ACTIVIDAD FISICA

¿PARA QUE ES BUENO EJERCITARSE?

Siempre nos dan recomendaciones acerca de que debemos realizar actividad física; ¿Tan solo para vernos bien?; ¿o acaso es imprescindible y debemos hacerlo como rutina?.

Debemos aprender a distinguir entre practicar ejercicio y hacernos adictos a el.Pues hasta ahora no reconocemos esto, pues podemos practicarlo cada que tenemos nuestro espacio, pero no hacerlo como rutina es decir exceso de ejercicio nos hace hacernos adictos a el, y que no podernos ver mal nuestra figura y lo que daría paso a la anorexia o bulimia algo que es incontrolable y se convierte en enfermedad.

Es bueno practicar deporte, ejercitarnos ya que impide enfermarnos con facilidad y nos ayuda a vernos bien y que podamos tener un excelente cuerpo.

La falta de actividad física es y ha sido siempre la causa de obesidad desde niños, un problema físico y psicológico que ha causado muertes.Nunca debemos dejar de practicar deporte cualquiera que sea o que te guste te ayudara a verte mejor siempre.

Ama el deporte nada en exceso,

todo con

medida.