HABILIDADES SOCIALES

PSICOLOGÍA SOCIAL

Habilidades sociales

• Destrezas sociales habilidades

• requeridas para ejecutar competentemente una tarea de índole interpersonal.

Habilidades sociales

• Comportamientos o acciones eficaces que nos permite el manejo, defensa y respeto de los derechos del ser humano en situaciones interpersonales las que serán mantenidas o reforzadas por el entorno familiar, social y cultural.

Componentes

Componente verbal. Las palabras que se utilizan para comunicar

un mensaje

Componente no verbal. la expresión corporal sin uso del lenguaje

verbal tales como, expresión facial, la mirada, los gestos, la distancia interpersonal, etc.

Componente cognitivo. Las ideas o pensamientos que posibilitan o

limitan la relación con los demás.

CONDUCTAS QUE FOMENTAN HABILIDADES SOCIALES

1. HABILIDADES SOCIALES BÁSICAS

• Escuchar• Iniciar una conversación• Mantener una

conversación• Formular una pregunta• Dar las gracias• Presentarse• Presentar a otras

personas• Hacer un elogio

2.HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS

• Pedir ayuda• Participar• Dar instrucciones• Seguir instrucciones• Disculparse• Convencer a los

demás

CONDUCTAS QUE FOMENTAN HABILIDADES SOCIALES

3. HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS

• Conocer los propios sentimientos

• Expresar los sentimientos• Comprender los

sentimientos de los demás

• Enfrentarse con el enfado de otro

• Expresar afecto• Resolver el miedo

4. Habilidades Alternativas a la agresión

• Pedir permiso.• Compartir algo.• Ayudar a los demás.• Negociar.• Empezar al autocontrol.• Defender los propios

derechos.• Responder a las bromas.• Evitar los problemas con

los demás.• No entrar en peleas

CONDUCTAS QUE FOMENTAN HABILIDADES SOCIALES

5. HABILIDADES PARA HACER FRENTE EL ESTRÉS

• Formular y responder una queja

• Resolver la vergüenza• Arreglárselas cuando lo

dejan de lado• Defender a un amigo• Responder a la persuasión • Enfrentarse a los

mensajes contradictorios• Responder a una

acusación• Prepararse para una

conversación difícil• Hacer frente a las

presiones del grupo

6. HABILIDADES DE PLANIFICACIÓN

• Tomar decisiones realistas

• Discernir sobre la causa de un problema

• Establecer un objetivo• Determinar las propias

habilidades• Resolver los

problemas según su importancia

• Tomar una decisión eficaz

PRACTIQUEMOS HABILIDADES SOCIALES

1. Ejercicios de mirada.

2. Ejercicios de presentación

– Hola mi nombre es ____ y estoy estudiando ________________– ¿Cual es tu nombre? y ¿que estudias?– Fue un gusto conocerte gracias

REFLEXIONEMOS: ¿Qué componentes de las HHSS

practicamos? ¿Por qué?

PRACTIQUEMOS HABILIDADES SOCIALES

3. Juego de roles.

Instrucciones: Elijan una pareja para interactuar y ensayar formas de comunicación, expresando un mensaje o un elogio al compañero haciendo uso de los siguientes niveles:

I nivel: solo gestos y ademanes (ej. Mirada, sonrisa, etc.)

II nivel: contacto corporal (abrazo, caricia en el rostro, etc)

III nivel: solo se dice palabras o frases positivas

IV nivel: combina los tres niveles anteriores.

Reflexione en equipos• ¿Qué componentes de las

habilidades sociales ha vivenciado en el primer, segundo y tercer ejercicio?

• ¿Qué nivel le fue mas sencillo y difícil del ejercicio tres?

• ¿Qué aprendió de los ejercicios propuestos en clases?

• ¿Qué habilidades sociales puso en practica?