Post on 24-Jul-2015
Fuerza explosiva y salto de longitud
La fuerza explosiva puede ser definida como la capacidad de utilizar rápidamente contra resistencias superiores al 50% de la máxima fuerza actual
Definición
La fuerza explosiva es utilizar la máxima fuerza posible en poco tiempo, por eso es importante tener dos características bien entrenadas: *El tiempo de reacción*La fuerza máxima
Como mejorar la fuerza explosiva
Aquí podemos ver algunos ejercicios para entrenar la fuerza explosiva
Salto de longitud
El salto de longitud consiste en saltar la máxima distancia posible después recorrer una distancia.
Definición
Tecnica
Mike Powell con 8,95 m Galina Chistykova con 7,52 m
Records mundiales
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VuestraAtencion
Antero Serrano Romero de Ávila 3A