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La Alimentación es un elemento importante relacionado con el bienestar y la armonía física, mental y social y para lograr ese bienestar y armonía debemos consumir los siguiente al día:

Consumir diferentes tipos de alimentos durante el día. Aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres

El uso de preferencias de aceites vegetales y disminuir las grasas de animales

Comer Carnes como pescado, pollo y pavo.

Aumentar el consumo de leche con bajo contenido grasoso.

Reducir el consumo de azucar y de sal

Según la OMS, una alimentación rica en grasas saturadas, sal y azúcar, el bajo consumo de verduras y frutas y la falta de actividad física son factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.

Una alimentación baja en calcio y falta de actividad física aumenta el riesgo de osteoporosis y el consumo de azúcar y dulces aumenta el riesgo de caries

Las empresas deberían comprobar que sus trabajadores tienen los tiempos adecuados para almorzar y preocuparse que efectivamente que lo hagan.” Ofrecemos un servicio de alta calidad en los almuerzos, ya que son preparados con alimentos escogidos por expertos en la cocina. Combinamos bien los alimentos para que nuestros clientes obtengan una buena alimentación, saludable, rica en vitaminas y grupos alimenticios que el cuerpo necesita. Entregamos los almuerzos personalmente a quien nos hizo el pedido y siempre puntuales.

Realizar programas de educación para cambiar los hábitos alimenticios y entregar contenidos sobre alimentación saludable”. Se trata de abordar a toda la comunidad de la empresa: empresarios y trabajadores como igualmente los miembros de la familia. Resulta útil también, dentro de las posibilidades, establecer contactos con los consultorios cercanos para coordinar mensajes educativos.

“ Dentro de la política de VIDA SANA en la empresa establecer la alimentación como un factor relevante”

GRACIAS..!!!