor parte de los pensamientos es una
mezcla de impresiones sensoriales recordadas y construidas. Los seres humanos no
recreamos nuestros pensamientos con otros elementos que no tengan que ver con la
información recogida por los sentidos. “En PNL las maneras como recogemos la
información en nuestra mente- ver oír, sentir, gustar y oler- se conocen con el nombre de
sistemas representativos”. Es la forma inicial del còmo interactuamos y nos comunicamos
las personas.
El sistema visual (a menudo abreviado con V), se usa externamente cuando las personas
miramos el mundo exterior Ve o internamente (i) cuando se visualiza la mente (Vi). De la
misma forma, el sistema auditivo A, puede dividirse en escuchar sonidos externos (Ae) o
internos.
El sentido del tacto se llama sistema cinestésico (C) .La cinestesia externa (Ce) incluye las
sensaciones táctiles, como el tacto, la temperatura y la humedad. La cinestesia interna (Ci)
incluye sensaciones recordadas, emociones y los sentidos internos del equilibrio y
conciencia del propio cuerpo; se conoce como el sentido propioceptivo que informa en todo
momento de los movimientos que realizamos, sin ellos, no se podría controlar el cuerpo en
el espacio con los ojos cerrados. El sistema vestibular es una parte importante del sistema
cinestésico. Tiene que ver con el sentido del equilibrio, permitiendo mantener equilibrado
el cuerpo en el espacio.
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Los sistemas visual, auditivo y cinestésico son los sistemas representativos primarios en la
cultura occidental, los sentidos del gusto y olfato se encuentran en un nivel secundario y
frecuentemente se incluyen en el sentido cinestésico, sirven muchas veces como nexos
inmediatos y muy poderosos a las imágenes, sonidos y escenas asociados con ellos.
La Programación Neurolingüística argumenta que los seres humanos frecuentemente
empleamos los tres sistemas primarios, aunque no seamos conscientes de ello de la misma
manera y tendemos a favorecer a unos por encima de otros. Los sistemas representativos no
se excluyen mutuamente, es posible visualizar una escena, tener las sensaciones asociadas a
ella y escuchar los sonidos simultáneamente. Aunque seguramente será difícil atender las
tres cosas a la vez. Algunas partes del proceso serán inconscientes.
Para los creadores de la PNL los seres humanos utilizamos nuestros sentidos
frecuentemente; pero algún sentido se desarrollará más que los otros dependiendo de lo que
se realice. No obstante hay personas que constantemente están utilizando algún sentido de
forma interna, se dice en la PNL, que éste es su sistema preferido o primario. Esto se
traduce a que ciertas personas tienen más habilidades o talento mejor que otras, que han
aprendido a usar mejor uno o dos sentidos internos y se les ha convertido en algo normal y
natural que realizan alguna tarea o actividad sin ningún esfuerzo.
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1.7 SISTEMA DIRECTOR
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En Programación Neurolingüística se dice que de la misma forma en que las personas
tienen un sistema representativo preferido, también cada una tiene un medio preferido de
llevar información a los pensamientos conscientes.
“El sistema director es casi como un programa de puesta en marcha de una computadora:
casi inadvertido, pero fundamental para el funcionamiento de la máquina, a veces se le
llama sistema de entrada porque suministra el material sobre el que pensar de forma
consciente.”
Por ejemplo una persona puede tener un sistema director distinto para diferentes tipos de
experiencia, puede emplear imágenes para recordar experiencias dolorosas y sonidos para
traer experiencias agradables.
La amplitud y riqueza de los pensamientos depende de la habilidad para relacionarlos y
moverlos de una forma de pensar a otra. Así que se puede recuperar información mediante
un sentido pero se puede representar mediante otro. Los sonidos pueden evocar memorias
visuales o recuerdos visuales abstractos. En música, por ejemplo, se habla sobre el color de
los sonidos y de sonidos cálidos o fuertes. “Una relación inmediata e inconsciente entre
sentidos se llama sinestesia”.
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Las sinestesias forman una parte importante de la forma de pensar, algunas están tan
difundidas y expandidas que parecen estar ligadas a nuestro cerebro desde que nacemos.
Por ejemplo los colores se relacionan normalmente con los estados de ánimo: el rojo para la
ira y el azul para la tranquilidad.
Las sinestesias se producen de manera automática, no tenemos que estar pensando en la
relación de sentidos sino que simplemente se dan y son diferentes en cada persona. Por
ejemplo hay personas que les causa un sentimiento de incomodidad el ver un lugar
desordenado, habrá otras que les resulte indiferente esta situación.
1.8 PISTAS DE ACCESO OCULAR
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Para la Programación Neurolingüística es posible detectar mediante la observación rápida
de la cara y movimientos gestuales cómo piensa una persona, si es mediante imágenes,
sonidos o sensaciones, cabe aclarar que todo esto se sustenta en investigaciones realizadas
por la neurofisiología. La PNL afirma que existen cambios visibles en nuestro cuerpo según
la manera en que estemos pensando.
Cuando recordamos o evocamos situaciones pasadas, los ojos tienen un movimiento ocular
hacia arriba y a la izquierda. Cuando las personas construyen una imagen a partir de
palabras o intentan imaginar algo que nunca antes se ha visto, los ojos se mueven hacia
arriba y a la derecha. Los ojos se mueven en horizontal hacia la izquierda para recordar
sonidos y en horizontal hacia la derecha para construir sonidos.
Para acceder a sensaciones los ojos irán típicamente hacia la derecha y hacia abajo. Cuando
las personas hablan consigo mismas, los ojos irán normalmente abajo y a la izquierda. Casi
siempre estas son las pistas de acceso ocular en las personas diestras, en las zurdas el
modelo se invierte.
Como ya se mencionó anteriormente, la PNL apunta todo esto en función de las
investigaciones realizadas por la neurofisiología y sirven básicamente como pistas para
saber cómo piensa una persona, en criminalística también han sido usadas para detectar la
forma de pensar y el grado en que dice la verdad un delincuente.
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Las pistas de acceso ocular no son las únicas formas de saber cómo piensa una persona,
existen otras señales de acceso que se manifiestan en el cuerpo de una persona y se
muestran básicamente en los ritmos de respiración, color de la piel y posturas.
Una persona que piensa mediante imágenes hablará más rápidamente y en un tono más
alto, que otra que piense mediante sonidos, lo que sucede es que las imágenes pasan con
rapidez en el cerebro y esa persona tiene que hablar rápidamente para poder seguirlas.
Frecuentemente se produce un incremento en la tensión muscular y particularmente en los
hombros, la cabeza se encontrará erguida y la cara más pálida de lo normal.
Las personas que piensan mediante sonidos, respiran de manera homogénea por todo el
pecho en algunas ocasiones producen ligeros movimientos rítmicos con el cuerpo, como si
quisieran ir al compás de la música o sonido que escuchan en su cerebro, su tono de voz es
claro, expresivo y resonante, la cabeza se encontrará equilibrada sobre los hombros o
ligeramente caída como si estuviera escuchando algo.
Las personas que piensan mediante el sentido del tacto se caracterizan por tener una
respiración profunda, que arranca desde el estómago, acompañada por una relajación
muscular, frecuentemente estas personas tenderán agachar la cabeza, su voz tendrá un
timbre más preciso y generalmente hablarán en pausas.
30
También existen otras formas de saber, cómo piensa una persona, los movimientos y los
gestos hablarán del sentido que se esté utilizando, habrá personas que señalarán los ojos
cuando estén visualizando algo en su interior, señalarán las orejas cuando escuchen un
sonido que les informa y harán notar una señal en el abdomen cuando están sintiendo algo
con fuerza.
La idea de buscar los sistemas representativos es una forma muy útil para comprender de
cuántas formas distintas piensa la gente y la interpretación de la señales de acceso es una
habilidad para cualquiera que quiera comunicarse mejor. Para los maestros es una técnica
muy útil para planear y organizar mejor un tema de acuerdo a las formas de pensar.
La PNL propone estas modalidades para enriquecer la forma en cómo nos comunicamos las
personas, sin embargo, hace énfasis que de ningún modo debe funcionar como un
encasillamiento de los individuos, éstos son siempre mucho más ricos en sus formas de
pensar y de acceder a la información de lo que son las generalizaciones.
“La PNL ofrece un grupo de modelos lo bastante rico para que pueda caber lo que la gente
hace, más que para intentar que las personas se acoplen a los estereotipos.”
Sin embargo tampoco esto es tan rígido, siempre hay excepciones, cambios modificaciones.
que generan una gama de posibilidades. La PNL sólo es un recurso no es una ley.
31
1.9 LAS ANCLAS EN PNL Y CÓMO UTILIZARLAS
La PNL plantea una serie de técnicas sencillas en que los seres humanos nos ubiquemos en
estados de máximo provecho, de modo que esto posibilite el logro de objetivos o metas
previamente establecidas.
La PNL explica que los estados emocionales tienen una influencia poderosa y penetrante en
el pensamiento y en el comportamiento, tan es así que gran parte de las enfermedades tienen
un origen en las emociones. José Cruz Ramírez en su libro de Química del pensamiento
afirma que las emociones generan una quìmica en el organismo, por lo que las emociones
negativas van contribuyendo en cierto tipo de enfermedades.
Todos los seres humanos tenemos una historia rica en emociones, para reexperimentarlas
necesitamos un disparo, una asociación en el presente para inducir la experiencia original.
Por ejemplo cuando percibimos el aroma agradable de una flor, esto evocará ràpidamente
una gama de pensamientos que se encuentran almacenados en la memoria. Tal vez
pensamientos de cuando se era niño y se paseaba por el campo etc.
La mente enlaza experiencias de forma natural, es la forma en que se da significado a las
cosas, a veces estas asociaciones son muy agradables; una pieza musical nos trae un
32
recuerdo agradable, suele suceder que cuando escuchamos una melodía en particular,
evocamos algún recuerdo y de este, modo se fortalece la asociación.
“Un estímulo que esta asociado y atrae un estado psicológico se llama en PNL ancla.”
Otros ejemplos de anclas positivas que se suceden de forma natural son: fotografías
favoritas, olores evocadores, una expresión de alguien querido o un tono de voz.
Un ancla es cualquier cosa que da acceso a un estado emocional y son tan obvias y están tan
extendidas que apenas las reconocemos. ¿Cómo se crean las anclas? De dos maneras, una
por repetición si se observan imágenes repetidas en donde por ejemplo el rojo se asocia con
el peligro; y otro y, mucho más importante, se da cuando el ancla se establece si la emoción
es fuerte.
Muchas asociaciones son muy útiles, forman hábitos y no podemos funcionar sin ellos, si
por ejemplo una persona conduce, esa persona ya tiene una asociación entre la luz verde
que cambia a roja y el movimiento del pie de cierta manera en los pedales. No es esta una
operación sobre la que se quiera pensar de forma consciente cada vez que sucede. Otras
asociaciones no son muy útiles, muchos individuos asocian hablar en público con ansiedad
y ataques de pánico, pensar en exámenes hace que mucha gente se ponga nerviosa etc.
La vida de algunas personas está innecesariamente limitada por miedos de su pasado que
todavía no han sido reevaluados, nuestras mentes no pueden parar de hacer asociaciones
agradables, desagradables, útiles, inútiles fortalecedoras o no.
33
En PNL existe esta técnica de crear una nueva asociación y por tanto una nueva respuesta
usando las anclas. Emplear el estado de plenitud de recursos mediante anclas es la forma
más efectiva de cambiar el comportamiento y el comportamiento de otras personas. Los
estados de plenitud son la clave para conseguir la mejor actuación.
Para los creadores de la PNL la experiencia humana sólo existe en el presente, el pasado
sólo existe como memoria y para recordarlo tenemos que reexperimentarlo de alguna
manera en el presente. El futuro existe como una expectativa o fantasía también creada en
el presente. El anclaje nos permite aumentar nuestra libertad emocional escapando de la
tiranía de las experiencias dolorosas y crear un futuro más positivo.
Este recurso del anclaje puede ser utilizado en el aula, precisamente para que los profesores
hágamos uso de los cinco sentidos y no solamente de la vista utilizando ùnicamente el
pizarrón.
34
1.10 LA IMPORTANCIA DE LAS CREENCIAS EN PNL.
El eje rector de la PNL es que una persona alcance el más óptimo estado de su
personalidad, para poder actuar en su cotidianeidad con los mejores recursos posibles e ir
alcanzando las metas u objetivos preestablecidos.
Para la PNL un problema puede tener que ver con un trauma del pasado y obviamente esto
trae consigo repercusiones en el presente. Una fobia podría ser un ejemplo, aunque haya
muchos más, probablemente menos o más dramáticos, donde tiempos pasados difíciles e
infelices afectan nuestra calidad de vida del presente.
La Programación Neurolingüística plantea la utilización del pasado como un recurso y no
como una limitante, y para que el pasado pueda servir como un recurso, tendrán que
cambiar algunas creencias que cada persona tiene sobre sí mismo.
35
Las creencias identifican las capacidades que, a su vez seleccionan los comportamientos y
a su vez éstas construyen el entorno. Las creencias ejercen una gran influencia en la
conducta de una persona, motivan y dan forma a lo que se realiza.
Según la PNL para los seres humanos a diferencia de los animales las creencias son los
principales rectores, los mapas internos que las personas empleamos para dar sentido al
mundo. Cuando se cree en algo se actúa como si fuera de verdad, lo que hacemos mantiene
y refuerza nuestras creencias, no son simplemente mapas de lo que pasó, sino planes o
estrategias para acciones futuras.
Existen dos tipos de creencias las positivas y las negativas. Las creencias positivas son
permisos que estimulan nuestras capacidades y crean resultados positivos, las creencias
negativas giran alrededor del “no puedo” programando el cerebro para el fracaso,
impidiendo encontrar las verdaderas capacidades.
Las creencias pueden ser una cuestión de elección, los seres humanos podemos tener la
capacidad de deshacernos de creencias limitativas y construir otras que hagan la vida más
llevadera y afortunada, las creencias positivas son salvoconductos para explorar y jugar en
el mundo de la posibilidad.
36
Para la PNL las creencias positivas no garantizan tener éxito siempre, pero mantendrán a
un sujeto lleno de recursos y lo harán capaz de obtener el éxito al final.
En el caso del trabajo en el aula, los profesores podemos utilizar este recurso para no
generan pensamientos del “no puedo” en los alumnos. Cuantas veces los alumnos utilizan
èsta frase y se quedan bloqueados en el aprendizaje.
1.11 EL METAMODELO UN RECURSO DE LA COMUNICACION.
En la primera parte de este capítulo ya se había mencionado la importancia de la
comunicación, los seres humanos al interrelacionarnos por añadidura entablamos
situaciones de comunicación. La pregunta pertinente es ¿por medio de qué nos
comunicamos los seres humanos? Pues es a través del lenguaje y éste a su vez por medio
del uso de las palabras, éstas tienen el poder de evocar imágenes, sonidos y sentimientos en
quien las escucha. Sin embargo obviamente también existen otras vías de comunicación,
pero la más usual es el lenguaje.
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Las palabras pueden comenzar a romper relaciones, terminar con relaciones diplomáticas,
provocar peleas y guerras. Las palabras nos pueden poner de buen o mal humor, nos
conllevan a evocar asociaciones ancladas a objetos y experiencias de la vida, por lo tanto la
parte lingüística de la PNL es de suma importancia para analizar la forma en que las
personas se comunican.
El lenguaje es un filtro poderoso para nuestras experiencias individuales, es parte de la
cultura en donde nacemos y no puede cambiar. Canaliza los pensamientos hacia unas
direcciones, facilitando pensar de una forma y dificultando pensar en otra.
Los buenos comunicadores explotan los puntos fuertes y débiles del lenguaje, la habilidad
de emplear el lenguaje con precisión es esencial para cualquier comunicador profesional. El
emplear palabras precisas que tendrán significado en los mapas de los demás y determinar
de manera precisa lo que una persona quiere decir con las palabras que usa, son habilidades
valiosísimas en la comunicación.
En PNL el metamodelo emplea el lenguaje para clarificarlo, previene de engaños en el uso
de las palabras y permite comprender lo que éstas significan, vuelve a conectar el lenguaje
con la experiencia.
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“El metamodelo fue uno de las primeras creaciones desarrolladas por John Grinder y
Richard Bandler, observaron que dos de los mejores terapeutas, Fritz Perls y Virginia Satir
tendían a utilizar cierto tipo de preguntas cuando recogían información”
El metamodelo es una herramienta para tener un mejor conocimiento de lo que la gente dice
cuando utiliza el lenguaje, es la forma de observar cómo se traducen los pensamientos en
palabras.
El metamodelo es una serie de preguntas que intentan trastocar las eliminaciones,
distorsiones y generalizaciones del lenguaje, opera mediante preguntas o cuestionamientos
que tienen la finalidad de llevar la información perdida, remodelar la estructura, de modo
que se pueda obtener información específica para darle sentido a la comunicación.
En el acontecer cotidiano de la comunicación de las personas comúnmente se utilizan
comparaciones, juicios, nominalizaciones etc., que generan sentimientos, estados de ánimo
y que en algunas ocasiones obstaculizan la fluidez y comprensión del lenguaje. Por
ejemplo un paciente llega con su terapeuta afirmando que el es un egoísta, el metamodelo
interviene cuestionando ¿quién lo dice? Y si la respuesta es lo digo yo, entonces se podría
preguntar ¿en virtud de que criterio se considera esa persona egoísta, por eso es necesario
saber quien esta haciendo el juicio, probablemente puede venir de un recuerdo infantil
También es útil saber cuáles son las razones para realizar ese juicio, si son buenas, sin son
razones de la persona o razones impuestas. Otro ejemplo sería cuando un paciente
argumenta que tiene mala memoria, el metamodelo participa preguntando sobre qué
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información específica tiene dificultades para memorizar y de esta forma se aclararía cierta
información que se queda perdida.
Las personas comúnmente en nuestro lenguaje cotidiano utilizamos palabras o frases como
“no se puede” o “no se debe”, en lingüística se conocen como operadores modales, ya que
establecen límites por reglas no dichas. Es muy frecuente escuchar a las personas decir “soy
así y no puedo cambiar, o es imposible decir la verdad, el no puedo o no se puede, se toma a
menudo como un estado de incompetencia absoluto sin posibilidad de cambio.“Fritz
Perls, el iniciador de la terapia Gestalt solía responder a los pacientes que decían “no
puedo” diciéndoles; no diga que no puede, diga que no lo hará”..
Esta reubicación bastante radical hacía cambiar al paciente de forma inmediata de su
estado de estancamiento a ver, que por lo menos existe la posibilidad de elección. El
metamodelo puede intervenir preguntando ¨ ( ¿Qué pasaría si usted?) (¿Qué se lo impide? )
.
El paciente ha argumentado que no puede hacer o realizar determinada cosa, la pregunta
que plantearía el terapeuta, el profesor o cualquier persona que retome el metámodelo es
preguntar ¿qué se lo impide?
El metamodelo hace énfasis en la meta y le hace pensar en los impedimentos que tiene
para alcanzarlo como un primer paso para superarlos.
40
“Los operadores modales de posibilidad - no puedo- se aclaran preguntando ¿qué pasaría si
usted...? ó ¿qué se lo impide?
A menudo se escucha oír a la gente frases como “no debería hablar con esas personas” “ no
debo hablar en clase”, “siempre debo poner a las personas por delante”, “debo lavarme las
manos antes de las comidas etc.” Las reglas de conducta son importantes por razones de
carácter social, pero las frases “debe y no” debe atraen muchas veces, juicios morales que
no tienen por que aparecer. El metamodelo interviene preguntando ¿qué habría pasado si
usted hubiera o no hubiera?, de modo que la persona piense en las posibilidades de poder
realizar o no algo que este a su alcance.
En los procesos comunicativos es frecuente encontrar generalizaciones como “siempre
llegas tarde,” “nunca haces la tarea,” “todo lo haces mal,” “o todo lo hago mal,” “jamás
tendrás una buena calificación,” etc. Este tipo de frases son conocidas en PNL como
cuantificadores universales y tienen un carácter limitativo, “nunca hago nada bien”, para
alguien que crea esto, deberá tener en cuenta todo lo que ha hecho mal y olvidar lo que ha
hecho bien nadie puede hacer todas las cosas mal, no existe tal perfección. Esta persona ha
limitado su mundo con el uso que hace del lenguaje.
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En este tipo de situaciones el metamodelo interviene exagerando este tipo de frases o
reduciéndolas al absurdo, para que el sujeto termine defendiendo el punto de vista
contrario.
En el caso de los profesores se puede utilizar el metamodelo para precisar y clarificar la
información para con los alumnos, es importante que los alumnos entiendan lo que
verdaderamente queremos transmitir.
1.12 INSTRUMENTACIÓN DE LA PNL EN LA DIDÁCTICA
En la práctica pedagógica el profesor considerado como guía del proceso
enseñanza-aprendizaje se encuentra ante la disyuntiva de lo que debe enseñar, siempre que
inicia un curso escolar los profesores se cuestionan acerca de lo que se va a enseñar, no
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obstante el proceso enseñanza-aprendizaje no se debe limitar a este único aspecto. Un
profesor capacitado debe tener conocimiento de las características y rasgos del alumno, una
clara orientación metodológica y definidas sus pautas de evaluación, pero además una
flexibilidad y creatividad que posibiliten el gusto por aprender.
Para ello puede auxiliarse de las técnicas de la programación neurolingüística, partiendo de
la idea de que enseñar no es sólo proporcionar información, sino ayudar aprender.
Un profesor no debe limitarse únicamente a emitir información de algún tema, ignorando
todo lo que sucede a su alrededor y para poder permitir un buen rapport o un buen inicio.
Cuando este se enfrenta a un grupo de alumnos puede utilizar de la PNL la sintonía. Según
la PNL la sintonía es la forma en que la comunicación fluye sin dificultad.
Cuando un profesor no genera sintonía con sus alumnos se crea un ambiente de
desconfianza y apatía que desencadenaran en otro tipo de problemáticas en el transcurso
del ciclo escolar.
La sintonía puede ser el puente de entrada a un espacio donde confluyen un número
determinado de personalidades con diversas expectativas.
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Un profesor capaz de crear sintonía para con sus alumnos tendrá a su favor el cincuenta por
ciento de lo que significa guiar el aprendizaje.
¿Qué significa que un profesor se encuentre en sintonía con sus alumnos? Significa que
ambos se encuentren en armonía, en disposición de estar a gusto en ese espacio llamado
aula. Según la PNL la sintonía más que un aspecto teórico es un aspecto práctico; “cuando
dos personas están en sintonía, la comunicación parece fluir, tanto sus cuerpos como sus
palabras están en armonía.” La sintonía en las personas tiende a reflejarse en las posturas,
en los gestos y en el contacto visual.
El proceso enseñanza aprendizaje requiere de la sintonía ya que esta posibilita ambientes
de credibilidad, confianza, interés y motivación, aspectos que son necesarios para enseñar,
pero también para aprender.
Los mejores profesores son aquellos que se llevan bien con sus alumnos, no el profesor
permisivo o autoritario, sino el que logró establecer una relación de respeto pero también
de interés, agrado y confianza, de esta forma es más fácil para el alumno acceder a una
mejor comprensión de la materia.
Un segundo aspecto retomado de la PNL como auxiliar o instrumento didáctico es la
motivación de los sentidos.
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La Programación Neurolingüística argumenta que todo tipo de comunicación comienza con
los pensamientos, luego usamos las palabras para transmitirlos a otra u otras personas y los
pensamientos se encuentran íntimamente relacionados con los sentidos.
“Cuando pensamos en lo que oímos, vemos y sentimos, recreamos estas vistas, sonidos y
sentimientos internamente. Reexperimentamos información en la forma sensorial en que la
percibimos la primera vez.” De tal modo que en PNL el pensar es una forma de recordar
consciente o inconscientemente las imágenes, sonidos, olores, sabores, sentimientos que ya
se han experimentado; la PNL propone motivar esa base sensorial para que los
pensamientos tengan un ancla diferente.
¿Cómo motivar esa base sensorial que se encuentra íntimamente ligada con el pensamiento
y éste con el aprendizaje? Con la utilización de colores (láminas), olores, sonidos, y
sabores dentro del salón de clases.
Resulta idóneo que un aula tenga láminas referidas a los temas vistos, de este modo; cada
vez que los alumnos recorran con la vista las imágenes que se encuentran en ellas, su
pensamiento recordará los temas vistos y el aprendizaje tendrá así un ancla visual. Ahora
bien, sí las láminas utilizadas, están bien elaboradas, con dibujos de buen tamaño que
resulten visibles, desde cualquier lugar del salón, reforzarán constantemente el pensamiento
de los alumnos y al reforzar o evocar visualmente el pensamiento, el aprendizaje también se
reforzará y quedará anclado.
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“Se le llama ancla en Programación Neurolingüística a un estímulo que esta asociado y
trae en estado psicológico”
Para anclar aprendizajes en el aula, resulta práctico utilizar fragancias, fotografías,
historietas, cómics, loterías, algún tipo de música o melodía, sonidos, actuaciones películas
etc.
El tercer aspecto retomado de la PNL para el proceso enseñanza-aprendizaje, es de de la
inducción. Inducir es el proceso de guiar a alguien a un estado particular .Es esta una
habilidad habitual bajo un nombre distinto, puesto que todos tenemos mucha práctica en
poner a la gente en distintos estados de ánimo.
.En el proceso enseñanza-aprendizaje el profesor puede auxiliarse de la inducción, como un
proceso de guiar a un grupo a un estado de aprendizaje idóneo; el utilizar un tono de voz
adecuado para iniciar una clase, de modo que despeje del letargo en que muchas veces se
encuentran los alumnos; el asumir una postura de dinamismo dentro del aula, sin que esto
genere nerviosismo. El poder ser lo suficientemente asertivo para asumir determinadas
actitudes y gestos que alienten y dinamicen, manteniendo vivo el interés por el aprendizaje.
No se trata de que el profesor juegue un papel de diversión dentro del aula; más bien la
práctica metodológica y el conocimiento de técnicas didácticas, que en este caso son los
auxiliares de la PNL, proporcionan las herramientas necesarias para que la tarea de enseñar
46
resulte más fácil y al mismo tiempo se generen sentimientos de aceptación, gusto y agrado
por estar en ese espacio llamado salón de clases.
El cuarto aspecto retomado de la PNL como instrumento didáctico es el metamodelo.
Retomando la importancia de la comunicación en el salón, anteriormente se había hablado
que la comunicación es inherente al ser humano y obviamente a los grupos humanos. Por lo
que en el proceso enseñanza-aprendizaje este fenómeno también cobra una gran
importancia.
En el aula así como en cualquier otro espacio donde se efectúa la comunicación, ésta se
lleva a cabo por medio del lenguaje y éste a través de las palabras. En el ámbito escolar
utilizamos el lenguaje para:
Exponer un tema
Comentar alguna situación
Para interrelacionarnos con los demás Para convivir e interactuar
Para expresarnos por escrito.
El lenguaje y específicamente las palabras son el medio de primera importancia en el
proceso enseñanza-aprendizaje y por tal motivo es preciso explotar los puntos fuertes y
débiles del lenguaje, y emplearlos con precisión.
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En PNL el metamodelo es un recurso que se emplea en el lenguaje para hacerlo más claro,
entendible y comprensible. Ya que un profesor también es un comunicador que hace uso
de las palabras y éstas tienen un significado en los mapas de construcción de la realidad de
los alumnos.
Quienes nos encontramos involucrados en la tarea de enseñar debemos asegurarnos que la
información que se proporciona sea lo que verdaderamente lo que queremos decir. También
debemos comprender de la forma más clara posible lo que los alumnos quieran decir en un
momento determinado y permitir que el resto del grupo comprenda los mensajes,
conocimientos e información que se emiten constantemente.
Según la PNL el metamodelo utilizado dentro del aula servirá como una herramienta para
tener un mejor conocimiento de lo, que los alumnos y maestros dicen cuando se están
comunicando, se trata de observar cómo se traducen los pensamientos en palabras.
En Programación Neurolingüística el lenguaje nunca puede equipararse a la velocidad,
variedad y sensibilidad del pensamiento, sólo puede ser una aproximación.
Un alumno puede tener una idea completa y total de lo que quiere decir, es lo que los
lingüistas llaman la “estructura profunda”, según ellos, la estructura profunda no es
consciente, el lenguaje existe en un nivel neurológico muy profundo, lo que hacemos todas
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las personas, es acortar esa estructura profunda; nunca hablamos todo lo que pensamos,
resultaría muy poco práctico y muy aburrido.
Para pasar de la estructura profunda a la superficial, hacemos de manera inconsciente tres
cosas:
En 1er lugar, seleccionamos sólo una parte de la información que haya en la
estructura profunda, gran cantidad quedará afuera.
En segundo lugar, damos una versión simplificada que inevitablemente
distorsionará el significado.
En tercer lugar, generalizamos, ya que señalar todas y cada una de las posibles
excepciones y condiciones haría la conversación terriblemente aburrida.
Por lo que utilizar el metamodelo como un auxiliar didáctico nos permite realizar una serie
de preguntas que intentan trastocar y aclarar las eliminaciones, distorsiones y
49
generalizaciones del lenguaje. Estas preguntas tienen la finalidad de llenar la información
específica para dar sentido a la comunicación.
Por ejemplo es muy frecuente encontrar alumnos, de cualquier edad, con una baja
auto-estima, emitiendo frases como la siguiente “no puedo”, “me resulta imposible”, esto
denota a menudo un estado de incompetencia absoluta, sin posibilidad de cambio.
Lo que los educadores podemos hacer ante este tipo de situaciones, es cuestionar a los
alumnos, diciéndoles con mucho respeto, “no digas que no puedes, mejor di que no lo
harás”. Esta reubicación bastante radical hace cambiar al alumno de forma inmediata de su
estado de estancamiento, a ver que por lo menos existe la posibilidad de elección.
Las frases emitidas por los alumnos que denoten imposibilidad para realizar alguna tarea
pueden ser cuestionadas con las siguientes frases:
¿Qué pasaría si tú realizaras……?
¿Qué te impide realizar determinada tarea
También es frecuente dentro del aula, encontrar frases como la siguiente ¡Deberías
cumplir con tus obligaciones¡ ¡deberías haber cumplido con la tarea¡
Utilizar el “debería” en el nivel de las capacidades se toma por regla general como un
reproche o censura, por lo que se introduce y en muchas de las ocasiones los maestros
somos responsables de esto, dejando un sentimiento de fracaso, es una perfecta forma de
atraer la culpabilidad. Retomando el metamodelo se puede invertir esta frase tan castrante
50
y culpabilizadota intentar el siguiente cuestionamiento. ¿Qué habría pasado si tú hubieras
traído el trabajo o la tarea especificada?
Otras frases que los educadores que erróneamente utilizamos dentro del salón de clases
son: ¡nunca te portas bien¡ ¡siempre haces mal el trabajo¡ ¡nunca participas¡ ¡siempre
estas molestando¡ ¡todo tu trabajo esta mal¡ ¿jamás haces los trabajos o las tareas¡.
Por ejemplo, cuando se le dice a un alumno “nunca haces nada bien”, significa que debe
olvidar lo que en alguna ocasión ha hecho bien, y tener sólo en cuenta lo que ha hecho mal.
Este tipo de frases a parte de ser limitativas lastiman la auto-estima de un alumno, siendo
un niño o inclusive adulto.
Aplicando el metamodelo para este tipo de frases se pueden plantear preguntas como ¿ha
habido algún momento en que realizaste alguna tarea mal? o ¿en alguna ocasión llegaste
tarde? ó este trabajo está incorrecto, vuelve a intentarlo de nuevo.
Al emplear el metamodelo dentro del proceso enseñanza-aprendizaje permite que tanto los
alumnos como el mismo profesor reconsideren que ante la imposibilidad limitativa de
palabras como nunca, siempre, todo, etc. existe la posibilidad de realizar lo contrario.
51
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CAPITULO II GIMNASIA CEREBRAL.
2.1 ANTECEDENTES DE LA GIMNASIA CEREBRAL
La gimnasia cerebral conocida como Brain Gym, es la marca registrada de un programa de
26 actividades físicas orientadas a mejorar las habilidades para la lectura, entre otras,
originalmente la gimnasia para el cerebro fue diseñada para capacitar infantes y adultos para
intentar sobrellevar las llamadas “dificultades de aprendizaje”. Pero actualmente se ha
descubierto que beneficia a cualquier tipo de persona que la practique.
La gimnasia cerebral está respaldada por especialistas en movimiento físico, educación y
desarrollo infantil. Y la investigación específica que guió su desarrollo inició en l969 con
el doctor Paul Denison, entonces director del Centro de Aprendizaje Californias. Valley
Remedial Group Learning Centres. El doctor Denison buscaba maneras de ayudar a niños
y adultos que habían sido diagnosticados con “dificultades de aprendizaje”. Sus
investigaciones lo condujeron al aprendizaje de la kinesiología, ciencia que estudia el
movimiento y su relación con la función del cerebro. Se sabía ya que el movimiento físico
coordinado es necesario para el desarrollo del cerebro. Los bebés y niños pequeños llevan
a cabo de manera natural lo que los expertos en educación infantil primaria llaman
50
movimientos para el desarrollo. Tales movimientos desarrollan las conexiones neuronales
del cerebro esenciales para el aprendizaje.
Paul Denison descubrió maneras de adaptar y dar secuencia a esos movimientos para que
fueran eficaces también para niños mayores y adultos. La gimnasia cerebral surgió en los
Estados Unidos en la década del 70s.
51
2.2 FUNCIONAMIENTO CEREBRAL
La gimnasia cerebral sustenta que todo tipo de actividad física o intelectual se remite a
los movimientos de la línea media del cerebro, la línea media vertical del cuerpo es la
referencia necesaria para todas las habilidades bilaterales. El campo medio (designado por
primera vez por el doctor Denison) es el área donde los campos visuales derecho e
izquierdo se cruzan requiriendo que el par de ojos y todos los músculos recíprocos trabajen
en equipo, que ambos ojos funcionen como si fuera uno solo.
El desarrollo de habilidades de ejercicio bilateral para gatear, caminar, o ver la profundidad
de los objetos, es esencial para que el niño pueda desarrollar su sentido de autonomía, si
niño aprende a gatear le resulta más fácil caminar. Es también un prerrequisito para la
coordinación total del cuerpo y la facilidad de aprendizaje en el área de la visión cercana.
Los movimientos de la línea media ayudan a integrar la visión binocular, la audición con
ambos oídos y los lados derecho e izquierdo del cerebro y del cuerpo.
Muchos alumnos que inician el primer grado de primaria no se encuentran preparados
para el desarrollo de habilidades bilaterales y de dos dimensiones en el trabajo de foco
cercano y se llega a dar el caso, que algún niño sea muy hábil para actividades deportivas
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como saltar, brincar, correr etc., que exigen una visión binocular más allá de la distancia
que alcanza su brazo, y a pesar de esto no se encuentran en condición de usar ambos ojos,
oídos , manos y hemisferios cerebrales para trabajo de campo cercano, como la lectura,
escritura y otras habilidades que involucran coordinación motora fina.
Los movimientos de la línea media propician que se completen habilidades de desarrollo y
dan al alumno la posibilidad de construir sobre las operaciones concretas ya establecidas.
Ayuda a los estudiantes a aumentar la coordinación de las partes superior e inferior del
cuerpo, tanto para actividades de motricidad gruesa como para las de motricidad fina.
La gimnasia cerebral sustenta que el cerebro humano es como un holograma,
tridimensional, con partes interrelacionadas como un todo, por lo que los alumnos llegan a
integrar el aprendizaje en una orientación multisensorial más que abstracta. Sin embargo
el cerebro también trabaja afrontando tareas específicas cuando los dos hemisferios
izquierdo y derecho se conjugan para realizar alguna tarea en particular; ( dimensión de
lateralidad ), el tallo cerebral y los lóbulos frontales ( dimensión de enfoque) y el sistema
límbico y la corteza cerebral trabajan al unísono para realizar algún trabajo.
En el caso de los alumnos sin dificultades en el aprendizaje la lateralidad existe como un
potencial para la integración bilateral, no hay dificultad en cruzar la línea media central del
53
cuerpo y por lo tanto el alumno puede procesar un código lineal, simbólico, escrito de
izquierda a derecha y de derecha a izquierda determinando su éxito académico.
La inhabilidad para cruzar esta línea media resulta en denominaciones como “dificultades
de aprendizaje”. La gimnasia cerebral es un conjunto de movimientos que pretenden
estimular esta integración bihemisférica o bilateral, relajan el sistema y preparan al alumno
para absorber y procesar información sin agregar una carga emocional negativa.
La gimnasia para el cerebro se basa en tres premisas fundamentales:
1.- El aprendizaje es una actividad natural y agradable que continúa a través de la
vida.
2.-Los bloqueos de aprendizaje son la inhabilidad de moverse a través de la tensión
y la incertidumbre de una nueva tarea.
3.- Todos hemos padecido alguna vez de ese bloqueo de aprendizaje, en la medida
que hemos aprendido a no movernos.
54
Los ejercicios de la gimnasia para el cerebro son una alternativa natural para manejar la
tensión que en muchas de las ocasiones se presenta en el aprendizaje, sobre todo cuando se
presentan nuevos retos que hay que superar.
Los profesores que nos encontramos involucrados en la gran tarea de enseñar debemos
identificar los comportamientos que indican que el estudiante está experimentando
dificultades para integrar la información.
La gimnasia cerebral argumenta que no hay alumnos perezosos, retraídos, agresivos o
enojados, sino solamente a estos alumnos se les ha negado la posibilidad de aprender de
manera natural.
Para pasar a la revisión de lo que son los ejercicios de gimnasia cerebral, antes se revisará
de manera muy general como funciona el sistema nervioso.
El sistema nervioso es un sistema en extremo importante, gracias a su funcionamiento
integrado, el hombre tiene conciencia de su ambiente, está capacitado para aprender y para
manipular todo lo que le rodea. Pero además de establecer contacto con el ambiente
externo, el sistema nervioso realiza también una función integradora que coordina las
actividades de todos los sistemas del cuerpo.
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La unidad básica del sistema nervioso son las células llamadas neuronas, éstas se
especializan en funciones como la excitabilidad y conductividad. Cuando una neurona es
estimulada, envía señales electroquímicas de una parte del organismo a otra. “El sistema
nervioso tiene 125,000 millones de neuronas, de las cuales unos 100,000 millones se
encuentran en el propio cerebro”
El cerebro, la parte más grande del encéfalo, representa cerca de las siete octavas parte de
su peso total. “Contiene los centros nerviosos que rigen todas las actividades sensitivas y
motoras, así como las áreas que participan en el ejercicio de la razón, la memoria y la
inteligencia.”
Un surco profundo divide al cerebro en dos mitades, sin embargo la división es incompleta
ya que quedan unidos por una estructura llamado cuerpo calloso.
El cerebro también se divide en lóbulos que son: el lóbulo frontal, parietal, temporal y
occipital. El lóbulo frontal es la porción de la corteza que queda en la parte anterior de la
cisura central y superior a la cisura lateral, este lóbulo participa fundamentalmente en la
función motora..Como aparece en la figura 1
El lóbulo parietal se extiende desde el surco central y abarca casi toda la corteza, uniéndose
al lóbulo occipital, en la parte posterior del cerebro. Este lóbulo incluye áreas sensitivas
que se localizan en el giro post-central (involucradas en el tacto ligero, discriminación entre
dos puntos, presión y dolor). Siendo la corteza parietal el área receptiva de los estímulos
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sensoriales finos funciona como centro máximo de integración y coordinación de la
información sensorial.
El lóbulo temporal, situado debajo de la cisura lateral, es el área receptiva y de asociación
sensorial de los impulsos auditivos. El lóbulo occipital, que es el centro visual primario,
forma la extremidad posterior de los hemisferios cerebrales.
El sistema límbico ocupa la porción media de la corteza cerebral, su función no se sabe
con exactitud, sin embargo existe evidencia de que funciona en las emociones de los
individuos y en la regulación de varias actividades viscerales.
Ahora bien es importante puntualizar los aspectos anatómicos del cerebro para especificar
su relación intrínseca con el movimiento o motricidad y con el funcionamiento de los cinco
sentidos. Como se observa en la figura 1.
57
Figura 1
La zona de la corteza relacionada con la audición, el área auditiva, se encuentra en la parte
superior del lóbulo temporal; el área relacionada con la vista, la corteza visual, se localiza
en la parte posterior o lóbulo occipital, y el área olfativa se localiza en la parte anterior, en
la parte interna del lóbulo temporal. Una sola zona controla el lenguaje, el área de Broca,
situada justo debajo del área motora; es la responsable de los movimientos musculares de la
región faríngea y de la boca implicados en el habla. El entendimiento del lenguaje, hablado
y escrito, es delegado a regiones situadas entre el área auditiva y el área visual.
Una parte importante de la corteza cerebral, el área frontal, interviene en el conocimiento, la
inteligencia y la memoria.
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Aunque el cerebro se encuentra dividido en regiones, cabe precisar que ninguna de éstas
trabaja por separado y para realizar cualquier tarea se necesita la coordinación de ambos
hemisferios cerebrales. Sin embargo en algunos niños que se han catalogado con“ dificultad
en el aprendizaje” se le ha dificultado cruzar la línea media que posibilita la sincronía y
unicidad del cerebro .
Por tal motivo el movimiento es de suma importancia en el aprendizaje; y comúnmente se
observa en los salones de clases a los alumnos sentados, quietos e inertes, con mucha
probabilidad estos alumnos s encuentran desconectados del aprendizaje.
Para los autores de la gimnasia cerebral es a través del movimiento cuando se experimenta
el gran potencial para aprender, pensar y crear, el sistema nervioso es
dinámicamente cambiante, se organiza por sí mismo, no sigue un orden establecido, es
flexible y adaptativo, nunca estático, siempre desarrollando nuevas redes neuronales como
respuesta a las experiencias y vivencias.
Para los creadores de la gimnasia cerebral el aprendizaje comienza en la interacción que los
humanos establecemos con el mundo exterior. En el cerebro y en el cuerpo ese aprendizaje
toma forma de comunicación entre neuronas, que son las células especializadas y adaptadas
para transmitir mensajes eléctricos a través de todo el cuerpo por medio de unas
ramificaciones que poseen llamadas dendritas. “estas dendritas son unas extensiones
bastante cortas del cuerpo neuronal y están implicadas en la recepción de los estímulos. Por
59
contraste el axón suele ser una prolongación única y alargada, muy importante en la
transmisión de los impulsos desde la región del cuerpo neuronal hasta otras células.”
El número de dendritas varía de doce a miles por célula nerviosa. Cada neurona puede
completar desde mil hasta diez mil sinapsis (que es la conexión entre una neurona y otra) y
recibir información de otras mil neuronas. “Estas sinapsis se producen a través de
neurotransmisores, que son químicos que cruzan el umbral (sinapsis) entre la neurona y la
membrana de la siguiente, a la cual se transmite el mensaje. La información es transferida
de una célula a otra por estos puntos especializados de contacto. Los mensajes transmitidos
químicamente mediante sinapsis y eléctricamente por debajo de la fibra nerviosa”
Mientras se reciben estímulos sensoriales o se inicia cualquier movimiento, las neuronas
forman grupos neuronales, que al continuar intercomunicándose llegan a convertirse en
inmensas autopistas a través de las cuales no sólo se accesa a nuestro interior la
información del mundo exterior, sino que también nos permiten dar una respuesta.
Esas autopistas revelan que el sistema nervioso siempre se encuentra en estado de llegar a
ser. El proceso de conexión de las neuronas y sus redes, es en realidad aprendizaje y
pensamiento.
60
La primera vez que aprendemos algo lo hacemos lentamente pero con cierto ritmo, pero
cuando se activan las neuronas se producirá más mielina (sustancia que incrementa la
velocidad en la transmisión de los impulsos nerviosos, aísla, protege y asiste la
regeneración de los nervios cuando han sido dañados; por ello a mayor mielina, más rápida
la transmisión del mensaje). “En las neuronas altamente mielinizadas los impulsos viajan a
cien metros por segundo.”
Entonces cuanto mayor sea la práctica, mayor será la mielina y más rápido el proceso, hasta
que éste se convierta en algo fácil y conocido. Por lo tanto el sistema nervioso posee una
enorme flexibilidad que es posible diseñarlo según los intereses y elecciones de cada
individuo y además ese gran sistema cerebral de procesamiento es mucho mayor que la
más avanzada tecnología en computación.
En el cerebro la menor localización de memoria (una neurona) representa una computadora
en sí misma capaz de recibir toda la información al instante, convirtiéndose en un
procesador adaptable porque está constantemente cambiando según la nueva información
que entra.
Al experimentar el mundo gracias a la vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto, nuestro
cuerpo se transforma en un receptor sensorial que recoge la información necesaria de
nuestros sentidos y la incorpora al aprendizaje.
61
La gimnasia cerebral argumenta que el aprendizaje se inicia desde el útero materno, al nacer
se van conformando las imágenes derivadas de la experiencia sensorial.
.“Estas imágenes – formas, colores, movimientos, sentimientos, tonos, palabras (habladas o
no)- surgen de los patrones adquiridos a través de todas las áreas del cerebro: los patrones
de color y forma del lóbulo occipital, los tonos y las palabras, de los lóbulos temporal y
frontal, las experiencias emocionales y los patrones de movimiento del sistema límbico
cerebral.”
Por lo tanto, el movimiento es de suma importancia para el aprendizaje, ya que despierta y
activa las capacidades mentales, integrando y grabando la nueva información y experiencia
en las redes neuronales.El verdadero aprendizaje significativo, no se completa hasta que no
encuentra una salida, de una manera física o en una expresión personal del pensamiento;
ésta se halla precisamente en el movimiento, en la acción, en la que el cuerpo se convierte
en un instrumento de dicha expresión.
No olvidemos el entusiasmo que albergan la generalidad de los alumnos cuando se trata de
la clase de educación física, en donde se pueden mover, brincar y jugar. Y en el caso de
algunas otras materias, cuando al alumno se le mantiene estático, en muchas de las
ocasiones los alumnos se llegan a dormir o se mantienen ausentes.
62
El movimiento, por tanto es una parte indispensable del aprendizaje y el pensamiento, cada
movimiento que efectuamos se convierte en un enlace vital para el aprendizaje y el proceso
cerebral.
Nuestro pensamiento se manifiesta en acción: incluye desde el movimiento atómico de las
células hasta los impulsos eléctricos que se desprenden y se concretan en movimientos
específicos: caminar, mover los brazos, voltear hacia atrás, cerrar los ojos, cantar, dibujar,
hacer deporte, dar un beso, prender la luz, peinarse, abrocharse los zapatos etcétera.
“Los movimientos musculares coordinados activan la producción de neurotrofinas, que son
sustancias naturales que estimulan el crecimiento de células nerviosas e incrementan el
número de conexiones neuronales en el cerebro”
El movimiento, cuyas primeras expresiones se manifiesta en el seno materno, nos
proporciona la primera sensación del mundo y con base en él, formamos la comprensión del
mundo físico donde iniciaremos nuestros aprendizajes.
Cabe mencionar que con un simple movimiento de la cabeza se alinean nuestros ojos, nariz,
oídos e incluso la lengua; un simple movimiento de ojos permite enfocar objetos a distancia
y luego leer el periódico, gracias a los finos movimientos de la lengua y los labios podemos
pronunciar palabras correctamente, los movimientos finos de nuestras manos nos ayudan a
deslizarnos por un tablero de computadora sin tan siquiera ver el teclado, un simple
movimiento de piernas nos permite saltar.
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Cada vez que nos movemos de manera organizada se activa todo el cerebro y se produce la
integración, la puerta para el aprendizaje se abre de manera natural y espontánea.
Si a través de los movimientos desarrollamos nuestra capacidad cerebral formando redes
neuronales a través de los músculos, entonces es esencial para el proceso de aprendizaje
permitir que los alumnos exploren cada aspecto del movimiento y equilibrio en su medio
ambiente, que se expresen moviéndose, en vez de verse obligados a permanecer quietos
con la atención a un solo foco, el maestro.
2.3 NEUROFISIOLOGIA EN EL APRENDIZAJE
La gimnasia cerebral tiene algunos de sus fundamentos en la neurofisiología y nos dice
que los pensamientos se remiten a descargas eléctricas en las neuronas llamadas
“sinapsis”; éstas lanzaderas eléctricas cerebrales producen los fenómenos de la conciencia,
de la conducta y del aprendizaje, éstos fenómenos son en esencia la mezcla de sustancias
neurotransmisoras químicas que se generan en el organismo, José Cruz Ramírez las llama
64
“drogas endógenas”. Este autor afirma que “La ingeniería del pensamiento es el resultado
de la interacción de todos los impulsos electroquímicos llamados sinapsis”
Para la neurofisiología pensar, sentir, imaginar, actuar no sería posible si no se presentara la
química cerebral de las sinapsis que generan nuestros propios neurotransmisores. Cada una
de estas sustancias químicas está relacionada con determinadas actitudes: carácter,
comportamiento y por supuesto habilidades para el desarrollo del pensamiento; por ejemplo
“la adrenalina y la noradrenalina intervienen en varios comportamientos básicos como el
estado de ánimo, el estrés, la productividad intelectual y de la mente, la creatividad, las
endorfinas intervienen en los estados de carácter afable, introvertido y por supuesto tienen
una relación directa con ciertos aspectos del aprendizaje.”
La neurofisiología argumenta que todos los estados de ánimo de las personas, sus
emociones, pensamientos y habilidades, aprendizajes, actos de memoria, capacidad de
lectura y de comunicación se deben a procesos electroquímicos y al impacto de estas
sustancias químicas en el organismo.
“Las personas creativas necesitan consumir y producir en su cerebro gran cantidad de
endorfinas y hormona psicodélica, lo mismo ocurre para estar despierto y alegre. Las
personas de tono eufórico, optimista son endorfinicas. Otra sustancia química creada por
nuestro cerebro es el llamado endovalium o valium endógeno que tiene también una
65
función esencial para una buena capacidad de inteligencia emocional, ya que regula
aspectos tan importantes como la serenidad en el individuo y es un antidepresivo.”
Las investigaciones más recientes en el área de la neurofisiología han concluido que los
estados de ánimo o estados emocionales influyen profundamente en el aprendizaje y que
para que esos estados de ánimo cambien tiene que haber primero un proceso de ingeniería
del pensamiento, del cual son responsables las drogas endógenas y que al saber con claridad
que es lo que ocurre con la neurofisiología del cerebro, podemos también establecer los
puentes que nos permiten el mejoramiento de las conductas y los aprendizajes.
Para José Cruz Ramírez existen diez emociones básicas que se consiguen mediante el
funcionamiento de diversos neurotransmisores, en dicho funcionamiento forman parte
determinadas sustancias mensajeras, es decir drogas endógenas y hormonas del cerebro.
“En el caso de la felicidad, que implica la euforia, aspectos eróticos, la capacidad de ayudar
a los demás, la capacidad de amar, los neuroconstructores que se forman a nivel cerebral y
se consumen son básicamente: la dopamina, la noradrenalina, la endorfina, la acetilcolina y
la hormona sexual femenina”.
Las personas que desarrollan el sentimiento de miedo, soledad producen una combinación
de neurotransmisores como la “melatonina, serotonina, acetilcolina y una gran cantidad de
noradrenalina .”
66
En el caso de las personas luchadoras pero que también pueden llegar a ser rabiosas,
agresivas, destructoras, “están movidas por una enorme cantidad de adrenalina,
noradrenalina, un poco de dopamina, la hormona de la glándula tiroides y la hormona
sexual masculina .”.
Las personas desmotivadas, débiles, tristes abatidas, cansadas de la vida las que no quieren
seguir adelante “están dominadas por una mezcla que se compone de melatonina,
serotonina y la llamada hormona gaba o ácido gammaaminobutírico.”
De este modo, la neurofisiología argumenta que gran parte de las conductas del individuo
tienen su origen en el funcionamiento cerebral y el aprendizaje no es la excepción, por lo
que los educadores debemos tener conocimiento de esto para auxiliarnos de éstas técnicas
como la gimnasia cerebral, e intentar modificar conductas que posibiliten la producción de
estas drogas endógenas en el cerebro. No es recomendable inyectar estas sustancias a partir
de síntesis química, ya que puede producir adicción o efectos secundarios en el organismo,
las técnicas adecuadas están fundamentadas en la gimnasia cerebral, relajación, hábitos
alimenticios, ejercicios físicos, ejercicios mentales, técnicas de estudio, aprendizaje
acelerado, yoga, contacto con la naturaleza, etc. Un ejemplo es el“endovalium, llamado
también valuim endógeno, es la droga que actúa en forma de sedante, es básico en los
procesos de comunicación, ya que da a las personas la capacidad de escuchar a los demás.
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Es frecuente encontrar en las aulas, alumnos de cualquier edad, actitudes de sordera
inconsciente, es decir que se les ha mandado un mensaje y que no han podido registrar la
información generando vacíos o huecos en el aprendizaje, ya que posteriormente se les
cuestiona acerca del tema visto y sólo pueden dar información aislada en el mejor de los
casos, y en muchos otros no se acuerdan de nada, cabe la posibilidad que estos alumnos no
están generando este neurotransmisor llamado “endovalium”.
La hormona del ácido glutámico.”Químicamente es un aminoácido neurotransmisor
organizador del cerebro, actúa sobre la corteza cerebral y el cerebelo, se le llama hormona
de la visión, ya que determina el mejoramiento de nuestra capacidad de ver con precisión”.
También es frecuente encontrar alumnos que después de un tema visto en clase, en donde
se utilizaron láminas, algunos experimentos o material didáctico muy vistoso, no tuvieron
la capacidad de observar con detenimiento y precisión cada uno de los detalles que se
trabajaron, como que son alumnos con una visión de poco enfoque, ya que al evaluar sólo
proporcionan información muy general.
“La dopamina es la sustancia que activa la fantasía y la creatividad en las sinapsis
sublimes, elimina las fronteras entre el genio y la locura, crea gran capacidad de aprendizaje
y estimula la memoria para la comprensión, interviene en los procesos de comunicación,
68
elocuencia y oratoria, posibilita los movimientos armoniosos y refinados, regula los
comportamientos hedonísticos que permiten acelerar la inteligencia”.
Según la neurofisiología del aprendizaje las bases bioquímicas de la conducta son, por lo
tanto, sustancias químicas, drogas o complejos de estructura molecular que determinan
nuestra capacidad de aprender, nuestros cambios de actitud, nuestros sentimientos y
emociones. Hoy se sabe que con la práctica de técnicas de respiración y relajación, de una
adecuada alimentación, el control y el manejo del estrés, el desarrollo de habilidades se
puede manipular en el cerebro los factores que permitan la educación emocional, la
integración humana, la armonía del propio yo. Y los maestros a partir de estos
conocimientos podemos desarrollar la actitud de aprender a aprender, aspecto que ha sido
relegado en la educación, ya que solamente hemos funcionado como meros merolicos del
conocimiento.
69
2.4 CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO Y LA INGENIERIA DEL PENSAMIENTO
En el capítulo de Neurolingüística se había mencionado que en los procesos interaccionales
se hace uso de la palabra en la comunicación oral, y las palabras conllevan de manera
inmediata al pensamiento; en gimnasia cerebral y su argumento neurofisiológico también
sucede lo mismo, las palabras nos refieren pensamientos que se procesan en el cerebro de
las personas, por tal motivo era importante erradicar frases en el aula, “¡como nunca te sale
bien un trabajo, siempre llegas tarde, todo lo haces mal,” etc.
70
Ahora bien, en la neurofisiología del aprendizaje y en la gimnasia cerebral se profundiza
acerca del cómo se trabajan los pensamientos en el cerebro; argumentando que todo proceso
de pensamiento es una sinapsis, una múltiple conexión eléctrica que unifica o une a una
cincuenta mil neuronas en todas las direcciones posibles.
“Dicho de otro modo, dentro de nuestro cerebro ocurren cientos de millones de chispazos
eléctricos que producen luz y sonido.”
Así, el pensamiento, la inteligencia, la memoria y los estados de ánimo o de conciencia son
cientos de miles de millones de sinapsis. Cientos de miles de millones de rayos y
relámpagos que se producen en nuestro cerebro. Para la neurofisiología el fundamento
científico de toda base del pensamiento o conciencia es justamente a nivel de la corteza
cerebral, donde ocurren esos tipos de sinapsis.
Todos estos descubrimientos se lograron gracias al uso del electroencefalograma, aparato
que registra la actividad eléctrica cerebral. Existen cuatro ritmos básicos o niveles de
actividad cerebral que son: el estado beta, alfa, teta y delta. “Este conocimiento tan común
para los médicos debería ser un conocimiento básico para los educadores.”
Ya que en muchas de las ocasiones los alumnos no se encuentran en el estado deseado para
iniciar con una clase, muchos de ellos todavía se encuentran somnolientos o pensativos.
Los cuatro niveles de frecuencias cerebrales son las siguientes:
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+El estado beta:
Nos encontramos en este estado cuando estamos despiertos, se dice que existe una intensa
actividad mental, creando, imaginando, haciendo operaciones matemáticas, realizando
análisis y síntesis de situaciones o tal vez estamos en una conversación y estamos
canalizando nuestras ideas hacia nuestro interlocutor.
“En este ciclo o en el espacio llamado beta, ocurren todas aquellas actividades como el
análisis y síntesis del conocimiento, la memorización , también la actividad relacionada con
la imaginación y la creatividad, el arte y la ciencia, es decir, en esta área de nuestra
conciencia, con estos ciclos eléctricos se producen las llamadas sinapsis de las habilidades
del pensamiento.
Estado alfa:
El nivel alfa está relacionado con una actividad eléctrica de menor intensidad, en este
estado existe relajamiento, paz, quietud y aquí se producen fenómenos de memorización y
super-aprendizaje. “Aquí en este estado la respiración se hace más acompasada, disminuyen
los niveles de adrenalina y los niveles de acetilcolina aumentan considerablemente,
72
favoreciendo la inteligencia y la memoria, así como los niveles de dopamina que determina
una gran lucidez” .
Estado teta
En este estado se producen los sueños y la actividad o intensidad eléctrica cerebral
disminuye aún más que en el estado alfa, en este se producen las situaciones más
vivenciales, más extraordinarias y raras; que son los sueños. Por tal motivo en este estado
se puede soñar que una persona vuela a través del espacio sideral o brinca sobre las nubes,
etc. “Cuando estamos en la frecuencia teta, se producen importantes descargas a través de
nuestras neuronas, descargas básicamente de ácido carbónico, bióxido de carbono, ya que
estas descargas favorecen la mutación., generando un descanso profundo. Las neuronas y en
general las células del cuerpo humano pueden descargar el ácido carbónico que consumen
durante la vigilia para nutrirse durante el sueño, el descanso y reemplazar anhídrido
carbónico por oxígeno”.
El estado teta se puede inducir por medio de técnicas como la hipnosis y técnicas de
programación cerebral o sueño inducido. “En este universo reina el inconsciente, aquella
parte de nosotros que se puede convertir en un aliado, la mente inconsciente vive en ondas
de estado teta y delta, que se conocen como las del sueño profundo”.
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Estado beta
El estado teta es cuando se esta despierto, se dice que existe una intensa actividad mental,
creando, imaginando, haciendo operaciones matemáticas, realizando análisis y síntesis de
situaciones o tal vez estamos en una conversación y estamos canalizando nuestras ideas
hacia nuestro interlocutor convertir en un aliado, la mente inconsciente vive en medio de
ondas teta y delta, que se conocen como las de sueño profundo.”
El estado Delta
Este estado se caracteriza por un sueño profundo. Un ser humano ubicado aquí permanecerá
de una hora y media a dos horas y media, en promedio. Aquí se puede lograr el descanso
total y la liberación del bióxido de carbono y la sustitución por oxígeno. Las ondas delta
significan que hemos tocado el fondo en cuanto a la actividad eléctrico cerebral. Las
sinapsis que se producen en este nivel son básicamente psicomotoras.
Mediante el uso de electroencefalograma se ha descubierto la actividad cerebral para el
diagnóstico neurológico y psiquiátrico, así como en el estudio de procesos fisiológicos
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como el sueño, que están directamente relacionados con la interpretación de la llamada
dominancia cerebral para habilidades del pensamiento; “es decir que, a través de un
electroencefalograma, podemos descubrir cuáles son las características y temperamento de
la persona, basados en los modelos tripartita del Dr. Paul Mc Lean que nos habla de
individuos rojos, verdes y azules, es decir personas con las características del cerebro
reptiliano, mesencéfalo y cortical.”
De acuerdo con esto, las personas que tengan dominancia cerebral derecha, serán holísticas
(amarillos y rojos) orientados a emociones, imaginarios, filósofos, soñadores, en tanto que
las personas con dominancia cerebral izquierda están asociadas a los azules y verdes; son
organizadas, estructuradas, orientadas a los análisis de procesos, de ritmos específicos de
planeación y programación.
Según la dominancia cerebral detectada por el electroencefalograma, se puede identificar a
las personas con características roja, como orientadas al lado izquierdo del cerebro,
orientados a resultados rígidos, inflexibles, con mucha voluntad y actitud de éxito. En tanto
que las personas con dominancia cerebral derecha, tienen una orientación humanística, muy
emocional, idealista, “muy emotivas, orientadas hacia los sentimientos, artísticas, creadoras,
imaginativas”.
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Existen personas con ningún tipo de dominancia cerebral, ni derecha ni izquierda. “Son
personas básicamente orientadas hacia datos, análisis, observación, estabilidad, poco
emocionales y muy procesales, muy analíticas y críticas, con habilidades del pensamiento
lógico matemático.”
De esta manera podemos ver como hay una interrelación de carácter, actitud,
temperamento y habilidades del pensamiento con las cargas eléctricas cerebrales y con el
tipo de dominancia cerebral, derecha e izquierda.
Lo mencionado anteriormente nos permite establecer un mapa de habilidades cerebrales
para inducir modelos de gimnasia cerebral, y así estimular la inteligencia, la memoria, la
creatividad y de hecho todas las habilidades del pensamiento. Para el trabajo en el salón de
clases es importante ya que los profesores alcanzamos a distinguir las diferentes habilidades
que tienen cada uno de los alumnos, hay algunos que sobresalen en trabajos de lectura,
otros en el estudio y análisis, otros que realizan trabajos de habilidades matemàticas de
forma sobresaliente etc.
El tema de la electroencefalografía cerebral está relacionado con el tema de las drogas y los
mapas cerebrales, así como las sinapsis electroquímicas a través de las cuales se producen
las habilidades del pensamiento. Partiendo de la idea de que las sustancias químicas
76
neurotransmisoras son cargas moleculares que se producen a través de las sinapsis, se
entiende que esos neurotransmisores básicos producen efectos de conciencia, de actitud y
de conducta, así como el desarrollo de habilidades del pensamiento y la mente, y que son
las responsables de la conducta y del aprendizaje. .
Teniendo en cuenta que existe una química en el organismo que genera cierto tipo de
sustancias la gimnasia cerebral permitirá la estimulación de las sustancias
neurotransmisoras a partir de la manipulación del cuerpo, el cual sirve como herramienta
para la segregación de drogas endógenas, es decir, sustancias neurotransmisoras que
favorecen determinadas características de pensamiento.
En la gimnasia cerebral el movimiento es parte fundamental del aprendizaje creando
sinapsis fuertes que a su vez estimulan la producción de drogas endógenas como la
acetilcolina, dopamina, endorfina, oxitocina, desarrollando habilidades del pensamiento
(inteligencia, memoria y creatividad).
A continuación se presentarán algunos ejercicios de gimnasia cerebral que pueden utilizarse
en el aula, y que permiten que los alumnos se reactiven de ese letargo en el que muchas
veces se encuentran.
Las rutinas de gimnasia cerebral que pueden practicarse el el aula, son fàciles de realizar
en distintos momentos de la clase y reactivan a los alumnos para que no se encuentren
77
evasivos en el aprendizaje y pueden realizarse en el mismo asiento, sin que tengan que
generar desorden.
.
2.5 RUTINAS DE LA GIMNASIA CEREBRAL PARA PRACTICARSE EN EL
SALÓN DE CLASES
Gateo cruzado
En este ejercicio, el estudiante mueve alternando un brazo y su pierna opuesta y el otrobrazo y su pierna opuesta, este ejercicio accede ambos hemisferios cerebralessimultáneamente, éste es el calentamiento cerebral ideal para todas las habilidades querequieren el cruce de la línea media lateral del cuerpo.
Sus habilidades académicas pueden funcionar para.
.-ortografía
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- escritura-escuchar- lectura y comprensión.
Muchos de los alumnos incluso preparatorianos o a nivel licenciatura aún se les dificultael manejo o identificación de izquierda y derecha, con este simple ejercicio se mejoranotablemente este aspecto, así como la coordinación y conciencia espacial, la visión y laaudición. El tiempo requerido puede ser hasta 5 minutos.
“El doctor Denison descubrió que la actividad del gateo cruzado es efectiva porqueestimula el hemisferio receptivo como el hemisferio de la expresión del cerebro,facilitando el aprendizaje integrado.”
Puede haber algunas variantes en este ejercicio, como por ejemplo, hacer el gateo cruzadocon los ojos cerrados, o con música y ritmos variados.O realizar el gateo cruzado lento, estirando completamente un brazo y la pierna opuesta.
Variantes
Se puede involucrar enseñando literalidad diciendo “arriba, abajo, izquierda, derecha.Cruzar en el medio y hacia arriba. Alrededor, hacia abajo y regresar al medio, de modoque se maneje con mayor facilidad la literalidad y la comprensión auditiva de indicacionesprecisas.
-El estudiante puede hacer los ochos perezosos con los ojos cerrados para aumentar susentido kinestésico.
Historia del ejercicio
“El doctor Denison adaptó el ocho lento como parte de los ejercicios de entrenamiento devisión en 1974, al hacer que los estudiantes usaran su musculatura gruesa para hacer ochoslentos en el tablero, siguiendo con los ojos los movimientos de la mano. Sus estudiantes
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mostraron progresos inmediatos en la habilidad de discriminación de para distinguir sulado izquierdo del derecho.”
Garabato doble.
Es una actividad de dibujo bilateral que se realiza en elcampo medio para establecer la dirección y la orientación espacial relativa al cuerpo.Cuando el estudiante ha desarrollado el sentido de la discriminación izquierda-derecha, amedida que dibuja y escribe, se percibe a sí mismo en el centro y los movimientos hacia,desde, arriba y abajo se interpretan en relación con ese centro. Antes del desarrollo deeste sentido el estudiantetorpemente busca cómo reproducir formas de memoria cuando escribe o dibuja.
El garabato doble se experimenta mejor con la musculatura gruesa de los brazos y loshombros. Hay que situarse detrás del estudiante y guiarle los brazos y las manos a través dealgunos movimientos sencillos.Es preciso enseñar a los alumnos a referirse a su línea media física como referenciadireccional, se debe terminar cuando el estudiante pueda mover las manos como espejo.
Guía de enseñanza
-Es importante que el alumno tenga muestras de figuras del garabato doble que otrosalumnos hayan realizado.
-Se pueden realizar garabatos dobles de formas como círculos, triángulos, estrellas,corazones, árboles o caras.
-Es importante no emitir juicios valorativos positivos o negativos, ya que es una actividadde ejercitación más no de intelecto. Hay que enfatizar el proceso no el resultado.
-Se pueden utilizar variedad de materiales, plumones, marcadores, gises, pintura etc
Este ejercicio activa el cerebro para: el cruce de la línea media kinestésica, lacoordinación mano-ojo en diferentes campos visuales.
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Ejercicio de atención 1: A, B, C.
En este ejercicio se dibuja un abecedario en letras mayúsculas como el que a continuaciónse muestra.
A B C D E F Gd j d i i d d
H I J K L M Nj d I j I j d
Ñ O P Q R S Tj d i d i j i
U V W X Y Zd i j d d i
Debajo de cada letra se colocan las letras “d, i y j” al azar, que quieren decir d = derecho,brazo derecho, i = izquierdo, brazo izquierdo, y j = juntos, ambos brazos juntos.
Esta hoja se pega en la pared o en el pizarrón de modo que sea visible.
Mientras los alumnos leen en voz alta la letra “A” y todas las letras del abecedario, una poruna se deben fijar si hay una i que significa que deben subir su brazo izquierdo o una d,subiendo su brazo derecho u la jota, significa que deben subir ambos brazos.
Cuando se haya llegado a la z, a buen ritmo, se debe empezar de nuevo el ejercicio, pero ensentido contarais de la Z a la A.
Si en el trayecto de la A a la Z los alumnos llegan a tener un error, deben volver aempezar, escogiendo el propio ritmo hasta que lleguen a la Z.
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Beneficios que aporta este ejercicio.
Permite una múltiple atención entre el movimiento, la visión y la audición
Favorece que los alumnos, a través del ritmo, se concentren
Ayuda a mantener un estado de alerta en el cerebro
Integra ambos hemisferios cerebrales.
El Peter Pan
1.- En este ejercicio se toman ambas orejas por las puntas
2.- Las orejas se tiran hacia arriba y un poco hacia atrás.
3.- Se deben mantener las orejas en esta posición en un espacio de veinte segundos
4.- Se puede descansar brevemente
5.- Se repite el ejercicio tres veces más.
Beneficios que aporta este ejercicio
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Despierta todo el mecanismo de la audición, sobre todo cuando se inician lecturas en vozalta dentro de un salón de clases.
Asiste a la memoria.
Y si se necesita recordar algo, se puede realizar este ejercicio, en algunas personas seráinmediato, en otras tardará sólo algunos segundos.
La tarántula
En algunas ocasiones los alumnos se encuentran atorados o cansados de haberpermanecido en el salón de clases durante un tiempo largo, este ejercicio de la tarántulaayuda a reactivar todo el sistema nervioso.
Pasos
1.- Se debe indicar a los alumnos que identifiquen algún problema que no necesariamente
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sea de tipo académico, deben identificarlo con un animal que les de asco, por ejemplo unatarántula.
2.- Se deben imaginar varias pegadas al cuerpo y por lo tanto sacudirlas.
3.- Se deben utilizar las manos para golpear ligero, pero rápidamente, todo el cuerpo:brazos piernas, espalda, cabeza, etcétera.
4.- Se debe realizar el ejercicio a gran velocidad, durante dos minutos,
Beneficios que aporta
Activa todo el sistema nervioso
El cerebro aprende a separar la persona del problema
Circula la energía eléctrica de las terminaciones nerviosas.
Disminuye el estrés.
El elefante
En este ejercicio los alumnos deben estar de pie, con las rodillas cómodamenteflexionadas, debe mantener cierta soltura de movimiento de cabeza antes y después delejercicio.
Mientras mantiene ambos ojos abiertos, el estudiante tiene la cabeza pegada al hombro, yel brazo extendido como simulando la trompa del elefante, se debe trazar un ochoperezoso, moviendo la parte suprior del cuerpo con ayuda de las costillas, se debe mirarmás allá de los dedos, no importando si se alcanzan a ver dos manos.
Repetir tonel otro brazo el mismo ejercicio.
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Se debe revisar la soltura del movimiento de cabeza del estudiante antes y después delejercicio.
Mientras mantiene ambos ojos abiertos, el estudiante proyecta el ocho sobre un planolateral distante con el centro del ocho perezoso en su línea media. No debe realizarmovimientos corporales bruscos.
Se puede colocar una hoja de papel entre la cabeza y el hombro para ayudar adquirir estahabilidad.
El estudiante puede hacer el ocho perezoso, mientras esta sentado.
Activa el cerebro para:
Cruzar la línea media auditiva “(incluye habilidades de atención, reconocimiento,percepción, discriminación y memoria)”.
Lenguaje interno y habilidad del pensamiento
Integración de la visión, audición y movimiento de todo el cuerpo.
Habilidades académicas
Comprensión al escuchar
Lenguaje
Deletreo (decodificar: escuchar sílabas y palabras separadas, juntar sílabas para formarpalabras o mezclar palabras para formar ideas completas).
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Rotación de cuello
Este ejercicio es útil para relajar el cuello y liberar las tensiones producidas por la carga detrabajo. Según el doctor Denison si este ejercicio se realiza antes de la lectura y laescritura, refuerzan la “ visión binocular y la audición”
En este ejercicio el alumno debe rotar la cabeza lentamente de lado a lado como si fuera unbalón pesado, mientras respira profundamente.
Es importante realizar las respiraciones lo más profundo que sea posible.
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A medida que el alumno mueve la cabeza, se debe imaginar que se despega del cuerpo enlugar de dejarla caer.
Se deben hacer giros de cuello con ojos cerrados y después con ojos abiertos.
Activa el cerebro para:
La visión binocular y habilidad para leer y escribir en el campo medio.
Centrarse
Conectarse
Relajación del sistema nervioso central.
Habilidades académicas
Sirve mucho para la lectura oral, lectura silenciosa, habilidades de estudio, dicción ylenguaje.
Activación del brazo
En este ejercicio el estudiante siente sus brazos colgando a los lados del cuerpo, debelevantar un brazo hacia arriba y el otro debe tocar, la parte interna del primero. Despuéscompara los dos brazos en longitud, relajación y flexibilidad antes de mover el otro brazo.
El movimiento de activación se realiza en cuatro posiciones. Lejos de la cabeza, haciadelante, hacia atrás y hacia la oreja.
Se debe sentir el movimiento del brazo a lo largo de la caja toráxica.
Se debe exhalar durante el movimiento soltando el aire mientras se cuenta hasta ocho
Cuando se completa el movimiento, el alumno mueve o sacude los hombros notando larelajación.
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Activa el cerebro para:
“discurso expresivo y habilidades del lenguaje, coordinación ojo mano y control de herramientas.”
Habilidades académicas
Caligrafía y escritura cursiva, ortografía y deletreo, escritura creativa, este ejercicio sepuede realizar por intervalos de tiempos y de este modo aumenta el período de atención enel trabajo escrito y también permite la libre expresión de ideas. Cuando se trabaja con esteejercicio el alumno, de manera gradual va mejorando la letra paulatinamente, es muyfrecuente encontrar alumnos con pésima legilibilidad en la escritura, al ir realizando esteejercicio su manera de escribir se va modificando poco apoco en la medida en que se vatrabajando con este ejercicio.
Botones de cerebro
Este ejercicio es ideal antes de iniciar con la lectura, recordemos que en el procesoenseñanza-aprendizaje, la lectura es una actividad cotidiana y en muchas de las ocasionesésta se dificulta y aún más la comprensión de lectura, ya que los alumnos se encuentrancansados, entonces es preciso realizarlo para que al leer ya no signifique un gran esfuerzo.
Con una mano se masajea fuertemente debajo de la clavícula, en los dos lados delesternón mientras que con la otra mano se debe colocar en el ombligo. La cabeza no debeecharse hacia atrás, pues bloquearía la posición de garganta abierta y no habría unaoxigenación correcta.
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Activa el cerebro para:
“Mandar mensajes del hemisferio cerebral derecho al lado izquierdo del cuerpo yviceversa, recibir aumento de oxígeno, estimulación de la arteria carótida para elincremento de la provisión sanguínea al cerebro, mayor flujo de la energíaelectromagnética.”
Habilidades académicas
Con este ejercicio cruza la línea media visual de lectura y de este modo se posibilita lacorrección de reversiones de letras y números y se puede mantener el sitio donde se estaleyendo. Según el doctor Denisson este ejercicio fue aplicado en alumnos con dislexia,donde la habilidad del alumno para el cruce de la línea media corporal se incrementanotablemente y de este modo se mejoran las omisiones y distorsiones que se tienen alescribir en los alumnos disléxicos.
Bostezo energético.
El bostezo es un reflejo natural que según el doctor Denisson aumenta la circulación al cerebro y estimula todo el cuerpo, tocando los puntos tensos en la mandíbula.
Mientras se imita un bostezo, se deben cerrar los ojos fuertemente y se deben masajear lasáreas que cubren los molares traseros superiores e inferiores. El músculo que se puedesentir al tocar cerca de los molares superiores está involucrado con el abrir la boca, el quese siente sobre los molares inferiores realiza el cierre. Se debe hacer un sonido profundo yrelajado de bostezo mientras se masajean los músculos. S e puede repetir la actividad detres a seis veces.
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Bombeo de pantorrilla
En este ejercicio el estudiante esta de pie apoya las manos contra la pared o en el respaldode una silla. Extiende una pierna detrás y se inclina hacia delante flexionando la rodilla dela pierna que está más adelante. La pierna que está estirada y la espalda están en unmismo plano.
En la posición inicial, el talón en la parte posterior está levantado y el peso descansa sobrela pierna delantera. En la posición siguiente, el peso se desplaza a la pierna trasera cuandose presiona el talón en el suelo.
Exhale cuando esté presionando el talón hacia abajo liberándolo con la inhalación.
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CAPITULO III LOS MAPAS MENTALES
Los mapas mentales o diagramación mental es una técnica gráfica que permite vislumbrar
en imágenes de un tema en particular, Víctor Luis Cervantes argumenta que los mapas
mentales es una gráfica del cómo el cerebro procesa la información y la plasma en un
gráfico, en realidad esta técnica ha sido utilizada desde hace mucho tiempo atrás por
infinidad de personas.
“Un mapa mental es una diagrama que por medio de colores, lógica, ritmo visual,
números, imágenes y palabras clave, reúne los puntos importantes de un tema e indica, en
forma explicita, la forma en que éstos se relacionan entre si”
Los antecedentes de los mapas mentales se remontan a la vida de un estudiante inglés,
llamado Tony Buzán, él, como todos los estudiantes se enfrentó a situaciones abrumadoras
de estudio cuando tenìa que estudiar para sus exámenes, preparar temas etc.
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Los mapas mentales permiten tener una visión de conjunto de un tema en particular,
incrementan la capacidad de asimilar, procesar y recordar cualquier clase de información,
“en su proceso de elaboración participan ambos hemisferios cerebrales”.
Los mapas mentales son muy útiles para tener una visión de conjunto de una totalidad,
sirven para tomar notas, para exponer un tema y para estudiar en los exámenes. En realidad
no es nada difícil su elaboración, sólo se trata de plasmar de manera organizada, los
puntos más importantes de un tema o ideas principales, en una hoja, auxiliándose de
dibujos o imágenes representativas, de modo que esto posibilite recordar con mayor rapidez
y facilidad que las notas lineales y llenas de palabras, sin ningún esquema o símbolo que
resulte atractivo.
A continuación se presentará un ejemplo de mapa mental que por el simple uso de los
dibujos nos hablara de la historia de Mèxico desde sus orígenes, y la intervención de la
iglesia católica.
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Cuando se es estudiante, profesor o cualquier persona que se vincule con el aprendizaje y la
enseñanza, generalmente nos enfrentamos a un problema tan cotidiano ¿Cómo aprender y
cómo enseñar?
Existen eruditos en todas las ramas del conocimiento pero pocas son las personas que
pueden hacer entendibles y comprensibles sus conocimientos. Muchos matemáticos saben
de la materia, pero se les dificulta a la hora de transmitir sus conocimientos a otras
personas.
Los mapas mentales resultan ser una sencilla técnica para acercarnos al aprendizaje y al
conocimiento de una manera sencilla, cómoda y atractiva.
Los mapas mentales o diagramación mental es una técnica que permite dosificar, captar,
entender, procesar y ver el conocimiento como parte de un todo y no como mero cúmulo de
bloques de información,como se afirma en la siguiente cita:
“Dentro del ámbito de las posibilidades del pensamiento, la diagramación mental propone
que los diferentes elementos que conforman las ideas se encuentran ya existentes, sólo es
preciso interconectarlos para conseguir un fin; sea tomar una decisión, resolver un problema
o cualquier empleo del pensamiento eficaz.”
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Cuando los profesores se enfrentan a la tarea de estudiar para impartir una clase, los mapas
mentales son de gran utilidad, permitiendo la organización de las ideas, el análisis y la
síntesis de la información, la esquematización plasmada en dibujos clave. De modo que
esto permite llevar el hilo conductor de una clase, para no caer en confusiones y en pérdidas
de tiempo innecesarias.
Los mapas mentales pueden proporcionar beneficios tangibles en el desarrollo de la
creatividad, el pensamiento, la planificación eficiente, la comunicación afortunada, el
estudio eficaz, la adecuada programación de los repasos, el cómo presentar exámenes,
cómo concentrarse etc. Entre otros.
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3.1 SUSTENTO TEÓRICO DE LOS MAPAS MENTALES
Los mapas mentales se sustentan en el hecho o fenómeno llamado irradiación. Esto es la
forma en que una neurona procesa la información; es decir la irradiación se genera cuando
una idea asocia pensamientos, imágenes, recuerdos etc, de forma libre y en progresión
ilimitada, de tal modo que los mapas mentales pueden ser tan diferentes y variados para
cada sujeto que lo elabore, no generando conceptos diferente o contrarios, y se basa en
como una neurona procesa la información.
Es importante destacar que los mapas metales no deben elaborarse como un conjunto de
palabras formando conceptos, textos, definiciones etc. Los mapas mentales no deben ser
textos escritos o un conjunto ilimitado de palabras.
Un mapa mental es un recurso gráfico que utiliza colores, dibujos, palabras clave, que a
simple vista resulte más fácil memorizar y después recordar.
Tanto para los profesores como para los alumnos y para las personas resulta más fácil
memorizar y recordar una imagen que un conjunto de palabras formando un texto, y como
ejemplo, basta sólo hacer memoria de los recurso gráficos o señalamientos que se utilizan
en las carreteras, es más simbólico hacer memoria de un tenedor y una cuchara,
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indicándonos que a una cierta distancia existe o se encuentra un comedor o restaurante, si
en las carreteras utilizaran en los señalamientos una cierta cantidad de palabras, en lugar de
símbolos o recursos gráficos, éstas generalmente o la mayoría de las veces no serían leídas
y mucho menos recordadas por los usuarios. Así se puede afirmar que para el cerebro
resulta mucho más fácil recordar una imagen que un cúmulo de palabras.
En el caso de las notas escolares, generalmente son elaboradas de una manera lineal,
palabras, textos, incisos etc. Y cuando se pretende recordar un tema, resulta que la memoria
no contó con recursos simbólicos.
Anteriormente se había mencionado que los mapas mentales están sustentados en la
irradiación. Este fenómeno propio de la naturaleza, es la luminosidad diversificada de calor
u otra energía, en la irradiación se desprenden rayos de luz”; en el aprendizaje y la
memoria este fenómeno se presenta cuando en el pensamiento se procesa algún tipo de
información y ésta se asocia con otras ideas y pensamientos en forma de abanico. Por
ejemplo cuando al caminar por la calle percibimos fragancia significativa. Si ésta tiene que
ver con un determinado hecho específico, sea agradable o desagradable, nuestra memoria
recuerda una imagen del momento en cuestión: dónde estábamos, con quién, qué sentíamos,
qué había a nuestro alrededor, qué esperábamos etcétera.
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Una idea asocia pensamientos, sentimientos, imágenes, recuerdos de forma libre e
ilimitada, ya que cada una de las partículas anteriores es, por sí sola, un nuevo abanico de
irradiación que atrae sus propias ideas, pensamientos códigos, imágenes y recuerdos.
Si reunimos nuevas combinaciones que expresen otros tantos abundantes abanicos de
irradiación ilimitada. De ahí el término pensamientos irradiante.
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3.2 ¿COMO SE ELABORA UN MAPA MENTAL?
Para elaborar un mapa mental se debe acudir primero que nada al principio de la
organización. Este principio plantea que cualquier sistema intelectual o práctico siempre
tiene un polo central, una prioridad esencial alrededor del cual se agrupan todos los demás
componentes.
Una vez reconociendo una idea principal, las ideas sobre este tema fluyen libremente, a esto
se le llama lluvia de ideas. Para lograr nuevas ideas se repite el proceso de añadir nuevas y
abundantes ramificaciones a las ideas recién generadas, pero añadiendo imágenes a esas
ideas.
Todo esto resulta muy atractivo, ya que en vez de utilizar palabras, éstas deberán
representarse en imágenes y obviamente para el cerebro resulta mucho más fácil recuperar
información de una imagen que de un conjunto de palabras.
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Por ejemplo ¿Cómo nos podemos representar la historia de México?
La representación podría ser un mapa de nuestro país, con una flecha roja de buen tamaño,
en dirección hacia atrás, dibujando una cabeza olmeca, unas pirámides, representado las
características de las culturas prehispánicas, y una iglesia representando la llegada de los
españoles y la conquista espiritual que ejercieron con la religión.
Como se puede apreciar en la figura 2
En realidad a partir de la lluvia de ideas las representaciones en imágenes se genera toda
una gama multicolor de un tema. Recalcando que las imágenes en los mapas mentales.
“Son una forma de taquigrafía mental muy poderosa, ya que las imágenes tienen la
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capacidad de recuperar una gran cantidad de información en forma más intensa y rápida que
las palabras.”
Para Víctor Luis Cervantes a través de la elaboración de un mapa mental, se puede permitir
la manifestación de ambos hemisferios del cerebro. “El hemisferio izquierdo nos provee de
la lógica, a fin de de detectar las ideas que a nuestra conveniencia nos proporcionan orden y
coherencia”. Y el hemisferio derecho proporciona la parte creativa, de ensoñación y
visualización, según los investigadores en esta área, esta parte derecha del cerebro
proporciona las imágenes, el ritmo, el color, la forma, las dimensiones y la totalidad. Con la
práctica de los mapas mentales, se hace el ejercicio de la imaginación, el aprendizaje y el
conocimiento resultan atractivos e interactivos. Es un trabajo que resulta muy sencillo de
realizar y que hecha andar la parte creativa que existen en todos los seres humanos.
Comúnmente las personas no utilizamos esta región derecha del cerebro y el estudio,
aprendizaje nos resulta demasiado brumoso, complicado y solo cumplimos por cumplir, sin
encontrar jamás lo interesante, novedoso y motivador que es el conocimiento mismo.
Los mapas mentales resultan una forma muy útil de empezar aprender aprender y una
técnica útil y sencilla para impartir clases de cualquier materia.
.
102
3.3 TIPOS DE MAPAS MENTALES
Para Víctor Luis Cervantes existen dos tipos de mapas mentales. El mapa mental de
generación de ideas y el mapa mental de ideas predeterminadas.
El mapa mental de generación de ideas, se elabora a partir de un tema, un concepto, una
palabra, una definición, y de manera libre con ayuda de la lluvia de ideas, se va
completando todo aquello que esté referido a ese tema. Ejemplo a partir de la palabra avión
se elaborará un mapa de generación de ideas.
Un avión es un medio de transporte aéreo, vuela muy alto, es conducido por un piloto, que
es una persona capacitada para manejar esa clase de vehículo, éste planea de manera
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organizada las rutas aéreas que en un determinado momento se necesitan en caso de
contratiempos. Los aviones trabajan para líneas aéreas y pueden llegar a cualquier parte del
mundo. También los aviones tienen alas largas y cortas muy pesadas.
Toda esta información se presentará en un mapa mental de generación de ideas que a
continuación se representará en la página siguiente en la figura 3
Mapa mental de generación de ideas
Figura 3
Ahora bien, también se pueden elaborar mapas mentales de ideas predeterminadas.
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En este caso, es preciso seleccionar el tópico, materia o problema que será diagramado y,
con base en él, se crea una imagen central que incluya por lo menos tres colores, se añaden
las ideas básicas ordenadoras a manera de encabezados sobre las ramas principales, por
ejemplo:
Un cuento para niños, se encuentra escrito en prosa, pero contiene categorías más amplias
tales como autores, título, personajes, trama o desarrollo, se incluyen los objetivos o
propósitos que deseamos alcanzar, las observaciones, las enseñanzas etc., y de este modo
queda el diagrama mental de un simple cuento para niños. Como el que se presenta en la
figura 4.
Figura 4
En realidad la elaboración de mapas mentales no obedece a ninguna estructura lineal, sólo
al principio de organización que ya se había mencionado anteriormente, los mapas mentales
se caracterizan por ser muy flexibles conforme la creatividad lo modele. Tienen la
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característica de puntualizar las ideas más importantes, de modo que se tenga una visión de
totalidad de todo el tema.
Es importante mencionar que para la elaboración de mapas mentales se necesitan materiales
tales como: hojas de papel, de preferencias blancas, sin cuadros, marcadores de colores,
recortes, tijeras resistol, etc. Los mapas mentales deben ser elaborados con colores con
dibujos con esquemas para que resulten atractivos a la vista.
Si como alumnos o profesores se prepara un informe, un proyecto o un discurso y no se
sabe qué encabezados elegir conviene proceder a un mapa de generación de ideas. La
imagen central la constituye el tema sobre el cual nos hemos enfocado y producimos una
rápida lluvia de ideas acerca de lo que se sabe acerca del tema. Y se identifican las
categorías categorías más amplias que se orientan la elaboración del mapa mental
En el extremo de nuestras ramas principales se añaden ramificaciones más delgadas, a ellas
se añaden subtemas asociadas al tópico en cuestión. Al diagramar seleccionamos sólo
palabras e imágenes clave para cada rama individua, se añaden más colores y más imágenes
para destacar ideas.Se pueden utilizar flechas, símbolos y los propios códigos para asociar
ideas y favorecer nuevas conexiones, pero de algún modo el mapa mental queda elaborado
de esta manera.
106
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CAPITULO IV: ESTRATEGIAS METODOLÓGICASSUSTENTADAS EN LA NEUROLINGUÍSTICA, LOS MAPASMENTALES Y LA GIMNASIA CEREBRAL, PARA UNTEMA DE HISTORIA DE MÉXICO, “LA CONQUISTAESPAÑOLA.”
En el transcurso del desarrollo de esta tesis se describieron brevemente técnicas como la
Neurolingüística, los mapas mentales y la gimnasia cerebral como auxiliares en la
enseñanza. En este capítulo se trabajará un ejemplo en donde se muestra concretamente el
uso y aplicación de estas técnicas para explicar un tema de historia de México “La
conquista española”.
De la Programación Neurolingüística el aspecto de la comunicación es necesario recalcar
que el aula también es un espacio de comunicación, en donde interactúan sujetos con una
diferentes formas de pensar y actuar. Por lo tanto la comunicación del profesor debe ser lo
más asertiva, precisa y directa.
El profesor debe intentar ser un buen comunicador, de modo que el mensaje que vierta
trascienda el inconsciente de los alumnos. Cuántas veces algún comentario. algún tip o
información es recibida por las personas o por los alumnos y la forma tan sugestiva en que
se utilizó para enfatizar con ellos que se, que produjo una reconfiguración en la estructura
profunda del pensamiento. Un profesor como buen comunicador debe entender que los
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alumnos representan un universo mismo en la estructuración del pensamiento y no un
ejército de cerebros que marchan al unísono.
La PNL establece técnicas que auxilian en el proceso comunicativo y que pueden ser
aplicables en el salón de clases. La primera de ellas que ya se había mencionado
anteriormente en el capítulo 1, fue el establecimiento del rapport. Se puede establecer
rapport cuando se intercambia o comparte alguna representación interna, es algo así como
establecer sentimientos de aceptación, simpatía, agrado, cercanía, sin que ello raye en la
exageración, imposición o elogios desmesurados, porque de tal manera los alumnos se
percataran de ellos y lejos de crear un ambiente de aceptación generaría rechazo.
En PNL el establecer rapport como inicio de cualquier proceso comunicativo es la clave de
acceso que posibilita la aplicación de otras técnicas auxiliares en la enseñanza, a la par que
se establece rapport, también se genera sintonía, como se explica en el primer capítulo de
esta tesis”.
Otra técnica retomada de la PNL para el trabajo en el aula es la calibración. “Calibrar es la
habilidad de distinguir las señales sensoriales e identificar su significado en las mas
particulares estrategias conectivas de cada ser humano”.
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En el aula los maestros calibramos cuando percibimos esta conexión directa entre nuestra
persona y la información que se está emitiendo, es como la creación de una realidad
subjetiva que se genera a partir de la información planteada.
Los maestros nos percatamos de este fenómeno cuando llevamos a los alumnos en algo así
como una burbuja de imaginación, cuando logramos que se encuentren en conexión directa
con las imágenes mentales que les estamos proporcionando con la información. Cuando los
alumnos se encuentran en este proceso debemos “observar sus movimientos en los ojos,
hacia dónde miran cuando se está hablando de algo relevante, el brillo, parpadeo y apertura
del parpado, los circuitos que dibujan con sus movimientos oculares.
En PNL la comunicación aparte de establecer de inicio un buen rapport, una adecuada
sintonía y una buena calibración también tiene otro punto de inicio que son precisamente
los sentidos. Es decir en PNL la comunicación también se inicia con el uso de los sentidos.
Los ojos, oídos, boca y piel son el punto de contacto que los seres humanos tenemos con el
mundo. Y sólo a través de ellos podemos interactuar.
En el aula así como en otros espacios donde se genera comunicación, ésta empieza con el
uso de la palabra, y ésta última nos remite a los pensamientos. Pensar es recordar de manera
consciente e inconsciente las imágenes, sonidos, sentimientos, sabores y olores.
La mayor parte de nuestros pensamientos es una mezcla de estas impresiones sensoriales,
recordadas y construidas. En PNL los seres humanos tenemos sistemas representativos que
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nos permiten recoger, almacenar y codificar la información en nuestra mente haciendo uso
de la vista, el olfato, oído, gusto y tacto. En realidad no existe otra fuente sensorial que no
sea el uso de los sentidos que recoja información y la procese en forma de pensamientos,
para recapitular, la comunicación de manera más usual, se lleva a cabo mediante el uso de
la palabra y esta nos remite de inmediato al pensamiento, pensamos recogiendo información
que nos proporcionó el uso de los sentidos, pensamos cuando recogemos información con
imágenes vistas, sonidos escuchados, olores percibidos etc.
Por lo tanto en el salón de clases es importantísimo motivar el uso de los sentidos para el
proceso enseñanza- aprendizaje.
Para la PNL los canales de acceso a todo proceso comunicativo son los sentidos y si el aula
es un espacio de comunicación, hay que motivar lo sentidos.
Para iniciar el tema de historia de México se empezará con la ambientación de la clase
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109
1 AMBIENTACIÓN PARA LA CLASE MUESTRA
Es preciso mencionar que es importante utilizar anclas en el aula, estímulos de los sentidos
que generen un cambio inmediato de actitud en los alumnos. Aunque parezca reiterativo,
este tipo de anclas utilizadas en el aula despiertan la atención, hacen que salgan de letargo
en que muchas ocasiones se encuentran. Las personas y los alumnos.
La información oral debe ser clara, precisa y con el vocabulario adecuado.
Para trabajar con este tema, es recomendable ambientar la clase con una
canción de Amparo Ochoa, que habla sobre la conquista,” esto servirá como una
ancla auditiva y si es posible quemar un poco de “copal”, para estimular el
sentido del olfato.
.
2 EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL PARA EL TEMA DE LA
CONQUISTA ESPAÑOLA EN MÉXICO.
110
Antes de iniciar con la historieta misma que se presentará en las páginas siguientes, es
necesario proporcionar algunos ejercicios de gimnasia cerebral, ya que los estudiantes
necesitan aproximarse a las habilidades de comunicación en lectura, escritura, escucha y
dicción con sentido de aventura, curiosidad e iniciativa. Es conveniente y se sugiere utilizar
el ejercicio del búho.
Ejercicio del búho
Descripción o procedimiento
Con una mano en forma cruzada se debe tomar el hombro y apretarlo firmemente, se debe
voltear la cabeza mirando sobre el hombro, se debe inspirar profundamente y tirar los
hombros hacia atrás. De lado contrario debe repetirse la misma operación.
Este ejercicio activa el cerebro para:
. cruzar la línea media auditiva ( atención auditiva, percepción y memoria).
. escuchar el sonido de nuestra propia voz.
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. memoria corto plazo
. discurso silencioso y habilidad de pensar
. integración visual y auditiva.
Este es uno de lo ejercicios ideales para iniciar una clase de historia, prepara auditivamente
a los alumnos para escuchar. Cabe mencionar que este tipo de actividades aunque
parecieran muy simples y un tanto absurdas, ayudan a restablecer las conexiones neuronales
entre el cuerpo y el cerebro facilitando por tanto el flujo de energía electromagnética a
través del cuerpo. Estas actividades sostienen los cambios eléctricos y químicos que ocurren
durante todos los procesos mentales y físicos.
Otro ejercicio que se propone para este tema de historia es la rotación de cuello.
En este ejercicio los estudiantes deben rotar la cabeza lentamente de lado a lado, como si
fuera un balón pesado, mientras respiran profundamente.
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Activa el cerebro para:
1. . centrarse, conectarse, mejorar la visión binocular y habilidad para leer y escribir en
el campo medio y relajar todo el sistema nervioso central.
En el transcurso del desarrollo de esta tesis se planteó, técnicas como la neurolinguüística,
los mapas mentales y la gimnasia cerebral como auxiliares en la enseñanza, a continuación
se presentará una breve reseña del tema, para saber de lo que se esta hablando
.
.
113
4.3 SINOPSIS DE “LA CONQUISTA ESPAÑOLA EN MÉXICO”
La corona española no tuvo recursos financieros para sostener y conducir las exploraciones
de descubrimiento y conquista del nuevo mundo, así que tuvo que reunir a particulares para
lograrlo. Puede recordarse que el mismo viaje de Colón fue financiado por la reina Isabel la
Católica como una empresa particular. “La tradición cuenta que la reina cedió sus joyas
personales para cubrir los gastos de la empresa- y que por ello las tierras descubiertas se
consideraron desde entonces como patrimonio exclusivo de la Corona de Castilla.” .
.
El siglo de la conquista se divide en dos períodos diferentes. El primero que abarca de 1519
hasta más o menos mediados del siglo, se caracterizó por el triunfo de los intereses
particulares de los conquistadores sobre el mundo indígena, que de pronto se encontró
sometido a una explotación sistemática, los españoles en ese sistema de empresa privada,
organizaron el descubrimiento y la conquista para resarcir sus gastos y trabajos a costa de
los indios. El segundo período de la conquista se caracterizó por la tendencia opuesta, en
donde la corona española a partir de su función real controló de algún modo los abusos de
los conquistadores.
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La conquista de México se inició en 1517, cuando Diego Velázquez comisionó a Francisco
Hernández de Córdoba para que expedicionara en el sureste de Cuba, cuando los españoles
llegaron al Cabo Catoche, los aborígenes los recibieron en son de guerra y a los españoles
no les quedó otra alternativa que huir.
Al año siguiente, Velázquez organizó otra expedición al frente de Juan Grijalva, en donde
se descubrió la isla mujeres, en este lugar bajaron los españoles y fueron bien recibidos por
los indígenas, quienes les regalaron oro a los españoles.
Velázquez decidió enviar una tercera expedición ya más formal, poniendo al frente de ella a
un hombre decidido llamado Hernán Cortés, que se caracterizaba por ser muy astuto, apto
para la pelea y muy sagaz.
Doña Marina y Jerónimo de Aguilar tocaron los mismos puntos que Hernández y Grijalva,
con la feliz circunstancia de haber encontrado en Yucatán a Jerónimo de Aguilar que les
sirvió como intérprete. Cuando Cortés y los suyos llegan a Tabasco, tuvieron una contienda
con los naturales y el cacique para firmar la paz le regaló veinte esclavas, prefigurando
Malintzin, quien se aficionó tanto a Cortés, que le sirvió como intérprete, pues conocía el
idioma maya y náhuatl.
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En Cempoala Cortés fue bien recibido por el cacique y lo puso al tanto de la sujeción a que
los sometía Moctezuma y de los excesivos tributos que le pagaban. Entonces aconteció un
incidente, como se encontraban en Cempoala los emisarios de Moctezuma, encargados de
cobrar tributo, fueron encarcelados por insinuación de Cortés, tratando de que se efectuara
una ruptura en las relaciones entre ambos grupos indígenas. Cortés hizo creer a los
prisioneros que gracias a su intervención ellos obtendrían la libertad, enemistando a los dos
pueblos entre sí y consiguiéndolos como aliados suyos. Reconociendo que el pueblo mexica
era un imperio que sometía a otras tribus, por tal motivo los tlaxcaltecas lo consideraban
como enemigo.
De Cempoala salió Cortés con un numeroso grupo de aliados indígenas, pasan por Jalapa y
se encuentran en los límites del señorío de Tlaxcala. Éstos resolvieron aliarse con ellos
para atacar a sus enemigos, los mexicas.
De Tlaxcala a Tenochtitlán, Cortés tenía que pasar por otro importante señorío, el de
Cholula, al llegar a este lugar Cortés y sus aliados fueron recibidos con bastante frialdad,
ante esta situación, Malintzin aconsejó a Cortés que los exterminara antes que los españoles
fueran atacados. Se ordenó una atroz carnicería.
El 7 de noviembre de 1519, los españoles hicieron su entrada a Tenochtitlán. Salió
Moctezuma a recibirlos rodeado del mayor esplendor. Allí los españoles permanecieron
varios días, siendo objeto de las mayores atenciones de los indios.
116
Por su parte, los españoles empezaron a enriquecerse, tanto por el trueque que hacían con
los indios como por haberse encontrado según la tradición el tesoro de Axayácatl.
Los últimos acontecimientos produjeron un profundo malestar entre la nobleza mexicana.
Moctezuma obligado por Cortés, reunió a sus nobles y les hizo jurar fidelidad al monarca
español.
Éste pidió entonces a Cortés el retiro de sus tropas, por considerarse un súbdito del rey de
España a quien pagaría el tributo debido. Cortés alegó la falta de naves para hacerlo y
Moctezuma le manifestó que acababan de llegar muchas a Veracruz.
117
Malintzin:
Alianza con Los Cempoaltecas
Alianza con lostlaxcaltecas:
Matanza de
H e r n á n
Expedición:
118
4.4 PALABRAS CLAVE DEL TEMA DE LA CONQUISTA ESPAÑOLA EN
MEXICO
A continuación se presentarán algunas palabras clave del tema de la conquista española,que servirán para la exposición....
Hombre violento y astuto, apto para la pelea, sagaz y soldado implacable.
Envío de hombres por parte de Diego de Velásquez para el inicio de laconquista militar de la ciudad de México Tenochtitlán.
joven que fue regalada en calidad de esclava por el cacique de Tabasco, aquien Los españoles la bautizaron con el nombre de Marina, la cual seaficionó tanto A Cortés que le prestó grandes servicios como intérprete,pues conocía el idioma nahuátl y maya.
En Cempoala Cortés fue recibido por este grupo y el cacique tuvo el error de Poner al tanto a Cortés de la sujeción a que los sometía Moctezuma y de losexcesivos tributos que le pagaban. Entonces aconteció un incidente. Como seencontraban en Cempoala los emisarios de Moctezuma, encargados decobrar tributo, fueron encarcelados por insinuación que Cortés hizo alcacique, tratando de que se efectuara una ruptura de relaciones entre ambosgrupos indígenas.
Al mismo tiempo Cortés hizo creer a los prisioneros quegracias a su
intervención, obtendrían la libertad, enemistando a los dospueblos entre sí.
Tlaxcala era una nación organizada, era un pueblo fuerte y poderoso quenunca fue vencido por los mexicas. Los tlaxcaltecas optaron por unirse conlos extranjeros para atacar a sus enemigos los mexicas.
Cortés tenía que pasear por otro importante señorío para llegar aTenochtitlán, el de Cholula, al llegar a este señorío, Cortés y sus aliados
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fueron recibidos con bastante frialdad y hasta les negaron alimentos, estoocasionó que Malintzin aconsejara a Cortés que los exterminara antes quelos españoles fueran atacados, Cortés ordenó una atroz carnicería.
.
Legada deCortés al pueblo mexica
El 7 de noviembre de l5l9, los españoles hicieron su entradaa Tenochtitlán, Moctezuma salió a recibirlos, rodeado delmayor esplendor.
Atenciones de Moctezuma aCortés
Moctezuma hospedó a Cortés en el antiguo palacio deAxayacátl, allí permanecieron varios días, siendo objeto delas atenciones de los indios, quienes les enviaban alimentosy los agasajaban de varias maneras. Los españoles seenriquecieron, tanto por el trueque de objetos que hacíancon los indios, como por haberse encontrado el tesoro deAxayacátl, como también comenzaron a cometer vejacionescon los indios, por lo tanto su permanencia se tornódesagradable.
Matanza del pueblo mexica Cortés había dado permiso a los mexicas para celebrar lafiesta de Tezcatlipoca, la cual iba atener lugar en el mes demayo. Pedro de Alvarado supuso que aquella fiesta era elpreparativo de un alzamiento o tal vez lo abrigó suambición de apropiarse del oro de los indios que ordenó elasesinato de más de 450 nobles que se encontraban en eselugar.
120
4.5 MAPA MENTAL “ DE LA CONQUISTA ESPAÑOLA EN MEXICO”
121
.
122
123
Antes de presentar la historieta del tema es preciso mencionar que este recurso ha sido
utilizado desde mucho tiempo atrás.
La historieta no es otra cosa que una narración contada por medio de una serie de dibujos.
Este recurso gráfico siempre ha tenido excelentes resultados, ya que el cerebro asocia
imágenes y texto, por lo que el aprendizaje se acelera. Estas imágenes habitualmente están
separadas unas de otras y quedan contenidas dentro de los límites de unos cuadros
rectangulares (viñetas), aunque estas viñetas no se utilizan siempre.
Cuando se asocian palabras con las imágenes aparecen dentro de la viñeta unos cuadros
explicativos o “leyendas” o dentro de globos o bocadillos que salen de la boca del que
habla, para representar una conversación.
El texto puede aparecer completamente separado de la imagen o no, e incluso puede no
haber texto en absoluto; las palabras pueden estar escritas a mano o de modo mecánico.
En México han existido autores excelentes que han elaborado historietas de temas diversos
como Rius, y los moneros de la jornada, como Ahumada, Rocha, Gis y Trino y Magú que
se convirtieron en verdaderos críticos políticos.
Por otra parte la historieta en el aula es un recurso muy atractivo y de fácil manejo para los
alumnos, con esto se puede argumentar que la historieta no sustituye a los libros de texto,
124
sólo es un recurso grafico que posibilita como ya se dijo anteriormente un aprendizaje un
poco más rápido.
125
4.6 HISTORIETA DE LA CONQUISTA ESPAÑOLA EN MEXICO
Pues ahíles va.
¡Estos están bienpesudos,mira cuanto orotraen! Ojalá con esto se
ahuyenten
Para la historia de México el siglo
XVI es el siglo de la conquista, la
llegada de los españoles a nuestras
tierras donde militarmente y no sin el
uso de la violencia, los españoles se
de esa época, el imperio mexica. Era
más o menos el año de 1519,cuando en
la Cd.. México Tenochtitlán, se
recibió la notica de gente extranjera.
Moctezuma se encontraba
ya se nos aparecióel diablo
126
En Moctezuma persistía la idea de la Quetzalcóatl, según la profecía, regresaría por
d o n d e nace el
sol como u n
personaje
barbado y de piel
blanca. De tal modo, cuando el
conquistador español Hernán Cortés apareció en 1519, el
rey azteca, Moctezuma II, se abstuvo de enfrentarse a los
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conquistadores españoles por identificarlos con Quetzalcóatl. Moctezuma decidió
agasajar a los recién llegados con preciosos regalos.
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Miranomás!
Mejor lapaz
¿Miedito?
Los españoles por su parte
recibieron con gran contento
los regalos de oro, trataron
con amabilidad a los
mensajeros, los cuales
Los españoles en camino a
Tenochtitlán se aliaron con algunos
pueblos y pelearon, contra los
otros. Los tlaxcaltecas prefirieron
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Unidos tlaxcaltecas y españoles emprendieron la marcha y llegaron a Cholula, ciudad
amiga de los mexicas, nadie salió a recibirlos; en un atrio españoles y tlaxcaltecas
iniciaron una matanza brutal, por el solo hecho de no haber sido recibidos.
Ahora si les cayóhacienda
¡hay nanita!
¡mejor ríndansemalditos indios!
Nadie se interpuso a los españoles en el
resto del camino. Siguieron su viaje y al
poco tiempo de su desembarco ellos y sus
aliados pasaron por las faldas del
Popocatépetl rumbo al valle de la gran
Los españoles entraron por la
calzada
Iztapalapa. El pueblo los miró pasar
montados en animales que no habían
visto nunca, pero a los mexicas les
¡rediézquemaravilla!
¡Queciudad tanbonita!
Moctezuma salió a su encuentro
acompañado de todos los grandes
señores. por medio de Malitzin y
Moctezuma le profirió un buen recibimiento a
Hernán Cortéz y su comitiva, al dia siguiente los
recibió en su palacio, ahí les les enseñó los
jardines y el parque de animales. Y los llevó a
Tlatelolco, los españoles quedan asombrados
ante el mercado, el rumor de la gente,
comprando y vendiendo joyas , hierbas , trajes
Esta es su casa señornomás no la venda
¡Qué caro está todo!
Con actitud de ladrones los
españoles recorrieron el templo
mayor y obviamente encontraron oro,
despertando aún más la ambición de
los españoles.
Los mexicas miraban con sorpresa a los
españoles y lo que ellos habían traído,
caballos, los grandes perros, las arma duras y
los cañones.
Cuando Moctezuma regresó al siguiente día
para visitarlos, los españoles lo tomaron
Tiene derecho a unallamada
¿Cuanto darán por esto enel monte?
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Los españoles fundieron las joyas para
repartirselas como botín. Todavía no
podíamos creer que fueran enemigos.
Todos desconfiaban pero no sabían
que actitud
tomar.
Los mexicas se encontraban en una fiesta,
y los españoles empezaron la matanza del
templo mayor, no era una batalla, los mexicas
se encontraban celebrando a sus dioses
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Los mexicas se empezaron a enfermar, se llenaban de granos, tenían mucha fiebre y
después morían, les dio viruela y así empezó la historia de nuestro México.
Dando como resultado una raza mestiza con todo un sincretismo cultural de raíces
autóctonas mezcladas con las características culturales del pueblo español.
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CONCLUSIONES
La presente investigación pretendió de manera modesta proporcionar algunas herramientas
útiles para el trabajo en el aula, de ningún modo intentó construir alguna teoría
metodológica que innovara las existentes propuestas teóricas del aprendizaje. Más bien sólo
como técnicas de fácil manejo que posibiliten el gusto por aprender en los alumnos.
Por otra parte, es posible que muchos otros autores hayan abordado el tema, no obstante
esta propuesta pretende dar un matiz muy personal del como trabajar en el aula.
Esta propuesta metodológica aborda algunos aspectos prácticos de la neurolingusitica, los
mapas mentales y la gimnasia cerebral, recobrando un carácter diferente y muy personal a
lo que han propuesto otras personas. Esta investigación no pretendió ser revolucionaria, ni
la panacea del mundo, sino Mostar la experiencia de trabajo y cómo utilizar algunas
herramientas para el trabajo en el salón de clases.
Esta investigación consideró que el alumno tanto en los aspectos cognitivos y sociales
como en los afectivos no es un mero producto del ambiente, ni un simple resultado de sus
disposiciones internas, sino una construcción propia que se va produciendo día con día
como resultado de la interacción entre esos dos factores, sin embargo la propuesta reitera la
responsabilidad del profesor por mejorar el ambiente de aprendizaje para el logro de
resultados más exitosos y el deseo o el gusto por aprender en los alumnos.
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Para motivar o incentivar a los alumnos hay que lograr:
que den más valor al hecho de aprender que al de tener éxito o fracaso.
que consideren a la inteligencia y a las habilidades de estudio como algo
modificable y no como inmutable.
que centren más su atención en la experiencia de aprender que en la recompensas
externas como las calificaciones.
facilitar su autonomía y control a través de mostrar la reelevancia y significatividad
de las tareas.
También es preciso mencionar que esta propuesta metodológica no garantiza el buen
funcionamiento de una clase, no significa que utilizando las técnicas antes mencionadas
verdaderamente se logre el éxito en una clase, es simplemente una propuesta, se encuentra
sujeta a modificaciones, a la creatividad, a la crítica de las teorías psicológicas del
aprendizaje y a la misma crítica pedagógica.
En lo personal, al utilizar las técnicas como la P N L, los mapas mentales y la gimnasia
cerebral, me han permitido: planear una clase y organizar los avances programáticos que
exigen las instituciones educativas, organizar las ideas en el momento de la exposición,
facilitar la fluidez de los contenidos y hasta del mismo lenguaje y sobre todo mantener la
atención de los alumnos y el gusto por aprender.
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En alguna clase de la revolución mexicana que impartí, como ancla auditiva hice tronar
unos pocos cohetes, y de inmediato los alumnos mejoraron su atención, posteriormente en
el examen corroboré que ese tema no se les había olvidado. Así mismo como ejercicios de
reafirmación de los temas vistos es común que se utilize las historietas, elaboradas por los
mismos alumnos o elaboradas por mi, pero que ellos tienen que complementar con alguna
frase o algún contenido.
Estas técnicas de la neurolinguística, gimnasia cerebral y mapas mentales pueden
enriquecerse haciendo uso de la creatividad, puede haber toda una gama de variantes que
cada profesor imprima a su trabajo, sólo es cuestión de pensar como piensan los niños, sin
barreras, ni tapujos, ni obstáculos es cuestión repito de la creatividad.
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