AÑOS DORADOS MAGAZINE - II EDICION

1By Comfort Adult Day Care CenterAÑOS DORADOS MAGAZINE

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Cent

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Queens - NY - Marzo 2014 - Distribución Gratuita

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S A L U D - FA M I L I A - N U T R I C I Ó N - S E X U A L I D A D - B E N E F I C I O S - P A R E J A - E N T R E T E N I M I E N T O

Página 8

Aumento de los ingresos para recibir ¡Buenas Noticias!

Medicaid

Las caraslindas deNuestraGente

2 By Comfort Adult Day Care CenterAÑOS DORADOS MAGAZINE

Enriquecemos tusaños dorados con

diversión,conocimiento

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Somos un centro de actividadespara el adulto mayor

Abrimos de Lunes a viernesde 8:00 AM a 4:00 PMSábados9:00 AM a 2:00 PM 100-05 Roosevelt Avenue, Corona NY 11368 Tel: (718) 651 5700 Fax: (718) 732 2538 Siguenos en:facebook.com/ComfortAdultDayCare

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Editorial

Gracias a todos por su maravillosa acogida, ha sido para nosotros de verdad una experiencia enriquece-

dora trabajar en este proyecto. Estamos ya presentando la II edición de Años Dorados Magazine, mas personas se han sumado al proyecto y por ello queremos agradecer a todos los que de una u otra forma son nuestros patrocinadores, escritores, dise-ñadores, anunciantes y por supuestos a los miembros de Comfort porque su participa-ción ha sido de gran ayuda y estar con ellos día a día nuestra mayor motivación para continuar en el.

En esta II edición de Años Dorados, traemos una información importante por el benefi-cio que trae a los adultos mayores latinos el aumento de los ingresos para aplicar a Medicaid, ya que millones de ellos no califi-caban porque sus ingresos sobrepasaban el tope exigido. Así mismo traemos el análisis de temas realizados por nuestros miem-bros y la colaboración especial de la Sra. Amparo Toro una poeta que con su visión de la vida nos enseña a amarla día a día.

No dejen de leerla, solo les pedimos que cuando terminen de leerla, pasen la voz entregándosela a otro adulto mayor que como a usted, Años Dorados le ayudara a mejorar su calidad de vida. Así habremos cumplido nuestra misión.

Gracias por ayudarnos, apoyarnos y patro-cinar este proyecto!Atentamente

Diana VasquezDirectora Ejecutiva

Staff

AÑOS DORADOS MAGAZINE BY COMFORT ADULT DAY CARE CENTER

Diana VásquezEditora Ejecutiva

B.P.O - Liliana Carrillo Estratega de Marketing Concepto de Marketing www.businessponline.com

Colaboradores:Dr. Alfonso Van Uden Dr. Salvador Pérez Amparo Toro – Poeta – Escritora Piedad Gerena – Pintora Maritza Muñoz – Woodside on the move

Director de Diseño y DiagramaciónDiseñarte - Colombiawww.disenarte.com

COMFORT ADULT DAY CARE CENTER ©2014(718) 651 5700 [email protected] Business Promotion OnlineLo invitamos a ser parte de nuestros patrocinadores, pueden comunicarse al tel (917) 225 04 99 o al e-mail:[email protected]

Edición N° 2Marzo2014

Contenido

4

7

89101112

5Calendario de Actividades

3Editorial

Nuestro Equipo de Trabajo

Personas Mayores y la Depresión

Cuando fue la última vez que le hicieron este exámen

Más personas pueden ser elegibles para MEDICAID

(5) señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

Enfermedades respiratorias máscomunes en los adultos mayoresLa incontinencia urinaria en losancianos, un problema frecuente

13

1415

La Aromaterapia y sus aplicaciones

Qué revela la IRIDOLOGÍA

El Arte no tiene Edad

Salud

Medicina Holística

19

2021

Descuentos en el Área para Usted

Snap, el nuevo nombre de los Cupones de Alimentos

Woodside On the Move

Beneficios para Adultos mayores

16

17

Relaciones entre Abuelos y Adolescentes

Una formula para ser Exitoso

Familia,Moda y Belleza

22

23

Sabores Saludables de la Quinoa

Las etapas de la vida por Amparo Toro

Cocina

18Donde ir en Semana Santa en New York

Viajes

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Queens - NY - Marzo 2014 - Distribución Gratuita

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S A L U D - FA M I L I A - N U T R I C I Ó N - S E X U A L I D A D - B E N E F I C I O S - P A R E J A - E N T R E T E N I M I E N T O

Página 8

Aumento de los ingresos para recibir ¡Buenas Noticias!

Medicaid

Las caraslindas deNuestraGente

ABRILDisco años 70's

Viernes Martes04 ABRILMuseo de Historia Natural

08

ABRILMotivacional

Viernes Sábado25 ABRILFashion Show

26

MAYOCelebración 5 de Mayo

Lunes Viernes05 MAYOCelebracion Dia de la Madre

09

MAYOFiesta de Disfraces

Viernes Viernes-Sábado23 MAYOGarage Sale-Flea Market

3031

JUNIOEllis Island

Martes Viernes03 JUNIOCelebración Día del Padre

13

JUNIOFeria de la Salud

Domingo Martes15 JUNIOZoológico del Bronx

17

JUNIOGraduación Manualidades

Lunes Viernes23 27 JUNIOFiesta de Graduación

CALENDARIO

2014EVENTOS - FIESTAS - PASEOSABRIL-MAYO-JUNIO


ABRILDisco años 70's

Viernes Martes04 ABRILMuseo de Historia Natural

08

ABRILMotivacional

Viernes Sábado25 ABRILFashion Show

26

MAYOCelebración 5 de Mayo

Lunes Viernes05 MAYOCelebracion Dia de la Madre

09

MAYOFiesta de Disfraces

Viernes Viernes-Sábado23 MAYOGarage Sale-Flea Market

3031

JUNIOEllis Island

Martes Viernes03 JUNIOCelebración Día del Padre

13

JUNIOFeria de la Salud

Domingo Martes15 JUNIOZoológico del Bronx

17

JUNIOGraduación Manualidades

Lunes Viernes23 27 JUNIOFiesta de Graduación

CALENDARIO

2014EVENTOS - FIESTAS - PASEOSABRIL-MAYO-JUNIO

Cual ha sido su experiencia al trabajar con Adultos Mayores?NUESTRO EQUIPO DE TRABAJO

Shelley Patino: Coordinadora

Miriam Mejia: Marketing

Araceli Flores: Asistente

Margaret Staron: Administración

Maria Hiraldo: Coordinadora de Actividades

Ruth Bonilla:

Nunca me imaginé en un trabajo como este. Siempre me ha gustado ayudar a la gente y cuando lo hago me siento satisfecha. Me enamoré de comfort y todos sus miembros. Trabajar con personas mayores me ha enseñado cuanto amor tienen

ellos para dar, que a cualquier edad todos podemos aprender solo debe-mos estar dispuestos. Los miembros de comfort nos aportan mucho diariamente y nos permite experi-mentar todo el amor que tiene el ser humano de dar.

Comenzó sólo como un trabajo ..... y después de un año se convirtió en mucho más que eso. He tenido gran-des experiencias en Comfort y realmente he disfrutado de mi tiempo con los adultos mayores. Ellos son personas encantadoras que

están dispuestos a compartir sus historias de vida con pasión. El apre-cio que nos muestran es a veces abrumador y eso me ha permitido apreciar las pequeñas cosas de la vida. Un día en Comfort está lleno de bondad, amor y de felicidad.

Mi trabajo con personas mayores a sido una bendición de DIOS, es la oportunidad para ayudarles en los momentos en que empiezan a perder sus facultades y requieren de toda nuestra colaboración, en estos momentos necesitan de nuestra

compañía, compresión, paciencia y mucha compasión. Comfort es una ayuda muy importante para nues-tros mayores que buscan un poco de felicidad y nuestro objetivo es mitigarle en lo que podamos sus carencias.

El trabajar con gente adulta me ha brindado la oportunidad de descu-brir más sobre el trabajo social. El convivir con nuestros miembros es una experiencia única que produce felicidad al estar en un ambiente de aprendizaje, amistad, y amor.

Comfort es un pilar que sostiene valores que in�uyen a nuestros miembros, y poder ser parte de una in�uencia positiva es grati�cante. Ver la felicidad que Comfort produce en otros es increíble.

Mi experiencia trabajando con adul-tos mayores ha sido muy productiva, me llena de satisfacción, los agrade-cimientos de ellos es el mejor pago y la mejor recompensa. El cariño de ellos hacia nosotros es reciproco y es

el único trabajo en el cual he sentido que más que un empleo, es mi opor-tunidad para servir. Todas nuestras actividades diarias las hacemos con el corazón.

Ha sido una experiencia nueva, muy satisfactoria porque nunca había trabajado con adultos mayores, percibir su sensibilidad y sabiduría me ha permitido aprender diaria-mente. Cada uno tiene un conoci-

miento, experiencia, talentos y capa-cidades diferentes, que es lo que hace que este trabajo sea todos los días algo realmente interesante. Nuestra misión es escucharlos y apoyarlos en todo lo que ellos necesitan.


Pregunta: Porque debería tener un "The Advance Back Support"?

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Pregunta: Cubren mis beneficios de Medicare el costo de mi "Advan-ce Back Support"?.

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Pregunta: Que pasa si mi "Advance Back Support", no ajusta bien o no me gusta?

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Salu

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Una sonografía abdominal y de pelvis es importante para co-nocer el estado interno de su

organismo.

El abdomen y los órganos internos que lo componen como, el hígado, la vesícula biliar, el bazo, el pán-creas y los riñones pueden ser exami-nados por medio de una sonografía. Un examen sencillo que no genera ninguna molestia.

El sonograma produce imágenes de órganos y estructuras dentro del cuerpo. La máquina emite ondas so-noras de alta frecuencia que refle-jan las estructuras corporales. Una

computadora recibe estas ondas y las utiliza para crear una imagen. A diferencia de los rayos X o las tomo-grafías computarizadas, este exa-

men no lo expone a uno a la radiación ionizante.

Razones por las que se reali-za el examen

Usted puede someterse a este examen para:

• Encontrar la causa de un dolor ab-dominal.

• Encontrar la causa de infecciones renales.

• Diagnosticar una hernia.• Diagnosticar y monitorear tumo-

res y cánceres.

• Diagnosticar o tratar ascitis.• Conocer la razón de la hinchazón

de un órgano abdominal.• Buscar daño después de una lesión.• Buscar cálculos en la vesícula o el

riñón.• Buscar la causa de exámenes de

sangre anormales, como pruebas de la función hepática o pruebas renales.

• Buscar la causa de una fiebre.

Significado de los resultados anorma-les

El significado de los resultados anorma-les depende del órgano que se examina y del tipo de problema. Consulte con el médico tiene dudas e inquietudes al respecto.

Cuando fue la última vez que le hicieron este examenUna sonografía abdominal y de pelvis es importante para conocer el estado interno de su organismo.

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Salu

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El Medicaid bajo la ley de cuida-do de salud asequible de obama (ACA) conocido como el OBA-

MA CARE, aumentó el tope de in-gresos para ser elegibles, esta es una noticia que beneficia a millones de personas que nunca antes habían te-nido seguro de salud, he incluso que no habían podido aplicar porque sus ingresos que aun siendo bajos se pa-saban del tope anterior.

Debemos recordar que el Medicaid es un programa estatal para perso-nas que no pueden pagar el costo de atención médica. Varios servicios son cubiertos por este programa, sin em-bargo en algunos casos, las personas

no califica por edad, circunstancias económicas, etc. Muchos adultos ma-yores que ya se están retirados no po-dían aplicar a su medicaid porque sus ingresos que siendo bajos sobrepasa-ban el tope exigido para recibirlo.

El 2014 con el aumento de elegibili-dad los topes quedaron en $1,273 de ingresos mensuales para una sola persona y $1,719.00 para familias compuestas por dos personas, permi-tiendo así que mas adultos mayores puedan calificar.

El medicaid es para los retirados un complemento del seguro de medica-re, el seguro federal que reciben

automáticamente todos las perso-nas residentes de los EEUU, una vez cumplen 65 años y han pagado míni-mo 10 años de impuestos.

Si desea más información o como aplicar, acérquese a una de las ofici-nas de Medicaid y solicite su aplica-ción. Oficina en Queens 45-12 32nd Place – Tren 7 Estación de 33 av lado de la guardia community college.

El Obama Care aumentó el tope de ingresos para ser elegible

¡Buenas noticias! Ahora más personas pueden ser elegibles para Medicaid

Horario de Atención:Pedro A Corzo. MDInternal Medicine

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Dr. Ahmed S. AhmedTerapia Física

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Dr. Anatoly AbakinD.C.- Quiropráctico

Dr. Mohamed Ahmed, M.D. Cirujano Ortopédico

Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana: Olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes; se pide la misma información repetidamente.

Dificultad para planificar o resolver problemas: Algunas personas experimentan cambios en su habilidad de desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad en seguir una receta conocida o manejar las cuentas mensuales. Pueden tener problemas en concentrarse y les puede costar más tiempo hacer cosas ahora que antes.

Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre: A las personas que padecen del Alzheimer muy a menudo se les hace difícil completar tareas cotidianas. A veces pueden tener dificultad en llegar a un lugar conocido, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de un juego muy conocido.

Desorientación de tiempo o lugar: Olvidar las fechas, estaciones y el paso del tiempo. Pueden tener dificultad en comprender algo si no está en proceso en ese instante. Es posible que se les olvide a veces dónde están y cómo llegaron allí.

Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente: Pueden tener dificultad en leer, juzgar distancias y determinar color o contraste, lo cual puede causar problemas para conducir un vehículo.

Muchos de nosotros vivimos algunos de estos síntomas, eso no quiere decir que usted esté sufriendo de alzhéimer, pero si es importante identificar algunas síntomas comunes y consultar con su médico.

0504030201

SEÑALES DE ADVERTENCIADE LA ENFERMEDAD DEALZHEIMER5

Tomado de http://www.alz.org/espanol/overview-espanol.asp


Salu

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La depresión es una enfermedad clínica severa que afecta al cere-bro. Es más que sentirse “hundi-

do” o “triste” por algunos días. Si usted es una de las más de 20 millones de personas en los Estados Unidos que tienen depresión, esos sentimientos no desaparecen, persisten e interfie-ren con su vida cotidiana.

Para las personas mayores que expe-rimentan depresión por primera vez

en una etapa tardía de la vida, esta puede estar relacionada con cambios que suceden en el cerebro y el cuerpo a medida que la persona madura.

La depresión también puede coexis-tir con otras enfermedades médicas serias como la diabetes, el cáncer, en-fermedades cardíacas y el Parkinson. La depresión puede hacer que estas condiciones empeoren y viceversa.

Estos son algunos aspectos a tener en cuenta si usted está sufriendo de de-presión:

• Sea consciente de ella • No se aisle, cuente a sus mejores

amigas o familiares cómo se sien-te en ese momento.

• Escriba, estudios han demostrado que exteriorizar sus sentimientos por medio de la escritura le ayu-dan a sentirse mejor.

• La música, la pintura, el baile, ir a la iglesia puede ayudarle a pasar ese momento, mientras que pue-de hablar con su médico.

• Recuerde en todo caso comen-tarle a su médico sobre sus senti-mientos.

Ver más información en http://www.apa.org/centrodeapoyo/edad.aspx

¿Usted se siente muy cansado(a), impotente y sin esperanza? ¿Está triste la mayor parte del tiempo y no siente placer alguno con su familia, amigos o pasatiempos? ¿Tiene problemas para trabajar, dormir, comer y desempeñarse? ¿Se ha sentido así desde hace mucho tiempo? Si es así, puede que padezca depresión.

Qué puede hacer

Personas Mayores y la Depresión


Salu

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Las enfermedades respiratorias son comunes durante los meses fríos y pueden enfermarlo se-

riamente. Algunas pueden causar la muerte a ancianos y niños. He aquí algunas de ellas:

Una enfermedad que hace que la mucosidad tape los conductos que van hacia los pulmones haciendo que la persona respire con dificul-tad. La “bronquitis aguda” ocurre generalmente con un resfrío gra-ve u otra enfermedad respiratoria. Los síntomas de la Bronquitis son:

•Tosqueproducemucosidad•Dolordecabeza•Fiebre•Dificultadpararespirar•Escalofríos.

Existen medicamentos que pue-den hacer que alguien con bron-quitis se sienta mejor. La bronqui-tis que dura más de tres meses se llama “bronquitis crónica”.

La bronquitis crónica se origina por fumar o trabajar en un área con polvo industrial. La mejor ma-nera de tratar la bronquitis cróni-ca es dejando de fumar y evitando la exposición al polvo industrial.

La gripe o “influenza” es causada por gérmenes que infectan la na-riz, la garganta y los pulmones. Los síntomas de la gripe son:

•Fiebre,•Dolordecabeza•Cansancio•Tosseca•Dolordegarganta•Narizcongestionadaoquegotea,•Náusea,vómitoodiarrea•Dolormuscular•Dolorescorporales

La gripe se transmite de persona a persona a través de la tos y el es-tornudo. Hay personas que pue-den enfermarse gravemente de gripe e incluso morir. Estas perso-nas incluyen:

•Niñosdemeses•Mujeresembarazadas,•Personasde50añosomás,• Personas conVIH/SIDA, asma,enfermedades pulmonares, rena-les o cardíacas.

La neumonía es similar a la gri-pe, pero es una infección de los pulmones. La neumonía gene-ralmente ocurre con la gripe. La neumonía puede causar la muerte de niños muy pequeños, ancia-nos,personasinfectadasporVIH/SIDAypersonasmuyenfermas.

Los síntomas de la neumonía son:

•Tosconmucosidad•Fiebreconescalofríos•Dolordepecho•Dificultadpararespirar• Otros síntomas pueden incluirdolor de cabeza, pérdida del apeti-to y cansancio extremo.

Para evitar la bronquitis; la gripe y la neumonía...• Lávese las manos con frecuencia • Vacúnese • Evite el contacto con personas con gripe

• No vaya al trabajo o a la escuela cuando esté enfermo para evitar transmitir las enfermedades

• Cubra su nariz y boca con un pañuelo cuando tosa o estornude

• Coma frutas y verduras y descanse bien

• Lave sus manos antes de tocar sus ojos, nariz y boca

• Mantenga su hogar libre de polvo.

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La bronquitis

La gripe

La neumonía

Por: Dr. Salvador Pérez,MD


Salu

d La incontinencia urinaria (IU) en los ancianos, un problema frecuente

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La incontinenciaurinaria (IU) esla pérdida involuntaria de orina. El afectado tiene una necesidad

imperiosa y repentina de orinar pero es incapaz de retener la orina. Los escapes pueden producirse al estor-nudar, reír, realizar algún esfuerzo o ejercicio físico.

Esta condición es un problema hi-giénico, social y psíquico, ya que influye en la actividad cotidiana del

enfermo y reduce su calidad de vida.

La incontinencia no es una enfer-medad en sí misma, sino la conse-cuencia de una alteración en la fase de llenado vesical que se presenta en numerosas enfermedades. Puede manifestarse a cualquier edad y en ambos sexos. Sin embargo, es más frecuente en las mujeres que en los hombres.En estos casos al fallo en el control de

la micción se unen muchas causas de incontinencia: los cambios fisiológi-cos, y el deterioro neurológico y del sistema nervioso central.

Para combatir este problema se pue-den administrar medicamentos, rea-lizar cirugía o tomar otras medidas que les permitan continuar con sus actividades cotidianas y mejorar su calidad de vida. Muchos afectados se niegan a alejarse de su entorno familiar por temor a enfrentarse a situaciones embarazosas, limitando sus tareas habituales y su indepen-dencia.

Recomendaciones:

Los afectados deben controlar los lí-quidos que toman para evitar la for-mación excesiva de orina. Existen alimentos que son diuréticos, como algunas frutas y verduras.

También es importante la forma en la que se toman: las sopas, los guisos y los alimentos hervidos aportan más líquidos que los asados y fritos. Entre los líquidos que favorecen la formación de orina se encuentran el agua, la leche, el alcohol y las infusio-nes. Se debe distribuir mejor el hora-rio de la toma de bebidas, bebiendo más durante la mañana y disminu-yendo paulatinamente las bebidas conforme avanza el día.

Recuerde visitar consultar a su mé-dico si está sufriendo esta condición.


La Aromaterapia y sus aplicaciones

El principal método de aplicación de los aceites esenciales de la aromaterapia es a través de una

dilución en agua caliente, para que así el vapor del agua mezclado con las esencias se absorba por medio del aparato respiratorio.

Otra de las maneras de aplicación es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con acei-tes vehiculares de acuerdo a la nece-sidad, ya que la piel se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen, sin tener que correr riesgos de efec-tos secundarios nocivos.

Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo. El tiempo promedio son 90 minutos y en algunos casos toma tan sólo 30 minutos. Se aplican directamente al área a tratar. También pueden com-

binarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente.Es importante señalar que los aceites esenciales no pueden aplicarse direc-tamente sobre la piel ya que son alta-mente concentrados por lo que será necesario diluirlos en otros aceites o en agua.

También, pueden combinarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.

Sus principales usos van desde el ho-gar, estéticas, spas, terapias físicas, rendimiento deportivo, padecimien-tos de la niñez o vejez, atención a pacientes especiales, cuidado de mas-cotas, entre otros. Hoy en día puede encontrar estos aceites esenciales en farmacias locales y en supermerca-dos naturistas.

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¿Que revela la iridología?Un examen detallado de iridología puede revelar estados de procesos metabólicos, como elevaciones del colesterol, los triglicéridos entre otros y las alteraciones psicoemociona-les que alteran nuestro diario vivir; como estados de ansiedad, estados degenerativos y/o inflamatorios de los órganos que allí se observan.

Tomamos como referencia el Mapa iridologico del Dr. Bernard Jensen, padredelaIridologíaenEstadosUni-dos, realizando un estudio de su iris por medio de un equipo computari-zado se identifican los órganos y/o sis-temas, que estén en desbalance o con alteraciones metabólicas

Una fotografía topográfica y tridi-mensional del iris. Se escanea y pro-cesa en un software de iridologia. Después del examen del iris usted recibirá una serie de recomendacio-nes y sugerencias naturales del pro-fesional en iridologia que le pueden ayudar a restablecer su salud y estilo de vida.

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El arte no tiene edad Articulo pendiente

Utilizando una técnica determi-nada para obtener una com-posición de formar colores,

texturas y dibujo etc. Creando una obra de arte. Las pinturas son obras de arte; no hay nada de malo en que nos deleitemos con la pintura de un paisaje porque nos recuerda nuestra casa o en un retrato porque nos recuerda un ami-go, ya que como hombres que somos, cuando miramos una obra de arte estamos sometidos al recuerdo de una multitud de cosas que para bien o para mal influyen sobre nuestros gustos.

He podido observar como el arte de pintar le brinda y le permite al adulto volver a soñar, crear, realizar y sobre todo ver como esta su destreza mo-triz, coordinación y su memoria. Esta práctica de este arte le ayuda a los adultos a mantener su salud mental y física.

Textos: “La historia del Arte” de Ernst Gombrich En Comfort Adult Day Care Center nuestros miembros reciben (2) veces a la semana clases gratuitas de Pintu-ra para mantenerse activos y fortale-cer su creatividad.

PIEDAD LOAIZA :

Nació en Medellin - Colombia egresa-dade launiversidad delCEIPA,ad-ministracion del personal. Su abuelo escultor innato le inculco el amor por las artes plásticas, la pintura y el dise-ño.InicioenNewYorkconelpintorItaliano-RomanoGiancarloImpigliadel cual aprendió muchas técnicas que maneja hoy en día.

Lleva enseñando a adultos menores de 100 años y a niños en la ciudad de New york por mas de 11 años. Sus trabajos los pueden ver en Hospital Metropolitano en Manhattan en el Depto de ancianos. Para contactos (347) 612 6116

La Pintura es una de las expresiones artísticas humanas más antiguas, donde se analiza su interpretación cultural, religiosa y social.

Por: Piedad Gerena

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Bel

leza La relación entre

abuelos y nietos: un beneficio psicológico mutuoLa relación abuelos/nietos es muy importante y juega un pa-pel fundamental en la estabilidad de la familia. La ciencia confirma la necesidad de fomentar estas relaciones en be-neficios de todos, puesto que los efectos psicológicos bene-ficiosos son reales y mensurables.

Esta relación es un bálsamo para los nietos, pero también para los propios abuelos. En una socie-

dad como la de hoy, en la que cada vez más veces padre y madre trabajan fuera del hogar, la ciencia ha observa-do que los abuelos que tienen una es-trecha relación con sus nietos suelen padecer menos depresiones.

Investigaciones han mostrado quelos nietos también se benefician psi-cológicamente de la relación con sus abuelos, influyéndoles en su bienes-tar psicológico hasta bien entrada la edad adulta. Eso sí, siempre y cuando los abuelos no se sientan dependien-tes en esta relación.

El mismo trabajo ha constatado que cuando los nietos ayudan a los abue-los a ir a comprar, en las tareas domés-ticas o realizan funciones de asesora-miento, los mayores se sienten peor e, incluso, incrementan los síntomas depresivos, ya que estos esperan po-

der ayudar a sus nietos, incluso cuan-do ya han crecido, y es frustrante y deprimente para ellos que esta rela-ción se desarrolle al revés, es decir, que sea el nieto o nieta quien deba hacerse cargo de ellos.

Los investigadores creen que los es-fuerzos por fortalecer a las familias no deberían centrarse tan sólo en la familia nuclear o en aquellas con ni-ños pequeños. Al contrario, deberían ampliarse a los roles de abuelos y nie-tos, porque estas relaciones también tienen funciones importantes duran-te la edad adulta.

Así mismo se debe asignar a los abue-los la importante tarea de transmitir a la 2da generación de inmigrantes que han nacido en EEUU, todo el le-gado cultural que su experiencia y conocimiento han acumulado. Más información en http://www.med-ciencia.com/


Fam

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Bel

lezaUna fórmula para ser Exitosa

Parisien Beauty School abre las oportunidades del mundo real

Una ciudad cosmopolita como New York merece tener una escuela técnica profesional de

cosmetología como Parisién Beauty School, que prepara sus estudiantes no solo en el ramo de la belleza sino en toda la industria, profesionalizán-dolas en las diferentes áreas; cortes, peinados, estética cuidado de uñas, maquillaje.

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que hay en la industria, con más 500 alumnas graduadas exitosamente, las cuales encuentran trabajo como pelu-queras o administradoras de salones de belleza y de uñas, spas o para ma-quillar en eventos y/o a celebridades.

Este curso también las prepara para ser asistente de médicos, odontólo-gos, cirujano plástico y dermatólogos. Adicionalmente el curso tiene un énfasis en negocios permitiéndoles crear su propia línea de belleza.

Como parte de su labor social la es-cuela otorga una beca a cada aspi-rante latina que aplique por valor de $4,000.00 no reembolsable, las inte-resadas solo deben visitar la escuela

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4 LUGARES QUE VISITAREN NEW YORK EN SEMANA SANTA

Quizás vive hace muchos años en New York y no conoce estos 4 lugares que son tradicionales y que son un atractivo turístico para usted, su familia y amigos. A continuación 4 ideas para tener una Pascua a lo New York, tomadas del blog www.newyorkeando.com

Durante todo el año pueden visitar este hermoso parque en Brooklyn, pero el comienzo de la primavera es para nosotros la época más mágica. A finales de marzo -que justamente coincide con el comienzo de la Semana Santa- empiezan a florecer los cerezos de la Cherry Spla-nade del jardín. Expertos botánicos dicen que este conjunto de más de 40 cerezos en flor es uno de los más representativos fuera de Japón.

1. Visitar el Jardín Botánico de Brooklyn:

El domingo 31 de marzo -domingo de resurrección- entre las 10 am y las 4 pm, se cierra la 5 avenida entre las calles 49 y la 57 para realizar el desfile de Semana Santa conocido como el Easter Bonnet Parade. Aquí acuden neoyorquinos de todos lados a lucir extravagantes som-breros, si tienen uno, anímense y únanse a la multitud. Un buen lugar para verlo es en los alrededores de la Catedral de San Patricio, entre las calles 50 y la 51

2. La Easter Parade y el Festival de los Sombreros:

Es Semana Santa, una fecha adecuada para visitar alguna de las tantas iglesias de Nueva York. Especialmente les recomendamos que asistan a una misa gospel en Harlem. Harlem estaba lleno de grandes teatros y salones de baile, hoy la mayoría se han convertido en iglesias bautistas dónde hay gospel en vivo los domingos.

3. Misa gospel en Harlem:

Empezamos con flores y terminamos con flores, es que comienza la primavera y Nueva York la celebra siempre a su manera. ¿Y qué más neoyorquino que Macy´s? En la casa matriz de esta reconocida tienda -en Herald Square- podrán visitar entre el 27 de marzo y el 10 de abril su Flower Show anual. Son instalaciones de distintos jardines en varios espacios de la tienda. Para aprovechar su visita pueden tomar una visita guiada de 20 minutos donde les darán detalles de la exposi-ción. Estos tours son gratis y salen cada media hora desde la entrada de la calle 35 con Broadway.

4. Visitar el Macys Flower Show:

Viaj

es

4 LUGARES QUE VISITAREN NEW YORK EN SEMANA SANTA

Quizás vive hace muchos años en New York y no conoce estos 4 lugares que son tradicionales y que son un atractivo turístico para usted, su familia y amigos. A continuación 4 ideas para tener una Pascua a lo New York, tomadas del blog www.newyorkeando.com

Durante todo el año pueden visitar este hermoso parque en Brooklyn, pero el comienzo de la primavera es para nosotros la época más mágica. A finales de marzo -que justamente coincide con el comienzo de la Semana Santa- empiezan a florecer los cerezos de la Cherry Spla-nade del jardín. Expertos botánicos dicen que este conjunto de más de 40 cerezos en flor es uno de los más representativos fuera de Japón.

1. Visitar el Jardín Botánico de Brooklyn:

El domingo 31 de marzo -domingo de resurrección- entre las 10 am y las 4 pm, se cierra la 5 avenida entre las calles 49 y la 57 para realizar el desfile de Semana Santa conocido como el Easter Bonnet Parade. Aquí acuden neoyorquinos de todos lados a lucir extravagantes som-breros, si tienen uno, anímense y únanse a la multitud. Un buen lugar para verlo es en los alrededores de la Catedral de San Patricio, entre las calles 50 y la 51

2. La Easter Parade y el Festival de los Sombreros:

Es Semana Santa, una fecha adecuada para visitar alguna de las tantas iglesias de Nueva York. Especialmente les recomendamos que asistan a una misa gospel en Harlem. Harlem estaba lleno de grandes teatros y salones de baile, hoy la mayoría se han convertido en iglesias bautistas dónde hay gospel en vivo los domingos.

3. Misa gospel en Harlem:

Empezamos con flores y terminamos con flores, es que comienza la primavera y Nueva York la celebra siempre a su manera. ¿Y qué más neoyorquino que Macy´s? En la casa matriz de esta reconocida tienda -en Herald Square- podrán visitar entre el 27 de marzo y el 10 de abril su Flower Show anual. Son instalaciones de distintos jardines en varios espacios de la tienda. Para aprovechar su visita pueden tomar una visita guiada de 20 minutos donde les darán detalles de la exposi-ción. Estos tours son gratis y salen cada media hora desde la entrada de la calle 35 con Broadway.

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Snap el nuevo nombre de Los Cupones de AlimentosPrograma Suplementario de Asistencia Nutricional (SNAP) de New York

Snap, es el Programa Suplementario de Asistencia Nutricional (SNAP) de New York, el nuevo nombre del programa de cupones de Alimentos que otorga beneficios electrónicos mensuales que pueden ser utilizados como

dinero en efectivo en tiendas de alimentos autorizadas. La elegibilidad y nivel de beneficios se determinan de acuerdo al tamaño del hogar, ingresos, bienes y otros factores

Requisitos Generales del ProgramaPara reunir los requisitos de este programa de beneficios, usted debe ser resi-dente del estado de New York. Si sus ingresos (dependiendo del tamaño de su hogar) son menores o iguales a las cantidades señaladas en el recuadro a conti-nuación, usted podría ser elegible para recibir los beneficios de SNAP. Para ser elegible debe tener un ingreso familiar anual (antes de impuestos) menor a los siguientes montos:

*Para hogares con más de ocho personas, agregue $5,232 por persona adicional.

Para Saber si califica y/o solicitar el programa:

.SolicitudporInternet-PuedepresentarsusolicitudparaSNAPporInternetsivive en el estado de New York visitando https://mybenefits.ny.gov/ (haga clic en “Español”).

Información de Contacto del ProgramaPara mayor información sobre este programa, visite (en inglés):http://otda.ny.gov/programs/snap/o puede llamar a la línea de ayuda del programa SNAP de USDA al (en in-glés):1-800-221-5689

Personas en el hogar*

1 $ 14,902 $ 20,1723 $ 25,3924 $ 30,6245 $ 35,8566 $ 41,0887 $ 46,3208 $ 51,552

Nivel máximo de ingresos(anuales)


Woodside on the Move

Miembros de nuestra comu-nidad están sintiendo los efectos del descenso econó-mico en muchas maneras. Para algunos, la situación ac-tual ha significado la pérdida de un trabajo o de un hogar. Para otros, hay preocupación constante debido a la actual situación de vivienda.

Las organizaciones sin fines de lucro han sido por décadas una gran ayuda para la comunidad

latina, a la que ofrecen desde servicios de salud hasta programas después de la escuela y ayuda legal. Nueva York cuenta con 40,000 organizaciones no lucrativas, dedicadas entre otras cosas a pe-lear por los “Derechos de los Inquilinos” loscuales están siendo violados día a día por caseros inescrupulosos que vio-lando sus derechos y los desalojan discriminadamente.

“LA VIVIENDA ES UN DERECHOHUMANO Y UNIVERSAL” “Para lagente lograr que los gobiernos lo ga-ranticen representa una lucha cons-tante y actualmente el sector esta atravesando por un alarmante debili-tamiento que amenaza su futuro.El fenómeno de los sin techo está en aumento en los grandes centros ur-banos estado- unidenses, y no sólo a causa del desempleo y de la crisis eco-nómica sino también por la falta de

una política publica firme en materia de vivienda.A través de nuestra Coalición hemos hecho campaña para organizar y educar a inquilinos acerca de sus de-

rechos, demandado reformas al sistema y evitando cobros fraudulentos e injus-tificados a inquilinos por Mejoras Capitales Mayores (MCI) quesolo llenan los bolsi-

llos de los caseros y aumentan la posi-bilidad del inquilino a ser desalojado al no poder cubrir los incrementos. Desafortunadamente, gracias a al-gunos vacíos en el departamento de vivienda (HCR) y en la ley misma es-tos dueños han podido pasar cobros fraudulentos a los inquilinos de for-ma permanente. No podemos dejar de mencionar a la clase más vulnerable y quienes se han convertido en el centro de aten-ción y victimas de la actual crisis de vivienda. Inquilinos de la terceraedad quienes sobreviven con un in-greso limitado que apenas alcanza para vivir son la clase más vulnerable

y la que más ha sido afectada. Exis-ten ciertos programas disponibles para personas de la tercera edad con ingreso limitado y para aquellos con Discapacidad, que son de gran ayu-da si califican como SCRIE o DRIE;existe también la Vivienda Publica (NYCHA) y las Loterías de Viviendas en los cinco condados donde puedes aplicar (basado en el ingreso).Te invito a visitarnos en nuestras ofi-cinas para que aprendas acerca de tus derechos y te informes como podrías beneficiarte.

Maritza Muñoz. 39-4259thStreet,2ndFloor,Ste.5Woodside, NY 11377718-476-8449Fax:718-476-6946

Por: Maritza Munoz

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CON DULCE

Se pone a remojar un día antes.Luego se lava en un colador varias veces.Se bate en la licuadora y se coloca la mitad del agua con panela o azúcar, se lleva a fuego lento dejando que hierva. Se agrega harina siempre revolviendo si se puede con cuchara de palo. Cuando a hervido un poco se le agrega la leche y se continua revolviendo hasta cocinar bien.

POLENTA

Se deja remojando la quínoa, se lleva al fuego y se deja cocinando con un poco de aceite. Se puede añadir los aliños al gusto, se recomienda que sean licuados. Se mezclan con la quínoa que tienen cocinando, igual que si estuviera preparando arroz.

Luego se sirve con cebo-llita verde picada.

SOPA

Se prepara igual que la mezcla anterior de po-lenta, salvo que esta vez le agregamos más agua.

También se le puede añadir papas y diferen-tes tipos de vegetales si desea.

Cocinamos a fuego len-to hasta que este total-mente cocida.

La QuínoaEs uno de los granos más preciados por su agran valor nutricional.Es más nutritivo que el trigo, el maíz y la avena. Podemos usarla en el desayuno, al almuerzo y en la merienda ya sea con dulce o con sal. También la podemos servir como una polenta con cebolla verde y cilantro picados, en sopa con papa finamente picada o como dulce en coladas y postres. La quínoa es deliciosa como sea que la prepares, aquí te dejamos algunas recetas para que las prepares en casa.

Coci

na

EL OCASO

LAS ETAPASDE LA VIDA

Mis queridos.

Vamos recorriendo un camino largo ; vamos en la mitad, quizá un poco mas, y hacemos un alto para mirar atrás, para hacer un recuento de lo andado , y vemos que hemos pasado por diferentes sitios sin darnos

cuenta sin mirar la belleza de los parajes , no levantamos el rostro para mirar al cielo y cuantas lunas nos perdimos; y tampoco vimos las nubes de colores , ni nadamos en los ríos plateados, y pasamos sin mirar el horizonte , sin sentir la brisa fresca que movía nuestros cabellos, ni sentir el calorcito tierno para nuestro corazón helado, cuantas sonrisas nos perdimos? Por andar obsesio-nados, por la prisa, por el descontento, por querer solo casas banales, por no querer aceptar que la vida es de etapas y cada etapa tiene sus encantos, y que hay que vivirlos plenamente, quizás más adelante nos van a regalar mas, o nos van a quitar , pero lo del momento es nuestro.

¿Cincuenta años cuando pasaron? se fueron volando

Cual frágil paloma, mirando un horizonte que se veía lejano

Fuetanfurtivamijuventudqueno me dio tiempo de mirarme

Al espejo y ver la frescura de mi piel en flor, cual satinado

Y hermoso capullo que no aguanto los rayos del sol

Como prueba están mis hijos, también mis nietos

Con una pregunta ¿Cómo era tu época abuelita?

Yo los miro y no defino porque para el antes es ahorita

Entonces corriendo me miro al espejo y veo que mi rostro

No tiene frescura, se fue una mañana, se fue con la noche

O talvez con los rayos que daba la

luna, entonces me llegaUna nostalgia de los tiempos

mágicos que no aprovecheCuando mi rostro era de ángel, y mi

cuerpo cual ágil gaviota Hacia las alturas quería volar.

Pero no hubo tiempo, y aquellos deseos de vuelos muy altos

Quedaron perdidos en alas del viento, ahora el tiempo de vida Que me han regalado y que he

gastado sin valorar está llegando a su fin, pero al mirar que

para otros ha sido más corto Debo dar gracias al dueño de todo

porque a los cincuenta años Me dejó llegar, y todavía tengo esperanzas de alzar un vuelo

aunque este Sea a la eternidad.

AMPARO TOROColombiana de Támesis – Antioquia. Poeta, escritora, con 3 libros de poemas, 2 cuentos para niños y 1 novela. Vegetariana que disfruta de la meditación.

Un miembro Exitoso de nuestro Centro!

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AÑOS DORADOS MAGAZINE - II EDICION

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