Adelgazar Comiendo Dulces

¿Engorda comer dulces 1 vez a la semana.

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¿Ayuda,estoy muy gorda por los dulces y necesito quitar lasancias de comer .

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¿Qué comer para no seguir adelgazando.

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¿Cuantas calorías debo comer para adelgazar.

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¿EN CUANTAS HORAS SIN COMER UNA PERSONAADELGAZA.

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¿Cuánto adelgazo comiendo 4 veces al día.

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¿Si dejo de comer pan y comer puras ensaldas adelgazo .

Quiero dejar el pan y cosas que engorden, en el desayuno quiero comer unaensalada de zanahoria en el almuerzo una manzana y en la once otra vezensalada de zahorias y obviamente tomar agua adelgazare con eso ? necesitobajar 5 kilos! :c

Hola, soy Dietista. Para adelgazar lo único que hay quehacer es seguir una dieta hipocalórica, es decir, comermenos de lo que gastas en el día a día. Sólo así seconsigue perder peso. Te recomendaría tomártelo concalma, no realizar una dieta muy estricta en calorías. Irpoco a poco es el mejor camino, cambios bruscos decalorías luego dan muchos problemas a la larga. Si locombinas con ejercicio mucho mejor, así tonificarás losmúsculos y no perderás masa muscular. La dieta debeser equilibrada, hay que comer tanto proteínas, hidratoscomo grasas.

Te recomendaría controlar los alimentos que tienenmuchas calorías como aperitivos tipo snack, dulces,helados, pastelería, fritos, etc. además de las bebidasazucaradas y comida rápida.

Un saludo y espero haberte ayudado. Échale un vistazoa la página de abajo, estoy seguro que te ayudará con tualimentación, y podrás preguntarme cualquiera otra dudaque tengas, estaré siempre disponible en ese blog.

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¿si dejo de comer pan adelgazo.

Comiendo Dulces AdelgazarClaro que no, al contrario es bueno siempre y cuando no lo consumas en exceso.

Es que quiero adelgazar y como mucho pan integral y a veces telera y panbolillo y pan de dulce, peso 43kg y mido 1.47 gracias a todos

El pan integral no engorda porque al contener harinas yalgunos son semillados. Y si quieres adelgazar ve alnutriologo te dará una dieta. Ah y si comes exceso depan engordarasD:

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¿Se puede adelgazar comiendo únicamente frutas.Hola, tengo 18 años, mido 1.77 (si, soy bastante alta) y peso 70kg, me gustaríabajar de peso por que me siento un poco gordita y hace unos días comencéuna dieta que vi en internet sobre solamente consumir frutas y verduras, meestoy matando comiendo frutas y haciendo abdominales en casa, pero noveo...

Holaa :) consumir frutas es bueno pero tambien debesde consumir proteinas comolentejas,frijoles,pescado,pollo etc has 5 comidaspequeñas diarias NUNCA te saltes el desayuno en lanoche no cenes mucho no consumasgrasas,harinas,refrescos,jugosprosesados,dulces,chocolates y todas esas cosas hasejercicio correr es el mejor ejercicio en lo personal meencanta con eso podras bajar rapido :)

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Para nada incluso es indispensable el dulce por las mañanas como energía para tu dia,y no un solo dia,ya que si tu cuerpo tiene pocoazúcar te sentiras fatigada,con dolores de cabeza es bueno consumirlo pero no en exceso vaya :)

No, no creo que eso te engorde ;-)

Te recomiendo la dieta de la Zona es segura y efectiva. Ve a consultar con un nutriólogo para que te de una dieta especifica. Recuerdaque cada cuerpo es diferente por eso es muy importante que te valore alguien competente. NUNCA makes use of PRODUCTOSMILAGRO, solo dañan tu salud. Haz ejercicio, trata de comer a horario y saludable. Saludos.

Qué tal mari, tengo un problema similar, así que hace poco hice na pregunta similar a la tuya por aquí: Cómo subir de peso siendovegetariano? Recibí muy buenas respuestas que te pueden servir: http://mx.answers.yahoo.com/question/ind...

primero que nada ve a hacerte un chequeo médico, pues puede ser que tengas bichos, y para subir de peso no hay nada mejor comolas papas fritas, abundante fideos y panes.

UNA BUENA DIETA NO SOLO SE BASA EN COMIDA, SI NO EN EJERCICIO, MENTE Y HABILIDAD, TE RECOMENDARIA QUE VISITARASA UN NUTRICIONISTA, PERO TAMBIEN QUE CONSUMIERAS PASTA, PAPA EN COCCIONES SALUDABLES, PARA QUE DESPUES NOTENGAS PROBLEMAS CON LAS GRASAS TRANS, DESPUES DE EESTO VE A UN GIMNASIOO A QUE TE HAGAN UNA RUTINA PARAGANAR MASA MUSCULAR, CREO QUE TE PUEDE SEERVIR.

Ya haces suficiente ejercicio, tomas el Sol, estas deprimida?¿ Puede q tu problema no se deba solo a la comida..

hola mar.... te sugiero q hagas ejercicio, para q ganes peso

buena suerte distrito_50

Come papás. Pero no de bolsa de preferencia hazlas tú. Saben mejor y te ayudan mas...come pan de dulce y cereales para niños...yome enfermé hace un mes y bajé en una semana 3 kilos. De por si soy delgada. Me quedé sin pompas y sin piernas. Y ahí voy subiendo ami peso...y tú ya fuiste a revisarte? Porque si comes de todo no es bueno que sigas bajando

D todo lo q t encuentres, ya quisiera esstar yo como tu y no estarme cudando d lo q como para no engordar:9

germen de trigo y mucho maiz

Tu informacion aun es muy vaga, es necesario tambien tu edad para determinar primero tu metabolismo basal que se refiere a lasnecesidades calóricas mínimas para mantener las funciones vitales del organismo en reposo, o sea, sin actividad física. y despuesdebes de tomar en consideracion restar aprox 500 calorias a los alimentos que acostumbras comer por dia, es decir, si disminuyes tuconsumo calorico, bajas d peso , si lo aumentas, subes de peso, te dejo un link bastante bueno , es un tabulador para medir variascosas y sobre todo dale una checada en google hay bastante informacion. Sobretodo que tanto tienen de calorias ciertos alimentos. Saludos!

QUE SON LAS CALORIAS¿,SABEN RICO¿ XD

No arriesgas con los kilos de más, cada kilo extra es un problema más para la salud de tu organismo así que tienes que eliminarlos ypara esto, este programa http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?Hl... es lo más eficiente del mercado. Una amiga me aconsejó estelugar puesto que sabía que ansiaba adelgazar y no estaba conforme con los resultados de los régimen y a ella le ha actuado esteprograma así que, cuando me ha contó de él, lo he intentado, lo único que podía perder eran los kilos de más, y así paso. En unasemana he bajado 5 kilos y así mejorando, ahora poseo el cuerpo que siempre aspiré. Este programa es el medio para adelgazar.

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

¿ 500 Asi bajas RApido :O Pura lechiga y limon ^̂ XDD!! y tambien si ase frio no te abriges :O

en una dieta normal se supone que sean de 1 500 a 2000 calorias, y de ejercicios por lo menos tres veces en semana lo mas que teayudara es caminar.

aprox 1500 caloria aun ke esto varia de acuerdo a la actividad fiica kedesempeñe bajale a lo carbohidrato es lo ke mas engorda y comemusha proteina y verduras

jajjajajajjajajajajjajajajajajajjajaja

Llevamos una semana, el tiene 24 y yo tengo 21 años Yo si quiero pero tengo miedo que el solo quiera eso que hago. 823.961.0901 Deimpuestos, y eso afecta a la economía del país, así pues lo Dulces se requiere es mejorar los medios con los cuales se consigue unaAdelgazar calidad de vida: La educación Si un pueblo sufre de hambre, ¿Darás un millón de dólares al dulce o con ese millón Comiendodólares crearás colegios y pagarás a profesores (lo cual genera empleos a Comiendo profesores) Adelgazar que los pobladoresestudien y en un futuro sean los profesores de su propio colegio.