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Este contenido se rige bajo la Licencia 1. Justificación Muchas personas se pregunta listas de objetivos eficaces básicamente, porque en muc tanto, no existe una verdader Dejarse llevar por las modas que se cometen cuando se ha Con este ejercicio se pretend para este nuevo año. 2. Objetivos - Aprender a analizar elaborados. - Aprender a identifica 3. Contenidos Contenidos conceptuales. - Objetivos y Metas. - Frustración y Superac - Motivación. • Me los Actividad 01/50 • Blo • Pú • Du Resumen E- ceo@ede www.ede Creative Commons. Por favor, utilízala pero siempre respetando an por qué, si saben cuáles son las recomendacio cuando pasan los días han abandonado sus uchas ocasiones estos objetivos no son realmen ra motivación para alcanzarlos. o por lo que los demás quieren es uno de los p acen las listas de propuestas del nuevo año. de hacer reflexionar sobre qué quieren realmente r de manera objetiva las listas de deseos, o ar los deseos propios de los autoimpuestos. ción. etas y objetivos: cómo difere s verdaderos deseos persona oque: Inteligencia Emociona úblico Objetivo: Adulto uración aprox: 1 hora. -dea LEARNING ealearning.com ealearning.com esas condiciones. ones para generar s metas. Esto es, nte propios y, por principales errores e los participantes objetivos y metas enciar ales al.
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Este contenido se rige bajo la Licencia Creative Commons. Por favor, utilízala pero siempre respetando esas condiciones.
1. Justificación
Muchas personas se preguntan por qué, si saben cuáles son las recomendaciones para generar
listas de objetivos eficaces cuando pasan los
básicamente, porque en muchas ocasiones estos objetivos no son realmente propios y, por
tanto, no existe una verdadera motivación para alcanzarlos.
Dejarse llevar por las modas o por lo que los demás quieren es uno de los principales errores
que se cometen cuando se hac
Con este ejercicio se pretende hacer reflexionar sobre qué quieren realmente los participantes
para este nuevo año.
2. Objetivos
- Aprender a analizar de manera objetiva las listas de deseos, objetivos y
elaborados.
- Aprender a identificar los deseos propios de los autoimpuestos.
3. Contenidos
Contenidos conceptuales.
- Objetivos y Metas.
- Frustración y Superación.
- Motivación.
• Metas y objetivos: cómo diferenciar los verdaderos deseos personales
Actividad 01/50
• Bloque: Inteligencia Emocional.
• Público Objetivo: Adulto
• Duración aprox: 1 hora.
Resumen
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Muchas personas se preguntan por qué, si saben cuáles son las recomendaciones para generar
listas de objetivos eficaces cuando pasan los días han abandonado sus metas.
rque en muchas ocasiones estos objetivos no son realmente propios y, por
tanto, no existe una verdadera motivación para alcanzarlos.
Dejarse llevar por las modas o por lo que los demás quieren es uno de los principales errores
que se cometen cuando se hacen las listas de propuestas del nuevo año.
Con este ejercicio se pretende hacer reflexionar sobre qué quieren realmente los participantes
Aprender a analizar de manera objetiva las listas de deseos, objetivos y
Aprender a identificar los deseos propios de los autoimpuestos.
Frustración y Superación.
Metas y objetivos: cómo diferenciar los verdaderos deseos personales
Bloque: Inteligencia Emocional.
Público Objetivo: Adulto
Duración aprox: 1 hora.
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Muchas personas se preguntan por qué, si saben cuáles son las recomendaciones para generar
días han abandonado sus metas. Esto es,
rque en muchas ocasiones estos objetivos no son realmente propios y, por
Dejarse llevar por las modas o por lo que los demás quieren es uno de los principales errores
Con este ejercicio se pretende hacer reflexionar sobre qué quieren realmente los participantes
Aprender a analizar de manera objetiva las listas de deseos, objetivos y metas
Metas y objetivos: cómo diferenciar los verdaderos deseos personales
Bloque: Inteligencia Emocional.
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Contenidos procedimientales
- Aprender a identificar los sentimientos propios y ajenos.
Contenidos actitudinales
- Respetar los sentimientos propios y ajenos.
4. Metodología
El trabajo con personas adultas debe seguir una dinámica que anime a la participación de
todos los sujetos en cada una de las actividades propuestas. Es por ello que esta actividad está
diseñada específicamente para que las personas que acudan al taller se mantengan alerta y
motivadas en todo momento. Para ello se ha recurrido a una dinámica de juego y actividad
física.
5. Material y recursos necesarios
- Espacio abierto. En el caso de estar en un aula sin disponibilidad de mover las mesas
podemos hacer que los/as participantes se mantengan en sus asientos, asegurando
espacios vacíos entre ellos/as que les obligue a realizar “tiros” lejos.
- Pizarra o tablón donde apuntar. Bolígrafos o tizas.
- Cubo diseñado para el ejercicio.
- Reproductor de música.
6. Dinámica de la actividad
Elegimos de entre los/as participantes una persona que se situará junto al tablón o pizarra.
Esta persona deberá hacer una división del panel en varias columnas o líneas. En la cabecera
de cada línea escribirá las palabras que aparecen en la siguiente tabla (a modo de ejemplo) y
que coinciden con las palabras que están escritas en el cubo con el que se realiza el juego.
Palabras
Viajes Salud Trabajo
Tiempo libre Estudios Pareja
Hacemos que los/as participantes se sitúen en una rueda. Antes de comenzar les explicamos la
dinámica del ejercicio:
“Se irán lanzando el dado entre ellos sin ningún tipo de orden inicial. Lo irán haciendo
de manera aleatoria mientras que suene la música. Cuando el/la monitor/a pare la música la
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persona que tenga el dado en las manos debe leer en voz alta la palabra que figura en la parte
de arriba del cubo y pensar en un objetivo de su lista de deseos del año que tenga relación con
esa palabra. La persona que está encargada en la pizarra o tablón escribirá la palabra bajo la
columna o en la línea correspondiente.
Seguimos la dinámica hasta tener un número considerable de objetivos. El/la monitor/a debe
asegurarse de que todas las personas participan y de que queda un número considerable de
objetivos en el listado.
Pasado aproximadamente unos 20-30 minutos pedimos a los/as participantes que ocupen sus
asientos. Se hará entonces un repaso de los objetivos que se han escrito preguntando en voz
alta cuántas personas lo habían incluido en su listado. Al lado de cada una de los ítems
apuntamos el número de personas que lo habían incluido y el número total de personas del
aula.
Por ejemplo: Aprender Inglés 7/10. De las 10 personas del aula 7 de ellas habrían incluido
aprender inglés en su listado de objetivos.
Una vez que se termine el repaso se abre el turno de debate:
- ¿Por qué creen que han coincido o no coincido en los objetivos?
- ¿Cuáles han sido los objetivos que han abandonado?
- ¿Creen que hay una relación entre los objetivos comunes y los objetivos
abandonados?
- Si tuvieran que volver a hacer su lista de deseos, ¿qué dejarían realmente?
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