Post on 19-Mar-2016
description
MACEDONIA DA AVOAIngredientes
- 1 plátano- 2 kiwis- 2 laranxas- 100 g de amorodos- 100 g de cereixas- 100 g de sandía- 1 culler de azucre
Preparación1- Primeiro lavamos, pelamos e cortamos todas as froitas.2- Unha vez cortadas pomos a froita nun recipiente grande e engadimos o
azucre.3- Facemos un zume de laranxa natural.4- Aseguramos que quede azucrada e aliñada, e engadimos o zume.5- Deixamos arrefriar no frigorífico.6- Repartimos a macedonia en cuncas individuais e servimos.
MALAKIAMO
INGREDIENTES1. Un kiwi.2. Media mazá.3. Media laranxa.4. Catro amorodos.
ELABORACIÓN1. Sacarlle a pel o kiwi, despois cortalo en anacos.2. Pelar e cortar unha mazá pola metade e despois
troceala.3. Mondar e cortar unha laranxa pola metade e despois
abrila en partes.4. Lavar os amorodos e cortalos en anacos.
1. Ingredientes-2 rebandas de pan de bóla (con cortiza)
-Aceite de oliva
-Sal fino
-4 rodas de tomate (opcional)
-2 laranxas
-4 lascas de xamón da casa
3. Elaboración Torre as dúas rebandas de pan sen quitarlle a cortiza. A continuación bótelle un chorriño de aceite, coidado de non vertelo, e un chisco de sal a cada unha. Se quere pode poñer dúas rodas de tomate nas rebandas para darlles sabor. Reparta EQUITATIVAMENTE o xamón sobre as rebandas e esprima as dúas laranxas para facer un zume natural e sen colar.
Por último:
QUE APROVEITE!!!!
3. Valoración:
MULTIFROITAS CASEIRO
-KIWI
-MAZÁ
-PERA
-PLÁTANO
-ZUMO DE LARANXA
-FRESA
-GALLETAS
-1 VASO DE LEITE
-4 GALLETAS
MODO DE PREPARACIÓNPrimeiro pélanse as froitas e córtanse. Despois preparamos o zume
de laranxa e mesturámolo todo. Logo engadimos as galletas e batémolo todo co batidor e por último enchemos un vaso con leite, e xa temos a nosa merenda saudable.
BOCATA Á GALEGAINGREDIENTES1/2 barra de pan.
50g de xamón.
20g de Philadelphia.
1 tomate pequeno.
1 iogur natural desnatado.
15cl de zume de amorodo.
15cl de zume de plátano.
MODO DE PREPARACIÓN
Para comezar, cortamos a barra de pan en dous anacos, a continuación untamos co queixo Philadelphia os anacos de pan, nun anaco colocamos o xamón e o tomate cortado pondo enriba o outro anaco de pan. Para o batido mesturamos o iogur co zume de amorodo e plátano.
VALORACIÓN
MERENDA GALEGA Ingredientes:
-7 Amorodos.
-1 Pera.
-1 Mazá.
-1 Laranxa.
-2 Ameixas.
-1 Plátano.
-1 Rebanda de pan.-3 Rebandas de xamón.- Aceite de oliva.- 1 Iogur.
Elaboración:
Primeiro pela a mazá, a pera, a laranxa, as ameixas e lava os amorodos. Despois nunha licuadora engade a froita e fai o zume. A continuación corta unha rebanda de pan e unhas rebandas de xamón e colócaas no prato. Unha vez colocado bota un chorriño de aceite por riba del. Por último abre o iogur e pela o plátano.
Menús elaborados polo alumnado de 2º ESO (Curso 2011/2012)