LIMPIEZA DEL HÍGADO Y LA VESÍCULA BILIAR http://www.drclark.net/info/limpiezadelhigado.htm

Usted no puede limpiar un hígado con parásitos vivos en él, porque no obtendrá muchos cálculos. Antes de intentar hacer la limpieza del hígado, complete el programa para matar parásitos y, la semana anterior, dése diariamente tratamientos usando un Zapper. (El Zapper es un instrumento simple que suministra corriente eléctrica de alta frecuencia que electrocuta a los patógenos. Cualquier frecuencia positiva (de 10 Hz a 500,000 Hz) destruye simultaneamente bacterias, microbios, virus y parásitos, si se les ataca con suficiente voltage (de 5 a 10 vólteos) y duración (siete minutos) The Cure For All Cancers por la Dra. Hulda Clark p 562ffCompletar la limpieza de los riñones antes de la limpieza del hígado es también altamente recomendado. Usted desea que, mientras la bilis es excretada, sus riñones, vejiga y conductos urinarios funcionen de la mejor manera que sea posible, para que puedan eliminar cualquier sustancia indeseable que haya sido absorbida accidentalmente. El día anterior cese el programa parasitario, y también las hierbas para los riñones. No ingiera grasas cuando desayune y almuerce, sino que aliméntese con comidas tales como cereal cocinado, fruta, jugo de fruta, pan, y conservas o miel (sin mantequilla o leche). Esto permite que la bilis se acumule y cree presión en el hígado. Una presión más alta empuja hacia afuera más cálculos.

Para ayudar antes de hacer la limpieza hepática-Chanca piedra, conocida como rompepiedras, puede ayudar a preparar al hígado y la vesícula a expulsar las piedras de un modo eficaz. Tomar 20 gotas de extracto de chanca piedra disueltas en un vaso de agua, tres veces al día durante al menos dos o tres semanas antes de la siguiente limpieza. -Asimismo, el aceite de menta entérico, tomado en forma de cápsulas, es útil para disolver los cálculos biliares calcificados o reducir su tamaño-Dos a tres tazas de manzanilla al día eficaz en el caso de cálculos calcificados.-Empapar una toallita en vinagre de sidra de manzana caliente y aplicarla en la zona del hígado /vesícula durante 20 a 30 minutos mientras se permanece tumbado e inmóvil, o bien sustituirlo por aceite de ricino caliente.-Las hierbas genciana china y Bupléurum ayudan a deshacer pare de la congestión. Comúnmente conocidas como licor amargo chino se preparan en forma de tintura. La dosis idónea es de media a una cucharadita al día, en ayunas, unos 30 minutos antes del desayuno, durnate 3 semanas antes del zumo de manzana.-Otro método consiste en tomar tres cucharadas de zumo de limón sin diluir y sin edulcorar unos 15-30 minutos antes del desayuno, diariamente durante una semana. Estimula la vesícula y la prepara para una limpieza hepática más eficaz.

Ingredientes para realizar la limpieza del hígado y la vesícula biliar -6 litros de zumo o jugo de manzana, a ser posible natural o orgánico aunque también sirve de brick, sidra o concentrado (Vinagre de sidra, dos cucharadas en un vaso de agua, 4 vasos x 6 días.Si no se tolera se puede tomar zumo natural de naranja y limón o bien de arándanos 125ml con 125ml de agua 4 veces al día por 6 días. Se puede sustituir por 4-6 cápsulas diarias de ácido málico 600mg por cápsula o en polvo mejor, una cucharadita o media disuelta en cuatro a seis vasos de agua a temperatura ambiente, en pequeños sorbos durante el día. O bien por tintura de dicondra u oreja de ratón Gold Coin Grass 250g (Dicondra oreja de ratón y Bupleurum) una cucharada una vez al día en ayunas, 30 m antes de desayuno durante 8-10 días)

-4 cucharadas soperas colmadas de sales de Epsom (sulfato de Magnesio) disueltas en tres vasos de agua. (si no las encuentras se puede usar citrato de magnesio)

-Medio vaso de aceite de oliva virgen extra (primera presión en frío, se puede usar aceite de macadamia puro, aceite de pepitas de uva prensado en frío o de extracción por prensado, aceite de girasol o en su lugar otros aceites de extracción por prensado. No utilizar aceite de soja o aceites refinados (echar 2 gotas de HC1 ácido clorhídrico, acidez estomacal, es la barrera que detiene a los patógenos impidiendo que penetren a través de las paredes del estómago Hulda Clark).

-Zumo de pomelo (preferiblemente rosa) 1 grande o 2 pequeños para llenar dos tercios de un vaso. Si no te gusta el zumo de pomelo también se pueden usar naranjas o limones frescos a partes iguales; los efectos son los mismos.

-Dos frascos de medio litro, uno de ellos con tapa.-Pera de caucho para hacer lavativas del intestino o una bolsa de irrigación de colon.-Un colador de verduras para poner en el inodoro y recoger las piedras.- Ornitina: de 4 a 8 [cápsulas] para asegurar que usted duerma bien. (añadido versión Hulda Clark)- Tintura de Nogal Negro de cualquier concentración: de 10 a 20 gotas, para matar los parásitos que provengan del hígado (añadido versión Hulda Clark)

Preparación No tomar medicamentos, vitaminas o suplementos durante la limpieza.Para la preparación de la limpieza del hígado y la vesícula biliar hay que tomar 1 litro de zumo de manzana diariamente durante 6 días. Si tienes piedras en la vesícula toma 1 litro y medio durante 10-15 días antes de hacer la purga. Es aconsejable no comer ni beber cosas frías, ni alimentos de origen animal, productos lácteos o fritos durante eso 6 días, lo recomendable es dieta vegetariana, evite comer de más.

Beba el jugo lentamente durante todo el día, entre comidas (evite tomar el jugo durante, justo antes o hasta dos horas después de las comidas y por la noche). Esto, además de su consumo diario de agua (6-8 vasos). Nota: Sería conveniente que se enjuagara la boca con bicarbonato de sodio o que se cepille los dientes varias veces durante el día, para que el ácido del jugo no dañe sus dientes. Es normal experimentar diarrea.El comienzo y final de la limpieza se realiza mejor en fin de semana que es cuando tenemos más tiempo para descansar y podemos hacer la cura tranquilamente, empezando el Lunes para terminarla el fin de semana. A pesar de que la limpieza es efectiva en cualquier momento del mes, de preferencia deberá coincidir con un día que se encuentre entre luna llena y luna nueva. Conviene evitar que coincida con la luna llena ya que en esos días el cuerpo suele retener más líquidos en el cerebro y en los tejidos que en otros días. El día de luna nueva es el más propicio para la limpieza y la curación (nueva 04-01,03-02,04-03,03-04,03-05,01-06,01-07llena 19-01,18-02,19-03,18-04,17-05,15-06,)La limpieza del colon, ya sea unos días antes o, idealmente, en el sexto día de preparación, ayuda a prevenir o minimizar cualquier incomodidad o náusea que pueda surgir durante la descarga hepática. Previene el reflujo de la mezcla de aceites o productos de desecho del tracto intestinal. También asiste al cuerpo en la rápida eliminación de cálculos biliares. La irrigación colónica (o hidroterapia del colon) es el método más sencillo y rápido para preparar al colon para una limpieza hepática.LUNES A VIERNES: 4 vasos (o más) de zumo de manzana al día, repartidos a lo largo del día y fuera de las comidas

El sexto día (mejor que sea sábado) Tomarse el litro de zumo de manzana por la mañana. Si se siente hambre, lo ideal seria un desayuno ligero, avena caliente seria la opción ideal, sin nada de mantequillas, azúcares, lácteos, jamón, huevos, nueces, pasteles, cereales fríos. Se puede tomar frutas frescas y zumosPara comer, un plato de verduras al vapor con arroz blanco (preferentemente basmati) y un poco de sal de mar (o himalaya). No coma comidas proteínicas, mantequillas o aceite, ya que puede sentirse mal durante la limpieza. No coma o beba (salvo agua caliente, abundantemente, toda la que quiera) después de las 13:30. Siga exactamente los tiempos descritos a continuación para obtener el mayor beneficio de la descarga hepática. No comer NADA a partir de las 15h, únicamente se puede tomar agua hasta el domingo al mediodía.

18:00 -19:00 horas: Mezcla 4 cucharadas colmadas de sales de Epsom en 3 vasos de agua filtrada en una jarra. Se tomaran en cuatro veces ¾ de vaso cada vez. Te tomas el primer vaso ahora y puedes tomar unos sorbos de agua si quieres después para sacar el sabor amargo de las sales (puedes añadir un poco de limón). Puede añadir 1/8 de cucharadita de polvo de vitamina C para mejorar el sabor. El mejor truco es taparse la nariz y tragar el agua sin saborear para no sentir el sabor amargo de las sales o beber con pajita larga para evitar las papilas de la lengua. Sería conveniente que se enjuagara la boca o que se cepille los dientes.

20:00 -21:00 horas: Segundo vaso con las sales de Epson. Usted no ha comido desde las dos de la tarde, pero no tendrá hambre. Haga sus quehaceres en preparación para acostarse. El ajustarse a este itinerario es de suma importancia para obtener el éxito. Las sales de Epsom tienen un efecto laxante, su función es dilatar los conductos biliares para que los cálculos puedan salir, limpia cualquier desecho que pudiera obstruir el paso de las piedras.

21:30 horas: Si aún no has evacuado en las 24 horas anteriores, ponte un enema con agua calentita para limpiar el colon, esto provocará evacuaciones.

21:45 horas: Lava los pomelos, limones o naranjas, 2 veces en agua caliente y sécalos. Exprímelos manualmente y elimina la pulpa. Necesitarás ¾ de vaso del zumo y el ½ vaso de aceite virgen extra al que previamente has añadido 2 gotas de HC1 para esterilizarlo. Muévelos enérgicamente unas 20 veces hasta que esté la mezcla acuosa. También añada la tintura de Nogal Negro (Black Walnut). Ahora visite el baño una o más veces, aunque ello lo atrase para su toma de las diez de la noche. No te demores más de 15 minutos. Tendrá menos cálculos. Bebe agua por la tarde, antes del aceite, suficientemente. Nunca con el aceite o próximo a él.

22:00-23:00 horas: Tómate la mezcla de zumo de pomelo con aceite de pie al lado de la cama. La mayoría de la gente no tiene problemas para tomar la mezcla directamente, hay quien prefiere tomársela con una pajita, tapándose la nariz.. Si es necesario, toma miel, zumo de naranja o mandarina entre sorbo y sorbo para quitar el mal sabor. Con esto evitamos el síndrome nauseoso, que nos puede revolver el estómago. No bebáis el aceite muy rápido, pues puede sentaros mal, especialmente si está el tiempo frío. Bebedlo con calma, en varios tragos, pero no tardes más de cinco minutos. Toma 4 cápsulas de Ornitina con los primeros buches para asegurar que duermes toda la noche.

De antemano estáte listo para acostarte. No limpies la cocina. Tan pronto como el último buche baje, acuéstate inmediatamente, apaga las luces y túmbate boca arriba con tu cabeza bien alta en una almohada. Si estás incómodo, estírate sobre el lado derecho, acercando las rodillas a la cabeza (posición fetal) Has de estar inmóvil durante 20-45 minutos, sin hablar siquiera.

También podéis colocar una bolsa de agua caliente en los pies, que se enfrían bastante y os dará comodidad. Asimismo, es conveniente tomar una hora antes del aceite un par de tilas alpinas para que os ayuden a descansar mejor del empacho aceitoso.

Podrás sentir las piedras moviéndose por los conductos biliares como si fueran canicas. No sentirás ningún dolor porque el magnesio de las sales de Epsom mantiene los conductos biliares abiertos y relajados y la bilis secretada junto con las piedras mantiene los conductos lubricados gracias al aceite. Si puedes, trata de dormir semiincorporado para que no refluya el aceite al estómago y lo vomites. Si durante la noche sientes la necesidad de evacuar, hazlo. Coloca un colador o escurridor en el baño para poder retener los cálculos que puedan ir saliendo en cada evacuación.

A la mañana siguiente (domingo) 6:00 a 7:00 horas: Al despertarte, pero no antes de las 6:00 del mañana, bebe el 3 vaso de sales de Epsom (si tienes sed, bebe un vaso de agua a temperatura ambiente antes de tomar las sales). Si tiene indigestión o náusea espere hasta que se le pase antes de tomar las Sales de Epsom. Descansa, lee, o medita, si tienes sueño, vuelve a la cama, aunque es preferible que el cuerpo esté en posición vertical (de pie). La mayoría de las personas se sienten bien y prefiere hacer ejercicios suaves, como yoga.

8:00 a 9:00 horas: Bebe el último vaso de sales de Epsom. Puede regresar a la cama.

10:00 a 11:00 horas: Puedes beber un zumo recién exprimido. Media hora después, puedes comer una o dos piezas de fruta fresca

13:00 horas: Ya podrás comer alimentos sólidos, comidas cocidas y ligeras, en poca cantidad, bien masticadas y haciendo 5 comidas al día.

Es el único día que vas a estar sin poder salir mucho de casa, especialmente si tienes muchas piedras, pues las vas a ir expulsando en cada viaje al servicio. Sobre todo saldrán en tu primer viaje al inodoro, a lo largo de la mañana y al mediodía. Por la tarde quizá menos, o probablemente nada si salieron a la mañana.Probablemente a partir de las 9 empezará la diarrea de las sales a hacerte efecto, y pasarás el domingo yendo al servicio 5- 6—8 o más veces y en cada una de ellas irás expulsando piedras verdes, crema, negras o blancas, que flotan en el inodoro.

Durante la mañana y tal vez la tarde, tras la limpieza hepática, las deposiciones serán líquidas. Estas consisten inicialmente de cálculos mezclados con residuos de comida, y después, simplemente piedras mezcladas con agua. La mayoría de los cálculos serán de color verde guisante y flotarán en el sanitario debido a su composición, principalmente de compuestos biliares. Las piedras serán de diferentes tonalidades de verde y pueden ser de colores brillantes y relucientes, como piedras preciosas. Sólo la bilis del hígado puede provocar el color verde. Los cálculos vienen en todos tamaños, colores y formas. Las piedras de color más claro son las más recientes. Las piedras negruscas son las más antiguas. Algunas son del tamaño de un guisante o más pequeñas, y otras, tan grandes como dos o tres centímetros de diámetro. Puede haber docenas y, algunas veces, cientos de piedras (de diferentes tamaños y colores) saliendo al mismo tiempo. Algunas de las piedras color café o blanco pueden hundirse hasta el fondo con las heces. Son cálculos calcificados que fueron eliminados de la vesícula con solo pequeños rastros de colesterol. Todas las piedras verdes y amarillas son tan suaves como la arcilla, gracias a la acción del jugo de manzana. También encontrará una capa de paja o “espuma” flotando en el sanitario. La espuma o cascarilla son millones de diminutos cristales blancos puntiagudos de colesterol que pueden fácilmente rasgar los pequeños conductos biliares. El desecharlos es igualmente importante.

Trata de hacer una estimación de la cantidad de piedras que expulsas. No huelen mucho pues no llevan heces gracias a las lavativas del día anterior. Puedes guardarlas en un bote y congelarlas para enseñar a los incrédulos, y para que las mires tu mismo con perplejidad. Son grasa (colesterol) y a temperatura ambiente se licuan si nos las congelas.

Por la tarde o a la mañana siguiente, volverás a la normalidad, y empezarás a sentir las primeras señales de mejoría de esta limpieza del hígado y vesícula biliar. Continúa haciendo dieta ligera durante los dos días siguientes. A las 24 horas notarás una gran mejoría y al de 15 días más generalmente.

Conviene beber agua siempre que se tenga sed, excepto justo después de tomar las sales de Epson y durante las dos primeras horas después de beber la mezcla de aceite y zumo de fruta

También es conveniente hacer una limpieza de colon, antes del aceite (o sea, a las 22 h del sábado) y especialmente dos días después de la cura. Se trata de ponerse varias lavativas con una pera de goma adquirida en la farmacia y limpiar los restos de heces del colon antes y después de la limpieza hepática. Existen también bolsas para irrigación del colon en algunas farmacias, que llevan más cantidad de agua que las peras. La lubricas en la punta con vaselina, aspiras agua templada (tócala con el codo) y te la pones dos o tres veces. Así vacías de heces el colon antes de la limpieza y también después de ella evacuas todas piedras que puedan quedar tras la misma alojadas dentro del intestino. Estas lavativas son imprescindibles un día o dos después de la limpieza hepática. Si no, las piedras pueden alojarse en el colon y permanecer allí con sus toxinas y dar apendicitis, o cuando menos dolor de cabeza por sus toxinas, y se trata de que no sean reabsorbidos de nuevo a la circulación sanguínea. El que no quiera o no esté dispuesto a ponerse lavativas es mejor que no haga la limpieza hepática.

Nunca limpie su hígado si sufre de alguna enfermedad severa, aun si es un simple resfriado. Sin embargo, si usted sufre de una enfermedad crónica, el hacerse una limpieza hepática puede ser lo mejor que usted pueda hacer por su salud.

El Lunes y/o Martes siguiente: ponte unas lavativas pues sino corres riesgo de alojar en el intestino algunas piedras que hayan seguido saliendo. Seguirás tomando SIEMPRE tras la cura, zumo de manzana, 3 VASOS/DIA (M-T-N), durante 10-15 días más. Así evitamos que los sedimentos o piedras que hemos sacado del hígado se sedimenten donde no deben y obstruyan el flujo de salida de los jugos hepáticos, dándonos molestias evitables. Aún así, al cabo de varios días o semanas, los cálculos del fondo del hígado pasarán mas adelante y con ellos volverán las molestias previas, digestivas y de otro tipo, pero eso sólo indica que hay que hacer pronto la siguiente limpieza. Haremos sucesivas limpiezas hasta que recuperemos nuestra salud, lo cual sucede a partir de la 6 limpieza aprox.

Tendrás que esperar tres semanas a un mes para poder realizar la siguiente limpieza, lo normal es hacer entre 10 y 15 limpiezas para eliminar todos los cálculos. Algunas personas no expulsan cálculos en sus 1ª y 2ª limpieza porque los conductos biliares están muy contraídos y tienen un exceso de cálculos biliares, las primeras limpiezas servirán para preparar la zona y al final terminarán expulsando las piedras. Una vez que hayas comenzado a limpiar el hígado, debes continuar haciéndolo hasta que ya no salgan piedras. El dejar la limpieza a medias por un periodo prolongado de tiempo (tres o más meses) puede causar una mayor incomodidad que el no haber hecho nada en absoluto. En realidad sólo son varias noches de esfuerzo y la recompensa es impagable. En total unos meses de limpiezas, una por mes. Después podemos hacer una cura de mantenimiento una o dos veces al año y es suficiente. Pero la mejoría ya se nota generalmente a las primeras curas. Usted necesitará haber expulsado un total de 2,000 cálculos [nota 7] antes que su hígado esté lo suficientemente limpio como para que a usted se le terminen permanentemente sus alergias, o bursitis, o dolores en el extremo superior de la espalda. La primer limpieza le quitará éstos por unos días, pero cuando los cálculos posteriores en los conductos del hígado viajen hacia adelante, tendrá los mismos síntomas otra vez. Usted puede repetir la limpieza en intervalos de dos semanas. Nunca haga esta limpieza si está crónicamente enfermo.

Algunas personas con enfermedades crónicas han hecho hasta 30 limpiezas y han expulsado hasta 20.000 piedras.

Cuando lo hagas, verás que sencillo es y la salud que aporta. Después se lo harás saber a tus familiares y a tus conocidos que dudarán hasta que vean tus piedras, como tú también dudabas. Si no tienen enfermedades agudas o muy importantes pueden hacerlo todos los enfermos crónicos. Pero es importante que conozcan a fondo el asunto o puede haber riesgos derivados. Lo mejor es leerse el libro a fondo, incluso aunque tengas este resumen.

No te olvides de cepillarte los dientes inmediatamente detrás de cada vaso de zumo porque sino el ácido que contiene se come al esmalte y después de unos días tomando tanto zumo ¡se nota!. Otros buenos disolventes de los cálculos de colesterol que puedes añadir estos días a tu dieta son la lecitina de soja (tomar una cucharada o dos al día) y las infusiones de “diente de león”, que es una planta depurativa hepática pero también con propiedades sobre los cálculos. Tómate una o dos infusiones diarias, incluso asociándola con la “rompepiedras” cuando hagas la limpieza renal. Acuérdate de limpiar el riñón próximamente, al menos cada 3 limpiezas hepáticas!

Los enfermos inestables o inseguros es mejor que lo consulten con su médico o terapeuta profesional de salud. en cualquier caso, queda bajo la responsabilidad de cada llevar a cabo la limpieza después de haberse informado. nadie debe seguir esta -ni otra- terapia si no confía suficientemente en ella, no está convencido de su posible eficacia o si le resulta contraindicada, por eso recomendamos informarse bien antes y, en todo caso, seguir estrictamente el protocolo.

Si aparecen náuseasTomar 125ml de zumo de manzana durante 7 días seguidos. Media hora antes de desayunar. Hacer limpieza de colon. Agua ionizada y un trocito de jengibre fresco en el termo del agua. Dos a tres tazas de manzanilla al día también logra calmar el tracto digestivo y el sistema nervioso, ya que esta hierba es un rompepiedras eficaz en el caso de cálculos calcificados.

OTRA RECETA PARA DESINTOXICAR EL HIGADO

1 limón entero (con cáscara y pulpa)4 cucharadas de concentrado de jugo de naranja1 taza de agua destilada1 cucharada de aceite de oliva extra-virgen (congelado)Mezclar en una licuadora a alta velocidad por 1 ò 2 minutos, y colarlo apretando bien la pulpa en el colador.3 porciones Debe de ser tomado al menos una vez al día y de preferencia en las mañanasTanto el jugo de limón como el de naranja son ricos en vitamina C, un antioxidante, que también permite eliminar los metales pesados del cuerpo y ayuda a prevenir en cierta medida el cáncerEl aceite de Oliva por ser rico en ácidos grasos poliinsaturados, ayuda a mejorar la circulación biliar hepática, lo que también favorece al hígado de libre de toxinas, y los productos de desecho el metabolismo esteroideo.

Ayuda al hígado

A pesar de que hay muchas hierbas que ayudan a las funciones hepáticas y mantienen limpia la sangre, las siguientes son las más destacadas: 

Diente de León  30 grs, Consuelda 15 grs, Regalíz o Palodú 30 grs. Agrimonia 30 grs, Ñame silvestre o batata 30 grs, Agracejo 30 grs, Polimnia 30 grs,  Roble 30 grs,  Cardo mariano 30 grs. 

Añadir 2 cucharadas soperas de la combinación de hierbas en 0,75 litros de agua. Dejar reposar durante seis horas a 10 horas. Una vez transcurrido este tiempo hervir y dejar a fuego lento durante 10 minutos antes de colar. Beber dos tazas al día, preferentemente en ayunas.

El té de corteza de lapacho conocido también como Pau D’Arco,(taberia impetiginosa) Ipe Roxa y Taheebo, si se toma solo, tiene poderosos efectos en el hígadoy el sistema inmunológico. La hierba indígena americana Gobernadora (chaparral, Larrea tridentata), a pesar de su amargo sabor, es también un excelente purificador del hígado y la sangre.

LIMPIEZA DE HÍGADO al estilo Sutter Programa de LH del Dr. SutterIngredientes: - Dos onzas (aprox. 60 ml) de jugo fresco de limón exprimido. - “Ultra phos” líquido. NO hacer una limpieza de hígado sin éste. - Aceite de oliva Virgen Extra normal servirá. No tiene que ser necesariamente "biológico". - Coca-Cola clásica. Botella, no lata. Sí, puede ser una botella de plástico. - Sidra de manzana. No zumo de manzana. Tampoco tiene que ser "biológica". La sidra de manzana que podemos encontrar en el supermercado va bien. Para los Europeos donde la sidra de manzana suele ser fermentada - no usarla. Búsquela sin fermentar Y sin alcohol

Indicaciones: Durante tres días beber aprox. un litro de sidra de manzana al día. Añadir 60 gotas de Ultra Phos líquido a cada litro. Beber la sidra de manzana a lo largo del día. Con las comidas, entre comidas, no importa. Al tercer día de beber la sidra de manzana, tres horas después de su cena, usted hace la limpieza de hígado.

Mezclar lo siguiente: 2 onzas (60 ml) de jugo de limón exprimido fresco 4 onzas (120 ml) de aceite de oliva. 4 onzas (120 ml) de Coca-Cola clásica. (Agitarla antes un poco para eliminar la efervescencia).

Remover la mezcla. NO AGITARLA. Remover bien y luego beber. Acostarse inmediatamente sobre el lado derecho con las rodillas ligeramente dobladas y la cabeza bien apoyada, durante 30 minutos. Después 15 minutos sobre el lado izquierdo y 15 minutos sobre su espalda. Entonces levántese y muévase un poco. No extenuarse.

Puede obtener el Ultra Phos en: http://www.ultralifeinc.com

Resultados: El aceite es digerido por lo general en pocas horas. Si experimenta náuseas puede tratarlas con jengibre o té de menta. Las náuseas pasan una vez que el aceite ha sido digerido. En 12 a 24 horas, los desechos que congestionan el hígado se irán eliminando. Piedras verdes del tamaño de un guisante, parásitos muertos y desechos linfáticos. Beba mucha agua destilada los días siguientes.

Los efectos de la limpieza de hígado son muy gratificantes. Usted está limpiando, literalmente, el filtro de la sangre de su cuerpo. Muy importante en cualquier proceso de recuperación.

La limpieza de hígado debe hacerse sólamente DESPUÉS de un mínimo de dos semanas en un programa de desparasitación. Como mantenimiento, una vez recuperada su salud, es suficiente con hacerla un par de veces al año.

Terapias Naturales para el Hígado

PSYLIO

La zaragatona o psyllium se obtiene a partir de las semillas del Plantago psyllum o del Plantago ovata. Tanto uno como el otro son dos llantenes de la familia de las poligonáceas, dentro de la cual se encuentra el llantén mayor ( Plantago major) con propiedades similares a estos dos llantenes.

En caso de no conseguir semillas de Llantén, se puede utilizar las semillas de linaza.

Aquellas personas cuyo hígado trabaja con dificultad a menudo metabolizan mal las grasas y puede que tengan altos niveles de colesterol. El psylio es una abundante fuente de fibra mucilaginosa, soluble que es, con toda seguridad, la mejor fibra reductora de colesterol disponible. Se aconseja tomar psylio al comienzo de las comidas.

DIENTE DE LEÓN

La raíz de diente de león se ha usado para las molestias del hígado y bilis durante siglos. Desde el siglo XVI los alemanes han hecho uso extendido del diente de león para 'purificar la sangre' y para la congestión del hígado. Se ha usado como medicina herbal durante siglos en China, India y Nepal para las dolencias hepáticas. Hoy en día es de uso extendido como tónico para el hígado en Norteamérica, Australia, Oriente y Europa. Se trata realmente de una hierba universal. Aunque la acción específica del Diente de León es en el hígado, también es un tónico general para el

cuerpo, laxante, diurético, anti-inflamatorio, tónico amargo y tónico vesicular.

Las hojas de Diente de León pueden consumirse frescas en ensaladas, y la raíz de Diente de León en polvo es un componente del tónico en polvo para hígado para mezclar con zumos. La hierba seca puede tomarse en forma de cápsulas. La dosis varía entre 500 y 2000 mg al día. También se puede comprar té y café de Diente de León o hacer tus propias bebidas.

CARDO DE SANTA MARÍA (Cardo Lechoso o Mariano)

Esta hierba es conocida como un tradicional tónico para el hígado desde hace siglos y ha dado lugar a más de 100 publicaciones sobre investigaciones científicas, y un simposium sobre sus propiedades curativas. También se la conoce como cardo mariano o cardo de leche.

El Cardo de Santa María tiene múltiples acciones: protector y regenerador del hígado, anti-hipoglucémico, anti-inflamatorio y antioxidante. Se ha averiguado que esta hierba es capaz de reducir la degeneración del hígado por grasas tóxicas y también ayuda a reparar y regenerar células del hígado que

han sido dañadas.

El Cardo de Santa María puede tomarse en cápsulas que contienen la hierba seca o como componente de tónicos para el hígado en polvo para mezclar con zumos. Las dosis varían desde 500 a 2000 mg. diarios.

ALCACHOFA

La alcachofa es un tónico amargo con funciones protectoras y restauradoras del hígado. También se ha utilizado como purificadora de la sangre. Se puede ingerir en cápsulas, como hierba seca o como un componente en polvo de tónico para el hígado para mezclar con zumos. Las cantidades varían desde 300 a 500 mg. diarios.

Alimentos Recomendables o Ingredientes Alimenticios para el Hígado

Los mejores vegetales para el hígado son la zanahoria y la remolacha ya que contienen antioxidantes incluyendo el betacaroteno, otros carotenoides y flavonoides curativos que dan color a estos vegetales. Estas verduras antioxidantes tienen un efecto limpiador y curativo para el hígado.

Lecitina: ayuda al hígado a metabolizar las grasas y reduce el nivel de colesterol. La alfalfa dan al hígado una inyección de clorofila que actúa tanto como tónico, como limpiador del hígado.

Cómo y porqué hacer la limpieza Hepática y Renal (PDF) Ver también: Soy Tu Hígado (Presentación Power Point)

Jueves de Salud - 22 de Enero de 2009 LIMPIEZA DEL HIGADO, LA VESICULA Y LOS RIÑONESDr. Adolfo La Roche - M.S.DS. 16.349 Consultorio Médico Analítico - (0239) 212.04.30 C.C. El Colonial, P.A. Local 45. Urb. Jardines de Santa RosaCúa - Edo. Miranda - Venezuela

Una manera de sentirnos bien es tener el hígado y la vesícula funcionando bien, pero esto es difícil en nuestras sociedades occidentales, y sobre todo después de las fiestas decembrinas, y de uno que otro puente, o pequeños días de asueto laboral, donde nos atragantamos de toda una serie de alimentos chatarra, grasas saturadas y mezclas incluyendo licores en grandes cantidades, ahora más que nunca por la proliferación de cervezas ligeras de bajo grado de alcohol.

Existen varias versiones de este procedimiento de limpieza Hepática, hemos tomado dos, que son muy parecidas, con algunos variantes pero que son efectivas por un gran número de usuarios que la han utilizado, la primera y más difundida es la de la Dra. Hulda Clark, ( La Cura del Cáncer y de todas las enfermedades) y la otra más reciente del Sr. Andrea Moritz. Existe otra forma con consejos para el cuido de este órgano que procede de la Dra. Cabot Sandra, (La dieta de la Limpieza del Hígado), todas estas estarán a disposición, inclusive una versión simplificada de la Dra. Clark. Hemos también tomado una página web, o mejor dicho un Blog, dedicado a la limpieza del hígado que Uds. pueden visitar y ver los testimonios de personas, y muchas fotografías de cálculos expulsados http://lalimpiezahepatica.blogspot.com/

Vamos a reseñar primero los consejos del libro de La Dra. Cabot:

Las consecuencias de no cuidar el hígado incluyen obesidad, una mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares, fatiga crónica, dolores de cabeza, problemas digestivos, alergias y muchos otros males. Y aunque el sistema inmunológico protege nuestro organismo de muchos peligros, es el hígado el que protege al sistema inmunológico de la sobrecarga.

Eso es lo que la Dra. Sandra Cabot dice en su último e innovador libro, "The Liver Cleansing Diet" (La Dieta de Limpieza del Hígado). Lo siguiente es una versión abreviada de su testimonio sobre cómo cuidar este órgano vital basándose en un plan alimenticio para limpiar y revitalizar el hígado.

Introducción

Mucha gente lucha, durante toda su vida, contra el exceso de peso y contra un metabolismo inactivo, dándose cuenta de que, a medida que envejecen, van ganando peso gradualmente y se resignan ante el hecho de tener un abdomen grande y voluminoso y depósitos de grasa persistentes. Tras años siguiendo dietas creen que ya no existe nada que conduzca a un alivio duradero. Evidentemente algo falla y algo falta.

Me llevó más de 20 años de práctica médica darme cuenta de la solución. El hígado, el órgano supremo del metabolismo, tiene que ser la clave que falta. Parecía tan simple y a la vez tan increíble, ¿por qué a nadie en medicina se le había ocurrido esto antes?.

La medicina moderna se ha desviado del tema principal, en cuanto que trata los síntomas de la enfermedad y no las causas. El exceso de peso es un síntoma de mal funcionamiento del hígado y no solamente debido al número de calorías que ingerimos. La medicina no ha conseguido tratar las causas subyacentes del mal funcionamiento del hígado y ciertamente ha ignorado al órgano trabajador más duro del cuerpo, con consecuencias desastrosas.

Mi teoría acerca de que el hígado es la clave para el control de peso ha sido reivindicada por todos los 1.540 pacientes con que he tratado desde 1994 con mi programa para la mejora del funcionamiento del hígado. El porcentaje de éxito, medido según los parámetros de pérdida de peso y bienestar general, ha sido del 100% en todos los pacientes que he tratado.

Como estudiante de medicina, pasé muchas horas con doctores líderes en naturopatía. Creía que tenían mucho que enseñarme y su lista de espera de pacientes era siempre muy larga, con casos donde otros doctores no habían sido capaces de ayudar. Lo primero que aprendí fue la tremenda importancia del hígado. Los doctores naturópatas examinaban, en todos sus pacientes, el estado del hígado a través de la iridología, la acupuntura, técnicas del pulso y por la historia del paciente. En la mayoría de los casos existía un problema de hígado, y la corrección de éste era siempre un paso vital en su programa de curación. Trataban el hígado con cambios dietéticos y hierbas específicas y, en casos más tóxicos, con

programas de ayuno.

Comprendí que para recobrar la buena salud siempre debemos considerar el estado del hígado. Aún así, mi carrera me llevó por otras áreas de la medicina, y la importancia de considerar al hígado se fue relegando gradualmente a mi subconsciente. Afortunadamente, un día me acordé de quitar una hoja del libro de esta vieja sabiduría naturópata.

Veo muchos casos difíciles de personas que han estado crónicamente enfermas u obesas durante años, y todos están fascinados al saber como el hígado posee la clave para perder peso y para equilibrar el metabolismo.

El hígado es el principal órgano del cuerpo encargado de consumir las grasas. Siguiendo la Dieta de Limpieza del Hígado el metabolismo mejorará a pasos agigantados y se empezará a quemar grasas. Contrariamente, comiendo lo que no se debe, el hígado producirá mas grasas, y así las seguirá almacenando. Lo que importa en gran medida, no es cuánto come, sino qué come. Con la Dieta de Limpieza del Hígado su hígado dará un buen respiro de alivio y continuará felizmente con su trabajo de regulación del metabolismo y consumo de grasa. Entonces el proceso de pérdida de peso empieza de forma natural y sin un excesivo esfuerzo por su parte. No será necesario contar las calorías o pesar fastidiosamente cada bocado de comida que se lleva a la boca, e incluso mejor, nunca tendrá que pasar hambre.

Síntomas de un hígado irritado

Pueden detectarse síntomas de leve disfunción hepática incluso cuando los resultados de los análisis sanguíneos sean normales. Los análisis que normalmente realizan los doctores para comprobar el estado del hígado no son muy precisos ya que comprueban los daños en el hígado más que su funcionamiento.

Síntomas característicos de un funcionamiento deficiente del hígado son:

- Malas digestiones, hinchazón abdominal, nauseas especialmente después de comidas grasas, aumento de volumen alrededor del abdomen y estreñimiento. El síndrome de colón irritable, asociado con hinchazón abdominal y flatulencia con frecuencia se debe a un funcionamiento deficiente del hígado. Levantarse por las mañanas con mal aliento y/o lengua manchada, son signos que muestran que definitivamente su hígado necesita ayuda. - Desagradables cambios de humor, depresiones, mente nublada y dificultad para la concentración y memoria. Si el hígado trabaja con dificultad, cantidades excesivas de agentes tóxicos se abrirán paso hacía la corriente sanguínea pudiendo afectar al funcionamiento del cerebro. - Condiciones alérgicas tales como fiebre, urticaria, erupciones cutáneas y asma. - Dolores de cabeza. Desgraciadamente, los calmantes pueden empeorar el hígado ya que este es el órgano encargado de romper la estructura de todo tipo de drogas. - Tensión alta y/o retención de líquidos. Esto puede que sea difícil de controlar mediante una terapia médica. He podido comprobar como la Dieta de Limpieza del Hígado baja los niveles de presión arterial a niveles completamente normales sin la necesidad de utilizar ningún medicamento. - Hipoglucemia o nivel de azúcar en la sangre inestable. Un hígado irritado puede causar fluctuaciones inesperadas en el nivel de azúcar en la sangre, siendo un bajo nivel de glucosa el causante de fatiga, mareo, ligeros dolores de cabeza y necesidad de ingerir azúcar. - Incapacidad para tolerar comidas grasas, enfermedades y piedras en la vesícula biliar. Si se alimenta al hígado con demasiadas grasas saturadas o en mal estado, este intentará expulsarlas fuera del cuerpo a través de la bilis que fluye dentro de la vesícula y después al intestino delgado. Esto elevará el contenido de colesterol en la bilis y puede resultar en piedras en la vesícula (hechas de colesterol endurecido) e inflamación de la vesícula. Si el hígado no trabaja eficazmente, no producirá sales biliares suficientes para mantener el colesterol biliar en solución y entonces se producirán piedras en la vesícula. - Fatiga y síndrome de fatiga crónica. Cuando aquellas personas con cansancio no pueden encontrar una causa para su mal, en el 99% de tales casos encuentro que están ingiriendo demasiadas grasas saturadas o en mal estado y no suficiente cantidad de verdura y fruta. - Excesiva temperatura corporal, que puede que esté asociada con sudoración o fuerte transpiración. - Baja tolerancia al alcohol y a algunos medicamentos tales como los antibióticos.

Los Doce Principios Esenciales para Mejorar el Funcionamiento del Hígado

UNO.- Escucha a tu cuerpo. No comas si no tienes hambre. En su lugar toma un zumo natural, una fruta, una pequeña ensalada o un vaso de agua. De la misma manera, no pases hambre si tienes apetito. Muchas personas planean sus horarios alimenticios en torno al reloj y así comerán por ejemplo a las 8:00am, a la 1:00pm y a las 7:00pm., llueva o truene, con apetito o sin él. Es mucho más saludable establecer tus horarios de comida alrededor de tu apetito y darle poca importancia al reloj. Si tienes la costumbre de comer en horarios regulares cuando no tienes hambre, tu hígado trabajará en exceso y básicamente sufrirá con

excesivo ajetreo.

DOS.- Bebe de 8 a 12 vasos diarios de agua mineral ya que ayuda a limpiar el hígado y los riñones y a perder peso. El cuerpo necesita pequeños y frecuentes sorbos de agua, de otra manera las células se encogen por deshidratación y sus membranas se secan. Las personas que no beben agua corren un riesgo mayor de contraer la enfermedad de Alzheimer. Evita grandes cantidades de líquidos durante las comidas.

TRES.- Evita consumir grandes cantidades de azúcar, especialmente azúcar refinado, ya que el hígado lo convertirá en grasa y colesterol. La grasa puede ser causante de degeneración de los órganos o puede ser transportada a zonas tales como los muslos, glúteos y abdomen para su almacenamiento. Llegará un momento en el que los triglicéridos de la sangre serán demasiado elevados y esto está asociado con un incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Evita todos los edulcorantes artificiales ya que son tóxicos para el hígado y causan hipoglucemia y fatiga. Si necesitas comer algo dulce, toma fruta fresca, fruta escarchada, miel o melazas.

CUATRO.- No te obsesiones midiendo las calorías. Si sigues los planes de comida y alimentos de la Dieta de Limpieza del Hígado, gradualmente tu hígado mejorará y en consecuencia, la pérdida de peso. Es mucha más la gente que muere por comer por exceso que por defecto. Así que cojamos la costumbre de comer menos una vez que el apetito ha sido saciado. Ignora la báscula del baño ya que el objetivo es limpiar el organismo y rejuvenecer todo el metabolismo, no solamente perder peso. La pérdida de peso vendrá de la mano con la mejora del funcionamiento del hígado. ¿Por qué preocuparse mirando lo rápido o lo lento que el cuerpo pierde peso?.

CINCO.- Evita los alimentos a los que puedas ser alérgico o que sepas por experiencias pasadas que no te sientan bien. Mastica la comida lenta y concienzudamente, ya que la digestión empieza por la saliva cuando ésta se mezcla con los alimentos en la boca. A medida que se envejece, la producción de ácido clorhídrico en el estómago es, a menudo, inadecuada para la eficiente digestión de las proteínas. Esto puede solucionarse bebiendo un vaso de agua que contenga una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en todas las comidas (que contengan proteínas).

SEIS.- Presta atención a la buena higiene intestinal ya que el hígado debe filtrar y destruir cualquier bacteria y virus presentes en la comida. Demasiados organismos dañinos, tales como la salmonela y la bacteria shigella, pueden dañarnos seriamente e incluso dañar permanentemente el hígado. Para reducir este riesgo, come alimentos que sean frescos, y evita el recalentamiento regular de los alimentos, ya que un buen caldo de cultivo para las bacterias son los alimentos cocinados, especialmente la carne. No calientes nunca la comida más de una vez. Y siempre lávate las manos antes de comer.

Muchos alimentos procesados y empaquetados están llenos de conservantes, y aún así contienen organismos dañinos en estado latente. Tan pronto como estos alimentos llegan al intestino los conservantes desaparecen y el virus empieza a crecer en el intestino. Evita especialmente las carnes en conserva.

SIETE.- No comas si te sientes tenso o ansioso ya que durante estos estados la corriente sanguínea es desviada de los intestinos e hígado a otras zonas del cuerpo.

OCHO.- Comprueba si cerca de tu zona puedes adquirir productos biológicos frescos y libres de pesticidas. Si consumes huevos y pollo, que sean siempre de corral. Compra productos que contengan ingredientes naturales y evita los alimentos procesados que contengan sustancias químicas artificiales tales como conservantes, colorantes, aromatizantes y edulcorantes artificiales.

NUEVE.- Obtén las proteínas de diferentes fuentes, incluidas las legumbres. La Dieta de Limpieza del Hígado contiene algo de pollo (preferiblemente de corral), pescado y huevos [esto es para proveer a los recién llegados a la Vida Sana con un estado de transición - Editor.] De todas formas hay muchos platos en los cuales la proteína se obtiene de las legumbres, granos, cereales, frutos secos y semillas. Las proteínas de primera clase procedentes de la combinación de estas fuentes son tan completas como las proteínas de origen animal y contienen los 8 aminoácidos esenciales.

Las legumbres son las alubias (tales como la alubia de soja o las habas, etc.), los guisantes, los garbanzos y las lentejas, que aportan proteínas de gran valor, ácidos grasos esenciales, fibra, hormonas vegetales, minerales y vitamina B.

Si estás demasiado ocupado para cocinar alubias, puedes comprarlas en lata, hay una gran variedad para elegir. Si las alubias enlatadas contienen demasiada sal y azúcar antes de usarlas acláralas con agua. Semillas - linaza, girasol, sésamo y calabaza- son unas excelentes fuentes de ácidos grasos esenciales, proteínas, hormonas vegetales y fibra. Las nueces son muy ricas en grasas insaturadas y deberían comerse sólo frescas y crudas. Si han sido peladas y expuestas al aire durante un tiempo prolongado su aceite se habrá vuelto rancio. Compra nueces empaquetadas con fecha de caducidad o nueces con su cáscara.

DIEZ.- Elige bien el pan y el relleno. Es importante comer solamente pan de buena calidad en la Dieta de Limpieza del Hígado. Vete a una tienda de comida natural y compra pan que no contenga sustancias artificiales. Si tienes el colon irritable,

consume pan de harina molida, ya que tiene una textura fina, y está libre de pequeños granitos. Prueba distintas variedades de pan para reducir alergias, prueba el de centeno, de trigo, de maíz, de avena, de cebada y demás que puedas encontrar en tiendas de alimentos naturales. Para algo más ligero, prueba crackers de arroz, de centeno o pan de pita sin levadura. Si eres alérgico a la levadura, consume pan sin levadura o una barra de masa agria. Durante la Dieta de Limpieza del Hígado, es muy importante evitar la margarina y/o mantequilla, si necesitas algo para extender sobre el pan utiliza aguacate fresco, humus o tahín.

ONCE.- Evita el estreñimiento comiendo mucha fruta fresca y vegetales y bebiendo agua a lo largo del día. Evitando el estreñimiento evitarás el crecimiento de organismos no deseados en el intestino grueso. Para aumentar la cantidad de acidophilus benignos y otras bacterias lactobacillus, puedes consumirlos en forma de yogur de soja o en polvo.

DOCE.- Evita las grasas saturadas o en mal estado. Estas grasas insalubres pueden dañar el hígado con los cambios característicos de un "hígado obeso" similar a aquel de los consumidores de alcohol. Muchas personas preocupadas por su línea intentan llevar una dieta completamente libre de grasa, aunque, si esto se practica durante más de cuatro semanas, empezaran a aparecer síntomas de deficiencia de ácidos grasos. Es más, las funciones del hígado y del metabolismo se ralentizarán y conducirán a un fácil aumento de peso.

Los síntomas de deficiencia de ácidos grasos son: piel seca e irritada, eczema, pérdida de cabello, dolor articular, fertilidad reducida, incremento de la distracción, depresión y pérdida de memoria, lento índice metabólico con aumento de peso, reducción de las funciones inmunológicas, desequilibrio hormonal, degeneración del hígado, fatiga, problemas circulatorios, enfermedades degenerativas, adelanto del envejecimiento y alto porcentaje de triglicéridos.

Veo cientos de personas obesas y muchas no ingieren excesivas calorías; su problema es debido solamente al consumo equivocado de grasas. El hígado es el principal órgano encargado de consumir las grasas del cuerpo y si tú lo agredes con grasas en mal estado será incapaz de realizar sus funciones metabólicas y tu metabolismo general se ralentizará. En consecuencia, ganarás peso fácilmente, especialmente alrededor de la zona abdominal.

De manera sencilla, podríamos decir que un hígado saludable bombea la grasa fuera del cuerpo manteniéndote delgado.

Los malos hábitos alimenticios para el hígado causarán un desequilibrio en la producción de lipoproteínas del hígado, de esa manera tendrás demasiadas lipoproteínas de baja densidad (LDL) e insuficientes lipoproteínas de alta densidad (HDL). Esto incrementará el riesgo de arteriosclerosis, enfermedades coronarias y presión alta.

El tipo de grasa que ingerimos diariamente es importante para la salud y la longevidad y tendrá más influencia que ninguna otra cosa sobre el funcionamiento del hígado y el peso.

Cuida los aceites

Los aceites dietéticos nos cuidarán si nosotros los cuidamos a ellos, reduciendo su exposición al calor, al aire o a la luz. Los aceites alimenticios naturales tales como los presentes en el pescado, semillas, nueces, aguacates, olivas y legumbres están protegidos de la luz, el aire y el calor gracias a la piel y cáscaras que los recubren y son más frescos y saludables que las versiones embotelladas. De todas formas, para sazonar ensaladas, fritos ligeros, etc., lo ideal es consumir aceite sin refinar que haya sido prensado en frío y conservado en botellas de cristal oscura para protegerlo contra la luz. Mantenerlo en el refrigerador. El aceite de oliva virgen es fácil de adquirir y es una buena elección ya que está prensado en frío y no ha sido calentado, refinado o blanqueado con lejías.