JUGOTERAPIA I“La salud mediante el más natural de los métodos de la naturaleza”

JUGO PARA EL ESTREÑIMIENTO

INGREDIENTES:• 1 pera sin corazón• 150 gr de uvas

PREPERACION1. Lavar bien las frutas; a la pera se le quita el corazón y a

las uvas las semillas.2. Se pasan los ingredientes de manera alternada por un

extractor de jugos.3. Se rebaja con un poco de agua antes de servirlo

PROPIEDADES DE LA UVA• Es un buen laxante ydepurador intestinal y tambiénanti diarreica, y está indicada enpadecimientos renales. • En la uvapodemos encontrar vitaminas como la C, E, B1, B2 y B3, aporta también minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio, un poco de hierro, cobre y zinc. • La uva es uno de los mejores alimentos desintoxican tés, esta fruta es ideal para realizar curas con mono dieta, son antioxidantes y combaten losradicales libres

PROPIEDADES DE LA PERA• Gracias a su mayor

contenido en fibra favorece el tránsito intestinal.

• Contiene Beta caroteno (ideal para la piel, la vista y las defensas) como también es una fruta rica en vitaminas (A, B, C y E), fibra, potasio, pectina, sales minerales, azúcares, hierro, yodo y calcio, por lo que resulta muy adecuada para lograr un enriquecimiento vitamínico y favorecer una dieta sana y equilibrada.

EVIDENCIAS

INTEGRANTES DEL EQUIPO•Castillo Gómez Ingrid Astrid•Castillo Tenorio Alejandra Montserrat•Cruz Sánchez Daniela•Cruz Sánchez Edgar•Gonzales Vázquez Giovanna•Martinez Felicano Rogelio•Neri Cruz luis Alberto•Pancardo Carrasco Delia Skarlet•Villalobos Sosa Denisse