2º Parte
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Health & Medicine
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Mujer española 50 años: 50% probabilidades de fractura osteoporótica.
Afecta al 35% de mujeres mayores 50 años.
Afecta al 52% de mujeres mayores 70 años.
Una de cada cinco mujeres mayores de 50 años: Fractura vertebral.
Osteoporosis.
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2 millones mujeres/año.
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Mortalidad en
mayores de 50 años
1. Enfermedad cardiovascular 52 %
(Coronarias 55 %, Cerebrales 18%)
2. Cáncer. 21 %
3. Accidentes 5 %
4. Neumonía 3 %
5. EPOC 3 %
6. Otras 18 %
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Arterioesclerosis.
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Enfermedad
cardiovascular.
Colesterol < 200 mg/dl
230 mg/dl: 2 veces mas riesgo de infarto.
300 mg/dl: 4 veces mas riesgo de infarto.
Carencia hormonal: Elevación lípidos.
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Oclusión 50 al 70 %
Síntomas
Oclusión 80 %
Dolor en reposo.
Oclusión 95 %
Infarto.
Enfermedad
cardiovascular.
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Enfermedad
cardiovascular.
Factores de riesgo:
Tabaquismo
Hipertensión Arterial
Hipercolesterolemia
Sedentarismo
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Enfermedad
cardiovascular.
Dieta Mediterránea.
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Vigilancia...
Tensión Arterial.
Citología Vaginal.
Mamografía y ecografía mama.
Densitometria Osea
Control Lipídico.
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Soluciones ...
Las “Llaves del éxito”:
Ejercicio físico. (45 a 60 min)
Dieta mediterránea.
Compensación cambios hormonales
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Dieta:
Baja en grasa.
Verduras y frutas
Aceite de oliva virgen
Frutos secos
Pescado azul.
Vitaminas A, C y E.
Alimentos lácteos
Masticar lentamente.
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Soluciones ...
Importancia del tabaquismo y el alcoholismo
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Soluciones ...
Terapia hormonal sustitutiva
Los “temidos” estrógenos
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Hormonales orales.
Transdérmico.
Vaginal
Testosterona
Soluciones ...
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Estrógenos
Ventajas...
Mejoran el perfil lipídico.
Aumentan la captación de calcio.
Disminuyen riesgo de Alzheimer
Mejoran sintomatología climatérica
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Contraindicaciones
de THS.
Sangrado vaginal
Cáncer mama ó endometrio
Accidente vascular cerebral ó Infarto.
Coágulos sanguíneos
Enfermedad hepática
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Soluciones
Osteoporosis...
Calcio.
Vitamina D.
Raloxifeno
Ranelato de estroncio.
Bifosfonatos
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Testosterona
Ventajas…
Mejora estado ánimo.
Aumenta energía mental.
Disminuye nerviosismo e irritación.
Aumenta líbido
Menor grasa corporal
Reduce riesgo cardiopatías.
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Soluciones ...
Fitoestrógenos.
Isoflavonas Soja.
Cimifuga racemosa
Maca Andina
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Lepidium peruvianum Chacon
Maca Andina
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Macamidas
Macaenos
Vitaminas B1,B2, B6, C, D, E
Minerales K, Ca, Fe, Zn, I, Cu, Mn.
Aminoácido Arginina.
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Reduce sofocos y sudoración
Mejora el perfil lipídico
Incrementa el deseo sexual.
Favorece el vigor.
Sin toxicidad.
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![Page 28: 2º Parte](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022042715/559e43f31a28abdd0f8b472d/html5/thumbnails/28.jpg)
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![Page 30: 2º Parte](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022042715/559e43f31a28abdd0f8b472d/html5/thumbnails/30.jpg)
Reconsideración de vida.
Planteando nuevos retos.
![Page 31: 2º Parte](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022042715/559e43f31a28abdd0f8b472d/html5/thumbnails/31.jpg)
Un hombre no envejece
cuando se le arruga la piel
sino cuando se arrugan
sus sueños y esperanzas.
Grafitti callejero
![Page 32: 2º Parte](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022042715/559e43f31a28abdd0f8b472d/html5/thumbnails/32.jpg)
Envejecer es como escalar una gran montaña, mientras se sube las fuerzas
disminuyen, pero la mirada es mas libre, la vista mas amplia y serena.
Ingrid Bergman
![Page 33: 2º Parte](https://reader034.fdocuments.mx/reader034/viewer/2022042715/559e43f31a28abdd0f8b472d/html5/thumbnails/33.jpg)
Saber envejecer es una obra maestra de la sabiduría y una de las partes más difíciles del
gran arte de vivir.
Henry Fréderic Amiel