Post on 30-Jun-2015
description
Distinciones desde el budismo
Felicidad y sufrimiento• Externo.
– Depende de factores externos, del mundo real– Nos lleva a desear tener mas, a acumular, a
asegurarnos• Interno
– Depende del observador– Nos lleva a entrenar el observador
Budismo, el entrenamiento del observador del observador. La conciencia no dual, la realidad se configura en el observador
Mi experiencia• Conversación con Rafael Echeverría sobre
pensamiento y escritura- Oriente y Occidente• Recomendación de Julio Olalla• Influencia de Francisco Varela
– "Afirmamos que el redescubrimiento de la filosofía asiática, en particular de la tradición budista, supone un segundo renacimiento en la historia cultural del Occidente y que su impacto será tan importante como el redescubrimiento del pensamiento griego durante el renacimiento Europeo....“
• Encuentros con buscadores– Liderazgo auténtico- Shambhala (Peter Senge-Fredy
Kofman)– Call of the Times Brahma Kumaris (Peter Senge-
Humberto Maturana)– La Biología Carmen Cordero
El aumento del sufrimiento y del progreso material• En USA
– la depresión es diez veces mayor que en los años sesenta
– La edad media de inicio de la depresión es hoy 14 años y medio, contra 29 de los sesenta
– El 45% de los estudiantes universitarios tienen problemas para funcionar por depresión
• En UK– En 1957, el 52% se declaraba feliz, el 2005, sólo el
36%
• En China, es una preocupación creciente de gobierno
La aceptación genuina del sufrimiento como un hecho de la vida
Nacimiento, vejez, enfermedad y muerte
Las cuatro nobles verdades1 El sufrimiento existe y es inevitable
Físico. Nacimiento, vejez, enfermedad y muerte
Mental la ignorancia de cómo el mundo es, el apego metafísico, la realidad es independiente del observadorEn el lenguaje vivimos en el pasado, o en el
futuro, no sabemos vivir en el presente
Las cuatro nobles verdades2 Rechazo a la impermanencia, al cambio
No aceptamos el sufrimiento, nos resignamosEl apego al pasado, el apego al deber ser, al
futuro que queremosseguirá habiendo sufrimiento mientras no
cambiemos nuestros juicios maestros sobre las causas del sufrimiento.
Las cuatro nobles verdades3 Es posible salir del sufrimiento eliminas la ignorancia, evitamos las condiciones que nos llevan al
apego Tener el desafio de aprender a disfrutar del
proceso y soltar el resultado
Las cuatro nobles verdades4 existe un camino y ese es el desarrollo de la compasión
desarrollar una mente amable y bondadosa desarrollar la motivación de servir y
beneficiar a los demás Es un camino a cultivar, a practicar requerimos in-corporar el conocimiento,
eliminando el pensamiento metafísico dualístico, hasta que este nuevo conocimiento forme parte de nuestro ser,
La compasiónLiteralmente “sufrir juntos”El entendimiento del estado emocional de
otro, con el deseo de aliviar o reducir su sufrimiento, y las causas de su sufrimiento.
Benevolencia >>> Empatía>>>CompasiónImplica en muchos casos, aceptar mi
vulnerabilidad para ir en alivio del sufrimiento del otro, sin dejar de sentir el dolor que eso me genera.
No es lástima, la compasión idiota, que mira al otro con inferioridad
Óctuple camino: Un camino de entrenamiento1. Comprensión correcta.2. Pensamiento correcto, contrastada la comprensión
con las enseñanzas 3. Habla correcta, enseñar, divulgar 4. Conducta correcta, dar el ejemplo5. Ocupación correcta, nuestra actividad no tiene
dobles intenciones6. Esfuerzo correcto, de acuerdo al significado de la
realidad comprendida7. Atención correcta, retener el objeto, mantenerlo
presente8. Concentración correcta: alejado del relajamiento y
de la agitación
código ético, el abandono de diez acciones no virtuosas1. Físicas:
1. No quitar la vida 2. No robar3. No al adulterio
2. Verbales1. Mentir2. Dividir3. Insultar4. Comentarios estúpidos
3. Mentales1. Codiciar2. Desear dañar3. Negar las enseñanzas
Impulsos a evitar, Las creencias/practicas que impiden la felicidad1. Volverte rico, poderoso y famoso.2. Pensar que el universo es un ‘pedido por catálogo’ listo a satisfacer todos
nuestros deseos.3. Anhelar la ‘libertad’ de realizar todos nuestros deseos. Esto no nos hacer
libres, sino esclavos de nuestros propios pensamientos.4. Buscar el placer excesivo. Las sensaciones placenteras muy pronto nos
aburren y comúnmente se tornan poco placenteras.5. Tomar venganza de manera maliciosa sobre alguien quien te ha dañado. Al
actuar así te vuelves como ellos y envenenas tu mente.6. Asumir que una determinada cosa me hará feliz. Este tipo de predicciones
usualmente no resultan ciertas.7. Esperar solamente elogios y nada de críticas. Sin las críticas no hay
progreso.8. El ser capaces de deshacernos de nuestros enemigos. La animosidad no nos
da la felicidad. 9. El nunca enfrentarnos a la adversidad. El evitar esto nos vuelve débiles y
vulnerables.10.Concentrar todos tus esfuerzos en cuidar solo de tí. El altruismo y la
compasion son las bases de la felicidad genuina.
Felicidad y BienestarCoherencia en tres dominios del ser humano
que se modulan en su relación con el exteriorCuerpoRelacionesLenguaje
La importancia de la plasticidad emocional
Bibliografía usadaEl monje y el filósofo. Una conversación sobre
budismo
Tal Ben Shahar Ganar felicidad McGraw Hill 2008
Dalai Lama “En mis propias palabras” Ed. Sudamericana 2010
10 paradojas comunes que nos impiden vivir nuestra vida de la mejor manera.
“Buda en los negocios” Oscar Berg. www.librosen red.com
http://www.raulherrera.cl/tag/felicidad