10 Pautas holsticas para alejar el Trastorno Vestibular con Acfeno

Al contrario que los modos convencionales de tratamiento del acfeno, que se centran en los sntomas en lugar de tratar la enfermedad, los tratamientos holsticos para el tinnitus tratan el cuerpo considerndolo como un todo.

El objetivo de estos mtodos para tratar el tinnitus es identificar la causa raz de la enfermedad y, luego, especificar el remedio, que puede consistir en un cambio en la dieta, hbitos y estilo de vida.

Estas son algunas pautas holsticas a seguir, rigurosamente, para alejar el Trastorno Vestibular con Acfeno:

Reducir el consumo de carne o de productos alimenticios a base de carne como el jamn, salchicha, tocino, hgado, etc.

Evitar el alcohol o las bebidas a base de alcohol . Algunas personas encuentran que sus sntomas mejoran un poco cuando redujeron el consumo de cafena y alcohol y la cantidad de grasa en sus dietas.

Consumir frutas y verduras en cantidad suficiente . Tambin son buenos los alimentos orgnicos, alimentos que son ricos en vitaminas.

Comience a practicar yoga y ejercicios mdicos incluyendo la respiracin profunda . El estrs puede empeorar el acfeno. No obstante, hay que sealar que el yoga, as como otras tcnicas de relajacin, pueden ayudar a disminuir paulatinamente la tensin y la concentracin en el ruido pero no tienen efectos directos sobre el acfeno.

Dejar de fumar por completo . Esto incluye fumar cigarrillos o fumar en pipa, no importa la cantidad de nicotina que contengan.

No caer en el uso de los aerosoles medicados o gotas para los odos. No recurrir a antibiticos o medicamentos ototxicos a menos que una infeccin se

vuelva sptica y eso tambin slo segn las orientaciones de un profesional mdico. Los medicamentos ototxicos son aquellos con capacidad de daar las estructuras del odo interno (particularmente, la cclea y las clulas vestibulares) o el nervio acstico. La ototoxicidad se muestra con sntomas como acfenos o tinnitus, vrtigo, hipoacusia y prdida de audicin. nervioo el nervio acstico.

Lleve una vida sencilla, sin complicaciones y coordine horas de sueo adecuadas. Suspenda todos los medicamentos con excepcin de aquellos que son esenciales para

cualquier tipo de enfermedad especial que requiera tomar constantemente ciertos medicamentos.

Cambiar el estilo de vida, de ser necesario, permaneciendo saludable para el resto de su vida.

Foto: allispain

Milagro para el Acfeno

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