Post on 10-Jul-2020
MANDALAS
Anímate y descubre los beneficios de pintar estas figuras y empieza a aprovecharte de sus
ventajas.
Colorear mándalas es altamente beneficioso para nuestro equilibrio emocional, nos ayuda a
relajarnos y mantener un estado de concentración que despierta nuestros sentidos y favorece
nuestra creatividad. Es una técnica de relajación en sí misma y nos produce calma, fomenta la
atención plena e invita a dejar a un lado las preocupaciones reduciendo la ansiedad.
Cuando pintamos mandalas, pensamos en los colores a utilizar, cómo distribuirlos en el
espacio y cómo combinarlos, hace que se desarrolle una parte creativa que a veces creemos
no tener. Finalmente observando la creación una vez realizada y recrearse en ella ayuda a
mejorar la sensación de bienestar, satisfacción y de trabajo bien hecho, ayuda a subir nuestra
autoestima.
Pintar mandalas, es sencillo y se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento,
como actividad de ocio.
Puedes colorear mandalas con lápices de colores, rotuladores, acuarelas…
Puedes sencillamente dejarte llevar en ese momento y no pensar en los colores que vayas
eligiendo ni dónde los aplicas.
Si además los coloreamos en compañía es muy satisfactorio.
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