Post on 25-Jan-2021
ORGANIZACIÓN DE TAREAS, SESIONES Y MICROCICLOS DE ENTRENAMIENTO
ETAPA INICIACION
TIPOS DE TAREAS
TIPOS DE TAREAS
RONDOS. JUEGOS DE POSICION. SITUACIONES TACTICAS DE JUEGO. ESPACIOS REDUCIDOS PARTIDOS CONDICIONADOS Y LIBRES
Numero de Jugadores
Espacios Tiempos de Trabajo
Reglas
Rondós 3C1;4C1; 5C1.
5X7;6X8. 3X4-5` Variables
Juego de Posición
1C1+2C 2C2+1C2
C2+2C
12X10;14X12; 16X14.
3X4-5` Variables
Espacios Reducidos
2C1;2C2; 3C2;3C3.
20x16. 22x18. 24x22.
3X4-5` Variables
Situaciones Tácticas
2C1;2C2; 3C2;4C2.
1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo
12-16X3”-15” Variables
Partidos Condicionados
5C5 5C4
8C8 8C7 8C6
½ campo. 1/1 campo.
3-4X6-8` Variables
ESTRUCTURA DE LAS TAREAS PREBENJAMINES
EJEMPLOS DE TAREAS PREBENJAMINES
ESTRUCTURA DE LAS TAREAS 8-9 AÑOS Numero de Jugadores
Espacios Tiempos de Trabajo
Reglas
Rondós 3C1;4C1; 4C2;5C2;6C2.
5X7;6X8;8X10. 2X6-8’ Variables
Juego de Posición
4C2; 4C3; 5C3.
12X10;14X12; 16X14;
20X18;22X20.
2X6-8’ Variables
Espacios Reducidos
2C1;2C2; 3C2;3C3; 4C3;4C4.
20x16;22x18; 24x22;28X24.
2-3X4-8’ Variables
Situaciones Tácticas
2C1;2C2; 3C2;4C2;6C2; 4C3;5C3;4C4.
1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo
12-16X3”-15” Variables
Partidos Condicionados
8C8; 8C7; 8C6.
½ campo. 1/1 campo.
2X10`-12’ Variables
ESTRUCTURA DE LAS TAREAS BENJAMINES
EJEMPLOS DE TAREAS BENJAMINES
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
PARTES SESION
EXPLICAR OBJETIVOS Y CONTENIDOS DE LA SESION
CHARLA PIZARRA
INTRODUCCION TACTICA
RONDOS
ESTIRAMIENTOS
DESARROLLO TACTICO
JUEGOS DE POSICION SITUACIONES TACTICAS ESPACIOS REDUCIDOS
PARTIDOS CONDICIONADOS
RECUPERACION TACTICA
BALON PARADO
ESTIRAMIENTOS
EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO PREBENJAMINES
EJEMPLO ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO PREBENJAMINES
MIC
RO
CIC
LO SESION 1
Media Intensidad
MANTENER LA POSESION DEL BALON
RECUPERAR EL BALON
SESION 2 Alta Intensidad
SUPERAR CON ÉXITO ACCIONES DE 1C1
EVITAR SER SUPERADO 1C1
SESION 3 Media Intensidad
FINALIZACION
EVITAR EL GOL
SESION 1
SESION 2
SESION 3
EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO BENJAMINES
EJEMPLO ESTRUCTURA DE UN BENJAMINES
MIC
RO
CIC
LO SESION 1
Media Intensidad
MANTENER LA POSESION DEL BALON
RECUPERAR EL BALON
SESION 2 Alta Intensidad
SUPERAR SITUACIONES DE 1C1
EVITAR SER SUPERADO 1C2
SESION 3 Media Intensidad
TRANSICIONES OFENSIVAS
TRANSICIONES DEFENSIVAS
SESION DE ENTRENAMIENTO 1
SESION DE ENTRENAMIENTO 2
SESION DE ENTRENAMIENTO 3