ADULT WEEKLY TENNIS CAMP · • Clima: Con más de 300 días al año de buen tiempo, Mallorca es el...

ADULT WEEKLY TENNIS CAMP(apto para todos los niveles)

www.rafanadalacademy.com

¿Alguna duda? Contacta con nosotros: [email protected] | t. (+34) 971 845 022

INTRODUCCIÓN

RAFA NADAL ACADEMY BY MOVISTAR

Ya seas aficionado al deporte, atleta profesional, vengas en grupo con tus amigos o familia, tenemos la combinación perfecta entre descanso, salud y zona de entrenamiento.

Hay muchas razones por las que Rafa Nadal Academy by Movistar es el destino perfecto para entrenamiento de atletas y estancias deportivas:

• Multideporte: Ofrecemos programas deportivos de tenis, ciclismo, triatlón, fitness o pádel. Además de programas de salud y bienestar.

• Entrenamiento personalizado: No hay dos atletas iguales. Nuestros programas se adaptan al nivel y edad de cada participante.

• Coaching: Nuestros entrenadores tienen amplia experiencia trabajando con atletas de todos los niveles en todos los aspectos de la competición. Los valores son una parte muy importante en nuestra forma de entender el deporte.

• Instalaciones: Construidas en 2016, nuestras instalaciones son de última generación con los mejores materiales y equipamiento.

• Resultados: Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tu máximo nivel.

• Clima: Con más de 300 días al año de buen tiempo, Mallorca es el paraíso para cualquier deportista. Un clima mediterráneo suave durante todo el año te garantiza aprovechar al máximo tu estancia con nosotros.

• Mallorca: Destino soñado por visitantes de todo el mundo gracias a su riqueza cultural y natural. Paradisiacas playas, preciosas zonas montañosas, excelente gastronomía autóctona y una vibrante escena cultural.

Rafa Nadal ha transformado su lugar de entrenamiento en una academia de alto rendimiento donde, con la colaboración de su equipo, formará a otros jóvenes tenistas.

Ubicada en Manacor (Mallorca), la ciudad natal de Rafa Nadal, la Academia tiene un sistema de entrenamiento propio que está basado en la experiencia adquirida por Rafa y su equipo técnico durante todos estos años de aprendizaje por el circuito ATP, incluyendo los valores que han sido un elemento fundamental para la consecución de sus éxitos.

El equipo de la Academia está formado por un grupo de experimentados coaches, dirigidos por Toni Nadal, y por otros profesionales algunos de los cuales han acompañado a Rafa en su carrera deportiva. El equipo en el que él siempre ha confiado y le ha acompañado, está activamente involucrado y tiene un papel importante en la Academia.

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INSTALACIONES

Las instalaciones de Rafa Nadal Academy están equipadas con la última tecnología y para adultos ofrecen:

• 27 pistas de tenis de diferentes superficies (pista dura y tierra batida), exteriores y interiores.

• Fitness Centre con maquinaria Technogym de última generación.

• 2 piscinas (interior climatizada semi-olímpica de 25 metros y exterior).

• Campo de fútbol 7.

• 3 pistas multi-deporte.

• 7 pistas de pádel.

• Restaurante y cafetería.

• Tienda de deporte especializada.

• Clínica especializada en medicina deportiva, fisioterapia y nutrición.

• Spa y tratamientos de belleza y corporales.

• Alojamiento en amplias habitaciones y luz natural.

• Rafa Nadal Museum.

PISTAS TIERRA BATIDA

PISTAS RÁPIDAS

Ofrece programas multi-deporte para adultos y familias

¿Alguna duda? Contacta con nosotros: [email protected] | t.(+34) 971 845 022

OBJETIVOS

EL CAMPUS

ALOJAMIENTO

PROGRAMA SEMANAL DE TENIS

• Disfrutar jugando al tenis en grupo en un lugar único como es Rafa Nadal Academy by Movistar.

• Mejorar tus habilidades y los diferentes golpes de tenis entrenando con uno de los mejores equipos de tenis del mundo.

• Transmitir los valores de Rafa Nadal Academy by Movistar a los participantes del programa a través del deporte.

En Rafa Nadal Academy by Movistar, los adultos disfrutan de un edificio exclusivo que ofrece amplias habitaciones con una agradable luz natural, mobiliario muy funcional, camas especialmente diseñadas para favorecer el descanso de los deportistas y con un diseño deportivo que sorprende nada más entrar.

Sus espacios de diseño y servicios de última generación, recrean un escenario perfecto en el que pasar unos días de actividad deportiva o experiencias de salud dentro de un completo complejo deportivo alejado de la rutina y el estrés y a escasos 15 minutos de la costa. Las estancias están cuidadas hasta el último detalle y son perfectas para que tu experiencia con nosotros sea inolvidable.

Un programa de entrenamiento semanal que incluye:

• 12 horas de entrenamiento de tenis a la semana y entrenamiento físico en pista. Ratio entrenador/jugador: 1/4.

• Uso ilimitado de nuestro fitness centre de 3.000m2 con más de 100 actividades dirigidas a la semana, piscina interior y exterior y zona spa.

• Alojamiento en Rafa Nadal Sports Centre (puede elegir entre Alojamiento y Desayuno o Media Pensión).

• Pack de bienvenida.

Los entrenamientos se llevan a cabo de lunes a sábado y los domingos se aprovechan para descansar o realizar otras actividades. Las llegadas y salidas se realizan los domingos. Cada lunes, nuestros entrenadores realizan una prueba de nivel el primer dia de entreno y cada jugador es asignado a un grupo de entreno acorde con su nivel.

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TENIS

CONTENIDO DEL PROGRAMA

En colaboración con el equipo técnico que ha estado trabajando con Rafa durante su carrera, Rafa y Toni Nadal han creado el sistema de entrenamiento que se aplica en la Academia. Un sistema de enseñanza que se actualiza con regularidad dado que la industria del tenis está en continua evolución, así como el material deportivo que se emplea (raquetas, cuerdas, pelotas…). Nuestro método de entrenamiento está en continua evolución y garantiza más que nunca jugadores fuertes, rápidos y ágiles en los circuitos amateur.

Nosotros entendemos que el tenis moderno y el tenis del futuro se juegan primero con los ‘ojos’, luego con la ‘mente’, posteriormente con las ‘piernas’ y finalmente con las ‘manos’. En la Academia aplicamos sistemas de entrenamiento que van en esta dirección, combinándolo con las habilidades que han llevado a Rafa al éxito a lo largo de su carrera profesional, como son la movilidad, el espíritu ganador, la intensidad (durante el entrenamiento y la competición), la concentración y la mentalidad competitiva.

Durante el entrenamiento decidiremos la cantidad de tiempo que dedicaremos a cada uno de estos aspectos del juego (técnico, estratégico, físico y mental) para garantizar que seas lo más competitivo posible. Todo el entrenamiento se debe llevar con un objetivo claro, aplicando la concentración máxima, sin diferenciarse el entrenamiento de los partidos de competición.

Dos horas de entreno diarios entre las 9:00h. y 13:00h., de Lunes a Sábado.

LUNES

TÉCNICO TÁCTICO

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

Golpes de fondo de derecha y de revés

Golpes defensivos de derecha y de revés Juego profundo, acortar el tiempo de reacción, tenis de porcentajes

Abrir la pista, crear espacios, cómo hacer daño al rival con los golpes de derecha

Planificar los puntos, jugar profundo

Cada sesión estará compuesta por una parte de entrenamiento de CUBO DE PELOTAS y JUEGOS DE COMPETICIÓN, con un continuo análisis y valoración TÉCNICA, TÁCTICA y MENTAL del coach. Además, cada día se practica durante 15-20 minutos el servicio.

Golpes ofensivos de derecha y de revés

Volea alta, volea baja, técnica de smash. Reconocer cada situación y sacar ventaja

Volea de derecha, de revés y smash. Golpes defensivos, ofensivos y de fondo

Elegir la mejor opción de volea, jugar ángulos cortos

Revés cortado, devolución de derecha y de revés

Rutinas, consejos tácticos. Elegir los ángulos en función de la situación

Juegos de partido

¡NUEVO! Weekly Tennis Camp Afternoon. Mismo contenido pero con horas de entreno a partir de las 17:30h.y de lunes a viernes.


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INSCRIPCIÓN Y PAGO

Todos los precios, tarifas disponibles y sus condiciones incluyendo la política de cancelación y la posibilidad de RESERVAR se encuentran en nuestra web www.rafanadalacademy.com. Nuestro equipo de Admisiones estará encantado de atender cualquier duda que tenga o enviarle una cotización o tramitar su reserva. Por favor envíe un email a [email protected] o llame al +34 971 845 022.

OTROS SERVICIOS E INSTALACIONESEn Rafa Nadal Sports Centre también puedes practicar otros deportes, no solo tenis:

• Pádel: Nuestros entrenadores profesionales han entrenado a los mejores jugadores de pádel. Descubre este deporte único y novedoso, muy popular en España.

• Ciclismo y Triatlón: Organizamos jornadas de ciclismo y triatlón con profesionales para que puedas aprender de los mejores. Conoce todos los secretos del entrenamiento, dietas previas a las carreras y consejos para estar siempre al máximo nivel. ¡Visita Mallorca pedaleando con los mejores del mundo!

• Fitness: Más de 40 instructores profesionales están a tu disposición para ayudarte a superar tus metas. Conoce nuestro espectacular centro de fitness de 3.000 m2, equipado maquinaria Technogym de última generación, una marca líder en el sector.

Por favor, no dudes en preguntar acerca de nuestros programas para adultos.

¿Alguna duda? Contacta con nosotros: [email protected] | t.(+34) 971 845 022

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SPA

El objetivo de nuestra zona spa es lograr tu completa relajación e influir positivamente en tu vitalidad y salud a través de un circuito de agua y sauna (tanto seco como húmedo). Además, ofrecemos una gama complementaria y variada de tratamientos faciales y corporales en cabina, donde podrás experimentar un mundo de sensaciones que conducen al estado de relajación y bienestar que estás buscando.

CENTRO DE FITNESS

Centro de fitness de 3.000m2 con maquinaria Technogym de última generación y una gran variedad de actividades grupales dirigidas, además de una piscina semi-olímpica y otra de enseñanza donde practicar diversas actividades de aquafitness.¡Tenemos actividades grupales para toda la familia! Diviértete practicando Zumba, Body Combat o Aquafitness, tonifica tu cuerpo con nuestras sesiones de Pilates Máquinas o Body Pump, deja que fluya tu adrenalina con nuestras sesiones de entrenamiento funcional o relájate practicando Yoga o Taichi.

Todas las actividades son impartidas por nuestros monitores de fitness especializados.


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Rafa Nadal Academy by Movistar ofrece a sus clientes una combinación de deporte y salud sin precedentes. Para garantizar un servicio de máxima calidad, disponemos de un centro médico en el interior de nuestras instalaciones operado por el Grupo Juaneda. Juaneda Sport Health es una clínica especializada en medicina deportiva, que ofrece la más amplia gama de servicios para el cuidado de la salud de todos sus clientes. Todo ello se consigue gracias al trabajo de los profe-sionales que integran su red asistencial, reconocidos por su vocación, servicio personalizado, trabajo en equipo e innovación continua.

PISCINA EXTERIOR

DEPORTE Y SALUD


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LOCALIZACIÓN

Un clima privilegiado en el Mediterráneo durante todo el año con playas paradisíacas de aguas cristalinas, son algunos de los principales atractivos de la isla de Mallorca. Rafa Nadal Academy by Movistar se encuentra a las afueras de Manacor, la ciudad natal de Rafa Nadal, a solo 10 minutos de la costa este que cuenta con algunas de las playas más bonitas de la isla.

Mallorca es también uno de los más atractivos destinos de Europa debido a las hermosas zonas montañosas con vistas al mar y pueblos entrañables. La espectacular Serra de Tramuntana es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, ofrece unos bellos paisajes, lugares donde perderse y disfrutar de unos días de senderismo estupendos.

La amplia oferta de actividades de ocio que Mallorca ofrece seduce a aquellos que buscan unas jornadas activas y llenas de diversión en la isla. En Mallorca puedes practicar todo tipo de deportes como vela, golf, buceo, equitación, senderismo o ciclismo entre otros.

MANACOR

PALMA

MALLORCAESPAÑA

MALLORCA (Islas Baleares)

Ctra. Cales de Mallorca km. 1,2 · 07500 · Manacor - Mallorca (Spain) · t (+34) 971 845 022

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