“Deja esta revista consejo aragonés de donde los demás ... · - PSICOLOGIA. El cuerpo grita lo...
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“Deja estarevista
donde los demáspuedan verla”
Colabora:
OCTUBRE 2019 - Nº 103OCTUBRE 2019 - Nº 103OCTUBRE 2019 - Nº 103
consejo aragonés deconsejo aragonés delas personas mayoreslas personas mayoresconsejo aragonés de
las personas mayores
Tarjeta CoapemaPREMIUM
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¡Quésecretosguardascalendarioparacorrertanto,parairtandeprisa!
Nosquedamosperplejosmirandoalcalendario,cuandovamosarrancandohojasyhojasyyacasiestamosllegandoalameta…perotambiénparadójicamenteinclusocomienzaadarnosmuchaenvidiaporlaligerezaconquesemueve,laverdadesqueesdifícildeentender.SiemprehemoscreídoqueconformetevashaciendoMayortevashaciendomáslento…
Perotereconocemosquenosestásdandoalegríascontodaslasactividadesquereflejasde COAPEMA, Aulas Itinerantes, Abandonando la Soledad, los Programas deBalnearios, yun largoetc.…y lagrannoticiaqueacogemosentusiasmadosdelTELÉFONODEATENCIÓNALMAYOR,enelqueestábamostaninteresadosyquedesdeaquíagradecemossinceramentealIASSyasusartífices.
NUNCASOLITARIO
Nospermitirádefenderypracticarelslogande:
SIEMPRESOLIDARIO
SumarioSumarioSumario
EditorialEditorialEditorial
Diseño,maquetacióneimpresión:GRAFICASCESAR,S.L.Depósitolegal:Z-1931/91LosMayoresenAragónRevistadedistribucióngratuita
OCTUBRE2019Núm.103
LOSMAYORESENARAGÓNMediodeDifusiondelCONSEJOARAGONÉSDELASPERSONASMAYORESC/FrancoyLopez,nº450005ZARAGOZATels.:976434606/[email protected]
Portada:-PremiosSolidariosONCEAragon2019
Redacción:-CarmenCheca-ElviraBenabarre-EloyLopez-DanielVillagrasa
Coordinación:[email protected]
COLABORAN:
Fotografía:-Coapema
Colaboran:-YaniraVallejo-Fco.JavierIriarte-TeodoroCorchero-ChelesCantabrana-Mash-EloyLopez-MªJoseMartın-SofıaConches-FranciscoMorales-JoseLuisArtero-SandraAbad-MonicaHerrero-CarmenCheca-IreneFca.Banos-LuisPico-DignaMªRoyo-MarıaAladren-JoseLuisGil
Editaycomercializa:
ParaelConsejoAragonésdePersonasMayores.Principalcanalde
comunicacióndeCOAPEMAC/Cincodemarzo,4,4ºB
Información:PascualDonoso669817249
NoestapermitidalareproducciontotaloparcialdetextosofotografıassinautorizaciondeCoapemao
VitalPlusConsultores
LarevistaLosMayoresenAragonnoseresponsabilizanitieneporquecompartirlas
opinionesdesuscolaboradores.
VITALPLUS-consultores-
OCTUBRE 2019 3COAPEMA
-PROMOCIONDELASOCIACIONISMO.DıaInternacionaldelasPersonasdeEdad...........16,17
-COAPEMAESTUVOEN…........................................................................................................................................................6
-DESDEFUNDACIO�NREYARDID...................................................................................................................................10
-MANIFIESTOCOAPEMA2019.......................................................................................................................................18
-NUESTRASENTIDADESYASOCIACIONES.HogarPersonasMayores“BalsasEbroViejo”.....8
-NOTICIAS.CoapemavisitaalnuevoalcaldedeZaragoza.................................................................................4
-NOTICIAS.COAPEMAgalardonadoenlosPremiosSolidariosONCEAragon...................................7
-OPINIO�N.SiempreSolidario,NuncaSolitario.......................................................................................................11
-PARTICIPACIO�NYCONVIVENCIA.FeriadeZaragoza,JornadadePuertasAbiertas........12,13
-NUESTROSMAYORES.Abrahan..........................................................................................................................14, 15
-CONCIENCIACIO�N.LaSoledad........................................................................................................................................23
-PASATIEMPO................................................................................................................................................................................24
-LIBROS.LaNievesobreelAgua......................................................................................................................................25
-RELATOS.ElViejo,elBurroyelSacodeCebada.........................................................................................26,27
-TRABAJOSOCIAL.LecturaFacil(LF)..................................................................................................................28,29
-MENTESANA.Dolorlumbarydeextremidadinferior..................................................................................30
-ELABOGADORESPONDE.LaAcademiaAragonesadeJurisprudencia.............................................31
-ACCESIBILIDAD.Comoafectalailuminaciondelosentornosgeriatricosalaspersonas......32
-NUTRICIO� N.ElPansı,elPanno......................................................................................................................................33
-PAGINAABIERTA.Ausencia.–LaPobrezadelMaterialismo....................................................................34
-OPINIO�N.306anosescribiendoyhablandocorrectamente.....................................................................35
-PUEBLOSYTRADICIONES.LermaylasEdadesdelHombre....................................................................36
-PSICOLOGIA� .Elcuerpogritaloquelabocacalla.................................................................................................37
-CONMUCHOGUSTO...............................................................................................................................................................38
Trasdesearlelosmejoresaciertosyéxitosensutrayec-toria,nuestrosrepresentantesledieronacono-cerlaexistenciadelConsejo,desuactividadysusobjetivosparaconlaspersonasmayoresenAragón.Y,noenvano,con laspersonasmayoresdeZaragoza,yaqueestán
representadasgranpartedeellasporquienesformanpartedeloscentrosdemayoresdelAyuntamientodeZaragoza.Alolargodelaentrevistaseabordarontemascomo:lacolaboraciónyparticipaciónenproyectos;lamejoradelacomunicaciónentreCoapemaylosCentrosde Convivencia de Mayores, principalmente con susjuntasderepresentantesasícomo;unificaryparticiparenproyectoscomunesconlosCentrosdeConvivencia,entreotros.
VariosmiembrosdelaComisiónPermanentedelCoa-pema,entreelloselpresidentedonFco.JavierIriarte,sereunieronelpasado6deagosto,conelalcaldedeZara-goza,donJorgeAzcón.Lafinalidaddelaentre-vistafuepresentarsepersonalmenteyfelicitarleporsunuevocargo.
ElseñorAzcónrecibióconagradotodaslaspropuestasparatransferirlasasusdelegacionescorrespondientes.
Dehecho,ambosamigosdemostraronelgrancariñoyrespetoquesetienentraslosmuchosañosquehacequeseconocen.
Argumentaronigualmente,quebuenapruebadeelloeralapertenenciadeambosalCOAPEMAdonde,cada
vezquesecelebranreunionesdelaComisiónPerma-nente,tantoellosmismoscomoelrestodesuscompa-ñeros,asistenconsuposturapersonal,alejadosdeplan-teamientos ideológicos y defendiendoúnicamente lafinalidaddelaEntidadyalcolectivoquerepresentan.
ElpasadomesdeJuliofueronentrevistadosporelpro-grama“OtroPuntodeVista”,deAntenaAragóndosinte-grantesdelaComisiónPermanentedelConsejoArago-nésdePersonasMayores,parademostrarsuopiniónsobresieraposiblelaamistadentrepersonasqueper-tenecieranadistintopensamientopolítico.
TantoMaríaFelisaRodríguez,entoncesvocaldelaComi-siónPermanente,comoTeodoroCorchero,actualvice-presidentedelCOAPEMA,pertenecenadistintosgru-pospolíticos,porqueasílodicen,ypresentaronsufi-cientesargumentosparademostrarque,porsupuesto,laamistadesposibleentrepersonasideológicamenteopuestas.Pudiendomostrarydefendersusopinionesendistintosmomentos.
OCTUBRE 20194 COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNnoticias coapema
CoapemavisitaalnuevoalcaldedeZaragoza
¿Cómoafectanlasdiferenciasideológicasalaamistad?
RepresentantesdelaComisiónPermanentedelCOAPEMAconelalcaldedeZaragoza.DeIzda.adcha.:MiguelRillo,tesorero;TeodoroCorchero,vicepresidente;Fco.JavierIriarte,presidente;JorgeAzcón,JoséLuísGil,secretario;yJesúsPuértolas,vocalrepresentanteengruposdetrabajodelAyuntamientozaragozano
14deagosto
Entrelosinvitadosalajornada,estuvieronpresenteslasautoridadesmunicipales,losmiembrosdelaJuntadirectivadelaAsociación“laInmaculada”deMuelyCOAPEMA,entidadrepresentadaporsusecretarioD.JoséLuisGil.
22dejulio
Dentrodelosactosprogramadostuvolugarlaasam-bleageneraldesocios,dondefueaprobada,porunani-midad,lacontinuidaddeD.JesúsArtal,enelcargodepresidente,yeldetodasujuntadirectiva.
24deagosto
InvitadosporelAlcaldePedáneodelaEntidadLocalMenordeElTemple,FernandoSantacruzSolsona,elConsejoAragonésdelasPersonasMayores,tuvoelho-nordeacompañaraAngelSambía,comorepresentan-tedelaAsociacióndelaTerceraEdad“LaPaloma”enelPregóndesusFiestasPatronalesdelaVirgendelaAsun-ción.
Sirvantambiénestaslíneasparaagradecer,ennombredelcolectivodelosMayores,alayuntamientodeElTem-plesuiniciativadenombrarpregonerosdesusfiestasa
laAsociacióndeMayores“LaPaloma”…“Sabiadeci-sión…”
ComoenañosprecedenteslaAsociacióndela3ªEdad“MaríaMagdalena”deMozota,celebrólafestividaddesupatrona.
FranciscoJavierIriarte,presidentedelCOAPEMA,dedi-cóunaspalabrasdebuenosdeseosalosciudadanosyvisitantesyreconociópúblicamentelalabordelasper-sonasquecomponenlaAsociacióndelaTerceraEdad“LaPaloma”,tantoporeltrabajoquerealizanquienescomponenlaJuntadirectiva,comoporelaltogradodeparticipacióndesusasociados.Unejemploclarodeaso-ciacionismo,envejecimientoactivoy,prevencióndelasoledad.
Ademásderendirelmerecidohomenajeaquienesfor-manpartedeestaasociación,tuvieronundíarepletodeactividades,iniciándoseconunamisa,continuandoconlarenovaciónparcialdelaJuntadirectivaenlaAsambleageneralconvocadaalefectoyculminarlatar-deconunaespléndidamerienda-cena,alaqueasistie-ronalrededorde200asistentes.
Atendiendoalaamableinvitacióndelpresidente,Roge-lioEsteban,Coapemanodudóenasistiralevento,sien-doelvicepresidente,TeodoroCorcheroyeltesorero,MiguelRillo, quienes los acompañaron, recibiendoigualmente,undetalleparaelConsejocomorecuerdodesu25aniversario.
Felicidadesamigos,comoquieraquevuestragestiónalcargodelaAsociaciónhasidoimpecable,asíoslohanreconocidolossocios.
LaAsociacióndeJubiladosdeFuentesClarascelebróel25aniversariodesufundaciónensu“DíadelSocio”,jor-nadaquevienencelebrandoañotrasaño.
Muchasgraciasatodosyacontinuarconelgrantrabajoquehacéis.
coapema estuvo en... LOS MAYORES EN ARAGÓN
OCTUBRE 20196 COAPEMA
OCTUBRE 2019 7COAPEMA
COAPEMAgalardonadoenlosPremiosSolidariosONCEAragón2019
Finalmente,enlacategorıadeestamentodelaAdmi-nistracionPublicaelgalardonlorecibiolaOficinaUni-versitariadeAtencionalaDiversidad(OUAD)delaUni-versidaddeZaragoza,porfavorecerlainclusiondelaspersonasconalguntipodenecesidadeducativaespecı-ficaderivadadeunadiscapacidaddentrodelaUniver-sidaddeZaragoza.
Lagala,tuvolugarenelCaixaForumdeZaragozayfuepresididaporJavierSada,presidentedelasCortesdeAragon;AlejandroOnoro,consejerodelegadodeIlu-nion;JoseLuisCatalan,presidentedelConsejoTerrito-rialdeAragon;CarmenSanchez,delegadadelGobier-
noenAragon;JorgeAzcon,alcaldedeZa-ragoza;MªVictoriaBroto,consejeradeCiudadanıayDerechosSocialesdelGo-biernodeAragon,yRaquelPerez,dele-gadaTerritorialdelaONCEenAragon,quienes estuvieronacompanadosporresponsablesdelaONCEyotrosrepre-sentantespolıticosdelasdistintasadmi-nistraciones,personalidadesdelmun-dodeladiscapacidad,delTercerSectorydelaSociedadAragonesa.
FranciscoJavierIriarte,presidentedelCOAPEMA,re-cogioelpremiodemanosdeMªVictoriaBroto,conse-jeradeCiudadanıayDerechosSocialesdelGobiernodeAragon,yagradecio taldistincionennombrede lasmasde260.000personasmayoresqueformanpartedeestaentidad.
Elgalardonenlacategorıadeprograma,artıculooproyectodecomunicacion(Television,Radio,PrensaEscritayPrensaDigital)lorecibioelfotoperiodistaGer-vasioSanchezFernandez,porsusmeritoriostrabajoscomofotografoyperiodistaespecializadoenconflictosarmados,dandotestimoniodeloquesucedeenlasgue-rrasy,sobretodo,enlasposguerras,don-dehafotografiadolomejorypeordelserhumano.
Veronica Lope Fontagne, recibio elPremioSolidariosenlacategorıadePer-sonaFısicadelaComunidadAutonomadeAragon,porsucontinuacolabora-cion con CERMI Aragon, gracias a lacualsurgioelconcursodepinturayes-cultura'Trazosdeigualdad'.Estecerta-mentienecomoobjetivopromover,a
travesdelaexpresionartıstica,laintegraciondelosara-gonesescondiscapacidadyalmismotiempoacercar-losaEuropa.
ElpremioenlacategorıadeEmpresafuepara,FCC(Fomento de Construcciones y Contratas-MedioAmbienteAragon),porsuinquietudenlainclusionrealdelostrabajadorescondiscapacidadensuplantillayenladelentornolaboralquelosacompana.
Elpasado18deseptiembreenunagalaespecialcon-ducidabajoellema“Somoslacalle”,ElConsejoArago-nesdelasPersonasMayoresfuegalardonadoenlosPre-miosSolidariosONCEAragon2019,enlacategorıadeEntidad,comoreconocimientoasulargatrayectoriaco-moentidaddefensoradelosderechosdelaspersonasmayoresantelasinstitucionesaragonesasyporreali-zarunalabordesensibilizaciondelasociedadarago-nesayconseguirasıunamayoraceptacionyparticipa-cionactivadeestaspersonas.
LOS MAYORES EN ARAGÓNnoticias
JoséLuisrecalca:“apoyamoslasideasdelosalumnosyestamoscontinuamenteprestosacorregirlosposiblesdesvíosyasesorarcomocorregirlosdelamejormaneraposible”.Losalumnosporsupartecomprendennuestraformadetrabajarylocompruebanenlosrápidosavan-cesquerealizanenestaactividad,aunquelamayoríadeellosnotenganningunaexperiencia;también,conestemétodo,hemosconseguidoeliminar lasdeserciones:losalumnosqueempiezanrealizanlaactividadhastaelfinal”.
Ellemadeestosmonitoresy,porsupuesto,reflejadoenlaactividad,esconseguirunaformadeterapia,quelaspersonasnoseencierrenensímismasyque,pormediodeestaocupación,seobliguenasalirycomunicarsecon
losdemás,ejerciendountrabajodondeprimalareali-zacióndesusideas,haciendousodesucabeza,plas-mándoloenuntrabajoterminadoybienhecho,quelesllenedesatisfacción.
Hemospodidocomprobarlacalidaddelostrabajosylailusióndelosalumnosyalumnas,pues,tambiénlaacti-vidadestáabiertaalasseñoras,enunaexposiciónpre-paradaexprocesoparaCOAPEMA
TantoAbraháncomoJoséLuis,losmonitores,sonper-sonasgenerosasqueentregansutiempoalserviciodelosdemás;hantrabajadoenotroscentrosyenotrasactividades,formándoseconesfuerzoyconesemismoafán solidario transmiten sus conocimientos a losdemás.Ningunodelosdosteníaexperienciaenestaespecialidaddelataraceaylatalla,peroconahíncosehicieronmaestros.
AbrahánfueelprimeroenllegaralHogardeMayores“BalsasViejas”yempezarconestaactividadjuntoconEnriqueParís,quepormotivosdesaludtuvoquereti-rarse.Elcentroleshabilitóunaulayapoyólainiciativa.Conescasosmedioslasacaronadelante.Aquí,cadaunodelosalumnospagasumaterialyherramienta.LuegovinoJoséLuisparaapoyarlalabordeAbrahán,yaqueelnúmero de alumnos aumenta cada día. Este año, elHogar,graciasalesfuerzoylabuenagestióndesudirec-toraCharoJorcano,pudodestinaralgodedineroaestaactividad.Compraránalgunaherramientanecesaria.
COAPEMAsellenadesatisfacciónportenerentresuscolaboradoresyasociadosacentrosypersonasconunasolidaridadyunagenerosidadtangrandequeanimanaseguirenelempeñodededicarnoscadadíaconmásfuerzaalamejoradelascondicionesdevidadenues-trosMayores.
“Laspersonasqueacudenaestecentroaejercitarseenestaactividadnormalmentesongentequeviveensole-dadojubiladosqueseencuentrandelanochealamaña-naociososynecesitancomunicarseconotraspersonasysobretodosentirseútiles”,sonpalabrasdeAbrahándelaNaveEstévez,grancolaboradordeCOAPEMA,quejuntoconJoséLuisNeirasonlosmonitoresdeestaacti-vidaddetaraceasytallaenelHogardePersonasMayo-res“BalsasdeEbroViejo”,pueslosalumnosademásdeejercitarseenestastareasysentirlasatisfaccióndelaobraterminada,hablanconloscompañerosypasanunbuenratoenreunión,desterrandolasoledad,haciendoamigos,ampliandoelgrupodeconocidosyocupandounapartedeldía,quedeotramaneraseríaociosayaburrida.Abrahánsigueexplicandolosbeneficiosdeestaactividad"ejercitannosololasmanos,sinotam-biénlamente,puesaquídejamosquelosalumnosseexpresenysaquenadelantesu idea.Elmonitorsoloorienta.Esunabuenamaneradequelagenteseilusio-ne y no se encorsete haciendo estrictamente lo quemarcaelmonitor”.
OCTUBRE 20198 COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNnuestras entidades
HogarPersonasMayores“BALSASDEEBROVIEJOTallerdetaraceas,tallaymarquetería
OCTUBRE 2019 COAPEMA10
Soy Yanira Vallejo, psicóloga res-ponsabledelProgramaViviryCom-partirenZaragoza,HuescayTeruel.Osvoyacontarmiexperienciaconel programa que han hecho quetengaconfianzaplenaenqueéstaesunamuybuenaopciónparaaque-llas personas mayores que vivensolasylesapeteceayudaraunestu-dianteaquegocedeunambientetranquilo y familiar para llevar acabosusestudiosuniversitarios.
Vivirycompartiresunintercambiosolidario que permite a jóvenesuniversitariosresidireneldomici-lio de personas mayores, benefi-
ciándosemutuamentedelaconvi-vencia. El enriquecimiento perso-nal, el traspaso de la experienciaacumulada y la adaptación a lasnuevas realidades sociales sonpartedelosbeneficiosqueseobtie-nedeello.LaFundaciónReyArdidlleva liderando el proyecto desde2013, hemos acompañado a untotalde143usuariosamejorarsucalidaddevidaycumplirsusueñodeformarseparalabrarseunbuenfuturoconnuestroprograma.Unadelasventajasdeésteesqueestá
tutorizado, demodo que laasignacióndeparejasesrea-lizadaporunexperto,serea-liza seguimiento mensual ysefacilitaunteléfonodecon-tacto por si hubiese algunadudaoincidenciadurantelaconvivencia,lacual,setrata-rá de resolver en la mayorbrevedadposible.
¿Peroquépasacuandounose hace mayor? Los hijos, nietos,sobrinosestánatulado,peroentucasatesientessoloylaalegríayelmovimiento de gente que habíaantes ha menguado. Hay muchasmanerasdepaliaresesentimientoyunaeselProgramaViviryCom-partirdelaFundaciónReyArdid.
Recuerdo en especial unapareja en Huesca del añopasado. Nuestra usuariadesdehaceañoshacompar-tido durante varios cursos
condiferentesestudiantesyelañopasadoacogióaAlbertoensucasa,un jovenmadrileño al que le eracomplicadorelacionarseconotraspersonas de su edad. Pilar, unamujermuypacienteperocondifi-cultadesparaveryoír,yporotrolado,Alberto,unchicoconampliosconocimientos del mundo actualdescubrió lo sencillo que parecenlos problemas de un joven a unapersonamayoryleenseñólaesen-ciadelavida,yqueaveces,apesardelasdificultadeslomásimportan-te es tener cariño y apoyo enalguien.Nuestrausuariateníavisi-tas diarias de su hija, con quientomaba chocolate con churrostodaslasmañanas,leacompañabaa la compra y jugaban al parchís,pero por las noches Pilar teníamiedoysesentíasola.Nuestroestu-diante, muy consciente de ello,todaslasnochesllegabaacasasalu-dabaasucompañerayledabaunbeso de buenas noches, Pilar sequedabatranquilaydormíapláci-damente.
PsicólogaFundaciónReyArdid
Teléfono976506786
Por ello, quiero animar a todosaquellosqueseencuentrensolosainformarse sin compromisosobrenuestroProgramaViviryCompar-tiren:
YaniraVallejo
Arthur Schopenhauer dijo:“Elinstintosocialdeloshom-bresnosebasaenelamoralasociedad,sinoenelmiedoalasoledad”.Alaspersonasnosdamiedoestarsolaspor-que nos hace vulnerablesfrentealmundo, si a eso lesumamosqueelhombreesunsersocialpornaturalezaencontramos que la necesi-daddecontactoeintercam-biosocialesnecesariaacual-quieredad.
CuandomepropusierongestionarelProgramaVivirycompartirmeparecióunaideaestupenda,laideadehacerparejasquepudierancom-partir piso con una diferencia deedadnotorianomehizopensarenotracosaqueenlosbeneficiosquepodíatenerparaambaspartes.Demodoque, acepté encantada y yallevo tres cursos escolares viendocomoparejasdeestudiantesyper-sonamayorviven,compartenexpe-rienciasyseayudandeformabidi-reccional.
VIVIRYCOMPARTIR
LOS MAYORES EN ARAGÓNdesde Fundación Rey Ardid
opinión
Unabrazoyhastalapróxima
Asípodemosencontrarelequilibriodesaludvitalco-mosociedad,comoungranorganismoqueseayuda,queayuda,queserepara,querepara,quesonríe,quehacesonreír…y,que,comoesinteligente,quiereserfe-liz.
NUNCASOLITARIOYSIEMPRESOLIDARIO
Yalintegrarseengrupos,asociaciones,clubes,entida-desreligiosas,políticas,sindicales…comienzanareini-ciarunasnuevasrelaciones,comienzanacompartiryadejarseestimularporunsentimientoancestraldecom-partir,deayudar,deprestarsusservicioscomopartedelaproyeccióndelapersonahaciasuexterior,ydesentirseellosmismosmásrealizadosymásseguros.
Ymeexplicaré.YoveoqueestasdospalabrasladeSoli-darioydelaSolitario,quesuenancasiigual,enmuchosaspectossediríaqueestáncasireñidaslaunaconlaotra,peroquealfinalcomolospolosopuestosdeunimán,vanaatraerseybuscareselazodeamantesquevivíansincompromiso.
Aunqueenalgunaocasiónelhombresedejeatraer,porelembrujomisteriosodepoderdeindependenciaquepuededarlasoledad,alfinalsetratadeunaatracciónconfechadecaducidadyquecomotodoalimentocadu-cadonosólonoesrecomendable,sinoqueesperjudi-cial.
Reflexionandosobrenosotrosynuestrasrelacionesso-ciales,mehepermitidoelaborarunsloganqueresumaesaideaparaqueseadaptealoqueyoveocomoreali-dad.
Perosiempreelsolitariosehaconsideradoconconno-taciones más bien negativas de aislacionismo, deegoísmo,deausenciadeconvivencia…etc,.Hastaquelosgrandespensadoresymísticosdelahumanidaddig-nificaronlasoledadcomopartedelaprácticadelserhumanoenlameditaciónyeldesinterésporlomate-rial.
Enrealidad,muchaspersonashantenidolasuertededarsecuentaatiempodelomalaqueeslaSoledad,ysehandesencantadodeella,yhanvistoquelaSoledadesadúlteraconellos,yqueleshatraicionado,quenolesdafelicidad,yquelosdestruyeylesaíslasindejardepo-seerlos…
Voyacomenzarporlasegundapalabra,queesladeesapersonaquedefinimoscomosolitariayaquelepode-mosatribuirnumerososcalificativosyengeneralnin-gunoocasiningunopositivo.Todotienesuorigenenlapalabrasoliumdellatínqueensutrasformaciónatra-vésdeltiemposeríatraducidaposteriormenteenlapa-labrasolteroyqueluegoseharíamáspoéticapasaríasersoltería.
Estanuevaideaquesurgedelascorrientesmísticasyreligiosas,cambiantotalmenteelconceptodelegoís-modelindividuosolitarioporeldeindividuoascéticoycondesinterésporlosbienesmaterialesdesuentorno.Perosigueestandosólo.Sigueviviendofueradelaten-dencianaturaldelaespeciehumana,yesolecreamu-chosproblemastantofísicoscomopsíquicos.
YasívemosenungrannúmerodecasosenquelaSole-dadDeseadadelsolitariofinalmenteseconvierteenSo-ledadNoDeseada,ylapersonalaabandona,yvabus-candosuespacioenelmundoactualenformadereli-giones,sectas,gruposcientíficos,culturales,deciber-néticaodepartidasdeguiñote….
“SIEMPRESOLIDARIO…,…NUNCASOLITARIO”
Dr. Fco. Javier Iriarte Presidente de COAPEMA
OCTUBRE 2019 11COAPEMA
www.coapema.es [email protected] Coapema
Contacta a través de:
Consejo Aragonés de las Personas Mayores
Franco y López, 4 - 50005 ZARAGOZATel. 976 43 46 06 - Móvil 618 91 05 84
JornadadePuertasAbiertasparaPersonasMayoresenlaFeriadeZaragoza2019
EldirectorgeneraldeFeriadeZaragoza,RogelioCuai-rán,abrióelactodebienvenida,destacandolaestrechacolaboraciónexistenteentreelCoapemayFeriadeZara-goza,recordandolapredisposicióndelequipodeferiaparaquetodoslosasistentesdisfrutasendeunaveladaagradable.
Laparteinstitucionaldelamañanasededicóalrecono-cimientoporpartedeCOAPEMAapersonas,entidadesoinstitucionesquecontribuyendeunauotramaneraalbienestardelasPersonasMayoresenAragón;yenelqueserepartensendospremiosalaSolidaridadyalaExcelencia.
Todoslosvisitantespudieronpasarundíadiferente,re-corriendoelrecintoydisfrutandodelmercadogastro-nómico,culturalydeartesanía;ademásdedegustacióndeproductosyexhibicionesdetodotipo.
ElseñorFco.JavierIriartequisorecordaratodoslaacti-vidadqueactualmenterealizaelConsejoydeloslogrosquesevanobteniendo:Hablódelprograma“Abando-nandolaSoledad”,cuyointerésporcombatirlaSoledadNoDeseadadelosMayoresyaseinicióhacemuchotiem-poenelConsejo;mencionólanecesidaddelaAlfabeti-zaciónDigitalenlaspersonasmayores,sobretododelmediorural;defendiólasaludylacalidaddevidadelco-lectivo;ysugirióseguirapostandoporlaformaciónylacultura…sinolvidarelespecialinterésdeCoapemapordarla“verdaderaimagen”delaspersonasmayoresenlasociedad.
Porsuparte,COAPEMA,desdeelcomienzodelamaña-na,yateníatododispuestoenelsalóndeactosparadarentradaasuscoetáneos,amenizadaporlamúsicaylos
bailesdelaAsociaciónCulturalyRecreativa“SanJosé-LaPaz”.
Fueronpalabrasque,juntoconlalecturadelManifiestopresentadoelpasadoDíaInternacionaldelMayor,lama-yorpartedelospresentesafirmabanestardeacuerdoatravésdesusgestos.
El acto fue conducidopor el showmanLuís Cebrián,quien,ademásdellevaraefectoelprograma,diolanotahumorísticadelamañana.
EnplenasfiestasdelPilar,FeriaZaragozayCOAPEMAau-naronesfuerzosyvolvieronahacerposiblelavisitademilesdepersonasmayoresalaFeriaGeneral2019,sien-doellasyelloslosverdaderosprotagonistasdelaJorna-da.
ComopuntodepartidadeCoapema,elpresidenteFran-ciscoJavierIriartesaludóatodoelpúblico,agradecien-dounavezmássupresenciaeinestimablefidelidadalaconvocatoria.Aligualquelohizoaautoridadeseinvita-dos.
JornadaPUERTAS
ABIERTASPREMIO SOLIDARIDAD 2019
Fundación IBERCAJA
En Zaragoza, a 7 de octubre de 2019
En Zaragoza, a 7 de octubre de 2019
PREMIO EXCELENCIA 2019
En Zaragoza, a 7 de octubre de 2019
Unidad Alta Resolución CirugíaCataratas Ambulatoria de Aragón
para
PERSONAS MAYORES
Pilares 2019
7OCTUBRE
lunes
OCTUBRE 201912 COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación y convivencia
RedacciónCoapema
DentrodelapartadodecomunicacióndelCOAPEMAyporgentileza,unavezmásdeFeriaZaragoza,esteañopudimosdisponerdeunespacioinformativo,detalma-neraque,durantetodoelcertamentuvimoslaposibili-daddeinformarydaraconocernuestraEntidad.
OtrodelosserviciosquesepromocionófueelTeléfonoGratuitodeAtenciónalMayor900252626,reciente-menteinstauradoporelinstitutoAragonésdeServiciosSocialesyatendidoporDFA(DisminuidosFísicosdeAra-gón),cuyasllamadaseranatendidasendirectodesdenuestrostand.
PREMIOCOAPEMAEXCELENCIA2019
PREMIOCOAPEMASOLIDARIDAD2019
FUNDACIÓNIBERCAJA
-PorsulargatrayectoriahistóricadesensibilidadsocialquedesdeelSigloXIXvienerealizandolaentoncesCajadeAhorrosyMontedePiedaddeZaragoza,hoydíaIber-caja,atravésdelaFundaciónIbercaja,enlaquecomomanifiestaensusfinessecomprometecadadía,alograrunasociedadmásequilibrada,conmayorigualdaddeoportunidades,yespecialmentesensibleconlasperso-nasmásdesfavorecidas,comosonloscolectivosmásvul-nerables,entrelosqueseencuentraeldelasPersonasMayores.
UNIDAD ALTA RESOLUCIÓN CIRUGÍA CATARATASAMBULATORIADEARAGÓN(ARCCA)
-Porlarealizacióndemásde30.000intervencionesdes-desucreaciónenel2013y,porlosprincipiosquede-fiendelaUNIDADARCCA,yaqueenlasdirectricesdesuPrograma,nosehanlimitadoaconseguirunosobjetivospuramentenuméricosdeintervenciones,sinoquepre-tendenalcanzarunaatención"conunoselevadosestán-daresdecalidad"quereflejenlastresfuncionesfunda-mentalesdeloshospitalesdelsistemapúblicodeSalud:LaAsistencia,LaDocenciayLaInvestigación
Losgalardonadosenestaocasiónfueron:
Ennombredesupresidente,JoseLuisRodrigo,ydema-nodelpresidentedeCOAPEMA,Fco.JavierIriarte,reco-gióelpremioMªTeresaSantos,JefadelDepartamentodelPrograma“DesafíoDigital”delaFundación.
Amboshomenajeadosagradecieronlaconcesióndesusrespectivospremiosporelhechodehaberrealizadosutrabajoynolesfaltaronpalabrasdeelogiohaciaelcolec-tivodelaspersonasmayoresylalaborquerealizaCoa-pemacomodefensoradesusintereses.Asimismo,nodu-daronenreconocerasusrespectivosequiposdeprofe-sionales,siendoestegalardónelresultadodeltrabajobienhechoentretodos.
RecibióelpremioeldoctorLuisPabloJulvez,JefedeSer-viciodeOftalmologíadelHospitalMiguelServetdeZara-goza,demanosdeJoaquínSantos,GerentedelInstitutoAragonésdeServiciosSocialesdelGobiernodeAragón.
ElactodelamañanaquedóclausuradoporPalomaEspi-nosa,concejaladelegadadeMayoresenelAyuntamien-todeZaragozaquiénmanifestósusatisfacciónporestarconpersonasmayoresdetodoAragón,invitándolesadisfrutardelaciudadenlasfiestasysecomprometióaatenderyestudiarlasnecesidadesypeticionesdelosmayoreszaragozanosquevayansurgiendoalolargodesumandato.
Seguidamente,elescenariofueparalaAsociaciondeMa-yoresActur,quienes,consumúsica,bailesyparodiasde-leitaronalpúblicohastaelfinadelajornada.
Aprimerahoradelatardeelsalóndeactosreabriósuspuertasparacontinuarconelprogramaprevisto,co-menzandoconlacomediatitulada“ElMinistroylaBió-loga”,representadaporelgrupoFalordia,delaAsocia-cióndeMayoresdelaUniversidaddelaExperienciadeZaragoza.
OCTUBRE 2019 13COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación y convivencia
ABRAHÁN
SintiólallamadacuandoempezóavisitarlosCentrosdeMayoresyver
Empezóporlamecánicadelosca-mionesTalbot,siendounodelospri-merosenconocerlosnuevosmoto-resdeesamarcaenEspaña.Trabajóincesantemente,además,enotrosta-lleresparasuplementarelmengua-dosueldooficial.
Personacondeseosinnatosdeme-jorar,deSalamancapasóatrabajaral País Vasco, concretamente a laMercedes.Porentonceslossalariosque pagaban las empresas vascaseransuperioresalrestodeEspaña.Mástarde,seempleaenuntalleres-pecializado de la marca Barreirosseccióncamiones,siempreconespí-ritudesuperaciónresolviendoposi-tivamente todos los problemas. Alañoymedio,con24años,leofrecenuncamiónyseconvierteenempre-sario del transporte durante dosaños;fuerontiemposdeexcesivotra-bajo,dormircuandopodía,engene-ralmalavida.En1970,dejalaaven-turaempresarialporqueleofrecentrabajoenZaragozaparadirigir laseccióndereparacionesenunaem-presadeobraspúblicas.TerminósuvidalaboralenOpelEspaña.
Abrahánlotuvoclaroantesdecon-seguirsujubilación,yseofrecióparaliderarygestionaractividadesquepudieransolucionarloshuecosyde-ficienciasquelosCentrosdeMayo-resadolecíanyfueraprecisocubrir.Conunagrancapacidadparalasma-nualidades y facilidad para suaprendizaje,visitólosCentrosdeMa-yoresqueentoncesempezabansusactividadesparainiciarcursosyta-lleresqueocuparanalingentenúme-rodeMayores,queloreclamaban.
Siemprehaypersonasquegene-rosamentededicanpartedesutiem-poalalaborencomiableyaltruistadel voluntariado en cualquiera desusmanifestaciones,noescatiman-dosutiempo,intentandocompagi-nar su vida privada con esta des-prendidaactividad, incluso, robán-doseloaellaenmuchasocasiones.
La revista “LosMayores enAra-gón”deCOAPEMA,intentarecogerlasvidasdeesaspersonas,quesesig-nificanportenerabienlaentregage-nerosaaestaactividaddelvolunta-riado.Sonpersonasnormales,quetuvieronytienenunavidaquenose
diferenciaennadadeladelosde-más,peroquetodasellasposeen,en-tre sus inquietudes, ese deseo decompartir su tiempo colaborandoenactividadesaltruistasy,además,laspriorizan.
AbrahándelaNaveEstéveznacióenelaño1943,enPuebladeYeltesprovinciadeSalamanca,enlasmis-masorillasdelríoYeltes,delqueto-masunombreelpueblo,alospiesdelasierradeFrancia,enplenopára-mocastellano.Curiosamente,esasie-rraalbergaunaermitallamadadelaVirgendelaPeña,patronadelosto-rerosenCastilla-León;yallíacuden
losespadasaofrendarlesuscapotesenaccióndegraciasporsusbendi-ciones.
Elmáspequeñodesieteherma-nos,suspadreslollevaronalsemi-nariocomoúnicomedio,pocogra-voso económicamente, para poderestudiar.Seminaristaprematuroein-conformistasoloestudió tresañosenCiudadRodrigo,puessudeseohu-bierasidoingresarenlaescueladeBellasArtes,avaladoporsusprofe-sores,yaqueteníagranaficiónyca-pacidad para las manualidades. Aesaedadtantempranayatallabaenmaderasusjuguetesylosdelosni-
ñosdesuescuela.
Alnosentirdemasiadainclinaciónporlaagricultura,deregresoalpue-blo con trece años, era tiempo deconcretarquéocupacionesdebíade-sarrollar:supadreloinicióenlacom-pra-ventadeganadoactuandocomosuayudante.
CuatroañosestuvoAbrahánensupueblo.Muchachoinquietonocejóhastaencontrarlamaneradedarelsaltoalaciudad.Alos18añosingre-sóenlaescueladeespecialistasdelejércitoenMadriddondeestuvoseisañosconsiguiendoelgradodesar-gento especialista, que no llegó a
ejercerporque,llevadoporotrasin-quietudes,dejólamiliciaparadedi-carseatrabajarenlamecánicadeajuste, que aprendió en la escueladelejército.Abrahánselicenciaenoctubrede1964ymarchaaSala-mancadondealavezquetrabajapa-raganarselavidaasistealasescue-lassalesianasparaperfeccionarsusconocimientos.
OCTUBRE 201914 COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNnuestros mayores
TraspasarporelCentrodeMayores“EstaciónNorte”,li-derandoactividadesdeprimerosauxilios,gimnasiaytara-cea,pasóporelCentroCívico“SantaIsabel”.Actualmentesemueve,ademásdedirigireltallerdetaraceas,tallaymar-queteríaenelCentrodeMayores“BalsasdeEbroViejo”,co-laborandocon“TOPI”(EscueladeHostelería),ybuscandorecursosparadarapoyoalacadavezmásnecesariaacciónformativa sobre los “MENAS” (menores extranjeros noacompañados) y actividades intergeneracionales, entreotras. Por encima de todo, es un gran colaborador deCOAPEMA,siempredispuestoalaayuda.
Abrahánesunejemployunasoluciónparaaquellasper-sonasquetrassuvidalaboralnoencuentranunaocupa-ciónparallenarelvacíoquepuedeaparecerensuvida.So-loesnecesariogenerosidadyentrega,lodemásvienepare-jo,puesloscentrodemayoressiempreacogeránconagra-dolapuestaapuntodenuevasactividadesparaaprove-chamientodesusasociados:nuestrosMayores.
quehabíaungrancampodondeactuar.Elayuntamientofuelaprimerainstituciónalaqueacudió,ensuincipienteCentrodeMayores“EstaciónNorte”deZaragoza.DebidoaladiferenciadeopiniónconlosresponsablesdelAyunta-mientoyalnoseroídassusreivindicacionesencuantoalaamplitudytamañodeunasactividadesquepudierancu-brirholgadamentelascadavezmásdemandadasacciones,buscóenotroscentrosafines,gestionadosporlaD.G.A.
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DÍAINTERNACIONALDELASPERSONASDEEDADENALMUDÉVAR(HUESCA)
El1deoctubre,DíaInternacionaldelasPersonasMa-yores,esunDíaimportantequeCOAPEMAvienecele-brandoanualmenteyconelquepretendesensibilizarycrearconcienciaaniveldelasasociaciones,federa-ciones,centros,hogares,sindicatosdepensionistasydemásentidadesdelcolectivo,delpapeltanfunda-mentalquelaspersonasmayoreshantenidoytienenennuestrasociedad,asícomodifundirydaraconocerlasnecesidadesydemandasdelcolectivoatodaslasAdministracionesysociedadengeneral.
NuncanoscansaremosderecordarqueesteDíafuepromovidoporlasONUen1990conelobjetivodepro-moverpolíticascentradasenlapromocióndelasper-sonasmayoresyensuparticipaciónactivaenlasocie-dad.
EsteañoelactooficialdepresentacióndeesteDíaInternacionalfueenlalocalidadoscensedeAlmudé-
var.ParaellounapequeñarepresentacióndelaComi-siónPermanentedeCOAPEMAdeZaragoza,HuescayTeruel,personaldelaoficina,colaboradoras/esdelasmuchasactividadesqueserealizandesdelainstitu-cióny,asociacionesdeZaragoza,deZuera,deElTem-ple,deAlmudévaryotrospuebloscercanosalalocali-dadsereunieronparacompartirycelebrarunajorna-daquefuealtamentegratificanteparatodos.
ElalcaldedeAlmudévar,D.AntonioLabarta,juntoconelConcejaldeCultura,PatrimonioHistóricoyTuris-mo, D. José María Alagón y el vicepresidente deCOAPEMA,D.TeodoroCorchero,fueronlosqueinau-guraronelactooficialdelDíaInternacionaldelasPer-sonasMayoresenelCentroCulturaldeAlmudévar.
Todosellos,desdesusámbitoscompetenciales,elo-giaronladimensiónsocialquelaspersonasmayorestienenylanecesidaddehacerpartícipeaestecolecti-
OCTUBRE 201916 COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNPromoción del asociacionismo, de la participación y de la convivencia
D.TeodoroCorchero,ennombredeCOAPEMA,hizolalecturaoficialdelasdemandasyreivindicacionesplas-madasenelManifiestodeCOAPEMA2019,cuyotextoyahabíasidoenviadoatodaslasasociaciones,federa-ciones,centrosdeconvivencia,hogaresyorganizacio-nes sindicales de personasmayores, miembros deCOAPEMA,parasuconocimientoylecturaensusres-pectivassedes.
Despuésdelapresentacióndeldía,todoslosasisten-tesrealizaronunavisitaporlalocalidad,delaquere-saltamos,especialmente, lavisitaa laparroquiadeNtra.Sra.delaAsunciónguiadaporelpresidentedelaAsociaciónCulturalAlmenadeAlmudévar,D.AntonioLópez,convariosmiembrosdelacitadaasociación,verdaderosvoluntariosculturales,quienesilustraronmagistralmentetodoelrecorridoportodaslasdepen-denciasdeltemploysuMuseodeArteSacroparro-quial,quedistribuidoenvariassalascontieneungrannúmerodepiezasdeartedetodotipodelossiglosXVyXVI,muchasdeellasrecuperadasyrestauradasporloscomponentesdedichaasociacióncultural.
Finalmente,serealizóunaofrendafloralenlaErmitaalaVirgendelaCorona,situadaenelcerrodelasruinasdelcastilloyrestosdelaantiguaiglesiadelossiglosXII-XVIII.
Lajornadafinalizóconunacalderetatradicionalcoro-nadaporlaexcelentetrenzadeAlmudévar.
DesdeCOAPEMAagradecemostodalacolaboraciónyacogidarecibidadelapropiaAlcaldía,laConcejalíadeCultura,asícomodelaAsociacióndeJubilados“SanIsi-dro”ylaAsociaciónCulturalAlmenaraporsucontri-bucióneinterésenlosactosprogramados.
voenelengranajesocial,desechandoestereotiposne-gativosqueaúnpersistenhacialaspersonasmayores,apostandoporunaimagenpositivaquevacobrandocadavezmásfuerzaapesardeladiversidaddelcolec-tivo,juntoconelcompromisoinstitucionalcadavezmásfuertedepromovermedidasqueeliminenladis-criminaciónydesigualdadesporrazóndeedad,de-pendencia,discapacidad,origen,religiónoestadoeco-nómicouotracondición.
OCTUBRE 2019 17COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNPromoción del asociacionismo, de la participación y de la convivencia
MANIFIESTODEL CONSEJO ARAGONÉS DE LAS PERSONAS MAYORESEN EL DIA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS DE EDAD
Almudévar, a 1 de octubre de 2019
OCTUBRE 2019 COAPEMA18
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OCTUBRE 201922 COAPEMA
LOS MAYORES EN ARAGÓNTarjetaPREMIUMCoapema
Cheles Cantabrana Presidenta Confederación Española Alzheimer
Vocal Com. Permanente COAPEMA
concienciación
LaSoledad
Hoyendíatenemosrecursosparamejoraresassitua-ciones.Loscentrosdeconvivencia,losviajesdemayo-res,lastecnologíasdecomunicación,lamejorformafísicaenlaquesellegaalavejezyotrascuestionesfaci-litanlarelaciónsocial.Además,seestádescubriendolaimportanciadelurbanismo,laarquitectura,lamovili-dad,laaccesibilidadoeldiseñodelosedificios,barriosylasciudadesparafacilitarlasrelacioneshumanas.
Lavejezestambiénunaetapadesoledad.Enparticularparalasmujeres.Sumayoresperanzadevidaesunacausa.Tambiénelque,almenoshastanohacemucho,su trabajo se desarrollaba fundamentalmente en elámbitodoméstico,conmenorvidasocialyunareddeamistadesmásreducidaymuyvinculadaa ladesupareja,deformaque,desaparecidaésta,losvínculossocialessedebilitabanhastadesaparecer.
UnasituaciónrecurrentedesoledadacompañadaesladelaspersonascuidadorasdepacientesconAlzhei-mer.LatareadecuidadosenelAlzheimerestanabsor-benteyocupatantoespacioquelapersonacuidadoratiendeaaparcarsuvidaparaatenderenexclusivaelbienestardesufamiliar.Familiarconelquenopuederelacionarseenelplanocognitivo.Haceunosdías,unaamigaresponsabledeuncentrodedíamecontabaelcasodeuncuidadoralqueleinsistíaparaquesalieraconlosamigosmientrassufamiliarestabaenelcentro.Juan,essunombre,lerespondióqueyanoteníaconquiénsalir.Losamigoshabíanidodesapareciendoenelcursodelosañosdededicaciónalcuidado.Noesunarealidad infrecuente. Pero a esta situación hay quesumarlasoledaddelapérdidaenvidadelapersonaalaquecuidasyalaquequieres.Unadoblesoledad.
Laformaenlaquenosestamosrelacionandoestácam-biando.Actualmente,lasrelacionesestánmásbasadasenlacomunicaciónqueenlaemoción.Laatención,elcuidado,lapreocupaciónporelotroylasformasdesortearlasoledadsebasanenunamezcladeambos.Perderlacompañíadefamilia,amistadesyconocidospuedecombatirsefacilitandolascondicionesdemovi-lidad,lascondicionesmateriales,tecnológicas,espacia-lesygeográficasparaquesurjannuevasrelacioneseinclusounanuevareddeapoyocompleta.Sinembargo,esosignifica,enmuchoscasos,aprenderacompartirnuevos valores y eso no es tan fácil. Construir unasociedadqueatiendalasoledadnodeseadaimplica,también,educarenhumanidad.Esaeslaasignatura.
Elpasosiguientellevaalareflexiónsobrelasrelacionesmismas.Quizásdurantealgún tiemposeharestadoimportanciaalasrelacionesdevecindad.Eldiseñodelasciudadesyelcambioenelmododevidanolasfavo-recen.Dehecho, lasoledadenelámbitorural tieneaspectosdiferentesysuabordajetienequemásverconelgénero,estadocivil,ingresosyserviciossociosanita-riosenelentornoque,conelaspectorelacional,puestoquelosmayorescuentanconamigosyvecinos.
Llevamosunosañosviendocómoaumentanloscasosdemuerteensoledad.Lasoledadnoelegidasehacon-vertidoenunode los temasdeanálisisdediversasmesaspolíticasysociales.Laconclusiónesquelasole-dadsolosecombateconcompañía,perohayvecesquelacompañíatampocoteprotege.
OCTUBRE 2019 23COAPEMA
PorunenvejecimientoactivoActividad Mental Centros de Mayores: Terminillo, Rey Fernando, Hogar IASS Delicias
pasatiempo
OCTUBRE 201924 COAPEMA
SOPADELETRASBENEFICIOSDEQUEDARATOMARUNACERVEZASIRVEDEEXCUSAPARADESCONECTARESMUYHIDRATANTEPORALTOCONTENIDOENAGUARICAENVITAMINA,SODIO,REFUERZALAZOSDEAMISTADCONTIENEFOSFORO,SILICIOYMAGNESIO
Colocalossignosaritméticosnecesarios,yquelaoperaciónseacorrecta
Mash
RaúlCarlosMaícasnacióenTe-ruelen1962.Esescritorype-riodista.Licenciadoenfilologíafrancesa.Fundóen1983laRe-vista“Turia”,magníficarevistaculturalconsideradala“RevistadeOccidente”aragonesa,sien-doenlaactualidadsudirector.Haescritoendiversaspublica-cionescomo:ElDía,HeraldodeAragón,AndalányLucha.Fueje-fedeprensade laDiputaciónProvincialdeTeruel.Tienepu-blicadosvarioslibros.
En“Lanievesobreelagua”ofre-ceunacríticaagria,perocerte-ra,enformadediarios,deunasociedadqueconsideradesnor-tadaeinsolidaria,agazapadaensus internos egoísmos. Quizáesolelleveainteriorizarseyau-toanalizarseconmásprofundi-dad.Poresoescribe:“Entreten-gomismadrugadasdedicándo-mealjuegodeconocermeme-jor…”
Ahondaenlosproblemascoti-dianosdesdeelexilioquelepro-ducelasoledaddeunapequeñaciudaddeprovincias,untantoaburridaporlamonotoníaqueproduceeldíaadía,lejosdelambienteculturalquelegustaríafrecuentar,yutilizalaliteraturaparahacerfrentea
unarealidadquenolesatisface.
Ante esta disyuntiva, el autor,unapersonaconunaculturaex-cepcional, profundiza más enesos problemas que, aunqueconsustratolocal,trasciendenese ámbito, profundizando enellos,aplicandosolucionesquesolosondeseosdepersonaqueconoceelentornoyelmundo,perodesdeunaperspectivailus-trada,aunquepesimista.
Entresusjuiciosasyjugosaslí-neas,también,tieneRaúlCarlosmomentos en los que deja laacritudylaquejaydedicapiro-posasutierrayasugente;au-ténticasperlas,magníficasloas,quesuavizaneltonomustiodesu narrativa y embellecen suprosadescriptiva,comolosquededicaalpueblodeAlbarracín.
Quizáeltítulo“Lanievesobreelagua”seaunaideaequivoca-daporpartedelautorpensan-doquelostemasquetocaenes-tosdiariosincidanenellector
lomismoquelanievelohacesobreelagua;crasoerror,puesalamayoríadeelloslesayudaránatomarconcienciasobresuscerterasconsideraciones.
LANIEVESOBREELAGUAAutor:RaúlCarlosMaícas
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Disponemos en la actualidadde más de 70 centros privados
que dan servicio a las personas mayores:
Ayuda a DomicilioCentros de Día
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“La unión nos hace“La unión nos hacemás fuertes y nosmás fuertes y nosayuda a mejorar”ayuda a mejorar”
“La unión nos hacemás fuertes y nosayuda a mejorar”
OCTUBRE 2019 25COAPEMA
Elviejo,elburroyelsacodecebada
Eloy López GurríaSocio de AMUEZ
Alumno de la Universidad de la experiencia
relatos
Enaquellacasanadietrabajaba.Laúnicaocupaciónútillaejercíaelhijosacandoapacerelburroporlaabun-dantehierbade loscamposcerca-nos,conlocualahorrabanelpocopiensoalmacenadoenlosgraneros.Eldineroqueentrabaenaquellaca-sa provenía de las exiguas rentasqueproducíancuatrocampostoda-víasinvenderyqueteníanalquila-dosenrégimendeaparcería.Elpe-queñocapital,asícomoentrabaenelhogar,salía,pueselviejoloingresacasiíntegroenlacajadeahorrosdel
pueblo,yaque,segúndecía:“¡Ahpes!,hijomío,paranoso-trosdos,conpocodinerote-nemos bastante, es mejorquenosloguardenenelban-co”.
Elinteriordelacasanodeparabamejorsuerte.Elpatioeralaprimerahabitaciónqueseencontrabanadamáscruzarelumbraldelaentrada,susueloeraunempedradodeépo-casmuyremotas,bastantedesgas-tadoporeltiempoyeluso.Seissillasdedesfilachadaaneayunamesademaderacarcomidaconstituíantodoelmobiliario.Acontinuación,alaiz-quierda,estabalacocina,oscuraco-mounatraiciónyconunfuerteolorahollínprocedentedeunfogóndele-ña.Dosbancoscorridos,unoacada
ladodelhogar,tapizadosconpielesdecordero, servíandeasiento.Unpocoaladerecha,porunpasillo,sedesembocabaenunapequeñayte-nebrosacuadraconunpesebrehun-dido, habitada por un inquieto ysiemprehambrientoburro.Al fon-do,uncorralilloconcuatrogallinasyseisconejosparaelconsumohabi-tual.Porunasescalerasdeyesoarra-tonado,conunpasamanodemade-raapolilladaapuntodecaerseenpe-dazos,sesubíaaunsegundopiso.Allídoshabitacionescasidesamue-bladashacíandedormitorios.Unasalaparaelpadre,cuyacamaconsis-tíaenunentrelazadodecañasdefor-marectangular,atadoal techoconcuatroresistentescuerdas(unaen
cadaextremo),parasoportarelpesodelviejo.Elcuartuchodisponíadeunarmariodesvencijadoquealber-gabaensuinteriorelatuendodebo-dadelpadre(reservadoparautili-zarlocomomortaja);eltrajedepa-nadelosdomingos,unamudalim-piaylabufandadeastracánparalosfríos,regalodeuntíolejanoadinera-do.Laotraestancia,ocupadaporelhijo,teníaunmaltrechocatreparaeldescansonocturno,que,juntoaunaviejamesilladenochedondeguar-dabalosmoquerosdetelaylapocaropainteriorqueposeía,constituíantodos los muebles disponibles (elrestodesuvestuariolocolgabaendosclavoshincadosenlapared).Lapartesuperiorlaocupabanlosgra-
neros,conlaspocasprovisionesdecereal(tressacosdecebada)paraelsustentodelosanimalesdomésticosy toda una serie de aperos de la-branzaendesuso.
Lavidatranscurríaconnor-malidadhastaque,undíadefinalesdeprimavera(¡enma-lahora!),losvisitóelemplea-do del banco donde teníandepositadosudinero.Elcelo-soasesorfinancierocomuni-cóalrancioahorradorlaobli-gatoriedadderealizarlade-claraciónanualderenta,yaquesusingresosexcedíanlos
mínimosimpuestosporlaleyparaacogersealaexención.“¿Quéyoten-go que declarar la cuantía demisahorros?”, preguntó el viejo. “Sí -contestoelempleado-,esobligadoyconveniente”.“¡Puesnoquieroquenadiesepacuántodinerotengoyme-noselgobierno!”,exclamóelancianoairado.“Mire,noseaterco,sinohacesudeclaraciónderenta, lepuedenmultareinclusoembargar,yesose-ríamuylamentable”,leavinoeldelbanco.Ladiscusiónseprolongódu-rante largotiempo,conunarcaicopersonajecadavezmásencoleriza-doysindarsubrazoatorcerennin-gúnmomento.
Érase una vez un ancianopadreque vivía con su hijo demedianaedadenunpuebloinsignificante,si-toenunadelasprovinciasmásde-primidasypobresdeEspaña.Elpa-dre,ademásdelaedad,teníaelma-yorproblemaqueunapersonapo-brepuedetener:laavaricia.Elhijoeraun jovenaquejadodecretinis-mo, enfermedad muy propagadaporaquelloslares.Lamadrehabíamuertohacíabastantesañosaedadprematura,dejandoenelmásabso-lutodesamparoalmaridoyalreto-ñodepocosaños.Vivíanpadreehijosolosenunaviejacasadelcentrodellugar.Lamoradadejabamuchodeestar medianamente cuidada. Conmirarlafachada,afaltadeunbuenencaladoyconelenlucidodelamismacayéndoseatrozos,yverelmalestadodelapuer-taquedabaaccesodesdelacallealinterior,sepodíaadi-vinareldeteriorodelsitio.So-lohabíaenesafachadaalgodignodesermostrado.Enci-madeldinteldelapuerta,cu-riosamente, se conservabaunbajorelieveesculpidoenalabastro que representabaunescudodearmasdealgúnantepasadodenuestrospro-tagonistas. Era casi seguroqueaquellacasaeraellugardenacimientodeunpresti-giososeñor.Elhechodecontarconantecesoresilustressolodemostra-baqueelmenoscaboexistencialdeaquellafamiliahabíasidotremendo.
OCTUBRE 201926 COAPEMA
Todoseperdió,pueslaavariciaprecipitóeldesastre.
Cuandoelempleadodelbancoestabaapuntodede-jarloenpazporhaberagotadotodassusjustasrazones,ellongevoahorradorledijo:“Quieroquemañanaapri-merahoratengaspreparadostodosmisahorrosparatraérmelosamicasa,queyosabréguardarlosabuenre-caudosinnecesidaddedaraconoceratodoelmundoelpocodineroquetengo”.Luegoañadió,antelaestupefac-cióndelasesor:“Deladeclaracióndelarentatevasolvi-dando,quenopiensohacerla”.
Todofuetristezayllantoporpartedelhijo,pueselpor-venirqueteníaanteélerabastantedescorazonador.Lafamilia,enprincipio,noquisosabernadadeunmediotontoy,finalmente,elpobrehijosequedósoloensuca-sa,apañándoselascomopudo.Malvivíanél,suburroylosdemásanimalesdelcorral.Poralgúntiemposeolvi-dódedardecomerasuscompañeros,hastaqueundíaelburronopudomásydepurohambrientoempezóare-buznaryadarpatadasportodaslasparedesdelacua-
dra.Deestamanera,eljovencretinosediocuentadesudescuidoy,nicortoniperezoso,subióalgraneroy,to-mandoelsacodecebadaquehabíaapartadosupadre,lovolcósobreelpesebredelaoscuracuadraparaquepu-dieracomerelpobreborrico.
Abasedehalagosyfalsoscariños interrogaron al hijoparaobtenerinformaciónso-bre el paradero del dinero.Comonadasabíaelhuérfa-no,nadadijo.Entonces,alnosacarnadaenclarodeltonto,loalejarondelacasay,deesamanera,tuvieronlibertadpa-rarevolver toda lavivienda
conelfindeencontrarlasperras.Yalodabantodoporperdido,cuandounodelosfamiliaresseleocurrió,co-moúltimorecurso,darunavueltaporlacuadra;lahabi-tacióndelburronoteníaluz,fuenecesariodisponerdeunafarolaparailuminarlaestancia.Cuálseríasusor-presacuando,apartadoelburroparateneraccesoalpe-sebre,seencontraronconrestosdebilletestimbradosentrelapaja,verdescomolaalfalfa,destrozadosycomi-dostodosellosporelfamélicoasno.
Alpocotiempo,lafamiliadeldifuntorecapacitóyto-dosjuntosllegaronalaconclusióndequeelviejo,quenuncagastabanada,deberíateneralgúndineroguarda-do.Fuerontodosjuntos,comounapiña,primeramentealacajadeahorrosdelpueblo,para,deestamanera,son-dearalempleadosobrelaexistenciadealgunacuenta
quedelatasealgúnposibleca-pital.Eltrabajadordelbanconotuvoningúnpudorencon-fesarlesquelaúnicacuentaquehabíaexistidoanombredelancianofuecanceladaha-cíaañosporsutitular.
Así como fueron pasandolos años, eldinerodel sacofueaumentando,yaqueto-doslosahorrosdelapobrefa-miliaibanaparardentrodeél.Loquenotuvopresenteelancianopadreesquetardeotempranoteníaquemorir.Ylamentablementeasíocurrió.Fuederepente,sinprevioaviso.Unanochesedurmióynuncajamásdespertó.
Cuandoelviejodispusodetodosudinero,noparódecavilarlaformadeesconderloenunlugardondenadieconocierasuparadero,nisi-quierasupropiohijo.Alfintu-volafelizideadeenterrarlodentrodeunodelossacosdecebadaqueteníaenelgrane-rodesucasayqueprevia-mentehabía separadoparaque suhijo no tuviera oca-sióndeutilizarlo.
OCTUBRE 2019 27COAPEMA
relatos LOS MAYORES EN ARAGÓN
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El concepto de LF se desarrolló en el Norte de Europa, en Suecia concretamente, hace más de 50 años dirigido a personas que tenían problemas para la lectura, donde ya está normalizada la edición de textos legales y archivos ba-sados en este método y, aprobada una ley que obliga a acompañar todos los textos normativos de su versión en LF.
De lo que se trata es de facilitar y normalizar el derecho de acceso a la información escrita y posibilitar así la partici-pación activa de todas las personas desde todos los ámbi-tos: literatura, medios de comunicación(prensa, radio, TV…) información bancaria, administrativa, médica, judi-cial, política, laboral, internet, nuevas tecnologías… por-que se trata de un derecho garantizado por leyes como la Declaración Universal de los Derechos Humanos, la Cons-titución Española o el Estatuto de Autonomía de Aragón y así lo refleja la reciente Ley de transparencia y Participa-ción Ciudadana de Aragón. Este acceso normalizado se consigue a través de medios como la LECTURA FÁCIL (LF) que se ha demostrado que es una herramienta adecuada para garantizar ese derecho al acceso a la información.
La LF, es un método basado en un lenguaje claro, llano, con frases cortas, con un vocabulario sencillo, que, cuan-do utiliza términos más técnicos se acompaña de expre-siones “traducidas” a versiones sencillas, con un lenguaje reconocible para el lector, y que incluye también diversos
niveles de comprensión lectora. Está dirigida a todas las personas, especialmente a aquellas con discapacidad inte-lectual, personas mayores, personas con trastornos de aprendizaje, inmigrantes y a todas aquellas personas que puedan tener dificultades lectoras o de comprensión.
Podemos encontrar aplicaciones interesantes de LF en las
En nuestra Comunidad de Aragón se inicia en el 2008 en Zaragoza, gracias a la intervención de la Asociación Arago-nesa de Lectura Fácil y la iniciativa de dos profesores de la Facultad de Ciencias Humanas y de Educación de la Uni-versidad de Zaragoza y la participación del Proyecto LEIA (2013), proyecto relacionado con la lectura y su accesibili-dad a personas con dificultades lectoras y, avalado por el Gobierno de Aragón, convirtiéndose en una de las prime-ras ciudades en incorporar fondos propios de LF a la Red de Bibliotecas Municipales, con una amplia colección de obras adaptadas. Sin embargo, todavía en Aragón es una gran desconocida.
Según la Federación Internacional de Bibliotecas (IFLA, si-glas en inglés), el 30% de la población tiene dificultades de comprensión lectoras: personas mayores, extranjeros que todavía no manejan bien el idioma, niños con dificul-tades de aprendizaje, personas que no han recibido una educación adecuada, personas con dislexia o hiperactivi-dad Los inicios en España son relativamente recientes, entre
2002 y 2009, siendo Cataluña, Euskadi o Madrid pioneras en LF desde 2003, constituyendo un modelo a seguir, con abundantes Clubs de Lectura Fácil en funcionamiento. En todas estas Comunidades, la implicación de las institucio-nes ha supuesto un apoyo fundamental para que el dere-cho a la accesibilidad lectora sea una realidad.
Aunque es sabido que no es un hábito que tenga muchos adeptos, puede ocurrir que muchas personas no son cons-cientes de que, a lo mejor, no leen, no porque no les gus-te, sino porque pueda existir alguna circunstancia que les impide sentir y disfrutar la lectura, algo que sólo ocurre cuando se comprende lo que se lee.
A menudo cuando hablamos de accesibilidad pen-samos en las barreras arquitectónicas que fre-cuentemente nos rodean: parques, edificios u ofi-
cinas de las Administraciones Públicas, bancos, estableci-mientos comerciales, vivienda habitual, hospitales, cen-tros de salud o servicios sociales, aunque en estos últimos sean menos relevantes, pero estas barreras también exis-ten en algo tan importante como es el acceso a la lectura.
María José Martín Trabajadora social COAPEMA
trabajo social
LECTURA FÁCIL (LF)
28 OCTUBRE 2019 COAPEMA
En la ciudad de Huesca, se está desa-rrollando un Proyecto muy innovador dentro del Plan “Huesca más inclusi-va”, en el que participa el Ayunta-miento de Huesca, junto a CADIS y Obra Social La Caixa, y que implica a toda la ciudad de Huesca, llamado “Déjame que te cuente”.
Bibliotecas de bastantes localidades de Teruel con Clubs de Lectura Fácil, apoyado por la Diputación Provincial de Teruel y, en el ámbito hospitalario, el Club de Lectura Fácil del Hospital Psiquiátrico San Juan de Dios.
En Zaragoza, en el ámbito educativo,
el Colegio La Purísima de niños sor-dos en Zaragoza es pionero, con el proyecto “Aprendo leyendo”. En pren-sa los diarios más importantes loca-les, El Periódico de Aragón en su pág. “Te lo contamos fácil”; y Heraldo de Aragón; y en la adaptación de textos legales (La Constitución Española o el Estatuto de Autonomía de Aragón).
Existe una buena disposición institu-cional en nuestra Comunidad Autó-noma donde desde el VI Encuentro Nacional de Lectura Fácil, celebrado en Zaragoza el pasado año 2018, la Di-rección General de Transparencia,
Participación Ciudadana, Coopera-ción y Voluntariado del Gobierno de Aragón se comprometió a continuar con una transmisión institucional en un lenguaje más claro y sencillo y di-recto.
Ya se están dando pasos importantes en esta dirección: La ley de derechos y garantías de las personas con disca-pacidad en Aragón aprobada y publi-cada en el BOA el 10 de abril es la pri-mera Ley en LF noticiada en España en un Boletín Oficial, lo que supone un hito para las administraciones de cara a la accesibilidad universal.
LOS MAYORES EN ARAGÓNtrabajo social
Profesionales que cuidan al cuidador
Trabajadora Social de Residencia y Centro de Día Delicias-Univérsitas
(IASS)
Fundación Rey Ardid
Desde Fundación Rey Ardid intenta-mos día a día dar una atención cen-trada en la persona, generando espa-cios de convivencia amables que ayu-den a tener una vida algo más feliz, estamos convencidos que la aten-ción a los familiares cuidadores es fundamental para conseguir nuestro objetivo.
El programa CuidArte es un Servicio de atención socioterapeútica, que ofrece el IASS (Instituto Aragonés de Servicios Sociales), con objeto de dar respuesta a las necesidades emocio-nales y sociales de personas que cui-dan de sus familiares dependientes, así como de las personas mayores que viven procesos de cambio que le hacen sentirse más vulnerables y, a otros colectivos donde se compren-da que esta metodología de trabajo pueda dar respuesta a las necesida-des del colectivo (mujeres, jóvenes, personas en proceso de duelo, etc.).
Me quedo con el testimonio de una de las participantes “nunca nadie me había sentado en un círculo y me ha-bía preguntado cómo me siento…. Salgo nueva de las sesiones, me gus-ta compartir mis emociones con per-sonas que están pasando por lo mis-mo que yo”
Hoy vamos a conocer a fondo el pro-grama Cuidarte, diseñado para velar por el bienestar emocional de los cui-dadores.
En los grupos, sus miembros com-
parten su situación con personas en situación similar, aprenden de otras experiencias, pueden expresar sus sentimientos y necesidades, el buen clima grupal les reconforta y consi-
guen en gran medida entender y aceptar su situación. Este programa quiere dar respuesta a las necesida-des de estas personas promoviendo grupos de apoyo entre iguales como vía para contribuir a mejorar el bie-nestar de las personas.
Sofía Conches Bea
En Residencia y Centro de Día Deli-cias-Universitas (Centro de titulari-dad del IASS y gestionado por la Fun-dación Rey Ardid) lo sabemos bien, desde su apertura en 2009 todos los años organizamos grupos de familia-res cuidadores o grupos de promo-ción de la autonomía. A lo largo de es-tos años han participado en torno a 120 personas.
OCTUBRE 2019 29COAPEMA
El neurólogo, con su exploración, es posible que yaidentifiqueellugardelalesión.Esseguroquelepediráestudioscomplementarios,comopuedenserunasra-diografíasdelacolumnavertebral.UnaTAC(tomogra-fíaaxialcomputarizada)einclusounaresonanciamag-nética.
Otrosprocesosquepuedendarlugaralumbalgiasyciáticassonlesionesenlosplexoslumbarysacro,alte-racioneslesivas,noartrósicas,delasvértebras,lesio-nesdenerviosperiféricosytrastornosmusculares.
Enestascircunstanciasmédicassehadeiralmédicoquienesposiblequeloenvíeparaqueunneurólogoloestudie.
Eldiagnósticopuedeindicarunaintervenciónquirúr-gicaparaextirparunprocesoquecausacompresión,opuededecidirunapautamedicamentosa,yseguirlaevolución.
Muchasveceseldolorsedesencadenaporalgúnmovi-mientoenelquesehaimplicadoalacolumnaverte-bral,porejemplo:levantarunamaletaparacolocarlaenelcoche.Eldolorsuelemejorarenestadoderepo-so.
Generalmenteesmotivadapormecanismosnomalig-nos,lacausamásfrecuentedespuésdehabercumpli-doloscincuentaañoseslapresenciadepatologíaóseadegenerativa de las articulaciones, de las vértebraslumbaresydesusdiscos.
Lasvértebrastienenentresuscuerposunaespeciedealmohadilla,eselllamadodisco,quefacilitaelmovi-mientoentreellas,sucedeavecesqueestedisco,porsobrecargaoporlaedadseproyectahaciaunlado,seproduceentoncesunaherniación,yelloconllevaquesuelepresionarenlaraíznerviosaquesaleentredosarticulacioneslaterales,yporesoseirritalaraízyseproduceunfuertedolor,esdecirlaciáticaporestímulodepresión,cuyodolorsesumaalalumbalgiapordis-
funciónde laspropiasvértebras lumbares.Lacausaconmuchomásfrecuentedeestaspatologíassonjustolas hernias discales, pero obviamente puede haberotrascausasdeirritaciónradiculareninclusodener-viosconcretosyestructurasdelcanalintravertebral.
Aldolorselepuedeasociarlasensacióndehormigueo(parestesias),alteracionesdepercibir lasensibilidadenalgunazona,einclusopuedeproducirseunfracasodel movimiento de músculos concretos (parálisis).Ello,porevidenciarlazonaanatómicaimplicada,ayu-daaidentificarellugardelaafectación.
Enocasioneslaslumbalgiasnoquedanenlazonaan-tesdescrita,sinoqueeldolorseextiendeporlaparteposteriordeunode losmiembros inferiores,porelmuslo,lapiernaeinclusollegahastaelpie,diciéndoseentoncesqueelpacientesufreunalumbociática,tam-biéneldolorpuedesersoloenlaextremidad.Setieneentoncesunaciatalgiaotambiénnominadaciática.
Seafirmaqueeldolordeespaldaeselproblemamédi-comásfrecuentedespuésdelosresfriados.
Sedicedolorlumbarolumbalgia,cuandoaunaperso-naleduelelaregiónsituadaabajoenlaespaldaentrelasúltimascostillasylosglúteos.Estetipodedoloresesdelosmásfrecuentesquesepadecen;sedice,quealochentaporcientodelapoblaciónalgunaveznoshaafectado.
Dolorlumbarydeextremidadinferior.
Dr. Francisco Morales AsínNeurólogo
mente sana
OCTUBRE 201930 COAPEMA
LaAcademiaAragonesadeJurisprudenciayLegislación
José Luis Artero Felipe Director del Departamento de
Herencias ILEX ABOGADOSProfesor de Economía y
Derecho Civil
el abogado responde
OCTUBRE 2019 31COAPEMA
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EstácompuestaporAcadémicosdeNúmero(quenopo-dránexcederdeunmáximode30)elegidosdeentreju-ristasaragonesesdereconocidoprestigio,“operadoresju-rídicos”enexpresiónactual,conunmínimode15añosdeejercicioprofesional,pertenecientesalasdiversasramasyprofesionesdelDerecho:notarios,abogados,catedráticosdeUniversidad,fiscales,registradoresdelapropiedad,etc…
LaAcademiaAragonesadeJurisprudenciayLegislación(en adelante AAJL) fue creada por Real Decreto2191/1995,de28dediciembre(publicadoenB.O.E.del17deenerosiguiente).Suobjetivoprincipalloconstituyeelestudio,lainvestigación,promociónydifusióndelDere-chocivilaragonés,comorezaelart.3desusEstatutos,aprobados también esemismo día, y reformados en2.001.
Porotraparte,laAAJLcelebrasesionesdetrabajo,abier-tasatodotipodepúblico,deentradalibreenlaqueunmiembrodelaAcademiapronunciaunadisertaciónso-breuntemajurídicoalaquehabitualmentesigueunani-madocoloquioounturnodepreguntasentrelosasisten-tes.Enparticular,estasponenciassecelebranenlosso-lemnesactosdeaperturaycierredecursoacadémico.Enestaocasiónlasesióndeclausuradecurso2018-2019tu-volugarelpasado18dejunioenlasededelColegioNota-rialycorrióacargodelExcmo.Sr.D.VictorioMagariñosBlanco,notarioeméritoymiembrodelaComisiónGene-raldeCodificacióndelMinisteriodeJusticia.Suconferen-ciamagistralllevabaportítulo“Endefensadelalibertaddetestar”.
Paraobtenermásinformación,puedenconsultarlasacti-vidadesdelaAcademiaAragonesadeJurisprudenciayLe-gislaciónocontactarconlamismaenwww.aajl.es
Aesterespecto,laAAJLconvocaanualmentedospremiosdeinvestigaciónjurídicadestinadosajóvenesjuristasdehablahispanademenosde35años,querecibenelnom-bredePremio“CastánTobeñas”deDerechoPrivadoyPre-mio“GascónyMarín”deDerechoPúblico.Esteaño,laso-lemneentregadePremiostuvolugarenelPatiodelaInfantadeIBERCAJAeldía29demayo,resultandogalar-donadossendosdocentesuniversitariosiberoamerica-nos.Enconcreto,laprofesoradelaFacultaddeDerechodeLaHabana(Cuba),DoñaJoannaPereirayelprofesordelaFacultaddeDerechodeCórdoba(Argentina),DonCristianAltavilla.
ComohadestacadosuPresidente,elExcmo.Sr.D.JoséLuisMerinoHernández,notarioeméritoydoctorenDere-cho,laAAJLhaapostadoporunarenovacióngeneracio-nal,degéneroy“unmayorequilibrioentrelasprofesio-nesjurídicas”,asícomoporlaaperturaalosciudadanosen general, no juristas (vid. ACTUALIDAD DE LASEMPRESASARAGONESAS,número113,enero2.018,pág.54).
Porotraparte,puedenformarpartedelamismaunnúme-roindeterminadodeAcadémicosCorrespondientes(per-tenecientesalascitadasdisciplinasjurídicasyqueconsuactividadhayanfavorecidolosinteresesycometidosdelaAcademiao,ensucaso,losdelaComunidadAutónomadeAragón)yAcadémicosdeHonor(elegidosentreaque-llaspersonas,dereconocidoprestigioprofesional,quesehayandestacadoporsuaportaciónalestudio,promociónydifusióndelDerechoodelosinteresespropiosdelaAca-demia).
Paraelcumplimientodesusfines,laAAJLdesarrollaunbuennúmerodeactividadesconsistentes,entreotras,en
lacelebracióndeconferenciasy/ocursosdeDerechoy,enconcretolacolaboracióndocenteconotrasentidadesco-moelRealeIlustreColegiodeAbogados,asícomolaedi-cióndeunAnuarioconunresumendetodaslasactivida-desrealizadasyeltextodelostrabajosquehayansidopre-miadosporlaAcademia.
Comoafectalailuminacióndelosentornosgeriátricosalaspersonas
Sandra Abad GaldeanoTerapeuta ocupacional
accesibilidad
Lainfluenciadelademenciasobrelaalteracióndeloscicloscircadia-nosestáestudiada.Peroencontraposición,haypocosestudiosdon-denoshablensobrecomopuedeinfluenciarlaslucesdelasaladeunaestancia,sobreloscicloscir-cadianos.
Conclusión:
Peropodemostenerotrofactor,loscicloscircadianos,quepuedenafectaraldesarrollodenuestrasa-ludynuestraocupación.
Porloquelaluzesunelementofundamentalparaelcuerpohuma-noy,porlotanto,suusodebeserplanificado conmucho cuidado.Conocerloquenecesitamosparamejorarnuestroconfortybienes-tar,seconvierteenunelementoprioritarioalahoradeestablecereltipodeiluminación.Lascondi-cionesdelailuminaciónenfun-cióndelaportedeluznaturalquehayaencadamomentoenlaresi-denciaydelaactividadarealizar,tieneunimpactodirectoenlacali-daddevida,confortpersonal,com-portamiento,descansoybienes-tar.
ElobjetivogeneralesobservarlaefectividaddelaluzPriluxconres-pectoalasalteracionesenloscom-ponentesocupacionales,compor-tamentales y fisiológicos, agita-ción,sueño-vigilia,tensiónarte-rial,atención,concentración,des-trezasocupacionales,etc.delosci-closcircadianosenlaspersonascondemencia.
Laspersonasnacenconunanatu-ralezaocupacionalqueimpulsalanecesidaddeocuparseyconstruirasísuidentidadocupacional.
Elsistemacircadianodemamífe-rosesuncomplejodeestructurasneuronalesqueproporcionanes-taritmicidad.Sucomponenteprin-cipalsonlosnúcleossupraquias-maticos(NSQ)delhipotálamoan-terior,queactúancomomarcapa-sos central, llamado así porquefuncionanautomáticamenteconunperiododealgomásde24ho-ras(Czeisleretal.,1999).
Sehademostradoquelaaltera-cióndelritmocircadianoprovocaincrementoenlaincidenciadeen-fermedadescardiovasculares,de-teriorocognitivo,trastornosafec-
tivos,algunoscánceres,alteracio-nesdelsueño,déficitssensorialesymotoresyenvejecimientoacele-rado(Ortiz-Tudelaetal.,2011).Unpatróncircadianosaludablese-ría aquel estable, amplio, pocofragmentadoyconelciclopróxi-moalas24horas(VanSomerenetal.,1999).
Paratodoellolaocupaciónpuedeserunagenteterapéutico,detalformaquelacienciadelaOcupa-ciónanalizalaforma,lafunciónysignificadodelasocupaciones.
LaasociaciónADAINEjuntocondosempresas,estallevandoacabounestudiosobrelaefecti-vidaddelatecnologíawasdecambiodetemperaturadeco-loryelsistemadecontrol. Elcicloluz-oscuridadhasidocon-
sideradoelsincronizadorexternomásimportanteenelajustedelrit-mocircadiano(Martínez-Nicolásetal.,2011),aunquetambiénin-tervienen otros como la ocupa-ciónduranteeldíayloshorariosfi-josdealimentación.Lacarenciauanomalíadeestasvariablespuedeprovocaralteracionesenelritmocircadiano,quesedefinecomoundesajustetemporaldelritmoin-ternodeloscicloscircadianosbio-químicos, fisiológicosydecom-portamiento.
Siestanecesidaddeocupaciónnoessatisfecha,lasaludfísicaymen-taldelhombrepuedeverseafec-tada,pudiendodesarrollarseunadisfunciónocupacional.
OCTUBRE 2019 COAPEMA32
ELPANSI,ELPANNOMónica Herrero Martínez
Nutricionista
nutrición
No debemos desterrar este ali-mento de nuestra alimentación,dentrodeunadietaequilibradayvariadaesmuyversátilypodemosconsumirlo.
Estoesrelativo,siesunbuenpan,congranoenteroesunalimentonu-tritivo,einclusopuedesersacian-te,porsucantidaddefibra.
Lapolémicaconelpanestádeac-tualidad,debidoaquesehaidoin-troduciendopanmalo,esesíquepodríamosdecirquenoesbuenotomarlo,porsupocacalidaddelaharinaysuprocesado,peroseestáviendo una nueva tendencia enobradoresartesanos,quevuelvenahacerelpancomo tradicional-mentesehacía.
Elpanhasidounalimentoesencialalolargodelavida,seencuentraenlabasedelapirámidedelosali-mentos,casitodosucontenidoeshidratosdecarbono,esencialparaelbuenmantenimientofuncionaldenuestroorganismo.
Llevamos ya varios años con ungran descenso del consumo depan,tratadocomounalimentoma-lo, como un alimento altamenteenergéticoysinpropiedadesnu-tricionales. Desdeel1dejuliodeesteañoha
entradoenvigorunanuevaregula-ción,quesolopermiteetiquetarba-joladenominaciónde“paninte-gral”loselaboradosconharinadegranoentero.
Eldescensodeconsumohahechoque este alimento sea sustituidoporalimentosmásgrasos,conmássalyconmásazúcares,comopue-deserlabollería.
Pero¿cómoelciudadanopuedede-tectarunbuenpan?,puesescom-plicado al 100%; el truco de unbuenpanessuolorysutextura,quenoseamuyesponjoso,queten-ga cuerpo y que cueste un pocomasticarlo;unmalpanesmaspo-rosoyconpocoolor.Podemostam-biénsabersiesunbuenpanporsuconservación,sielpanmantienesuscaracterísticasorganolépticasaldíasiguiente,esunbuenpan,elbuenpannosoloduraundía,sinoinclusosemanas.
Siempreescontrovertidoestete-madelpan,perocomoestamosin-dicando, un consumo moderadopuedeserhastabeneficiosoparadietasdeadelgazamiento,yaqueessacianteysustituyeaotrosali-mentosmásdañinos.
Cuandohablamosdepandecali-dad,nosreferimosalosdegranodecerealentero,sinmásañadidoquelalevaduraolamasamadre.
Hastahacepoco,enEspañahabíapanesquenisiquierallegabanal40%deharina,norefinados,osim-plementeseleañadíaunpocode
salvado para darle la denomina-cióndeintegral,yalavistadelcon-sumidor,comoelsalvadoledauncolortostado,seconseguíaestafal-saapariencia.
Unbuendesayunopodríaserunastostadasdepandehogazaconto-mateyaceitedeoliva,unafrutayuncaféconleche.
Comoyasabemos,todoestáenelequilibrioylamoderación,nodes-terremosestealimento,quehasi-doesencialennuestraalimenta-cióncomodecimos:“detodalavi-da”.
Muchasvecesnoeselpanloqueen-gordasinoelacompañamiento,esdecir,lasalsa,mayonesas,elaceitedelaensalada,untadoconpanau-mentaelvalorenergético.
OCTUBRE 2019 33COAPEMA
Apartirdeentonces,seamplíaladefinición del pan y establecencuáles son lascondicionesquedebecumplirparapodercomer-cializarse.Enconcretoparaven-derpanintegralestedeberáser100%deharinaintegral,sinocumpleestosrequisitosdeberáin-dicarselaproporcióndecadaunodeloscomponentesdelpan,esde-cir,laharinaintegralylasotrasharinas.Enelcasodeotrospanescomolosmulticereales,deberáncontenercomomínimoun10%deloscadaunodeloscerealesquelocomponen.
Desdeel1dejuliode2019,ydeacuerdo con el Real Decreto308/2019,de26deabril,queda-ronestablecidaslasnormasbási-casdecalidadparalaelabora-ciónycomercializacióndelpanenEspaña.
Otrodelospuntosdeestanorma-tivaeslamasamadre.Última-mentehemosvistoelincrementodepanesquesevendenbajoelre-clamodeestarelaboradosconma-samadre.Lamasamadresetratadelprocesoquímiconaturaldelamezclaentrelaharinaoce-realyelaguaquemínimohayafermentado15horas.Paracla-rificarestecomponenteselimitaelniveldelevaduraindustrialquepuedecontenerparasercon-siderada"masamadre".
AUSENCIA
Carmen Checa Checa Asoc. de Viudas “Isabel de Aragón”Vocal Com. Permanente COAPEMA
Tuausenciaesloquemehasdeja-do,unabsurdoquenotienepala-bras,sinexplicacion,eselsilenciomasdevastadorenelquetenerqueaprenderaescucharte,porquelone-cesito,necesitotuspalabras,tusen-tidodelhumor,tu“mami,¿comoes-tas?”,estabas lejos,pero ¡tesentıa
siempretancerca!,tepreocupastedeborraresadistancia.
Tuausenciaesunmarquemeahoga,meahogaymecuestarespi-rar,tengoquehacergrandesesfuer-zosparacontinuar,medueleelal-ma,meduelenlosrecuerdos,esunvaivendeemocionesrotasporlain-justiciadetupartidaquemerevuel-vepordentro.
Has dejado grandes amigos, deeso,sinosvesdesdealgunsitio,pue-des estarmuy orgulloso, he vistomuchapenaportupartida,tambienconlosquetrabajaroncontigo,hasdejadohuellasprofundas,eseposode haberte conocido o trabajadocontigoquedarasiempreensure-cuerdo.Nienladuraluchaconlaen-fermedad perdiste tu maravillosaformadeser,intentandosacarunasonrisahastaenlosmomentosmasduros.
Tuausenciaesbuscarteyllenar-medetuvacıohastadesbordarmipena,esunsinsentidoquearrasaloscimientosdeloquehastaahorasolıacreerymarchitamuyprema-turamentetodoloquedebıahabersidoyyanopuedeser.
Paramı,hijomıo,notehasido,tesigollevandomuydentro.
Tuausenciaeseltiempoqueque-dovaradoenundestinoimprevisto,nuncahabıapensadoestopara ti,mitesoro,nunca.Temerecıasdis-frutardelavida,detufamilia,detutrabajoytenerlarecompensaales-fuerzoquehabıashechoparacon-seguirloquehabıasconseguidoyloque te quedaba por conseguir. Temerecıaspoderreırcontusnenes,comotulosllamabas,ydisfrutarlosyeducarloscomotuquerıashacer-lo.Noencuentroexplicacionatodo
esto,nolahay…Esunprincipioyunfinal,unpasadoyavividoyunfutu-roquetengoquevivirsinti.Esodue-leyduelemucho,esundolortanprofundoy tanhondo, tan injustoquemeahogoenel.
Tequieroytequerresiempre,vi-voconlaesperanzadequetevolve-reaver,aunquemecuestemuchocreerlo.
página abierta
Irene Francisca Baños GómezBlog: http://irenefranciscabanos.com
LAPOBREZADELMATERIALISMO
AllíestabanconversandolariquezacuyonombreeraDoradaylapobrezallamadaGrisácea.
Conpeinesdeplatapeinabansuscanas,yambasestabandeacuerdoqueensusmundosantagónicosreinabanporsuausenciaprimordialesprincipiosyvaloresbásicos.
Ensusdiálogos,lapobrezaGrisáceasequejabadelembrutecimientohumanoquellevabaensumedidalamiseria,ylariquezaDoradaselamentabadequeensuentornoladenigraciónerarefinada,yalserapoyadaporelpoder,seconvertíaenunapeligrosabestia.
Unayotracoincidíanquetampocosesalvabalacomedidaclasemediapuesensuluchacotidianasindarsecuentasematerializaba,yenmediodetaldesatinosiemprelesestabaesperando“ladesazóndelvacío”.
LapobrezaGrisáceaenunmomentodeenfado,lereprochóalariquezaDorada…¡deberásentender,querida,queexistenpersonasluchandotodasuvidasoloporsusubsistencia!respondiéndoleesta…¡quizásestoshonradoshumanos,comprendanquenadiesehacericotrabajando.
Alfinallasdosconveníanenlajustamortalidad,donde…“todos”sinnadaseiban.
LaricadamaDoradaylahumildeféminaGrisácea,derepentesepusieronmuyseriasyalunísonopronunciaronestassabiaspalabras,¡entodoslosámbitos,existennoblesygenerososactos!
DoradayGrisácea,terminaronsuscharlasrecitandoconamor,¡quesilenciosoeselbien,yqueruidosoeselmal!¿quiénvalemás?,¿elquemássabeoelquemástiene?oquizás,¿tantotienes,tantovales?porotrolado,¿estántodoslosqueson?,¿sontodoslosqueestán?
Y,parafinalizar:“Quienescreenqueeldinerolohacetodo,terminanhaciendotodopordinero”
VOLTAIRE
OCTUBRE 201934 COAPEMA
Ellectorinquietoeinteresadoporsaberelorigendeloqueleeyoyeenespañolocastellano,sepreguntaráquéhaocurridoparaquedesdesuorigenyvicisitudesdeto-doordenquesindudahansucedidodesdeelaño964queescuandosurgeelprimerescritoenpalabrasdero-mance,origendelcastellanoenelMonasteriodeSanMi-llándelaCogolla,enelqueaparecensencillasanotacio-nesoglosasescritasenromanceporuncopistaanóni-moenlosmárgenesdelCódiceEmilianense;hastaen-toncesúnicamenteutilizabanellatín,apartirdeesafe-chasurgennumerososescritoresqueempiezanautili-zarlaspalabrasquedieronorigenalcastellano.Paralle-garalcastellanooespañolactual,sehanproducidoinfi-nidaddeincorporacionesporlosestudiososdeltema,avecesporlamasivautilizacióndepalabrasporelpue-blosencilloquehahechoqueloslingüistassevieranfor-zadosaincorporarlasenellenguajecotidiano.Desdesuorigen,sonnumerosos,comoGonzalodeBerceo,Le-brija,etc.etc.losescritoresquehancreadopalabrasquesehanincorporadoallenguajeparamejorentendi-mientoentreloshablantes.
Comoentodaslasorganizacionesdelaculturaydelor-densocial,parasubuenfuncionamiento,esimprescin-dibleposeerunreglamentoonormas,asílocreyeronyen1713ungrupodeilustradosydefensoresdelbuenhaceryfuncionarconlalenguacastellanaoespañola,porello,elMarquésdeVillenaysietecompañerosyami-
gosdetertuliaquesereuníanperiódicamenteenelpa-lacetemadrileñodelasDescalzas,decidieroncrearun Diccionariodignodenuestralengua,queFrancia,Italia,InglaterrayPortugal,habíancreadopocosañosantes.Llevaronsuideaalaprácticayel3deAgostode1713,todoslosintegrantesdelatertuliamástresquesein-corporaronenelúltimomomento,levantaronunactaprogramáticayredactaronelDiccionariodeautorida-des,queseconsideraelactafundacionaldelaRealAca-demiaEspañola.Desdelafechaindicadaesconocidaco-moLAREALACADEMIAESPAÑOLAoconsussiglaslaRAE,suprimertrabajofuelaedicióndelDICCIONARIODELALENGUAESPAÑOLA,imprescindibleparaunifi-carlaescriturayellenguajeyageneralizadoentodaEspaña,Colonias,yterritoriosbajodominaciónespa-ñola.Enaquellaépoca,eraunhechoqueennumerosasregionesoterritoriosutilizabanpalabrasmodificadasdeacuerdoconsuformadehablaryescribir,conelDic-cionariocreadosepretendíaponerordenenestede-sorden,deseodifícildeaplicarporlasnumerosaset-niascondialectosmuyarraigadosyavecesconresis-tenciaalautilizaciónoaplicacióndelcastellanooespa-ñolconlasnormasmarcadasporlaRAE.Comoveráneltemadeutilizacióndenormasenellenguaje,desdesusiniciosfuemuycomplejo,perolosiniciadoresdelpro-cesolosabíanyestabanconvencidosqueeracuestióndetiempoyportantodepaciencia.Haynumerososaca-démicosyescritoresquehanayudadoalenriqueci-mientodelcastellano,citaréporejemploeldenuestraépoca,FernandoLázaroCarreterqueentresusnume-rosos trabajos publicó en 1997 EL DARDO EN LAPALABRA,degranéxitoentrelosestudiososdeltema.AcadémicosdelalenguacrearonypopularizaronañospasadoselmensajedequeLaAcademiaEspañolaatra-vésdesuDiccionario,“LIMPIA,FIJAYDAESPLENDOR”.
306AÑOSESCRIBIENDOYHABLANDOCORRECTAMENTE
Luis Picó LandivarClub de Lectores del
Hogar IASS - Boterón
opinión
OCTUBRE 2019 35COAPEMA
Fray Luis Urbano, 40 - 50002 ZARAGOZA 976 42 46 91 659 19 37 33T. M.
impresión - diseño gráfico
LERMAYLASEDADESDELHOMBRE
OCTUBRE 201936 COAPEMA
Digna Mª RoyoClub Cultural 33
“AngelíXXIV”,edicióndeestamuestraseinauguróenLermael11deabrilde2019enpresenciadelosReyes,seráclausuradaendiciembre.Cuentacontressedes;laermitadelaPiedad,laiglesiadeSanPedroyelmonas-teriodelaAscensión,todosellosejemplosdelpatri-moniodelaciudad.
Merecelapenaverlaporqueesunaverdaderamaravi-lla.ComopodéisverhetardadoenconocerLermape-rohetenidolasuertedeveralgoquenohubieravisto
EnlaplazadeSta.ClaraestáelmonasteriodelaAscen-siónde1610fundadoporlosduquesdeUceda,actual-mentehabitadapormonjasfranciscanasclarisas
Constade5capítulos:ÁngelesdelSeñor,BendecidalSeñor.Losángelesleservían.Santo,santo,santoeselSeñor.Ángelesydemonios.LanuevaJerusalén.
HacevariosañosqueteníaideadeiravisitarLermayCovarrubias,peroporunauotrarazónnopudedisfru-tardeconocerloshastaqueesteveranoloheconse-guidoamedias,solopudeconocerLerma.Fueunviajeconmiscompañerosjubilados,paravisitarentreotroslugares“LasEdadesdelHombreenLerma”.
CuentaconunapreciosaColegiatadedicadaaSanPe-drodelmismosigloXVIIconunpreciosoretabloorigi-nalylosdosórganosde1616.También,elsepulcrodeCristóbaldeRojasySandoval,hechoenbronce.
DesdeelPalacioDucalalaColegiataibanporunpasa-dizoquepuedevisitarseenlaactualidad
LASEDADESDELHOMBRE
EnunapreciosagranplazaseencuentraelPalacioDu-cal,hoyParadordeLermaconstruidoen1617deesti-loherreriano,dondeenlaantigüedadestabaelcastillomedieval.FelipeIIIselocedióalDuqueporsuamistad
desdeniños.
LavilladucaldeLermanoshaceretrocederenlahisto-riayaqueestávinculadaaimportantespersonajeshis-tóricoscomoFelipeIIIysuvalidoelduquedeLermaquienfuehacecuatrosigloselquelaconstruyóenloqueeshoy.Sufinalidadfueconvertirlaenunlugaralqueelmonarcafueseparadisfrutarlaydescansar.
EstáenunlugarestratégicoaorillasdelrioArlanza,enlasladerasdeunacolinaconservandopequeñosresi-duosdelprimitivorecintomedieval,comoelArcodelaCárcel,puertadeentradaporlamuralla.
pueblos y tradiciones
Aparezcolentamente,ssssscomounsusurroapenasper-ceptible,hola,estoyaquí,túmehasllamado,hevenido,yahora…¿ahoranoquieresprestarmeatención?,vayaquizátengaqueaumentarunpocolaintensidadparaquesepasquehellegado.Ahhhyamenotas,aunquesiguessintener-meencuenta,meignoraspormomentos,parecequetemo-lestoyquieresdeshacertedemírápidamente,sinescucharquétequieromostrar.Sientodecirtequehastaquenomereconozcasnovoyamarcharme,quizápuedasacallarmeporuninstante,insensibilizarteantemipresencia,perovoyaseguiraquí,atulado.YosoytuSÍNTOMA.
Elsıntomaesunamanifestacionreveladoradeunaenfer-medadounasenaloindiciodealgoqueestasucediendoovaasuceder.Esunavisoutildequelasaludpuedeestaramenazadaporalgopsıquico,fısicoosocial.Galenolode-nominabacomo"sombrasqueacompananalaenferme-dad".
Cadapersonaexperimentaalolargodesuvidaemocio-nesysentimientosqueaveces,pordistintosmotivosnosabeidentificarogestionar.Esentoncescuandoelcuerponecesitaexteriorizarysacarloquetienedentroylohaceatravesdesıntomasoenfermedades,avisandonosdequehayalgoquenoestafuncionandoadecuadamente.Escomoelindicadordelcochecuandoalertaquenosque-damossingasolina,alfinal,sinollenamoseldeposito,nosquedamosparados.
Lamente(emociones)yelcuerpo(fisiologıa)vandirec-tamenterelacionadasyseafectandeformasmuypode-rosas,deahılacita“mentesanaencuerposano”.Diversasinvestigacionesdemuestranquehayunadeterminadare-lacionentrelapartedelcuerpoqueenfermayloquenosquieredecir,amododeejemplo,elhıgadosevinculaconlaira,elenfadoylaagresividad.Elcorazoneintestinodel-gadoserelacionaconlaeuforia,histeria,excitacion,hi-persensibilidadynerviosismo.Elestomago,bazoypan-creassevenalteradospordesequilibriosemocionalesco-molaansiedad,laduda,elescepticismoyloscelos.Elpul-moneintestinogruesohacenreferenciaalasdificultadesparacomunicarsecuandounoquiereimponersupala-bra,elexcesodeautoridadyeldominiosobrelosdemasyelrinonylavejigasevinculanconelmiedo,lafaltadeau-toestima,latimidezyladesesperanza.
Ellibro"Laenfermedadcomocamino"deThorwaldDeih-lefsenyRudigerDahlke,transmiteunanalisisdiferenteymuyinteresantedeloquesignificanlasenfermedades,deloquenuestrocuerponosestaintentandocomunicaryseanalizaelsignificadodelosproblemasdesaludmashabi-tuales.
Lapelıcula“TheKid”(Elchico)tratasobreunexitosoase-sordeimagen,vacıoemocionalmente,queseencuentraensucasaaunpequenoninodeochoanos,queenreali-dadresultaserelmismocuandotenıaesaedad,loqueori-
ginavariosepisodiosdeansiedadensuyoadultoyenunaescenapuededarsecuentadecuandoleempezoelticner-viosodelojoquelehaacompanadoalolargodesuvida.
¿Tehasparadoenalgunmomentoaobservarquesınto-mastienes?,¿sabesenquemomentohanaparecido?,¿loasociasaalgoquehayaocurridoentuvida?;fıjateenquepartedelcuerpolostienes,quecosasteimpidenhacer.
Laenfermedadesunconflictoentrelapersonalidadyelalma(Bach)
O Elcuerpogritaloquelabocacalla
O Muchasveces…
O El resfrıo “chorrea”, cuando el cuerpo no llora.Eldolordegarganta“tapona”,cuandonoesposiblecomunicarlasaflicciones.
O Elestomagoarde,cuandolarabianoconsiguesalir.
O Ladiabetesinvade,cuandolasoledadduele.
O Elcuerpoengorda,cuandolainsatisfaccionaprieta.
O Eldolordecabezadeprime,cuandolasdudasau-mentan.
O Elcorazonafloja,cuandoelsentidodelavidapareceterminar.
O Laalergiaaparece,cuandoelperfeccionismoestain-tolerable.
O Lasunassequiebran,cuandolasdefensasestanamenazadas.
O Elpechoaprieta,cuandoelorgulloesclaviza.
O Lapresionsube,cuandoelmiedoaprisiona.
O Lasneurosisparalizan,cuandoelninointeriortira-niza.
O Lafiebrecalienta,cuandolasdefensasexplotanlasfronterasdelainmunidad.
O Lasrodillasduelen,cuandotuorgullonosedoblega.
O ¿Ytusdolorescallados?¿Comohablanentucuerpo?
Elcuerpogritaloquelabocacalla
María Aladrén RodrigoLicenciada en psicología y terapeuta Gestalt
aladrenpsicologia.wix.com/maria
LOS MAYORES EN ARAGÓNpsicología
OCTUBRE 2019 37COAPEMA
MELOCOTONESASADOSCONQUESOMASCARPONEMELOCOTONESASADOSCONQUESOMASCARPONEMELOCOTONESASADOSCONQUESOMASCARPONE
José Luis Gil SerranoSecretario COAPEMA
Le encanta cocinar
con mucho gusto
ELABORACIÓN:Lavarycortarlosmelocotonesporlamitad,quitarelhueso,haceruncorteparaquelosmediosmelocotonessemantenganer-guidos.
INGREDIENTES:Para4personas,4melocotones,100gdequesomascar-pone,1cucharadademiel,canelaenpolvo,mantequilla
Enunbolbatirelqueso,lamielymediacucharaditadecanelaenpolvo,paraasílograrunacremacompacta.Unavezasadoslosmelocotones,colocarlosporparejassobreunhilodesalsadechocolate;loshuecosdeloshuesosrellenarlosconlacremadequeso.Servircalientes.
Untarconmantequillaoconaceiteunaparrilla,asarlosmediosmeloco-tones2minutosporcadalado.
REDONDODETENERACONVERDURITASREDONDODETENERACONVERDURITASREDONDODETENERACONVERDURITAS
INGREDIENTES:Para4personas,12filetesderedondodeternera,1za-nahoria,50gdeguisantes,4alcachofas,50gdechampiñones,harina,1vasitodebrandy,12almendras,2dientesdeajo,½litrodecaldodeave,aceitedeolivavirgenextra,sal,pimientayperejilpicado
ELABORACIÓN:Majarenelmorterolosajospicaditos,lasalmendrasyelperejilpicado.Enunaollaconaguaconsal,cocerlasalcachofas,losguisantesylaza-nahoria,unavezcocidos,escurrirtrocearyreservar.Enunasarténcon4cucharadasdeaceitedeoliva,freírdurante3minu-toslosfiletesdeternera,previamenteenharinados;seguidamente,pa-sarlosaunacacerolaplanaotarteradebarro.
Unavezselladostodoslostrozosdeternera,echarenlagrasadelafrituraunacucharaditadeharinayelmajado,freír1minuto,agregarelbrandyyelcaldodeave,cocinarhastaquelasalsaespeserectificardesalyecharlaalacazueladelacarnejuntoconlasverdurasyelchampiñónfileteado,dejarcocerafuegolentounos5minutos.Servirlosfiletesbiensalseadosjuntoconlasverduritas
JUDÍASVERDESCONTOMATEYJAMÓNJUDÍASVERDESCONTOMATEYJAMÓNJUDÍASVERDESCONTOMATEYJAMÓNINGREDIENTES:Para4personas,400gdejudíasverdes,2patatas,250gdetomatetriturado,100gdejamónentaquitos,aceitedeolivavirgenextraysal.
ELABORACIÓN:Enunaollaconaguaysal,cocerdurante20minutoslasju-díasverdestroceadas,amediacocciónincorporaralaollalaspatatas,pela-das,lavadasytroceadas.Enunasarténcontrescucharadasdeaceitedeolivarehogarlostaquitosdejamóndurante1minutoyañadireltomate,dejarcocerafuegosuaveunos5minutosyrectificardesal.Terminadaslascocciones,escurrirlasjudías,devolverlasalaollayagregareltomateconjamón;mezclarbienyservir.
OCTUBRE 201938 COAPEMA
ORGANIZA: Consejo Aragonés para las Personas Mayores con la colaboración de:
DISFRUTA DE LOS BALNEARIOS DE ARAGÓN. DE SUS AGUAS MINEROMEDICINALES, PAISAJES, GASTRONOMÍA......DISFRUTA DE TU TIEMPO.
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