ALEXITIMIA

Trastorno desadaptativo psicológico y neurológico caracterizado por la incapacidad de identificar y describir verbalmente las emociones y sentimientos en uno mismo y en los demás implica la limitación en su capacidad de experimentar fantasías o sueños o pensar de forma imaginativa, representan una forma de pensar enfocado externamente, basándose en los hechos y detalles. Las personas con alexitimia son a menudo descritas por los demás, como fríos y distantes. Carecen de habilidades empáticas y tienen grandes dificultades para comprender y responder con eficacia a los sentimientos de otras personas. La alexitimia significa literalmente la falta de palabras para los sentimientos.

No obstante, no todos los pacientes presentan el mismo grado de afectación y es importante establecer una distinción entre la alexitimia primaria, producida porque las estructuras neurológicas vinculadas con las emociones están dañadas debido a esclerosis múltiple o tumores cerebrales, por ejemplo, y la secundaria, como consecuencia de un trauma emocional grave o por un desorden en el aprendizaje emocional. La incapacidad para expresar las emociones también puede ser un síntoma temprano de la enfermedad de Parkinson (EP).

Algunos de los síntomas o características de alexitimia son:

Dificultad para identificar los diferentes tipos de sentimientos.

Dificultad para distinguir entre los sentimientos emocionales y sentimientos corporales

Dificultad para expresar afectos e Imaginación limitada.

Falta de disfrute y búsqueda del placer y postura y expresiones faciales rígidas.

Posibles Causas.

Las posibilidades incluyen rasgos hereditarios, anormalidades genéticas, desarrollo neuronal perturbado, lesión cerebral, o trauma psíquico. Otros desarrollan alexitimia psicológica como una medida de defensa contra el estrés emocional o el trastorno de estrés post-traumático. Como mecanismo de defensa, la mente simplemente se cierra las vías que procesar las emociones, resultando en un estado carente de emoción estoica. Este tipo de alexitimia es generalmente reversible a través de psicoterapia, y a veces con la ayuda de los antidepresivos..

Psicoterapia.

Los principales arquitectos de la teoría de la alexitimia sostienen que las terapias orientadas al autoconocimiento son contraproducentes. Estos métodos provocan angustia en pacientes con alexitimia centrando la atención en su incapacidad para comprender sus propias emociones. En tales casos, es preferible concentrarse en estrategias de afrontamiento.

Algunos psicólogos creen que la alexitimia puede responder a la psicoterapia o terapias habladas. Se alienta al paciente que identificar y etiquetar los sentimientos de manera apropiada. Este es un proceso muy lento y potencialmente frustrante. Hay que dejar a los expertos y no debe ser intentado por cualquier persona con una teoría ingenua o de sentido común de las emociones. En común con la mayoría de las terapias psiquiátricas, no está garantizado para producir resultados positivos.

La distinción entre la alexitimia primaria y secundaria es particularmente relevante. Las terapias orientadas al autoconocimiento son poco probables que funcionen en alexitimia primaria si las vías que unen las áreas emocionales clave del cerebro han sido destruidos, la terapia de edificación puede tener cierto éxito (limitado). Por

el contrario, es más probable que responda a las terapias psicodinámicas, ya que se cree que tiene una causa psicológica alexitimia secundaria.

No existen medicamentos directas de este trastorno. Sin embargo, la alexitimia se sabe que se correlaciona con un bajo estado de ánimo, y algunos pacientes pueden beneficiarse de los antidepresivos. Esto a su vez puede hacer que sea más fácil y más productivo centrarse en los sentimientos y la interpretación de experiencias internas.

La alexitimia no constituye un diagnóstico formal y el déficit subyacente en la conciencia emocional no es reconocido oficialmente como un trastorno psiquiátrico. En la práctica, la mayoría de los terapeutas son renuentes a reconocer la alexitimia y no logran entender por qué algunos clientes no pueden estar en contacto con sus sentimientos. Lamentablemente, hasta que el síndrome sea de más amplia difusión, la ayuda profesional puede no estar disponible.

NI AUTISTA, NI PSICOPATA……

Hace un tiempo me pregunto por qué la pena no es tan triste como antes o por qué la rabia ya no es rojo sangre o por qué la empatía ya no me conecta igual con el mundo. Es como si después de todo lo que he pasado, las emociones ya no fueran tan intensas ni me afectaran tanto. Antes la ansiedad me llevaba a darme cabezazos contra la pared o a clavarme las uñas en las palmas de las manos con toda mi fuerza, porque no podía soportar la tensión. Utilizaba aquellos golpes para calmarme. En las ocasiones en las que, de tanto apretar, me sangraban las manos, aunque fueran unas gotitas, la sensación era placentera. Una calma malévola me invadía y me llevaba al sofá o a la cama donde, por fin, podía descansar.

Ahora la ansiedad es un ligero temblor en las manos. Y ya. Sí, es bueno, claro, ya no necesito golpearme ni sangrar para sobrellevar lo que sea que me cause la ansiedad. Puedo enfrentarme a ello cara a cara con lo mejor de mí y no con lo peor. Pero ha traido consigo algo que no entiendo bien y es ese tamiz que cubre lo que siento. No es que no haya emociones, ni que me esconda de ellas, ni siquiera es que parezcan lejanas. Están aquí, cada día, como a cualquier persona de este mundo. Pero llegan y se van sin apenas dejar huella —o, hablando con propiedad, no dejan la misma huella—, conmigo como espectadora, preguntándome si siempre será así, si se trata de esto, de sentir como a medio gas. Quizá esta sea la normalidad de los sentimientos. Pero estoy acostumbrada a que me arrollen, a no poder controlarlos, a dejarme arrasar por el miedo, la ira, la pena, pero también por la pasión, el amor o la alegría.

Este sentir taimado me tiene perpleja: sin saber si es una etapa o si se trata de la meta. Y en tal caso, me pregunto si, después de haber experimentado cada emoción en su estado más eufórico, podré aceptar una vida con emociones calmas. Después de una guerra, la vuelta al hogar se agradece. Pero después de un tiempo, la paz resulta (oh, dioses, estoy diciendo esto) aburrida. Miro a mi alrededor buscando esa euforía, con los ojos ávidos de lo que empiezo a percibir como una droga. Y me pregunto si es esta droga la que me puede llevar de nuevo a la rueda de la enfermedad. Si es este el peligro al que realmente nos enfrentamos aquellas personas que hemos superado un trastorno de la conducta alimentaria.

Pasas de no sentir nada (la famosa alexitimia) a cruzar un laberinto en el que te chocas con cada una de las emociones y sentimientos que te has negado durante mucho tiempo, que te atacan con la fuerza condensada de todos los años de encierro. Y luchas contra ellos hasta que logras una alianza. Entonces llega el reposo. ¿Qué diantres se hace con esta calma? Cómo se puede pretender una vida sencilla, después de haber luchado en una guerra. ¿Qué soldado puede incoporarse a la vida civil tras las batallas que lo han cambiado y le han permitido ver el mundo con otro color?

Ahora entiendo a quienes vuelven a la guerra, esa recaída famosa que tanto miedo da los primeros meses tras el alta. No es fácil lidiar con la normalidad y enfrentarte a que, en el fondo, sentías que por una puñetera vez en tu vida estabas haciendo algo importante. Y lo estabas haciendo bien. He sido una gran guerrera. Pero no tengo claro que vaya a ser una buena civil. Echo de menos la batalla. Esta guerra, después de ganarla, me ha dejado vacía.

PS.LEYDA DÍAZ PEREZ