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8/20/2019 Tratado Sobre Libido
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Libido
Impulso sexual influenciado por las hormonas sexuales y que generan
respuestas del sistema nervioso simpático y parasimpático.
Es una carga de energía vital ligada al sexo que no solo constituye la base del
instinto sexual y condiciona el origen y la satisfacción del mismo, sino que se
manifiesta en las formas más nobles y sublimizadas del amor, que nada tienenque ver con la conunción carnal.
!eseo sexual, considerado por algunos autores como impulso y raíz de las
más varias manifestaciones de la actividad psíquica.
En medicina se aplica para designar específicamente el deseo sexual. "a
mayoría de los m#dicos y psiquiatras consideran que un nivel de libido inferior
a lo $normal% representa una patología, y recomiendan que se tomen medidas.
El criterio que más com&nmente se aplica es el de atribuir la disminución de la
libido al alg&n trastorno emocional, considerándola con frecuencia un síntoma
de cuadros o trastornos afectivos de corte depresivo.
Sigmund Freud
"ibido es tambi#n un concepto descrito por el psicoanalista 'igmund (reud. 'e
refiere a la energía vital general de la persona.
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"a mente es un sistema que se autorregula gracias a la lucha entre tendencias
o instancias opuestas) se trata de fuerzas o pulsiones *+energía psíquica
profunda que orienta el comportamiento hacia un fin y se descarga al
conseguirlo+. - esta dial#ctica interna de la psique se la llama libido.
!esde la óptica freudiana *psicoanálisis, el libido es el afecto que se encuentra
ligado a determinada pulsión) en el primer marco teórico *hasta /0, la
energía de las pulsiones sexuales1 en el segundo marco teórico *hasta /23,
la energía tanto de las pulsiones sexuales como de las pulsiones yoicas1 y en el
tercer marco teórico, este t#rmino es transformado en Eros.
'i bien los trabaos iniciales de (reud la definieron desde un punto de vista
&nicamente sexual, sus <imas obras reconsideraron este concepto y lo
ampliaron, aplicándolo no sólo a ese ámbito, sino tambi#n a la energía
productiva y vital de todo ser humano *v#ase Eros y 4ánatos.
Jung
4al y como se puede hallar en las obras del psiquiatra suizo 5arl 6ustav 7ung,
se trataría de una 8energía psíquica indiferenciada9, el +elan vital de :ergson+,
no atada a un sustrato biologicista *(reud, y que en sí misma, su definición,
constituyó uno de los resortes en la ruptura de ambos autores.
Fuentes
Hernan Silva Silva. Medicina Legal y Psiquiatría Forense. Ed. Jurídica de
Chile, !!".
Segatore Luigi, Poli #ianangelo. $iccionario m%dico &eide. Editorial &eide,
!'(.
)ui*ano Pe+uela Jorge Eli%cer. Ciento cincuenta a+os del natalicio de
Sigmund Freud. Pensando Psicología --/ 012 34(5.
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!a represión de la libido como adaptación social
;na teora que, se&ún .ussell, se demuestra por el
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Apetito sexual: ¿Cómo funciona?
;or $r. Fernando Santamaría Medina el 2n por ra=ones sociales, educativas, momentos inadecuados,etcétera2
El apetito sexual nace primeramente en el cerebro, @a sea por estmulos que pueden provenir de la propia persona B!antasasC, o por estmulos exteriores Bvisi>n de unamujer n de lo que denominamosapetito sexual2
9os sistemas @ aparatos involucrados en el apetito sexual, tanto en &icaD pero s es cierto que !unciona de !orma parecida a los instintos básicos de la vida como el
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pueden ser pro&ramados o diri&idos2 El ser &ico, el apetito sexual está mu@ determinado por la testosteronaB
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psicol>&icos2 En este sentido, el impulso sexual n sexual,también se &ico, en al&unos casos nada distintosde aquellos presentes en cualquier otra adicci>n2 Al parecer en estas personas el coito
puede excitarles pero no satis!acerles, @ la excesiva !recuencia de contactos sexualescon di!erentes parejas es una expresi>n del deseo de !or=ar la inalcan=able satis!acci>n2
¿%s diferente el apetito sexualmasculino que el femenino?
+o existen di!erencias en cuanto a la cantidad de deseo que sentimos,
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múltiples ra=onesD lo primero que debemos plantear es que la mujer necesita ser amada para amar @ el
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Al !inal somos de la especie animal, pero no !uncionamos como el resto2 *omosexpresi>n, a!ecto, sonrisas, emociones, deseos, somos capaces de enamorar, deconquistar, nos sentimos atrados por lo que vemos @ por lo que omos2 Esa es ladi!erencia2
)a liido femenina
'4 compartidos
ublicado por mve&aublicado en 0 de septiembre de 033I
interest
El deseo es el motor de la sexualidad2 *in él, los mimos se trans!orman ense&uida enobli&aci>n con@u&al, sin sensaciones ni emociones2 ¿e donde viene? ¿$>mo semani!iesta en las mujeres?
El deseo es el motor de la sexualidad2 *in él, los mimos se trans!orman ense&uida en
obli&aci>n con@u&al, sin sensaciones ni emociones2 ¿e donde viene? ¿$>mo semani!iesta en las mujeres? Explicaciones a continuaci>n2
*
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i!erentes !actores, !sicos @ psicol>&icos, intervienen en el disparo del deseo sexual7modo de vida, educaci>n, n !sica7 la va&ina se lubrica @ los pe=ones seendurecen2
!a influencia de las $ormonas
9as &enos, por loque nuestra lbido está en su apo&eo Bsalvo en las mujeres que toman anticonceptivos,
por supuestoC2 En cambio, tras el parto, se&re&amos prolactina, una n, cultura, pro
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¿Cómo le,antar la liido
masculina?
El estr#s, tensiones, rutina, monotonía o el tiempo con una parea pueden ser factores claves para que la
libido sexual se vea afectada.
;or lo general en nuestra sociedad se dice que la muer es la primera en poner excusas ante los
encuentros sexuales. BCu# pasaría si en este caso el protagonista de un bao deseo sexual es el
hombreD Aostrando su indiferencia y poco inter#s) hoy no quiero, estoy cansado, tuve mucho trabao.
;:"I5I!-!
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-nte este problema cada vez más com&n, nuestras lectoras de -ctitud (em nos hicieron la siguiente
pregunta) 7C8mo levantar la li9ido masculina:
!escarta problemas físicos y psicológicos@oy los hombres están sumergidos en una cantidad exorbitante de presiones y ritmos acelerados de
trabao. - esto se suma el dormir poco, comer comidas rápidas, falta de eercicio, fumar, beber, etc., por lo
que indudablemente van a presentar un deterioro físico.
El cuerpo establece prioridades y el instinto de supervivencia es el más importante por lo que
automáticamente va a haber un problema en el desempeFo sexual. 5uando el cuerpo habla es sinónimo
de aviso y de alarma.
4ambi#n la falta de deseo puede verse afectada por alg&n origen psicológico a trav#s de un cuadro
depresivo o ansioso) conflictos con la parea, preocupaciones por la imagen corporal, cambios en el estilode vida, sentimientos de culpabilidad, temor al fracaso, autoexigencias y falta de atracción hacia la
parea.
'i tu parea no tiene ning&n problema físico, psicológico o no está tomando alg&n medicamento que le
provoque efectos secundarios te servirán los siguientes tips para que #l quiera cuando no quiere)
• Estimula sus sentidos2 B'abías que el deseo o apetito sexual se genera en el cerebroD Es el
órgano encargado de la liberación de testosterona y procesos de estimulación, impulsos ymecanismo eróticos. G4& puedes tener el controlH 5omienza a despertar su cerebro estimulando
sus sentidos *vista, oído, olfato, tacto y gusto. 5rea alg&n escenario sexy poniendo m&sica,video, ofr#cele una copa de vino mientras lo miras, lo acaricias con alg&n aceite corporal yligeramente empiezas a mostrarle tu ropa interior.
• Con%ctate con sus necesidades2 5uando veas a tu parea al final del día y tu intención sea
tener un encuentro sexual, no seas +suma+ de sus preocupaciones del día. 'abemos que loprimero que hacen muchas mueres al ver a su hombre es quearse de algo. G>o lo hagasH5onvi#rtete en la razón principal de #l para llegar a casa. ?ecíbelo con entusiasmo, alegría y conuna mirada pícara y coqueta que lo invite a la cama para relaarse y liberarse de tensiones.
• &oma la iniciativa) !a el primer paso, sed&celo e invítalo a una aventura sexual. >o hay nada
más excitante para un hombre que saber que su parea disfruta del sexo. ?ecíbelo con un outfitsexy que lo invite a echar a volar su imaginación. "os hombres a pesar de tener un instinto deprotección mostrando virilidad y dominio tambi#n les gusta someterse a los deseos sexuales desu muer.
• ;tr%vete a rom
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• Cum
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'i quieres ahondar más en este tema, la ;sicóloga @elena "ebria, especialista en terapia emocional y
orientación psicológica, da consultas en)
"ondres JK 03 d
5ol 7uárez c.p 3
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.asos
1/
0im! altma!en titulada ncrease )iido Step 1srcttp:55pad3/6static/com5ima!es5tum5252+5ncrease7)iido7Step71/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step71/8p! 6idt&2(ei!t"4$ class6cdn9
1
1"
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Ten una actitud mental positiva y mantén tus niveles de
estrés bajos. Si te sientes ien conf-as en ti mismo; te sentir#s
m#s sexual atracti,o para tu pare8a/
o %l estr
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2
Considéralo, pero no te obsesiones con los alimentos o
suplementos que dicen incrementar tu libido. )os suplementos
naturales pueden audar a aumentar el u8o de la san!re ; a ,eces;
audan a comatir la sequedad ,a!inal/
1&
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o Al!unos suplementos naturales que pueden incrementar el
liido incluen: ,itamina %;=3> 'inc; ,itamina C; octacosanol;
,itamina D$ comple8o ,itam-nico DB estos nutrientes pueden
audarte a aumentar tu cuenta de espermas; audarte a
real'ar la función !landular de la próstata; incrementar la
producción de testosterona crear un sistema ner,ioso m#s
saludale/
o Al!unos alimentos que pueden incrementar el liido son: apio;
ostiones crudos; pl#tanos; a!uacate; dura'nos; fresas; ue,os;
-!ado; i!os; a8o; calaa'a cocolate/
o Ciertos alimentos suplementos naturales como estos pueden
a!re!ar mucos de los nutrientes minerales a tu dieta; pero
es poco proale que ten!an un impacto en tu conducta
desempeEo sexual/ %stos pueden ser:
Fna dieta saludale con nutrientes con el apoo de
prote-nas; limitación de !rasas saturadas una ,ariedad
de frutas ,e!etales frescos/ Gota: la !rasa saturada
puede tapar tus arterias e impedir el u8o de san!re a
tus !enitales/
n!esta de ,itaminas ome!a 3 $ para atacar las
de@ciencias de tu dieta
%8ercicio re!ular de resistencia fuer'a
Alcan'ar mantener un porcenta8e de !rasa corporal
saludale
1(
http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-3http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-3
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3
Alivia el estrés oxidativo con NAC acetilciste!na" y otros
antioxidantes. GAC es el precursor del !lutatión/ %l !lutatión es la
madre de todos los antioxidantes/ )os antioxidantes audan a dilatar
los ,asos san!u-neos; aciendo uir la san!re cuando lo desee
1*
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auda a comatir la disfunción er )a GAC tami
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#
Considera la probabilidad del componente psicol$%ico de tu
conducta sexual. %l deseo sexual puede ser disparado o apa!ado
por estimulantes amientales/
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• .ara e,itar arruinar el umor; quita los si!uientes
o8etos de tu cama:
Kotos de tus padres o tus i8os/ Al!unas ,eces las
personas sienten que las est#n ,iendo/ )o mismo aplica
para las mascotas que suelen dormir en tu aitación/
.ilas de papeles; liros arci,os relacionados con el
traa8o cualquier desorden
• .ara audar a poner el amiente:
Selecciona una iluminación que pueda ser tenue o ,elas
sua,es/ Fn ulo de a8o ,olta8e un espectro completo
te dar# la me8or iluminación/
Le8a que al!o de aire fresco entre por la ,entana
utili'a al!o de incienso; aceites o ,elas arom#ticas que
uelan rico usa aromas sua,es; usar tu perfume puede
ser demasiado fuerte apa!a el deseo sexual
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•
0im! altma!en titulada ncrease )iido Step "srcttp:55pad3/6static/com5ima!es5tum5f5f+5ncrease7)iido7Step7"/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step7"/8p! 6idt&2(ei!t"4$ class6cdn9
&
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'rep(rate para la intimidad. Si planeas una noce rom#ntica con
al!uien tratas de ponerlo “en amiente”:
• %l caf< el cocolate son uenos para comer antes del
sexoB amos son considerados afrodis-acos porque
producen estados de #nimo positi,os; lieran endor@nas;
="> dan ener!-a e incrementan la resistencia corporal/
• %l ,ino otras formas de eidas alcoólicas pueden
audarte a rela8ar; pero porque el alcool es depresi,o;
ace que al!unas personas se sientan deprimidas o se
queden dormidas/ %l alcool el desempeEo sexual no
comina con al!unos omres/
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http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-5http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-5
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•
0im! altma!en titulada ncrease )iido Step $srcttp:55pad3/6static/com5ima!es5tum5e5e35ncrease7)iido7Step7$/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step7$/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9
)
*denti+ca las situaciones que destellan ma%ia para ti y para tu
pareja. %l deseo sexual tiende a estar asociado con diferentes
situaciones para diferentes personas/
2"
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• Go necesitas recrear cada detalle de esas situaciones/
Con un poco de ima!inación e impro,isación de
interpretación de persona8es puedes incorporar uno o
dos elementos cla,es de la situación que quieres
recrearB estos elementos ele,ar#n la curiosidad el
deseo sexual/
• A ,eces es me8or empe'ar con un acercamiento que
entiendas m#s si eres nue,o en el 8ue!o de papeles con
tu pare8a/ Iucas ,eces; solo con una pista de al!o;
al!unas personas se excitan puede ser su@ciente para
ele,ar el deseo la atracción/
•
0im! altma!en titulada ncrease )iido Step &
2$
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srcttp:55pad1/6static/com5ima!es5tum535345ncrease7)iido7Step7&/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step7&/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9
-usca la ayuda de un terapeuta sexual si es necesario. Si est#s
experimentando prolemas sexuales como el deseo; la iniciación o el
disfrutar del sexo; considera la posiilidad de que es al!o psicoló!ico/
Si es tu caso; usca auda profesional/
• )os terapeutas sexuales tratan casos de impotencia o
p
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0im! altma!en titulada ncrease )iido Step (srcttp:55pad2/6static/com5ima!es5tum5+5+35ncrease7)iido7Step7(/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step7(/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9
Ten paciencia. Si tu pare8a est# reciiendo un tratamiento por
perdida del inter
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tratamiento puede tardar mucos meses o m#s para que sea
efecti,o:
• Si estas empe'ando a salir con una persona que tiene
estos prolemas; no tienes nin!una oli!ación de se!uir
saliendo con ella; a que todos tenemos el dereco de
encontrar a una pare8a que nos satisfa!a sexualmente/
.uedes terminar la relación porque no son sexualmente
compatiles o por cualquier otra ra'ón; tal ,e' puedas
intentar ser paciente; pero si piensas que no ,a a
funcionar es me8or que lo di!as de inmediato no
despu
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0im! altma!en titulada ncrease )iido Step *srcttp:55pad1/6static/com5ima!es5tum5515ncrease7)iido7Step7*/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step7*/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9
/
Comprende el rol de la testosterona en la re%ulaci$n de una
conducta sexual a lar%o pla0o para ambos, ombre y mujer.
3+
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• %l liido de una mu8er su inter
• )os omres comMnmente recien suplementos de
testosterona de sus doctores para tratar los a8os ni,eles
de testosterona; incrementar el liido e incrementar el
desempeEo sexual/=&>
• )a producción natural de testosterona de omres
mu8eres tiende a a8ar con la edad; pero puede ser
acelerado por fumar; tomar en exceso; el aumento de
!rasa corporal; etc/
• )os ni,eles naturales de testosterona en los omres se
incrementan por las maEanas; as- que si tu pare8a tM
tienen prolemas sexuales o si el inter
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•
0im! altma!en titulada ncrease )iido Step 1+srcttp:55pad3/6static/com5ima!es5tum5"5"c5ncrease7)iido7Step71+/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step71+/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9
1eali0a ejercicios de 4uer0a y de resistencia. %sto incrementar#
tus ni,eles de testosterona tendr# un impacto dram#tico en tu
conducta sexual me8or que cualquier tratamiento/
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• %l m
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o Si eres omre; proalemente no est
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o ;i eres una mujer cuyo libido a bajado
por m(s de un par de meses, estorepresenta un prolema desde tu perspecti,a piensas que es un camio ormonal deido alas pastillas anticoncepti,as; el eco de dar alu' o el comien'o de la menopausia; usca
auda profesional/ .uedes cominar un!inecólo!o con un terapeuta sexual para
descartar cualquier anomal-a/
Ad,ertencias
•
Nunca uses una medicina prescrita queincrementa tu desempe8o, como el via%ra. ;i
no te lo an prescrito< es posible que no sea
se%uro por al%una en4ermedad pre=existente,
como la presi$n arterial elevada. %s el traa8o de
tu doctor el prescriirte la solución m#s con,enientepara tu caso decirte la dosis recomendada;especialmente si planeas cominarlo con medicinas
que a est#s tomando/
• No esperes que los a4rodisiacos 4uncionen
m(%icamente. Iucos afrodisiacos naturales sonsimplemente diur
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similares a los esteroides sin el ries!o depro,ocarte daEo permanente/
• ?abla con tu doctor acerca de los
medicamentos que pueden estar suprimiendotu libido. Fna !ran ,ariedad de medicamentos
pueden interferir con tu liido tu desempeEosexual/ )os ene@cios de al!unas medicinas; comolos anti depresi,os; pueden interferir con tu ,idasexual/ )a decisión de reducir la dosis o eliminarlaser# Mnicamente recomendada por tu doctor; quienqui'#s te pueda camiar a otra medicina que ten!a
el mismo efecto pero que no afecte tu deseo nidesempeEo sexual/
• Ten cuidado con las me0clas de ierbas que
prometen incrementar tu libido. Al!unas puedencausar erecciones incómodas que pueden duraroras; incrementar tu ritmo cardiaco acer que tucora'ón lata mu r#pido como la umina/ Oala con
tu doctor antes de consumir cualquier dro!a o ierapara ,er si es se!uro/ )o m#s proale es que aa
una prescripción m#s se!ura para ti/
• 6l primer paso para incrementar tu libido es
dejar de consumir dro%as y alcool. Si fumas
taaco; mariuana; tomas alcool o te en!ancas enel uso de dro!as como anfetaminas; coca-na o
ero-na; puedes estar acelerando el proceso de ladisminución de apetito sexual falta de liido; aque todos estos qu-micos suprimen la producción detestosterona/ .or e8emplo; una eida alcoólicapuede suprimir la producción de testosterona detiene la posiilidad de desarrollar masa muscular
por 24 oras/ Camia estos #itos primero lue!otraa8a en los pasos que emos ,isto en el art-culo
para incrementar tu liido disfrutar de tu ,idasexual de nue,o/
3&
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