Agotamiento cansancio-fatiga-debilidad
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Agotamiento-Cansancio-fatiga-debilidad.
Prof. José Arcángel Rodríguez Moreno.- unerg
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ETIOLOGIA
• ESTRÉS. EXCESO DE TRABAJO. INSOMNIO
• Depresión. Hipotiroidismo. Anemia. Diabetes
• INFECCIONES VIRALES
• INFECCIONES BACTERIANAS
• INFECCIONES PARASITARIAS
• PATOLOGIA OCULTA
• ALCOHOLISMO
• MEDICAMENTOS
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Tratamiento
• Dormir 8 horas . Nocturnas
• Evite el estrés, estrés laboral, preocupación intensa por la familia ( hijos, padres, pareja)
• Minimice el trabajo, y realice el mismo con placer, alegría, porque le gusta.
• Tome tiempo para comer y gustar del alimento, hágalo por placer. Agregue 3 kilos de fruta al dia. Mango con su concha.
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DIETA
• Comer Carnes, Pescado, Hígado de ternera.• Germen de trigo , avena• Harina de maíz• Pistachos, almendras• Pasas. Albahaca, Ajo, Espinaca.• Harina de soja• Leche de soja• Yema de huevo• Tomates, cambur, uvas
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tratamiento
• EJERCICIOS: NATACION O CAMINAR 30 MINUTOS AL DIA.
• EVITE EL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHOLICAS
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Tratamiento Farmacológico
• VITAMINA B1 o TIAMINA
• SULBUTIAMINA 200 MG , DIA