ESTREESTREÑIMIENTOÑIMIENTO

ConstipaciónConstipación IntestinalIntestinal

Angel y Lilly SanchezAngel y Lilly Sanchez

Este trabajo es material

de entrenamiento para los

representantes independientes

de la organización internacional de:

Ángel y Lilly Sánchez.

Para estar de acuerdocon la Ley:No pretendemos tratar nada,curar nada ni prevenir nada.Solo es material informativo, cultural y de entrenamientopara los sociosde nuestro grupo.

Es la falta de

evacuación intestinal

o la evacuación difícil.

Lo ideal seria

tener deseos de evacuar el

intestino después de cada

alimento !Y HACERLO!

CONSECUENCIASCONSECUENCIAS

Mala absorción de nutrientes.

Formación en el intestino de sustanciastóxicas que se absorben a la sangre.

Tendencia a producir hemorroides.(Venas varicosas en el recto y ano).

Varices en piernas..

Tendencia al acné y/o a piel envejecida.

Diverticulitis.

CONSECUENCIASCONSECUENCIAS(Continúa)(Continúa)

Cansancio, debilidad, irritabilidad.

Enfermedades mas frecuentes.

Envejecimiento prematuro.

Mal olor de la piel.

PARA ELIMINAR EL ESTREÑIMIENTOPARA ELIMINAR EL ESTREÑIMIENTO

HAY QUE ELIMINAR LA CAUSA.........HAY QUE ELIMINAR LA CAUSA.........

CAUSAS:

No tomar suficientes líquidos(Son indispensables 8 a 9 vasos por día)

Falta de fibra en la alimentación. (Es necesario consumir frutas variasveces al dia, verduras en forma deensaladas por lo menos una diariay granos integrales).

CAUSAS:CAUSAS: Continúa

Cuando se eliminan totalmente las grasasde la alimentación (en dietas desbalanceadas).

Falta de actividad física.

Colitis crónica por malaalimentación oneurocolitis (estrés).

Falta de flora intestinal.

SUGERENCIAS:SUGERENCIAS:

Tomar la decisión de cambiar los

hábitos de alimentación de manera

definitiva y........

Aprender a comer los alimentos

que el intestino necesita de

manera indispensable

FRUTAS:varias veces al día

VERDURAS CRUDASEN FORMA DE ENSALADAS(Por lo menos una vez al día)

OTRAS SE PUEDEN COMER COCIDAS AL VAPOR O HERVIDAS

GRANOS INTEGRALESY CEREALES NATURALES

FLORA INTESTINAL

3.- O lactobacillus intestinales de buena calidad (probióticos).

1.-

2.- O jocoque.

Tomar 8 a 9 vasos medianos (8 onzas)de líquidos al día.

Agua Tes o infusionesde hierbas

Aguas y jugosde frutas

Otroslíquidos

OTROS:OTROS:

Cocinar preferentemente conaceite de oliva, canola o ajonjolí.

Consumir cítricos frecuentemente,sobre todo en forma de gajos.

Hacer ejercicio, respiraciónabdominal o cuando menosmasaje de abdomen.

SSUPLEMENTOS SUGERIDOSUPLEMENTOS SUGERIDOS

Fibre System PlusFibre System Plus

Un sobre con cada unoUn sobre con cada uno

de los tres alimentos del díade los tres alimentos del día

por 10 días. Después solo un paquete diariopor 10 días. Después solo un paquete diario

por las noches, antes de acostarse a dormir.por las noches, antes de acostarse a dormir.

PROBIOTICSPROBIOTICS

Una cápsula junto con cada unoUna cápsula junto con cada uno

de los tres alimentos del díade los tres alimentos del día

durante 10 días, después solodurante 10 días, después solo

una capsula diaria.una capsula diaria.

PhytolaxPhytolax

Una cápsula con el desayunoUna cápsula con el desayunoy otra con la cena.y otra con la cena.Al regularizarse puede reducirse aAl regularizarse puede reducirse asolo una con la cena, o tal vez ya nosolo una con la cena, o tal vez ya nola necesitará si corrige los hábitos erróneos.la necesitará si corrige los hábitos erróneos.

No usarlos en estreñimiento con cólicos.No usarlos en estreñimiento con cólicos.No usar los dos . Escoger solo uno de estos.No usar los dos . Escoger solo uno de estos.

Tea4LifeTea4Life

Infusión: Un sobre en agua calienteInfusión: Un sobre en agua calientepor las nochespor las noches

Para mantener un cuerpo esbelto,saludable, y un intestino limpio.

Por experiencia de muchos añossugerimos desayunar diariamente:

LICUADO BOMBA JASBLicuar: yogurtUna medida de NutraStart.Una onza de Riovida.Cinco medias nueces.Dos almendras.Fruta abundante y variada.Jugo natural de frutas al gusto.

RESUMEN DE NUTRIENTES RESUMEN DE NUTRIENTES

Fibre System Plus.Fibre System Plus.

Probiotics.Probiotics.

Phytolax o Tea 4Life.Phytolax o Tea 4Life.

Riovida.Riovida.

Mantener un tránsito intestinalMantener un tránsito intestinalágil y libre nos conduce a unaágil y libre nos conduce a unalarga y saludable vida.larga y saludable vida.

Un intestino lento oUn intestino lento oconstipado, sucio econstipado, sucio eInflamado, nos lleva Inflamado, nos lleva a diversas enfermedades,a diversas enfermedades,envejecimiento y malaenvejecimiento y malacalidad de vida.calidad de vida.

¡USTED DECIDE!¡USTED DECIDE!

Material de entrenamiento para los Material de entrenamiento para los representantes independientes de larepresentantes independientes de la

agrupación internacional deagrupación internacional deÁngel y Lilly SánchezÁngel y Lilly Sánchez

angel@anly4life.comangel@anly4life.comlillys4life@gmail.com lillys4life@gmail.com www.anly4life.comwww.anly4life.com