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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO PEDAGÓGICO RURAL “GERVASIO RUBIO”RUBIO ESTADO – TACHIRA
LA INFLUENCIA DE LA NATACIÓN EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR EN LOS NIÑOS Y NIÑAS ATLETAS Y SEDENTARIOS PARA MEJORAR
LA CALIDAD DE VIDA.
Autores: Javier CarrilloC.I 25.165.891Jaicker SerranoC.I 24.154.077
Tutor: Enrique Guerrero
Rubio, Enero de 2015
ÍNDICE
Pág.
RESUMEN.............................................................................................................. iii
INTRODUCCIÓN................1
CAPITULO
I EL PROBLEMA..............................................................................................2
Planteamiento del Problema...........................................................................2
Objetivos de la Investigación...........................................................................6
Justificación.....................................................................................................6
II MARCO TEÓRICO.........................................................................................8
Antecedentes de la Investigación....................................................................8
Bases Teóricas................................................................................................9
Bases Legales...............................................................................................17
Operacionalización de los Objetivos.............................................................18
III MARCO METODOLÓGICO..........................................................................19
Tipo de Investigación....................................................................................19
Diseño de Investigación................................................................................22
Población y Muestra......................................................................................22
Instrumento para la recolección de datos......................................................23
Análisis e Interpretación................................................................................24
REFERENCIAS.....................................................................................................25
ii
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO PEDAGÓGICO RURAL “GERVASIO RUBIO”RUBIO ESTADO – TACHIRA
LA INFLUENCIA DE LA NATACIÓN EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR EN LOS NIÑOS Y NIÑAS ATLETAS Y SEDENTARIOS PARA MEJORAR
CALIDAD DE VIDA
Autores: Javier Carrillo Jaicker Serrano
Tutor: Enrique Guerrero Fecha: Enero 2015
RESUMEN
La natación es un deporte con características muy significativas la cual es la de poseer una dimensión universal en cuanto a su práctica, lo que hace que la actividad física en el agua pueda ser utilizada en cualquier ámbito, es de considerar que la natación aporta innumerables benéficos al cuerpo y en especial a los niños y niñas para así evitar problemas cardiovascular. El estudio responde a la naturaleza descriptiva, de campo, bajo el enfoque paradigmático cuanti-cualitativo y de carácter cuasi experimental. El objetivo consistirá en analizar la influencia de la natación en el sistema cardiovascular en los niños atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida. La investigación metodológica cuasi experimental se basa en técnicas de análisis cuantitativas con la aplicación de un pre-test y un pos-test en la cual se utilizara un análisis de corte cuasi experimental para probar la influencia cardiaca que genera en los niños y niñas atletas y sedentarios cuando practican la natación en el análisis experimental tiene como finalidad identificar la variable objeto de estudio para así mejorar en volumen máximo de oxígeno en los niños y niñas objeto de estudio. Es por ello, que en el presente estudio se preocupara dilucidar la realidad existente dentro de un grupo de niños y niñas atletas y sedentarios, dentro de un proceso epistémico, donde las conductas, emociones, y las adaptaciones en la natación serán ejecutadas en las actividades que realiza con los niños, es de considerar que la investigación se en marca en dos metodologías diferentes ya que la cualitativa va enumerar rasgos y características de los niños objetos de estudio.
Descriptores: Natación, Sistema Cardiovascular, Calidad de Vida.
iii
INTRODUCCIÓN
La práctica de actividad física es una de las prioridades en salud como
forma de prevención de enfermedades cardiovasculares que deben ser
tratados especialmente en niños y niñas ya que los principales beneficios son
el control del peso corporal, disminución de la grasa corporal, aumento de la
masa muscular, fuerza muscular, flexibilidad y densidad ósea, aumento del
volumen sistólico, ventilación pulmonar, consumo máximo de oxígeno,
disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial.
Los niños pueden realizar cualquier tipo de actividad física, siempre
que ella no implique una carga importante sobre su sistema osteomuscular,
aun en pleno desarrollo. En ese sentido no estarían recomendadas aquellas
actividades puramente competitivas, ya que ellas requieren un alto grado de
exigencia física. En esta etapa se recomienda todo tipo de juego de
desplazamiento físico, como así también la iniciación en las diferentes
disciplinas deportivas, pero sin pretensiones de lograr un alto rendimiento. En
tal sentido la investigación se enfatizó en analizar la influencia de la natación
en el sistema cardiovascular en los niños atletas y sedentarios para mejorar
la calidad de vida, es por ello que la natación es el deporte aeróbico por
excelencia, más aconsejado para el musculo más importante de nuestro
organismo, el corazón, ante tal señalamiento la prevención primaria de
problema cardiovascular del adulto, a través de la investigación sobre el niño,
requiere conocer los datos concernientes a los factores de riesgo y sus
características dinámicas, son protocolos de estudio y normas específicos,
por ello se ve la necesidad de informar lo importante que son los ejercicios
físicos en los niños y niñas para prevenir enfermedades en la edad adulta.
La investigación se organizara por capítulos de la siguiente manera: el
capítulo I plantea el problema, el objetivo, la importancia y justificación; el
capítulo II presenta los antecedentes, bases teóricas y bases legales. El
capítulo III presente la metodología del estudio.
1
CAPÍTULO I
EL PROBLEMA
Planteamiento del Problema
El hombre para lograr un perfecto equilibrio bilógico y social, debe
valerse de una serie de elementos como la alimentación, la practica
ejercicios físicos, el control de sus emociones, establecer relaciones de
socialización y de integración con el resto de los semejantes. A tal efecto,
Ulrich (1996) explica que el hombre se adapta a su medio gracias a la
capacidad que tiene para aprender normas y pautas de la sociedad a la que
pertenece, así con ello mantiene su equilibrio normal para su adaptación.
La adaptación, se refiere a la dirección que debe asumir cada ser para
relacionarse con otros, aunado a su capacidad de extender su especie y
mantener en óptimas condiciones, así el hombre debe procurar mantener su
salud con el fin de vivir en armonía con el medio, así la organización mundial
de la salud (OMS) (1996) define la salud como “El completo estado de
bienestar físico, mental social y no solamente la ausencia de afección o
enfermedad” (p.8) por ello, para el hombre es vital tener una buena salud
para desarrollar su vida, por cuanto es un derecho del hombre gozar de ella y
la aspiración de toda sociedad.
Así mismo la OMS (1996) manifiesta que “La mejor estrategia de un
pueblo es informar a su comunidad sobre los programas de prevención
integral de enfermedades que los previene de continuas afecciones y
enfermedades” (p.63), por lo que la prevención evita la aparición de factores
de riesgo que ponen en peligro la vida de un individuo y de la sociedad como
1
el caso de algunas epidemias, por ello el estado junto con el personal de
salud de los centros asistenciales, son los encargados de realizar estudios a
fin de estudiar las causas que inciden en su aparición tratar de eliminarlas.
Cuando desde niño no llega a cuidar la salud de manera adecuada,
puede generar alteraciones biopsicosociales que rompen el equilibrio natural
que posee, presentando una inestabilidad fisiológica que va a desencadenar
en una enfermedad que le limitara sus acciones sociales, emocionales y
conductuales, que hacen que se afectan las relaciones que tienen con otras
personas que se encuentran a su alrededor producto de actuaciones como
mal humor, agresión, desórdenes alimentarios, pérdida de peso y angustia.
Tal como lo define Asis (1998) “Las enfermedades cardiovasculares
son la primera causa de mortalidad y de morbilidad en los países
desarrollados” (p.21) esto se puede inferir que algunas enfermedades en el
adulto, como son las cardiovasculares que además de su alta prevalencia, se
ven agravadas con alta mortalidad y las acciones médicas en ese tiempo
evolutivo del hombre, apenas alcanzan a mantener la prevalencia establece
o lentamente decreciente, por lo que las enfermedades cardiovasculares
persisten como un problema mayor de salud pública.
Málaga (1995) ha determinado que:
(…) los hechos precursores de esa enfermedad del adulto, se establece en la infancia. Pero su reconocimiento clínico es difícil de evidenciar en el niño; porque la emergencia de factores de riesgo a niveles anormales, tal como se identifican en el adulto, no son evidentes entonces. También es de conocimiento general que la etiología más prevalente concierne a la hipertensión arterial, ingesta calórica excesiva con obesidad, niveles elevados de colesterol, sedentarismo, hábito de fumar y consumo de alcohol; factores de riesgo en gran medida susceptibles de modificación. Es perceptible que la modificación de esos resultados pueda alcanzarse mejorando la condición de salud de ese individuo cuando aún es niño. Es decir, promover un niño sano es el fundamento para lograr un adulto más sano.
Ante este señalamiento se ve la necesidad de prevenir todas estas
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enfermedades con un enfoque de la promoción de la salud infantil como
prevención de la patología del adulto, para así ir mejorando las condiciones
de salud del individuo cuando aún es niño.
La prevención primaria de problemas cardiovasculares del adulto, a
través de la intervención sobre el niño, requiere conocer los datos
concernientes a los factores de riesgo y sus características dinámicas, con
protocolos de estudio y normas específicas, por ello se ve la necesidad de
informar lo importante que son los ejercicios físicos en los niños y niñas para
prevenir enfermedades en la edad adulta. En el plano del individuo los
ejercicios físicos contribuyen a preservar y mejorar la salud, y proporcionar
una sana educación del tiempo libre y a resistir mejor las inconveniencias de
la vida moderna. De acuerdo a Elorza (1990):
Los ejercicios físicos se han convertido desde los tiempos remotos, en elementos de gran valía, que contribuyen al desarrollo corporal, equilibrio en la salud mental y medio de mejorar las actuaciones de todo ser humano dentro del entorno social. (p.32)
En el plano de la infancia, el deporte contribuye a preservar y mejorar
la salud, y proporcionar una sana ocupación del tiempo libre ayuda a
desarrollar la naturalidad, espontaneidad y creatividad, ejercitar la voluntad y
la capacidad de rendimiento. Además que favorece la autoestima, la
superación y el equilibrio los cuales contribuyen a fomentar la alegría, la
satisfacción y el sentimiento de autorrealización. El deporte es un proceso
integrante de la educación física, ayuda a la educación del individuo
mediante los diferentes métodos y medios de entrenamiento para el
desarrollo y el aprovechamiento equilibrado de todos los recursos físicos
morales e intelectuales con que se puede contar para el beneficio personal o
grupal.
Para Duran (1995): “durante el desarrollo de los ejercicios físicos, se
suceden una serie de situaciones que involucran aspectos técnicos y tácticas
que permiten que el deporte sea una práctica organizada con planificación
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previa y un esquema bien definido” (p.67). cuando los niños practican
deportes, mejoran no solo su aspectos físico, también lo hacen con su salud,
conducta, siempre cuando los mismos serán dirigidos correctamente por un
guía o entrenador lo cual garantiza que se presente un desarrollo organizado
en todo el cuerpo y una coordinación cognoscitiva eficiente con una real
salud mental en tal sentido es preciso que se le dé al alumno una
información deportiva donde se incluyan los deportes en conjunto con el
propósito de lograr una mayor o mejor desarrollo psicomotor.
Ante estos señalamientos las actividades físicas y el deporte mejoran
el desempeño escolar, debido a que el ejercicio físico ayuda al desarrollo
adecuado de los niños, evita y reduce ostensiblemente el riesgo de padecer
problema cardiovascular y de obesidad, los mantiene saludables y alejados
del consumo de sustancias toxicas, así como de problemas derivados del
ocio, asegurándoles un futuro mejor.
Según Pieron y Col. (1997) “varios factores de riesgo de
enfermedades crónicas están presentes o empiezan ya que el periodo de la
niñez, como el sedentarismo, el tabaco, la alimentación incorrecta que
conlleva a los problemas cardiovasculares”. En tal sentido los beneficios de
la actividad física para la salud se obtienen cuando el ejercicio es un hábito y
no una práctica ocasional, ya que realizado de forma intensa y esporádica
puede ser perjudicial; aunque la importancia real de la condición física para
la salud de los niños esta poco clara, hay determinados autores, como por
ejemplo a nivel cardiovascular, Morrow y Freedson (1994) “ determinan que
con una actividad moderada diaria de unos 30 minutos se pueden prevenir
los procesos degenerativos, que pueden llevar a la arteriosclerosis o la
hipertensión, que ya comienzan a producirse desde la infancia.” (p.32)
Así, la actividad aeróbica como la natación produce reducción de la
presión arterial en los niños que según Sallis y Col (1998) indican que la
“natación regular esta inversamente relacionada con los factores de riesgo
cardiovascular (colesterol, sobrepeso), tanto en adultos como en niños. “en
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tal sentido se puede deducir que la natación, dentro del amplio marco de los
deportes, es una rica fuente de actividad y desarrollo físico que influye de
manera favorable sobre la salud; pues mediante la práctica de esta actividad,
se logran hábitos higiénicos que ayudan a preservarla; además, la natación
contribuye fisiológicamente el mejor funcionamiento cardiovascular del
organismo.
Por otra parte, esta actividad puede utilizarse de una forma correctiva
y preventiva, ayudando al mantenimiento de una postura correcta y a
eliminar o atenuar diferentes deformaciones; a fortalecer el organismo infantil
ante diversas enfermedades y, en general contribuye favorablemente al
desarrollo psíquico. La natación es un deporte con características muy
significativas en la cual es la de poseer una dimensión universal en cuanto a
su práctica, lo que hace que la actividad física en el agua pueda ser utilizada
en cualquier ámbito, es de considerar que la natación aporta innumerables
beneficios al cuerpo. Debido a la importancia y gravedad que se representa
ante esta problemática y a la necesidad de disminuirla, es relevante proponer
alternativas de solución que conlleven a tal fin, cambiando la perspectiva de
cada uno de los entes inmersos en esta situación. Por ello se debe
aprovechar las características y ventajas de la natación, para que a través de
la actividad dar a conocer la influencia que tiene sobre el sistema
cardiovascular en los niños y niñas.
Por lo tanto se plantea las siguientes interrogantes que conllevan a
orientar la investigación:
¿Qué tan importante es la práctica de la natación para el
mejoramiento de la salud en los niños y niñas?;
¿Es fundamental la natación para el buen funcionamiento del sistema
cardiovascular en el niño?;
¿Cómo se muestra el mejoramiento en la vida de los niños
sedentarios?
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Objetivos de la investigación
Objetivo General
Analizar la influencia de la natación en el sistema cardiovascular en
los niños y niñas atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida.
Objetivos Específicos
Indagar los efectos de la natación en la presión arterial de los niños y
niñas atletas y sedentarios.
Determinar el índice de volumen máximo de oxígeno en los sujetos de
estudio.
Identificar la calidad de vida de niños y niñas atletas y sedentarios.
Justificación
El niño cuando comienza la actividad deportiva mejora
significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una
adecuada maduración del sistema musculo esquelético y de sus habilidades
psicomotoras. Es importante que los niños ante todo se diviertan, la ayudara
a tener más confianza a sí mismo y a relacionarse mejor con los demás.
También, es importante que los padres en la medida de sus posibilidades
realicen, algún deporte como ejemplo para sus hijos. El hábito deportivo se
debe ir construyendo día a día y con la participación de toda la familia.
La popularidad de la natación se debe indudablemente a las virtudes
que posee esta actividad física, convirtiéndola en un ejercicio apto para la
salud mental como salud física, es de destacar que la investigación busca
justificarse en el aporte teórico que sirve como base para otras
investigaciones así como la validez de diferentes referencias que actúan
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como soportes válidos para que la investigación sea pertinente a la realidad
presentada en el problema.
Finalmente el elemento metodológico se presentara a través de la
utilización del proceso cuantitativo cuasi experimental con la aplicación de un
pre-test y post-test para poder conocer las causas fidedignas que provocan
el problema planteado y conocer su diagnóstico.
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CAPITULO II
MARCO TEORICO
Antecedentes de la Investigación
Sobre la natación para los niños, existen ideas y conceptos que se
corroboran que ella colabora para su bienestar físico personal. Barcaz (2005)
en su trabajo la natación y el niño dice: “la natación es un deporte
relativamente integro, en el cual en la actualidad de la sociedad en que
vivimos, el interés por el deporte no solo resulta recreativa y apasionante
sino también creciente”. Tipo de investigación cuasi experimental que se
aplicó en una comunidad de Mayorca España, la cual obtuvo como resultado
que los niños que practican la natación son niños con un índice de
rendimiento académico notable y que ven esta actividad como una disciplina.
Hernández, (2000) en su investigación cuasi experimental titulada “la
natación y el corazón”. Señala que: “la relación entre corazón y la natación
es de primordial importancia para todas las personas implicadas en la
ejecución del ejercicio físico y esto se debe a dos razones indiscutibles, la
función cardiaca condiciona las posibilidades de rendimiento físico. Es
fundamental en este, la información, la organización sobre la base de las
enfermedades cardiovascular, además de la creación de un ambiente
psíquico agradable con un trabajo coordinado y bien estructurado a favor de
la salud personal y social”. Estas dos ideas de grandes autores, especialistas
en el área, ratifican que el trabajo tiene como fin demostrar, que la natación
primero que nada como actividad física ayuda a que la persona, pueda ser
íntegro y activo, donde en él se refregara los síntomas de la práctica de esta
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modalidad ya que la misma contribuye a la mejora del sistema cardiovascular
y a la vez ayuda a la mejora de la calidad de vida de la persona.
Según Cristian (2000) en su trabajo “influencia de la natación, en la
aptitud física de los niños” dice: en este trabajo se intenta demostrar que la
actividad física sistemática produce cambios favorables en la aptitud física
del niño, proporcionalmente beneficios fisiológicos, tales como mejorar su
árbol circulatorio, activar el sistema cardiorrespiratorio, mejorar la tonicidad
muscular, estimular la flexibilidad corporal, lo cual hace posible una vida con
menores riesgos de enfermedades y un ser independiente capaz de resolver
problemas de la vida cotidiana. Es obvio que la actividad física ofrece otros
beneficios tales como las psicologías, sociales, culturales, entre otros. Tipo
de investigación experimental.
Pero lo anteriormente mencionado se puede conocer, que la natación
influye en el mejoramiento de su bienestar tanto físico como social, debido a
que ayuda a que los sistemas cardiovascular y respiratorio, mejoren su
funcionamiento y así la persona pueda tener vida más fructífera y a la vez
ayuda a que la persona tenga una vida social adecuada, ya que cuando se
practica en un grupo permite conocer nuevas personas y es por esto que
esta modalidad física promueve una mejor calidad de vida.
Bases Teóricas
La actividad física está asociada a la salud de las personas desde
tiempos remotos. Los deportistas de la antigua civilización griega, por
ejemplo, ocupaban un lugar destacado dentro de la sociedad u se llegaron a
endiosar sus hazañas atléticas. A lo largo de la historia se fue relacionando
la longevidad de ciertas poblaciones del planeta con estilos de vida activos y
adecuada alimentación. Es por ello que en la actualidad el nivel de
sedentarismo se ve reflejado entre las personas que no realizan ningún
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ejercicio físico; es de destacar que se han realizado varios que han
establecido relaciones entre actividad física y salud cardiovascular.
Las enfermedades del corazón y las arterias ocupan un triste primer
lugar como causa de mortalidad en el mundo occidental. El ejercicio físico
regular contribuye a combatir todos estos factores y más aún, al actuar
directamente sobre el corazón y los vasos sanguíneos, es uno de los
elementos más eficaces para prevenir la aparición y la progresión de la
enfermedad. En las personas que ya han sufrido una enfermedad cardiaca,
se ha comprobado que el ejercicio colabora con el tratamiento, mejorando la
calidad y cantidad de años vividos.
Según Ahr (1990) “la natación está considerada como la suma de los
beneficios típicos de todos los deportes.” (p.32). ante este planteamiento la
natación es un gran desarrollo aeróbico e implica a todos los grandes grupos
musculares, aporta seguridad y por su facilidad resulta accesible para que
las personas la practiquen, sobre todo quienes no pueden realizar otros
deportes por limitaciones o lesiones.
Sistema Cardiovascular
El Corazón
Situado en el medio del tórax, es un órgano muscular formado por dos
cavidades superiores, llamadas aurículas, y dos cavidades inferiores,
llamadas ventrículos. La aurícula recibe la sangre y la envía al ventrículo, el
cual se encarga de expulsarla. La pared del corazón está formada por tres
capas: endocardio, miocardio y pericardio. El miocardio es la capa muscular
más externa y es la que se contrae para expulsar la sangre del corazón. Para
que la contracción sea normal es necesario que el miocardio reciba suficiente
provisión de oxígeno y de nutrientes a través de las arterias coronarias.
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Para que la corriente sanguínea siga la dirección adecuada (desde las
aurículas a los ventrículos y desde estos a las arterias), existen una serie de
válvulas que se abren cuando han permitir el paso de sangre y se cierran
después, para evitar que refluya de nuevo en su interior. Las válvulas
auriculoventriculares ponen en comunicación las aurículas y los ventrículos, y
las válvulas semilunares, ponen en comunicación los ventrículos y las
arterias. La función principal del corazón consiste en proporcionar oxigeno
del corazón consiste en proporcionar oxígeno a todo el organismo y, al
mismo tiempo, liberarlos de los productos de desechos (anhídrido carbónico).
Para hacer esto, el corazón recoge la sangre del cuerpo, pobre en oxígeno y
la bombea hacia los pulmones, donde se oxigena y se libera del anhídrido
carbónico; después, el corazón empuja esta sangre rica en oxigeno hacia los
tejidos del organismo.
Con cada latido, al tiempo que las cavidades del corazón se reflejan,
se llenan de sangre (periodo llamado diástole) y cuando se contraen, la
expulsa (periodo llamado sístole). Las dos aurículas se relajan y se contraen
juntas, al igual que los ventrículos. El gasto cardiaco es la calidad de sangre
que bombea el corazón hacia la Orta en cada minuto y varía mucho en
función del grado que pueda tener la actividad.
La Circulación
En primer lugar, la sangre pobre en oxígeno y sobre cargada de
anhídrido carbónico proveniente de todo el organismo llega a la aurícula
derecha a través de dos grandes venas (las venas cavas superiores e
inferiores). Cuando la aurícula derecha se llena, impulsa la sangre hacia el
ventrículo derecho; cuando este se llena, la bombea a través de la válvula
pulmonar para que llegue a los pulmones. En estos, la sangre fluye a través
de pequeños capilares, absorbiendo oxígeno y liberando anhídrido
carbónico. Que luego se expulsa con la respiración. La sangre enriquecida
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en oxigeno circula por las venas pulmonares y la aurícula izquierda se
denomina circulación pulmonar.
Cuando la aurícula izquierda se llena, expulsa la sangre rica en
oxigeno hacia el interior del ventrículo izquierdo, el cual, una vez lleno,
impulsa la sangre a través de la válvula aortica hacia la aorta, la arteria más
grande del cuerpo. Esta sangre oxigenada abastece todo el organismo
excepto a los pulmones. Esta circulación recibe el nombre de circulación
sistemática.
Los Vasos Sanguíneos
La sangre circula por los vasos sanguíneos constituida por arterias,
arteriola, capilares, vénulas y venas. Las arterias son fuertes y flexibles, y
transportan la sangre desde el corazón a una gran presión y velocidad. Su
elasticidad permite mantener una presión arterial casi constante entre cada
latido cardiaco. Las arteriolas son ramas más pequeñas. Actúan como
válvulas de control, a través de las cuales se manda la sangre a los
capilares. La arteriola tiene una poderosa pared muscular, capaz de cerrarla
completamente o de dilatarla, de modo que modifica el flujo de sangre hacían
los capilares según las necesidades de los tejidos.
Los capilares son vasos minúsculos, con paredes extremadamente
finas. La función de los capilares es la de intercambiar líquidos, nutrientes,
electrolitos, hormonas y otras sustancias entre la sangre y los espacios
intersticiales (espacios entre las células). Por un lado, los capilares permiten
que el oxígeno y las sustancias nutritivas pasen desde la sangre hasta los
tejidos y por otro, también dejan que los productos de desecho pasen de los
tejidos hacia la sangre. Los capilares desembocan en las vénulas (también
llamadas capilares venosos), que a su vez desembocan en las venas que
llegan al corazón. Debido a que las venas tienen paredes muy finas pero son
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por lo general, más anchas que las arterias, transportan el mismo volumen
de sangre pero con una velocidad menos y con mucha menos presión.
La Microcirculación
En la microcirculación tiene la función más importante de la
circulación: el transporte de los nutrientes a los tejidos y la eliminación de los
productos de desecho celular. Cada tejido puede controlar su propio flujo
sanguíneo, según sus necesidades. El intercambio de nutrientes sucede en
los capilares. Su diámetro es de 4 a 9 micras, apenas suficiente para que
puedan atravesarlas, aplastándose los glóbulos rojos y otras celular
sanguíneas. Los capilares tienen unos poros minúsculos en sus paredes, a
través de los cuales pueden pasar las sustancias.
El tamaño de estos poros es variable. En el cerebro, por ejemplo, son
extremadamente pequeños, de modo que solo permiten el paso de
moléculas muy pequeñas hacia el tejido nervioso (es lo que se llama barrera
hematoencefalica). En el hígado, en cambio ocurre lo contrario: los poros son
muy grandes, de modo que pueden pasar desde la sangre hasta los tejidos
del hígado prácticamente toda la sustancia disueltas en el plasma.
Frecuencia Cardiaca
Es el número de los latidos del corazón o pulsaciones por unidad de
tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o
actividad) y se expresa en latidos por minutos (lats/m). la medida del pulso se
puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales, la muñeca, el
cuello (sobre la arteria carótida) en la parte izquierda del tórax en la zona
precaria.
La frecuencia cardiaca en reposo depende de la genética, el estado
físico y psicológico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el
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sexo. Un adulto sano en reposo tiene generalmente el pulso en el rango 60-
100. Durante el ejercicio físico, el rango puede subir a 150-200. Por otra
parte en un atleta joven en reposo puede tener un pulso entre 40-60
pulsaciones por minutos.
El volumen máximo de oxigeno
Es la cantidad de oxigeno que puede aprovechas el cuerpo realizado
una actividad física de exigencia durante un tiempo determinado, vale decir,
al máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede
transportar y metabolizar. También se le llama máximo consumo de oxigeno
o capacidad aeróbica. Es la manera más eficaz de medir la capacidad
aeróbica de un individuo. Cuando mayor sea el volumen máximo de oxigeno;
mayor será la capacidad cardiovascular del atleta.
Presión o Tensión Arterial
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular por las
arterias, mientras que la tensión arterial es la forma en que las arterias
reaccionan a esta presión, lo cual logran gracias a la elasticidad de sus
paredes. Si bien ambos término se suelen emplear como sinónimos, es
preferible emplear el de presión arterial. De hecho su medida se describe en
unidades de presión (ejemplo, mm de hg). Lo normal es de 1120/80 mmhg
Beneficios de la natación
La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la
actividad de hacer ejercicios sin impactos, el gran desarrollo aeróbico de
todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad y su
facilidad facilita su práctica a personas que por distintos motivos no pueden
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practicar otros deportes. La natación es el deporte aeróbico por excelencia,
el trabajo aeróbico moderado continuado es el más aconsejado para el
musculo más importante de nuestro organismo, el corazón. El corazón con el
ejercicio aeróbico se fortalece y pierde la grasa que lo rodea por lo que cada
latido se hace más potente y puede hacer trasladar más sangre al resto del
organismo. Como resultado de entrenamiento continuo se produce una
disminución en la frecuencia cardiaca, lo que mejora el funcionamiento y la
eficacia de nuestro corazón
Por la misma razón aumenta al calibre de las arterias coronarias,
causante de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando
así al corazón a ser más eficaz en el transporte y retorno de la sangre.
Reduce la tensión arterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado. Con
la natación fortalecemos todos los músculos, también lo que se encargan de
llevar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración
podamos tomar más aire con menos gasto energético, haciendo la
respiración más eficiente, aumentando, la oxigenación y reduciendo el estrés
de estos músculos respiratorios, esto motiva a una baja de la frecuencia
respiratoria.
Cuando nadamos al estilo crol mantenemos la respiración y se
produce una deuda de oxigeno que motiva al organismo a aumentar la
densidad de los glóbulos rojos de la sangre y la capacidad de estos para
transportar oxígeno. Aumentan la superficie transmisión del oxígeno a la
sangre, esto se produce por mayor capitalización y por un mayor número de
alveolos en funcionamiento. Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia
nuestros pulmones.
Trastornos de la Presión Arterial
Hipertensión arterial: Es el aumento de la presión arterial, ya sea de
la sistólica de la diastólica. La hipertensión, junto con la hipercolesterona y el
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tabaquismo, es uno de los tres factores de riesgo cardiovasculares más
importantes y modificable, es una enfermedad silente, en sus primeros
estados. Más que nada se produce cuando aumenta los valores normales de
120mmhg
Hipotensión arterial: Es la disminución de la presión arterial, por
debajo los límites normales, es decir, menos de 80 mmhg
Sedentarismo y Natación
Los efectos negativos que tiene la salud un modo de vida sedentario
representan una carga cada vez más pesada. Es preciso buscar los mejores
sistemas para desarrollar el interés de la población por el deporte y la
actividad física. El sedentarismo se inculca desde la infancia ya que al
infundir en los niños que es más importante la formación intelectual que la
física, estos minusvalorando la natación o cualquier otro deporte. El
sedentarismo en la infancia es el de desencadenante, en ocasiones, de
muchos trastornos tanto físicos como psíquicos.
El hábito de nadar, lamentablemente no es común en todas las
personas, pero no siempre es culpable quien olvido este deber hacia sí
mismo y se entregó a otros deberes, que le reprimen al auto cuidarse y darse
el mínimo derecho de salud, esto es parte de una educación negativa y
devaluada, que no reconoce el ejercicio físico como una actividad humana
importante la evolución que ha experimentado la sociedad, las grandes
ciudades, industrialización, y otros muchos factores han modificado el estilo
de vida y también el ejercicio. El ejercicio físico, como trabajo, lo realizan
cada vez menos personas ya que, incluso, en las protecciones más
relacionadas con el trabajo corporal, la mayoría de las actividades han sido
sustituidas por las maquinas.
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El mundo en que vivimos, nos lleva irremediablemente al
sedentarismo y ella influye sobre la salud, ya que suele acompañarse de
otros factores de riesgo como la obesidad, el alcohol, el tabaco, entre otros.
Por todo esto, dentro de todas las responsabilidades importantes que tiene
un gobierno, una de ellas es la de dar a toda la población la posibilidad de
practicar un deporte o ejercicio físico para mejorar su salud. Las sociedades
que se preocuparon por estos problemas antes que la nuestra, hoy ya tienen
muy clara la importancia que tiene para la salud, la práctica de la actividad
física, y se puede ver como se hace deporte sin tener en cuenta la edad ni el
nivel social. La práctica deportiva en una sociedad es uno de los indicadores
de bienestar social más importante.
Bases Legales
La educación física, se constituye en el factor primordial de la
formación integral de los individuos en la sociedad, pues la educación física y
el deporte incorporan su práctica como elementos integrantes y obligatorios
del Sistema Educativo Venezolano.
La situación del deterioro de la educación venezolana responde, entre
otros factores, a la poca autonomía de la institución escolar, a su limitada
capacidad para auto renovarse y a la carencia de una fuerza social que exija,
promueva y contribuya a esta renovación. En respuesta a este reto y en la
búsqueda de una mayor eficiencia y calidad de la práctica educativa, el
ministerio de educación, propuso un plan de acción en el cual se privilegia la
palabra “reestructuración” con un significado de transformación implica
repensar la concepción, las metas y propósitos de la educación venezolana,
así como actualizar las estrategias y modernizar los recursos que sustentan
el proceso de enseñanza y de aprendizaje” diseño curricular del Nivel
Educación Básica Abril 1998.
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Las orientaciones programáticas planteadas van dirigidas a la
planificación curricular de la Educación Física; así como la formación física
multilateral del individuo, que garantice la salud integral de los educandos
(as) venezolanos y permita la articulación de los resultados en deficiencias
nutricionales con las redes de salud, así como el establecimiento de
convenios de cooperación educativa para el área y reactivar la supervisión
especializada.
El basamento legal del área de Programación de la Educación Física
está sustentado en los artículos 21, 102, 103, 104, y 111 de Constitución
Nacional de la República Bolivariana de Venezuela, Ley Orgánica de
Educación y su reglamento, en sus artículos 12, 33, 84, 85 y 86 así como la
Ley Orgánica para la protección del niño y del adolescente artículos 28,
29,53, 55, 56, 57, 61 y 63 así como el párrafo primero y segundo de la misma
ley.
La efectividad de la Educación, aunada a la actividad física -deportiva,
es un hecho universal reconocido, pues no es la actividad física ni su técnica
lo que juega aquí un papel importante, sino la intención que anima el acto, el
propósito que busca el educador a través del movimiento basado en el
conocimiento del desarrollo psicomotriz, infantil o juvenil, es proyectar el
individuo hacia el mundo de los demás, de allí que toda actividad deportiva
concebida primordialmente con un fin educativo constituye un agente
armónico de desarrollo corporal, mental y emocional.
El proceso de formación física exige una aplicación temprana en la
vida del individuo, lapso que concuerda con su etapa escolar y que otorga a
los distintos centros de Educación Básica del país conjuntamente con el
personal, un importante protagonismo estratégico en los lapsos iniciales del
sistema al que progresivamente deben unirse las etapas media,
diversificada, profesional y superior.
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Desde el punto de vista de la salud integral, la actividad física se hace
indispensable para el mantenimiento, conservación y mejoramiento de las
funciones del cuerpo humano.
Todo esto como base de la formación del Educando. Hablar de
Educación Física es hablar de socialización, expresión, comunicación,
experimentación descubrimiento, dominio, organización, desarrollo,
conformación de equipos, trabajo, vivencias, experiencias, interacción con la
naturaleza, identificación, comparación, responsabilidad, autoestima,
solidaridad, honestidad, constancia, cooperativismo y un sinnúmero de
términos que tendrían definición inmediata para la especialidad.
Operación de los Objetivos
Objetivo: Analizar la influencia de la natación en el sistema cardiovascular
en los niños y niñas atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida.
VARIABLE CONCEPTO DIMENSIÓN INDICADOR INSTRUMENTOInfluencia de la natación en el sistema cardiovascular
Está compuesto por el corazón que es el principal motor de nuestro cuerpo al cual bombea la sangre con alta concentración a los músculos para realizar en movimiento
Efectos de la natación en la presión arterial
Volumen de oxigeno
Calidad de vida
Estimulación sanguínea-Mantenimiento de la presión-Desarrollo Psicomotor-Desarrollo físico-psíquico
-Capacidad máxima-La edad-El peso-La altura
-Fortalece el organismo-Trabajo muscular prevención de enfermedades cardiacas
Hoja de registro
Pre-test y post-test
Test
MaterialesCronometroPitoTensiómetroTabla de anotación
Fuente: Serrano y Carrillo (2015)
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CAPITULO III
MARCO METODOLÓGICO
Tipo de Investigación
Con referencia al tipo de investigación que caracteriza el estudio se
enmarca en el paradigma cuantitativo; cuasi experimental, realizándose un
estudio de naturaleza descriptiva, de campo.
En tal sentido se enmarca en una investigación cuantitativa según la
opinión de Caiceo y Mardones (2003), al referir como aquella que utiliza
predominantemente información de tipo cuantitativo directo. Es decir, que
bajo el enfoque señalado, en el estudio se utilizara métodos matemáticos
para explicar el fenómeno estudiado. Este es el carácter del presente
estudio, el cual se utilizara el método señalado para el análisis de la
información suministrada en la influencia de la natación en el sistema
cardiovascular en niños y niñas.
Igualmente, se caracterizaran por ser descriptiva, según el
señalamiento de Namkforoosh(2001) quien refiere que este tipo de
investigación busca especificar las propiedades relevantes de las personas,
grupos o fenómenos de análisis; además, “…buscan saber quién, donde,
cuando, como y porque del sujeto de estudio, y principalmente miden o
evalúan diversos aspectos…”.(p.72) en tal sentido, el presente estudio
analizara y describirá influencia de la natación sistema cardiovascular,
caracterizándose lo diversos elementos inherentes a los diversos aspecto
que conforman la variable de estudio, señalar sus propiedades sobre una
realidad puntualizada en la variable antes señalada.
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También es de campo; dentro de tal caracterización murillo (2005)
puntualiza que abarca aquellas investigación cuya toma de información se
efectúa con especificaciones del ambiente donde se presenta el hecho a
estudiar, por otra parte, se utilizan métodos específicos de recopilación de
datos; además, en la tabulación y análisis de información se utiliza métodos y
técnicas estadísticas o bien de índole matemático. Esta aseveración permite
el establecimiento de la posición en la toma de datos directamente de la
realidad de los sujetos de estudio, mediante un instrumento ´para recolectar
información para analizar los resultados obtenidos a través de este tipo de
investigación.
La metodología cuasi experimental se basa en técnicas de análisis
cuantitativas con la aplicación de un pre-test y un post-test en la cual se
utilizara un análisis de corte cuasi experimental para aprobar la influencia
cardiaca que genera los niños y niñas atletas y sedentarios cuando practican
la natación.
En el análisis experimental tiene como finalidad identificar la variable
objeto de estudio para así mejorar el volumen máximo de oxígeno en los
niños y niñas objetos de estudio. Según Van Dalen, argumenta que la
metodología cuasi experimental:
Para alcanzar los objetivos propios de la investigación científica, explicar, predecir y controlar las conductas de los hechos es necesario descubrir las conexiones casuales que existen entre los fenómenos de un campo determinado…y los estudios casuales comparativos se proponen indagar las relaciones de casualidad y algunas investigaciones cuidadosamente controladas se aproximan al nivel de estudio experimental. (p.75).
En referencia a lo anterior para efecto de estudio se manejaran dos
grupos distribuidos al azar con el método de control selectivo, siendo estos
grupos el grupo de control y el grupo experimental, para igual o compensar el
efecto de las diferencias relacionadas con la influencia de la natación en el
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sistema cardiovascular. Se aplicara un pre-test que contendrán unidades de
medición en pulso presión sanguínea, talla, peso, altura, frecuencia cardiaca
para lograr el control del experimento del pre-test y post-test se diseñara de
la siguiente forma:
El pre-test se aplicara a dos grupos y ligando niños atletas y niños
sedentarios antes del ejercicio físico que es el test margarita y la natación. El
post-test se aplicara después del test margarita y natación previsto para esta
aplicación.
Diseño de Investigación
El diseño de investigación, según Balestrini Acuña (2006), constituye
un “…plan global de investigación que integra de un modo coherente y
adecuadamente correcto técnicas de recogida de datos a utilizar, análisis
previstos y objetivos…intenta dar…respuesta a las preguntas planteadas…”.
(p.131). Esta manera de conceptualizar el diseño permite la incorporación de
los distintos pasos metodológicos necesarios para alcanzar el propósito del
estudio.
Otro autor como Galindo (2007) sostiene que el diseño representa un
plan de consideración general; el propósito consiste en dar respuestas a las
interrogantes formuladas por el investigador. Es esa la intención del presente
diseño se consideran aspectos sobre la población y muestra, instrumento
para la recolección de datos, la validez y confiabilidad del instrumento;
además, el procedimiento y análisis de datos
Población y Muestra
En opinión de Eyssautier de la Mora (2002, define la población en los
siguientes términos: … “un grupo de personas o cosas similares en uno o
varios aspectos, que forman parte del objeto de estudio…la fuente total
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constituye una generalización de la que es preciso seleccionar un sector que
le representes y sobre el cual sea factible aplicar los métodos, este sector
será la muestra adecuada”. (p.196)
La población estará determinada por 30 niños y niñas de sexto grado
de la Unidad Educativa Raúl Leoni y 20 niños que entrenan en el
polideportivo Víctor Maldonado para mejorar la calidad de vida.
Por otra parte, refiere en torno a la muestra que constituye “un
determinado número de unidades extraídas de una población por medio de
un proceso llamado muestreo, con el fin de examinar esas unidades con
determinación; de la información resultante se aplicara a todo el universo”
(p.196)
Por otra parte, en cuanto a la muestra, Nagel (2006) refiere lo
siguiente: “… se refiere el conjunto de elementos poblaciones; esta, debe
representar tal conglomerado de sujetos”. (p.73). como se deprende de la
cantidad de elementos de estudio de carácter poblacional.
Considerando la naturaleza de la metodología cuasi experimental se
pretende aplicar pruebas estadísticas, en el sentido de sacar el tamaño de la
muestra. No obstante la población corresponde al 100% de la totalidad.
Instrumento para la Recolección De Datos
La recolección de los datos constituye otro paso metodológico en
cualquier estudio. Para Tamayo (2004) este elemento se refiere a los
siguientes: ayuda o elementos que la investigación construye para la
recolección de datos a fin de facilitar la medición de los mismos. Por ejemplo:
encuestas, cuestionarios, entrevistas, escalas”. (p.181). en esta investigación
se tomara para la recolección de la información lista de cotejo, programa de
intervención, entrevista, pret-test y post-test.
Es importante señalar que para las pruebas del pret y post-test se
utilizara el test Margarita que tiene como objetivo medir el tiempo en recorrer
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una distancia preestablecida, el resultado guardara relación con las
posibilidades de aeróbicas de los sujetos.
Análisis e Interpretación
Se obtendrá una base de datos con la información referente a los
resultados del grupo de control y el grupo experimental conocidos como para
efectos para aplicar la prueba en la cual se decidirá una valoración global o
calificación a cada alumno.
Se realizara descriptivamente la variable de interés en donde se
medirá todos los compuestos de cada niño antes y después de la actividad.
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REFERENCIAS
Asis (1998), epidemiologia y prevención de las enfermedades cardiovasculares. En Martínez Navarro F.; Anto J.M.; Salud pública. McGraw-Hill-Interamericano.
Balestrini Acuña (2006), como se elabora el proyecto de investigación consultores Asociados, servicio editorial, caracas, VENEZUELA 2°.
Caicedo y Mardones (2003), problemas y objetivos de la investigación. Extraído febrero 20, 2006, de la World Wide Web: http://inicia.es/de/maricg/fund_enf.htm#1.%20introduccion%20y%20desarrollo
Duran (1995) “teoría del entrenamiento deportivo”. Ed. Studium. Buenos Aires.
Elorza (1990) “entrenamiento con niños”, ed. Martínez Roca, Barcelona.Eyssautier de la Mora (2002). Metodología de la investigación. Editorial Ecafsa Thomson Learnig México.
Galindo (2007) (2000). Técnicas de investigación en sociedad, cultura y comunicación. México: Pearson.
Málaga (1995) tabaco y patología cardiovascular. Jano, medicina y humanidades.
Morrow y Freedson (1994) “formación y desarrollo de las cualidades físicas” en Antón García, J.L. Entrenamiento deportivo en la edad escolar, Ed. Unisport, Málaga.
Murillo (2005). Evaluaciones externas y calidad de la educación. Eskola publikoa 41, p.20-23.
Namakforoosh, N. (2001) Metodología de la investigación. 2° edición. México: limusa.
Pieron y col. (1997) “ejercicio, forma física y salud” Ed. Eurobook, Madrid.Sandin Esteban, M° Paz (2003) Investigación cualitativa en educación. Fundamentos y Tradiciones, Madrid. Mc Graw and Hill Interamericana.
Según Ahr (1900) “la natación está considerada como la suma de los beneficios típicos de todos los deportes.” Paidotribo. Barcelona.
25
Tamayo (2004). Investigación y Diseños. Colombia Mc Graw Hill. Ulrich (1996) prevención primaria y secundaria. Tema monográfico:
cardiopatía isquémica. Jano, medicina y humanidades. NI 1258. Mayo Doyma S.A.
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