A nutricion e alimentacion
description
Transcript of A nutricion e alimentacion
ALIMENTACIÓN
E NUTRICIÓN
MENÚ DUNHA SEMANA
LUNS
Almorzo: Leite, colacao, galletas.
Xantar: Lentellas, carne e iogur.
Cea: Patacas e lomo a prancha.
MARTES
Almorzo: Unha cunca de leite, tres galletas, e unha laranxa.
Xantar: Sopa de acelgas, luras con arroz, plátano.
Cea: Crema de calabacín, unha cunca de leite.
MÉRCORES
Almorzo: Zumo de laranxa e leite.
Xantar :Caldo, merluza con patacas.
Cea: Pavo a prancha con patacas.
XOVES
Almorzo: Leite e cereales.Xantar: Sopa de letras,
pescado con patacas, iogur.
Cea: Tortilla.
VENRES
Almorzo: Bica e iogur.Xantar: Lentellas e pizza.
Cea: Hamburguesa, galletas, iogur.
SÁBADO
Almorzo: Zume de laranxa, leite e torradas.
Xantar: Fabada, tarta de Santiago.
Cea: Tortilla de pataca, ensalada e iogur.
DOMINGO
Almorzo: Unha cunca de chocolate con churros.
Xantar: Sopa ,cocido e flan.
Cea: Tortilla con queixo e mazá.
TRABALLO FEITO POR:
-Miguel-Aldara-Sergio-Paula-Iago
Grupo 1.
APARATOS QUE INTERVEÑEN
NA NUTRICIÓN
APARATOS DA FUNCIÓN DE NUTRICIÓN
Aparato dixestivo
Aparato respiratorio
Aparato circulatorio
Aparato excretor
APARATO DIGESTIVO
Composto por:Boca LinguaFarinxeEsófagoEstómagoIntestino delgadoIntestino grosoAno
APARATO RESPIRATORIO
Composta por:Fosas nasaisLarinxeFarinxeTráqueaPulmónsBronquiosDiafragma
APARATO CIRCULATORIOEstá composto,sobre todo pola sangue; ademáis do:CorazónVasos sanguíneos
APARATO EXCRETOR
Está composto por:RilesUréteresVexiga urinariaUretra
FEITO POR:
ALEXMILENAPABLOFABIO XAVIER.
Grupo 2
MENÚ PARA
UNHA DIETA EQUILIBRADA
PIRÁMIDE ALIMENTICIA
Consúmeos ocasionalmante
graxas: Consúmeos ocasionalmente
Consúmeos dúas ou tres veces á semana.
Consuma todos os días entre 3 e 5 porcións
Tómaos a diario pero en cantidades moderadas
ovos e peixes: Consume estes ti2 ou o 3 vezes
á semana.Consume todos os días en 3 o5 porcións
Consume a diario cantidades abondas de pan, pasta…
Bébea a diario e en abundancia, sobre todo se vai calor ou se fas exercicio. Recoméndase entre 1 e 2 litros diarios.
MENÚ EQUILIBRADO
ALMORZO ALMORZO COMIDA MERENDA CEA
Leite con cereais (tamén poden ser torradas ou froita.
Froita, bocadillo,galle-tas…
1º plato:Sopas, ensaladas…2ºplato:Carnes, pescados con patatas, pastas…3ºPostre:Froitas, iogur, e moi poucas veces tartas ou pasteis.
Bocadillo, Froita, Iogur ou moi poucas veces doces ou golosinas.
Teñen que ser lixeiras para poder durmir á noite:Sopas, ovos, leituga…E de postre:leite froita…
TRABALLO FEITO POR:
INÉS, AMAYA, SOHANNY, LUCÍA Y SARA.
GRUPO 3
ENFERMIDADES
RELACIONADAS
COA
ALIMENTACIÓN
A DIABETESO COLESTEROLO ACIDO ÚRICOO CANCROO BERIBERI
A DIABETESA DIABETES
PRODUCESE POR :- MAL FUNCIONAMENTO DO
PANCREAS QUE NON PRODUCE A SUFICIENTE INSULINA PARA DISOLVER OS AZUCARES DA SANGUE
- POR COMER DEMASIADOS HIDRATOS DE CARBONO E GRAXAS
- POR EXCESO DE PESO CORPORAL
HAINOS TAMEN DE NACEMENTO
O COLESTEROL
E O EXCESO DE GRAXA NA SANGUEPRODUCESE POR QUE O GENERA O PROPIO CORPO NO FIGADOTAMEN SE PRODUCE CANDO COMEMOS COMIDAS CON ALTO CONTIDO DE GRAXAS
O ACIDO URICO
PRODUCESE POLO AUMENTO DA UREA NO SANGUE,POR O EXCESO DE ALCOHOLPOR COMER ALIMENTOS RICOS EN PURINAS (LENTELLAS) , EN GRAXAS E PROTEINICOS ( CARNES ROXAS )
O CANCRO
UN COSUMO EXCESIVO DE SAL PODE PRODUCIR CANCRO DE ESTOMAGOUSAR ACEITES REQUENTADOS TAMEN PODE PRODUCIR ALGUNTIPO DE CANCROAS GRAXAS E PRODUCTOS CON HORMONAS PROVOCAN QUE AS CELULAS MEDREN E SE MULTIPLIQUEN DESCONTROLADAMENTE PRODUCINDO TOMORES
O BERIBERI
CAUSA: A INSUFICIENCIA DE TIAMINA NA ALIMENTACION OU (VITAMINA B1 )PRODUCESE NOS SITIOS EN QUE A SUA DIETA REDUCESE CASI O ARROZ BRANCO, XA QUE O MOELO ELIMINASE A TIAMINA OS DANOS PRODÚCENSE NO SISTEMA NERVIOSO , DIXESTIVO E NO CORAZON
GRUPO 4