05 Velocidad.pdf

8/16/2019 05 Velocidad.pdf

1/22


2/22

VELOCIDADVELOCIDAD

La velocidad en el deporte la capacidad paraLa velocidad en el deporte la capacidad paraobtener, basobtener, basáándose en los procesosndose en los procesos

cognitivos, en una fuerza de voluntad mcognitivos, en una fuerza de voluntad mááximaximay en la funcionalidad del sistemay en la funcionalidad del sistemaneuromuscular neuromuscular , las m, las mááximas velocidades deximas velocidades dereaccireaccióón y de movimiento posibles enn y de movimiento posibles en

determinadas condiciones.determinadas condiciones.Grosser Grosser (1991) citado por (1991) citado por WeineckWeineck (2005)(2005)


3/22

TIPOS DETIPOS DE

VELOCIDADESVELOCIDADES


4/22

Velocidad motora y sus subdiviciones (Schiffer, 1993)


5/22


6/22

VELOCIDAD DEVELOCIDAD DE

MOVIMIENTOMOVIMIENTO Capacidad para efectuar movimientosCapacidad para efectuar movimientos

acacííclicosclicos, esto es,, esto es, úúnicos, con velocidadnicos, con velocidad

mmááxima y contra resistencias ligeras.xima y contra resistencias ligeras.((WeineckWeineck, 2005)., 2005).


7/22


8/22

VELOCIDAD DE LAVELOCIDAD DE LA

FUERZAFUERZA Capacidad para imprimir a lasCapacidad para imprimir a las

resistencias el mayor impulso de fuerzaresistencias el mayor impulso de fuerza

posible en un tiempo establecido.posible en un tiempo establecido.((WeineckWeineck, 2005)., 2005).


9/22


10/22

RESISTENCIA DE LARESISTENCIA DE LA

VELOCIDAD MVELOCIDAD MÁÁXIMAXIMA Capacidad de resistencia frente unaCapacidad de resistencia frente una

ppéérdida de velocidad debida a la fatiga,rdida de velocidad debida a la fatiga,

con velocidades de contraccicon velocidades de contraccióón mn mááximasximasy movimientos cy movimientos cííclicos. (clicos. (WeineckWeineck, 2005)., 2005).


11/22


12/22

Sobre la pista o terreno,Sobre la pista o terreno,

se dibujan dos lse dibujan dos lííneasneasparalelas separadas aparalelas separadas auna distancia de 9una distancia de 9metros. El ejecutante semetros. El ejecutante secolocar colocar áá detr detr áás de las de laprimera lprimera líínea de salida,nea de salida,

en posicien posicióón de salida altan de salida altay en direcciy en direccióón hacia lan hacia lasegunda lsegunda líínea, dondenea, dondehabr habr áá en el suelo, y sobreen el suelo, y sobrela lla líínea segunda, dosnea segunda, dostacos de madera.tacos de madera.


13/22

A la se A la seññal delal delcontrolador, el ejecutantecontrolador, el ejecutantecorrer correr áá a la ma la mááximaximavelocidad hasta lavelocidad hasta lasegunda lsegunda líínea, dondenea, donde

tomar tomar áá un taco y volver un taco y volver ááhacia la primera lhacia la primera lííneaneapara depositarlo en elpara depositarlo en elsuelo tras ella, repetir suelo tras ella, repetir áá lalaacciaccióón con el segundon con el segundotaco.taco.


14/22


15/22

Para realizar estaPara realizar estaprueba se precisa unprueba se precisa un

terreno liso y llano,terreno liso y llano,dos tacos de maderados tacos de maderade 5 * 5 * 10 cm., tizade 5 * 5 * 10 cm., tizay crony cronóómetro.metro.


16/22

4 X 94 X 9

PAR

T I DA


17/22

TEST VELOCIDADTEST VELOCIDAD

LANZADALANZADA OBJETIVO:OBJETIVO: MEDIR MMEDIR M Á ÁXIMA VELOCIDAD DEXIMA VELOCIDAD DE

DESPLAZAMIENTO.DESPLAZAMIENTO.

DESARROLLO:DESARROLLO:

EL EJECUTANTE TENDREL EJECUTANTE TENDR Á ÁQUE RECORRER UNA DISTANCIA DE 40QUE RECORRER UNA DISTANCIA DE 40METROS EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE.METROS EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE.

EL EJECUTANTE SE DEBE UBICAR DETREL EJECUTANTE SE DEBE UBICAR DETR Á ÁSS

DE LA LDE LA LÍÍNEA DE PARTIDA.NEA DE PARTIDA.


18/22


19/22

10 METROS 30 METROS

VELOCIDAD LANZADA


20/22

VELOCIDAD DE VELOCIDAD DE

ACELERACI ACELERACI ÓÓN 10 N 10

METROSMETROS OBJETIVO:OBJETIVO: MEDIR LA VELOCIDAD DEMEDIR LA VELOCIDAD DE

ACELERACI ACELERACIÓÓN.N.

EN UNA PISTA DELIMITADA Y MARCADAEN UNA PISTA DELIMITADA Y MARCADADE 10 METROS, EL SUJETO DEBEDE 10 METROS, EL SUJETO DEBEPARARSE DETRPARARSE DETR Á ÁS DE LA LS DE LA LÍÍNEA DENEA DESALIDA, Y AL MOMENTO QUE ESCUCHE LASALIDA, Y AL MOMENTO QUE ESCUCHE LA

ORDEN DE SALIDA CORRE A MORDEN DE SALIDA CORRE A M Á ÁXIMAXIMAVELOCIDAD HASTA CRUZAR LA LVELOCIDAD HASTA CRUZAR LA LÍÍNEA DENEA DELOS 10 METROS. SE EVALLOS 10 METROS. SE EVALÚÚ A EL TIEMPO A EL TIEMPOQUE SE DEMORE EN LA CARRERA.QUE SE DEMORE EN LA CARRERA.


21/22








22/22







05 Velocidad.pdf

Documents

Transcript of 05 Velocidad.pdf