Post on 11-Jul-2020
MENÚ APTO PARA ALÉRGICOS AL HUEVOArucasArucas
MENÚ - COMEDOR ESCOLAR1 al 31 de marzo de 2020
1º Potaje de verduras2º Pasta a la boloñesa
Fruta
Kcal608,62
Prot (g)20,76
H. Carb(g)75,77
Lip (g)22,16
1º Sopa de fideos2º Pechuga de pavo con tomate provenzal
Yogur
Kcal356,2
Prot (g)20,13
H. Carb(g)26,3
Lip (g)18,6
1º Crema de verduras2º Arroz tres delicias
Fruta
Kcal572,62
Prot (g)13,66
H. Carb(g)81,37
Lip (g)19,56
1º Potaje de berros2º Pechuga de pollo empanada con ensalada mixta
Yogur
Kcal524,8
Prot (g)38,7
H. Carb(g)31,6
Lip (g)24,9
1º Crema de calabaza2º Merluza al horno con papas arrugadas
Fruta
Kcal436,52
Prot (g)21,86
H. Carb(g)41,57
Lip (g)18,048
1º Sopa de estrellas2º Lomo adobado con salteado de calabacín
Fruta
Kcal418,42
Prot (g)20,96
H. Carb(g)43,27
Lip (g)17,06
1º Crema de calabacín2º Jamoncitos de pollo asado con papas panadera fritas
Yogur
Kcal639,8
Prot (g)25,4
H. Carb(g)39,64
Lip (g)40,6
1º Pasta integral2º Fogonero frito con ensalada mixta
Fruta
Kcal488,62
Prot (g)19,66
H. Carb(g)61,97
Lip (g)16,46
1º Potaje de lentejas2º Albóndigas con papas sancochadas
Fruta
Kcal798,52
Prot (g)41,46
H. Carb(g)62,37
Lip (g)38,548
1º Crema de zanahoria2º Paella mixta
Actimel
Kcal751,8
Prot (g)29
H. Carb(g)76,8
Lip (g)35,1
1º Crema de verduras2º Arroz con salchichas
Fruta
Kcal554,62
Prot (g)12,66
H. Carb(g)80,57
Lip (g)18,36
1º Potaje de judías2º Churros de pescado con papas al ajillo
Natillas
Kcal794
Prot (g)25,8
H. Carb(g)66,6
Lip (g)43,9
1º Macarrones con tomate2º Muslos de pollo asado con tomate con atún
Fruta
Kcal706,62
Prot (g)33,46
H. Carb(g)65,51
Lip (g)32,76
1º Crema de calabaza2º Hamburguesa de ternera con papas cuadro fritas
Yogur
Kcal980,8
Prot (g)35,3
H. Carb(g)60,8
Lip (g)64,1
1º Sopa de fideos2º Pechuga de pavo con ensalada mixta
Fruta
Kcal452,42
Prot (g)26,66
H. Carb(g)37,17
Lip (g)20,76
1º Potaje de calabacín2º Pollo asado con papas cuadro fritas
Fruta
Kcal825,62
Prot (g)22,76
H. Carb(g)63,91
Lip (g)50,76
1º Sopa de estrellas2º Cinta de lomo con ensalada mixta
Yogur
Kcal599,6
Prot (g)37
H. Carb(g)32,7
Lip (g)35,5
1º Crema de zanahoria2º Pata asada en salsa con arroz
Fruta
Kcal877,62
Prot (g)65,06
H. Carb(g)87,97
Lip (g)43,56
1º Potaje de garbanzos2º Pechuga de pavo con tomate en rodajas aliñados
Fruta
Kcal270,72
Prot (g)56,59
H. Carb(g)28,67
Lip (g)26,26
1º Crema de verduras2º Fogonero al horno con papas sancochadas
Yogur
Kcal280,7
Prot (g)11,2
H. Carb(g)36
Lip (g)8,888
1º Pasta de colores con tomate2º Escalope de cerdo con verduras salteadas
FrutaFruta
Kcal759,82
Prot (g)30,76
H. Carb(g)66,17
Lip (g)39,26
1º Potaje de verduras2º Estofado de ternera con papas sancochadas
Fruta
Kcal369,52
Prot (g)49,36
H. Carb(g)57,47
Lip (g)41,048
1º 2º
Kcal0
Prot (g)0
H. Carb(g)0
Lip (g)0
1º 2º
Kcal0
Prot (g)0
H. Carb(g)0
Lip (g)0
1º 2º
Kcal0
Prot (g)0
H. Carb(g)0
Lip (g)0
02 03 04 05 06
09 10 11 12 13
16 17 18 19 20
23 24 25 26 27
30 31 01 02 03
“Este menú podrá sufrir alguna variación imprevista debido a la ausencia de productos no alérgenos de manera puntual y/u ocasional. Dicha información quedará registrada y documentada en nuestras oficinas y podrá ser consultada en cualquier momento a petición de los familiares, disculpen las molestias.”
descarga tu menú escaneando éste
código
... a tener en cuenta:
-Una buena y equilibrada alimentación es base fundamental para un desarrollo intelectual y físico completo. Toda alimentación debe de ser variada y contener alimentos de cada uno de los siguientes grupos: cereales, legumbres, verduras, carne, aves y pescado, huevos, lácteos y fruta.
-Las calorías que se ingieren diariamente deben dis-tribuirse en proporciones aproximadas de: el 10% de la energía en forma de proteína, 30.35% en forma de grasa y del 55-60% como hidratos de carbono.
-La información de los menús que se aporta, debe servir para complementar la dieta del resto del día, desayuno, merienda y cena. Téngase en cuenta, que la alimetación que los niños realizan en el co-medor escolar supone sólo un 27% aproximado de la alimentación semanal.
-Los días que haya de postre algo distinto a fruta na-tural los alumnos/as podrán cambiarlo por ésta.
-Los alumnos de infantil de 3 años tendrán durante los primeros meses del curso, un primer plato de cu-chara.
-Se contempla la posibilidad de realizar dietas espe-ciales, siempre que la organización y estructura de un comedor colectivo lo permita, siendo en cualquier caso respaldadas por un informe médico completo.
ALIMENTOS BÁSICOS (consumo diario)
-Tubérculos-Aceite de oliva
-Frutas-Lácteos poco grasos
-Verduras-Agua
-Cereales
ALIMENTOS SUPERFLUOS (consumo ocasional)-Bebidas estimulantes
-Grasas sólidas-Golosinas-Refrescos
-Bollería
ALIMENTOS COMPLEMENTARIOS (consumo semanal)
-Pescados-Huevos
-Carnes magras-Frutos secos-Legumbres
recomendaciones para la cenaVerdura, carne, fruta
Arroz, pescado, fruta
Pasta, carne, fruta
Verdura, pescado, fruta
Verdura, carne, fruta
Verdura, carne, fruta
Verdura, carne, fruta
Pasta, pescado, fruta
Verdura, pescado, fruta
Verdura, carne, fruta
Pasta, pescado, fruta
Verdura, carne, fruta
Arroz, carne, fruta
Pasta, carne, fruta
Verdura, carne, fruta
Verdura, pescado, fruta
Verdura, carne, frutaVerdura, pescado, frutaVerdura, carne, fruta
Verdura, pescado, frutaArroz, pescado, fruta
Pasta, carne, fruta
02030405060910111213161718192023242526273031010203
Calle La Salle, 27 CP.35400 Arucas | Teléfono. 928 622 573 | www.signolp.com | Correo. signolp@signose.comHorario. mañanas de 9.00 a 10.30h y tardes de 15.45 a 16.15h
“Cumpliendo normativa vigente, todos los platos que forman nuestro menú tienen su respectiva ficha de elaboración actualizada, en la que constan los ingredientes y se identifican los posibles alérgenos que puedan contener.”
“Siempre existe la opción de repetir de cualquier plato, toda vez que hayan tomado la ración correspondiente del 1º y 2º plato. El postre es individual y no se debe repetir salvo para compensar algún alimento bajo el criterio del monitor de comedor.”
“Los alumnos tienen la opción libre de tomarse los potajes y las legumbres tanto enteros como triturados, siendo esta última la más solicitada.”
“Puede consultar la composición de los platos que servimos en la web www.signolp.com/fichadeplato“