Sabes…

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“El secreto del éxito es la

constancia en el propósito“, Benjamin Disraeli.

¿Cómo actuar en caso de? Llamada de amenaza Si recibes una llamada de amenaza terrorista:

Trata de prolongar la llamada el mayor tiempo posible Procura obtener información: quién llama, de dónde, tipo de amenaza, cuándo sucederá y por qué lo están haciendo. Trata de captar detalles significativos: voz, ruidos de fondo, acentos, modismos, frases y nombres. Evita colgar hasta que la persona que llame lo haya hecho Informa inmediatamente activando el sistema de notificación de emergencias.

En caso de amenaza de bomba:

No toques ni muevas ningún objeto Si observas la presencia de objetos inusuales o desconocidos, informa inmediatamente activando el sistema de notificación de emergencias.

En caso de incendio:

Trata de apagar el fuego, si conoces el manejo del extintor Si el lugar está con humo, sal agachado (gateando) cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo húmedo. No saltes de pisos superiores, espera ayuda Evacúa la zona siguiendo las instrucciones del líder de evacuación Utiliza las escalas, nunca el ascensor

“Es mejor prepararse para eventos que no van a ocurrir,

a que ocurran eventos y no estemos preparados”.

Contenido

¡Así los vimos! 1

Aniversarios abril

2

Líderes de

evacuación

3

Prepararse para

dormir, la última

tarea del día

Ñapa

¡Así los vimos!

Contenido

Alejandra María Sierra Castaño, 15 años

“De mis triunfos, alegrías, satisfacciones y alguna que otra tristeza, FENALCO

ANTIOQUIA ha sido testigo. Llevo casi la mitad de mi vida en este Gremio y lo he visto crecer así como él a mí, solo orgullo es lo que siento después de

tantos años y un inmenso amor por las personas que hacen parte de esta organización, porque de ellas he

aprendido el verdadero valor de la vida”.

Aniversarios/Abril

¡Felicitaciones!

Líderes de evacuación

Joana Giraldo Mosquera

Auxiliar Administrativa y de Logística

5 piso

Johana Ríos

Auxiliar Administrativa

6 piso

Lina Marcela Piedrahita

Directora Administrativa

FENALCO SOLIDARIO

6 piso

Yuri Milena Úsuga

Analista de Logística

5 piso

Martha Castañeda Taborda

Secretaria Dirección FENICIA

4 piso

Diana Piedrahita Parra

Coordinadora Académica

4 piso

Conoce las personas que hacen parte del Grupo de Evacuación. En una situación de emergencia serán

ellos los encargados de evacuar el edificio y dirigirte al sitio de encuentro.

Líderes de evacuación

Sandra Gallego Gaviria

Analista de Infraestructura

3 piso

Cindy Carolina García

Auxiliar Base de Datos

3 piso

Leidy Yulieth Rodas

Analista Junior PROCRÉDITO y Seccionales

3 piso

Claudia Fonnegra

Auxiliar de Mercadeo

3 piso

Sandra Patricia Bernal

Analista Junior de Servicio al Cliente

3 piso

Juan Fernando Pulgarín

Abogado

2 piso

Paula Molina Otálvaro

Secretaria Subdirección Ejecutiva

2 piso

Tatiana Galeano

Analista de Mejoramiento Continuo

2 piso

Geraldine Ramírez

Secretaria Dirección de Comunicaciones y Relaciones Públicas

2 piso

Tatiana Londoño

Auxiliar de Tesorería

2 piso

Jesica Agudelo

Secretaria Dirección Administrativa y Financiera

2 piso

Kelly Gallego

Recepcionista

1 piso

Códigos de Emergencia

Antes

Ahora cambia por:

Código ABC

ALERTA (Es estar atentos a lo que sucede en nuestro entornos y prepararnos para una posible evacuación).

Código 123 Total

EVACUACIÓN TOTAL (Todo el personal que está en las

instalaciones, evacúa de acuerdo a la instrucciones del líder de evacuación del piso en el que se encuentre).

Código 123 Parcial

EVACUACIÓN PARCIAL (Especificar piso o área) (Algunos

pisos o áreas que están en las instalaciones, evacúan de acuerdo a la instrucciones dadas en conjunto con el código).

Líderes de evacuación

Omaira Castaño

Auxiliar Senior Administración Documental

1 piso

Carla Velasco

Analista de FENALCOBRA

1 piso

Gilma Arroyave

Auxiliar de Cartera y Cobranza

1 piso

Aidé Castañeda, Auxiliar de Fenalcobra, piso 1

Prepararse para dormir, la última tarea del día

Artículo tomado de la página web EME de Mujer www.emedemujer.com

¿Te preparas para ir a dormir? puede que para algunos sea una pregunta sin sentido, pero en realidad es muy relevante y es más que lavarse los dientes o ponerse una pijama cómoda, porque esto definirá cómo pasará su día y el rendimiento.

Un estudio que hizo la Fundación Nacional del Sueño reveló que el 66% de las personas, una hora antes de dormir, se concentra en hacer esfuerzos físicos y mentales, lo que no permite que se asimile positivamente el cambio que tendrá para una jornada de reposo.

Trabajar hasta el momento en que se dormirá no proporciona la oportunidad de relajarse. Para lograr una verdadera rutina de sueño se debe destinar una hora antes de dormir para hacer la transición.

Perder aunque sea 30 minutos de sueño por día durante la semana, puede traer consecuencias a largo plazo para el peso corporal y el metabolismo. Peor aún, padecer de insomnio, déficits cognitivos y de memoria, problemas de ansiedad, depresión, hipertensión, diabetes y obesidad, entre otros.

Se recomienda: tomarse una hora de relajación antes de ir a dormir, comer liviano en las noches, dormir las horas adecuadas según la edad, evitar los dispositivos electrónicos, que su cuarto esté completamente oscuro y ejercítese como mínimo tres horas antes de ir a dormir. Este último es para “reducir la temperatura corporal y que llegue la sensación de sueño que permite descansar; una práctica muy efectiva es el yoga. Los beneficios de ejercitarte con una disciplina física reducen el estrés y aumentan la profundidad del sueño”.

Ah y para finalizar, ponga su reloj despertador a la hora exacta en la que se piensa levantar, evite los “cinco minuticos” que no le ayudan a su descanso, porque su mente será consciente de una preocupación por el temor a que lo coja la tarde.

¡Así los vimos celebrando el día del Hombre y la Mujer!

Gestión Humana celebró la importancia de ambos géneros con dos actividades: clases de maquillaje con Yanbal y juegos y evaluación del índice de masa corporal con Container.

Sandra Navia de Financiera y Juan Camilo González de Comercial. Nuestros dos

compañeros fueron los felices ganadores de los detalles que nos dejó Yanbal para festejar el día del Hombre y la Mujer.

¡Así los vimos en Semana Santa!

Ana Paulina Vásquez, Gerente Sectorial, disfrutó su semana en República Dominicana, en el Faro de Colón en Santo Domingo, donde están los restos de Cristóbal Colón, junto a su amiga Camila Rodríguez y en las playas

de Bávaro, Punta Cana.

Natalia Giraldo, Coordinadora del Proyecto Tenderos de Oriente, vivió su Semana Santa en reflexión y trabajo social. Ella y sus compañeras de oficina recogieron ropa, juguetes, pañales y enseres de casa

para entregarlo a una familia de escasos recursos del corregimiento de Currulao, Turbo.

¡Así las vimos!

Sara Álvarez, Jessica Agudelo y Sandra Escobar de Gestión Humana saludaron la cámara con muy buena onda. ¡Muy lindas!

Julián Hurtado Carmona de Ofimática presenta su colección de carros a toda la Familia Fenalquista.