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Año 6, Núm. 42
Feb. 2016
Editorial 1
El corazón de la empresa ¡está en su
gente! 2
Un nuevo pacto entre tú y yo 11
Te amo 15
La fuerza que te levanta de cada caída 17
¿Para qué ser positivo? 21
El motor de la vida 29
Siete hábitos que te harán avanzar en tu
negocio y en tu vida 33
15 razones por las que plantearte romper
una relación de pareja 36
COLABORADORES
Trixia Valle Jorge Arias
Tony Moreno Norma Barrón
Susana M. Nino Apolo Flores
Graciela Large Nelly Aguilar
Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros
Rubí Reyes Armando Granados
Marcelo Molina Estela del Valle
Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty
DIRECTOR Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
DIRECTOR COMERCIAL Eduardo Molina
EDITOR LCC. Carlos Armando Velázquez
REDACCIÓN LCC. Gabriela Valenzuela
DISEÑO EDITORIAL LDG. Haydeé Gaxiola
Editorial La motivación tiene dos etapas cruciales, una es la que inicia todo proyecto o meta, la
que nos mueve a empezar algo, la que nos incita a dar el primer paso; la otra es la que
nos mantiene en el andar, la que nos sostiene cuando nos cansamos y la que nos da
fuerza para levantarnos cuando caemos. Si bien estas dos etapas son importantes, la
segunda requiere de mayor energía, voluntad y carácter.
En el andar por la vida uno va no solo entendiendo el mundo sino entendiéndose a sí
mismo, este entendernos nos permite conocer los altibajos físicos, emocionales e incluso
espirituales que todos experimentamos. Este entender implica aceptar que estos altibajos
son parte integral de nuestra existencia como personas, pero de la misma forma
identificar las maneras que tenemos para no ser víctima de esto sino partícipe.
¿Qué es lo que te motiva cuando estas “bien”?, frases, artículos, libros, personas, videos,
canciones, debes aprender a reconocer esto para que ante ese bajón de la glucosa
motivacional de nuestra vida podamos identificar lo que nos permitirá retomar los niveles
existenciales requeridos para nuestro vivir.
Hay ocasiones en que, aunque no lo parezca, todo esfuerzo traerá en su momento frutos
de excelencia y plenitud en nuestra vida, tal vez no como los esperábamos, pero sí como
los necesitábamos, después de todo la lluvia hasta en el desierto cae... ¡y lo hace
florecer! Síguelo intentando.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.
Fundador y Editor en Jefe
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“Cuando se trata de procesos de
Desarrollo y Éxito Empresarial, es
importante tener en cuenta que si los
procesos internos de la Organización no
están alineados con su Visión,
difícilmente podrá llegar bien a su
destino”
Jorge Arias
Cuando se habla de éxito en las
organizaciones, se habla con frecuencia de
modelos de innovación, cambios
tecnológicos, renovaciones de marca y
logotipos, sistematización e incluso, del
poder de las inversiones en nuevas
operaciones.
El corazón de la empresa ¡está en su gente! Por: Jorge Arias
Pero en realidad, poco se habla de ella en el
transcurso del ejercicio del trabajo cotidiano.
Pareciera que no fuera útil y que lo
únicamente indispensable es operar sin
paros, enviar productos al cliente, cumplir
ciertos parámetros de calidad y cobrar por
ello. Voy a decirlo todavía más crudo, a veces
sin importar el costo que representa el hacer
que las cosas sucedan correctamente.
En alguna ocasión se ha respondido a la
pregunta: ¿Para quién trabajan mis
empleados?.. Váyase de espaldas., en una
encuesta que hemos realizado en niveles
gerenciales y mandos medios de más de 25
empresas de diversos giros, pasando por las
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de Alta Tecnología, Alimenticia, Automotriz y
de la Industria del Mueble (Por supuesto que
omito el nombre de cada una, por razones
de confidencialidad de la información),
encontramos la siguiente respuesta a ésta
pregunta:
El 92% trabaja para satisfacer las
necesidades de su familia y consideran
cambiar de empleo si alguien les paga más
por lo que saben hacer.
El 6% trabaja para su propio desarrollo.
El 2% nos dijo que trabajaba para su jefe.
Porque mientras estuvieran bien con él,
tenían la posibilidad de permanencia en su
trabajo.
En realidad estas respuestas son de un Alto
Impacto y me dicen del gran trabajo que las
empresas tienen por delante para Alinear
sus procesos internos con el propósito y
visión del negocio. Me he puesto a
reflexionar sobre las pequeñas, medianas y
grandes empresas y me explico por qué en
el caso de las empresas familiares mueren
en un alto porcentaje en los primeros dos
años de existencia.
Las medianas en tamaño, funcionan
haciendo malabares y peripecias para
satisfacer la demanda del mercado y
descuidando aspectos clave para su
crecimiento como pueden ser:
1. Procesos de Institucionalización y gobierno corporativo.
2. Procesos de medición clara de las contribuciones de cada área y puesto con el proyecto de negocio.
3. Proceso de gestión y liderazgo al interior de la empresa.
4. Sistematización y toma de decisiones., entre otras cosas.
En las grandes empresas, que son las que
de alguna manera, tienen más claro que los
procedimientos escritos, la definición de
reglas y la implantación de políticas y
procedimientos son parte de la disciplina
organizacional, también sucede éste
fenómeno y realmente se fomenta poco el
compromiso individual y colectivo por un
bien superior. ¡El Cliente!
Llegar lejos como negocio, implica todo un
reto porque se involucran aspectos de todo
tipo, desde financieros, técnicos y humanos,
pero sobre todo se implican temas de
intereses. Uno debe estar consciente de que
cuando se contrata a una persona (y más en
los modelos actuales – por
competencias), realmente está contratando
capacidades técnicas que le son útiles a la
empresa para hacer más y mejor el trabajo
cotidiano. Pero usted no contrata
el Corazón de su gente, esa es una tarea
adicional que tienen que ver con su
liderazgo, y dependerá de éste si sus
colaboradores le siguen motivados a
conseguir sus más altos propósitos.
Pero, ¿Tiene claro, cuáles son sus más altos
propósitos? Si la respuesta es positiva, usted
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tendrá menos dificultades que otras
personas para Alinear su organización (no
digo que no tendrá dificultades, pero serán
menores que las de los demás), pero si la
respuesta no es así, entonces habrá dado
con la respuesta a todas sus inconsistencias
en los procesos de operación, al nivel de
estrés generado en la empresa, al escaso
compromiso de su gente para con usted y su
negocio, etc.
Saber hacia dónde se dirige es VITAL para
que usted comience a Alinear su
organización. Así que la visión, no es una
cuestión de redactar un buen poema o un
buen manojo de intenciones, es un asunto
de clarificar exactamente lo que se pretende
alcanzar en términos de:
1. Si es cuantitativa: Es decir, que se
pueda medir perfectamente y de manera cotidiana a todos los niveles y en todas las áreas y procesos de la organización, dando pie a la buena Toma de Decisiones.
2. Si es competitiva: Esto es, si nos permite ver exactamente el lugar que ocuparemos en el mercado en un lapso de tiempo determinado.
El tener claro el camino nos permite definir
también lo que en términos de nuestra gente
necesitamos para alcanzarla, tanto en el
nivel de sus capacidades técnicas como en
su nivel de compromiso y liderazgo frente al
propósito y visión de su negocio, así como
de su disposición también al aprendizaje y al
cambio mismo. En ambos casos, la forma de
dirigir o liderar la empresa será la variable
que le llevará o no a tener éxito.
Siempre he dicho que las empresas cambian
cuando la gente cambia, y la gente cambia
cuando los líderes provocan el cambio con
su nivel de actuación o liderazgo. Ganarse el
corazón de su gente, tiene entonces que
convertirse en parte de sus objetivos de más
alta prioridad porque sin éste, no podrá
hacer que toda su gente voltee al mismo
punto de referencia que usted tiene para
participar en el mercado y frente a sus
clientes.
Ganarse el corazón de su gente,
significa “tener todo su ejército” dispuesto
a morir dando pelea en la batalla por
satisfacer las necesidades de su cliente y no
las suyas. Su gente no está para satisfacer
sus necesidades como Director de la
Empresa, sino para satisfacer los más altos
requerimientos de sus clientes.
Pero, ¿Cómo hacerlo?.. La misión, la visión
y los valores previamente definidos lo dice
todo. Éstos factores le indican el tamaño de
la gente que debe tener en términos de sus
capacidades técnicas y en términos de su
liderazgo, también le dicen el nivel de
compensaciones que debe ofrecer para
tener a los mejores con usted y la cantidad
de recursos que debe generar para
satisfacer tanto la demanda externa de sus
clientes como la interna en cuanto a las
necesidades de sus colaboradores. También
el tamaño de sus sueños le indicarán los
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sistemas de operación y tecnología con que
debe contar para hacer posibles niveles de
eficiencia y productividad que requerirá en
cada área de su negocio. Usted debe
asegurar que todos estos recursos estén
apuntando al Cliente en todo momento,
porque es éste el eje rector de sus
intenciones como empresario o Directivo que
es.
Trabajar adecuadamente con la visión, le
dirá el tamaño de acciones que tiene que
hacer para con sus Clientes Internos. ¡Su
Gente! Lo he dicho siempre. Si sus
intenciones son de gran envergadura, el
tamaño de sus colaboradores debe ser
también muy importante, ya que del nivel
que posean en términos de conocimientos,
habilidades y actitudes será el tamaño de
sus resultados.
Lo que realmente al final cuenta es
el TAMAÑO de su LIDERAZGO, porque
será éste el tamaño del liderazgo de su
gente. Así que si quiere ganarse el corazón
de éstos, tiene por fuerza que actuar
congruentemente en éste sentido..
¿Con qué deberá ser congruente?.. Usted
deberá ser congruente con:
1. La misión: Debe accionar amando la
razón de ser del negocio. Esto es lo que le motiva a seguir siempre adelante.
2. La visión: Debe accionar siempre para adelante, dispuesto a los cambios, dispuesto a no perder la fe ni en el propósito ni en quienes le acompañan.
3. Los valores corporativos: Debe actuar congruentemente respetando las reglas, los procesos, las líneas de acción corporativas.
De no hacer cualesquiera de éstas cosas,
habrá dado al traste con todo el esquema o
sistema central del negocio.. ¡Así se simple!..
Y otra cosa. Creo que todo el mundo sabe
esto, pero lo pasa por alto. En realidad
pareciera ser un tema que no importa, y
cuando realmente sucede eso, en realidad lo
que está enviando como mensaje a su gente
y a su mercado es que es EL CLIENTE EL
QUE NO IMPORTA. Y de ahí las
consecuencias.
Nacer y morir como empresa es
relativamente ya un tema de estadísticas.
Permanecer es un tema de vehemente
compromiso.
¿Hasta dónde quiere llegar entonces?
Dependerá de la MOTIVACIÓN de su gente
y por supuesto de su ACTITUD frente al
cambio, frente al propósito, frente a su gente
y sobre todo frente a sus Clientes.
El Liderazgo no es un asunto menor, es su
mejor apoyo para el cambio y para alcanzar
grandes hazañas. Piénselo bien antes de
Alinear su organización. Sin él, no podrá
construir sus sueños adecuadamente.
Usted necesita de él y sus colaboradores
también, es por ello que deben entrenarse
constantemente en ello en toda la
ORGANIZACIÓN. En CEHU Estamos para
servirle en éste cometido.
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Una alianza de autoconocimiento que nos
facilite ver, qué es lo que une a dos
personas, es nuestra propuesta de esta
semana. Queremos convertirla en una
herramienta importante a la hora de
compartir.
Seguramente en vuestras relaciones el
deseo de compartir se convierte rápidamente
en una quimera, alejada de ser una vivencia
cotidiana en el momento en que pongo el
énfasis en las diferencias.
La conclusión que pesa es la percepción de
que hay dos, con cuerpos distintos,
separados en su forma de ver la vida, y por
Un nuevo pacto entre tú y yo Por: Graciela Large
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supuesto, el otro se convierte en un ser
que nada tiene que ver con nosotros.
Por eso, de partida, necesitamos aprender
a considerar ver la vida sin distinciones,
como lo harían los niños, que entre más
pequeños son, se relacionan desde percibir
que lo que hay fuera es como él.
En una relación con cierto grado de
intimidad, o con vínculo afectivo, conviene
verla como dos caras de una misma
moneda. El compartir pasa necesariamente
por la integración de la otra parte, que
estado ya en uno, damos el paso de
reconocerla.
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El reconocimiento de lo negado es lo que
nos permitirá conocernos, y su inclusión
consciente, un verdadero compartir: como tú
eres yo mismo, entonces puedo descubrir lo
que soy aprendiendo a manifestarlo tal y
como lo necesito.
Partamos del principio de que la atracción
sólo es posible entre iguales que se
expresan en sus polaridades contrarias. Y
precisamente es os dos se sienten atraídos
como un recurso de
autodescubrimiento e
integración. Sólo que
no estamos
entrenados en verlo
así.
Los malos entendidos
relacionales se basan
en querer establecer
una compensación
con un otro que nos
parece diferente,
cuando en realidad
soy yo mismo no
expresado, para bien
o para mal. La cuestión es que me
reconozco desde la separación y pongo el
foco en la diferencia desde aquello que veo
que no me gusta, o que me reafirma que es
opuesto.
La limitación que provoca esta falta de
entrenamiento perceptivo es que me hace
sentir solitario y aislado, porque hay un
empeño en mantenerle oculta dentro, sin
comprender que hay una necesidad
inconsciente que buscará que se manifieste
en situaciones cotidianas como un reclamo
constante para que sean vistas e integradas.
Así que conocerse a través del otro es clave,
y lo más a mano, para permitir el encuentro,
la comunicación y el compartir. Si me
conozco en mi luz y en mi sombra, lo que mi
amigo, compañera, o pareja me muestre
dejará de ser un mal trago. Pasará a ser una
información valiosa
que se convierte
además en un
recurso de
consciencia para
comprender y revisar
cómo ha sido mi vida.
A partir de ese
momento es posible
que el otro exista
plenamente para
nosotros ya que
estará unido a la
intención personal de
conocernos y
aceptarnos. Dos amigos que saben que la
presencia del otro en sus vidas les permite
ver lo que un momento dado decidieron
ocultar y que ahora está delante en forma de
esa persona para descubrir de qué manera
incorporarlo para ganar coherencia.
Seguramente nos permitirá el cambio y el
aprendizaje.
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Te amo, más de lo que las palabras, puedan expresar. Te amo de noche, te amo de día, en el silencio, con el ruido intenso, de una gran fiesta. Te amo así, sencillamente, con ropa, sin ella. con frío, con calor. Te amo por infinidad de cosas, porque amor verdadero, es lo que por el ti siento. Te necesito, como zapato al pie, como ropa al cuerpo, como sed al agua, como vida al viento. Estas clavado en mi memoria, en mis deseos, en mis pensamientos. en cada célula de mi cuerpo. Te amo así, locamente, desesperadamente, como un gran fuego. Fuego que no se apaga, fuego eterno, porque así lo queremos. Porque hemos decidido hacerlo, porque estamos cansados de caminar equivocadamente, Porque en el largo caminar, hemos andado con personas equivocadas, amado a quienes no han sabido amar. Te amo definitivamente, inmensamente, sublimemente, sencillamente. Te amo.
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Si observamos el mundo con detenimiento podremos ver cómo es que, a pesar de todo lo que
aún nos falta por hacer, hay muchas áreas de la vida humana que han sido mejoradas por la
acción de las personas a lo largo de nuestra historia, personas que en su momento buscaron
mejores formas de ser, hacer y vivir. Esa fuerza, esa energía y esa visión es algo que todos
traemos y que nos permite mejorarnos a nosotros mismos y por ende mejorar nuestro mundo.
En ocasiones surgen interesantes reflexiones simplemente al observar, ¿observar qué cosa?, lo
que sea: el mundo, la sociedad, la naturaleza, nosotros mismos. Por ejemplo, observemos
nuestro cuerpo. Un hecho interesante del mismo es que un hueso fracturado, una vez que sana,
es más fuerte en el lugar donde sufrió la fractura que en el resto. Esto se debe a que el proceso
de reparación del hueso lo refuerza redundantemente en la zona afectada para garantizar su
funcionalidad.
La fuerza que te levanta de cada caída, es la misma que logra hacer de nuestro mundo un lugar mejor
Por: Roberto Celaya
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Una vez observado eso, que es un mero
hecho biológico, podemos traer la reflexión a
nuestra vida. ¿Cuántas veces no hemos
oído el dicho “lo que no te mata, te hace más
fuerte?”, o para no ir tan lejos, ¿cuántos de
nosotros conocemos alguna historia
desgarradora donde su protagonista señala
que tal o cual experiencia lo hizo más fuerte?
Es así como podemos ver el símil entre
ambas observaciones: un evento que nos
impacta por razones obvias genera en
nosotros una capacidad reactiva que no solo
nos permite adaptarnos al hecho sino
superarlo, saliendo así fortalecidos de la
experiencia por más fuerte que ésta sea.
Ahora bien, cuándo se habla de salir
fortalecidos de tal o cual evento adverso no
quiere decir salir duros, ásperos, rígidos,
sino a salir mejores, más fuertes porque
contamos con herramientas de vida para
enfrentar situaciones adversas, más fuertes
porque no solo hemos aprendido a vivir en
este mundo sino a conocernos y mejorarnos
como personas, más fuertes porque hemos
desarrollado capacidades que nunca
hubiéramos tenido si no nos hubiéramos
enfrentado a esas pruebas.
Esa fortaleza luego entonces alude a nuestra
propia humanidad y todo lo positivo que de
ella emana: empatía, humildad, carácter,
fuerza, optimismo, valor. Es una experiencia
culmen que nos permite ir más allá de
nuestras propias fuerzas solo para hacernos
ver que somos más fuertes de lo que
pensamos y que nos lleva en ocasiones más
allá de nuestros propios límite solo para
mostrarnos lo ilimitados que somos.
Piensa en un momento, un evento o una
situación fuerte de tu vida que creíste nunca
poder superar, ahora date cuenta de lo
bueno que lograste sacar de esa situación,
por lo menos el darte cuenta que el mundo
no se acaba, que la vida sigue y que tú
tienes la capacidad de seguir adelante.
La vida es dura, es difícil, es ardua, pero es
precisamente eso lo que nos permite
fortalecernos y mejorarnos, de la misma
forma esa mejora repercute necesaria y
forzosamente en el mundo en que vivimos,
así que aprovechemos cada momento no
tanto para ver hasta donde hemos llegado
sino hasta donde podemos llegar, después
de todo recuerda que la fuerza que te hace
levantar de cada caída, es la misma que
logra hacer de nuestro mundo un lugar
mejor.
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¿En qué crees? que es lo que te mueve, que
es lo que te hace levantarte cada mañana
con el ánimo de comenzar de nuevo, se dice
que las personas necesitamos creer en algo,
para motivarnos, para atrevernos a soñar,
para esperar, para sentir, para vibrar.
Estamos en una época donde las relaciones
interpersonales son cada vez más
complejas, donde las amistades son a través
de una computadora, donde la comunicación
con la familia es casi nula, donde las parejas
se han vuelto distantes y egoístas, donde un
matrimonio si disuelve con tanta facilidad
que realmente asombra, donde los hijos son
atendidos por un celular o una tablet, quizá
si nos preguntamos qué es lo que pasa, que
causa que las relaciones interpersonales
fracasen de esa manera y podríamos decir
que es la falta de comunicación, la lejanía, el
desinterés, el egoísmo, podemos enumerar
un sinfín de causas, pero quizá la más
grande es la falta de amor, el amor es el
motor del mundo, lo que nos acerca, lo que
nos permite comunicarnos y valorar a las
personas que están a nuestro alrededor.
Al parecer la tecnología nos ha envuelto y
como silenciosa muerte la costumbre y la
rutina van ganando el paso al amor, damos
por hecho que las personas que están a
nuestro alrededor siempre estarán ahí,
damos por hecho la juventud, damos por
hecho la comodidad económica y damos por
hecho la vida.
En qué momento dejamos de creer en el
maravilloso milagro de despertar un día más,
de abrir los ojos a una nueva mañana, no
debemos perder de vista que así como
damos por hecho la vida, es lo más frágil
que poseemos.
En qué momento nos comenzamos a perder
del milagro de la vida, de disfrutar un
amanecer, una comida, un aroma que te
transporte.
El motor de la vida Por: Karla Beatriz Velázquez
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Nos envolvemos tanto en la rutina que nos
perdemos en realidad de las cosas que son
importantes, de las personas que valen la
pena, por cubrir un circulo, ya sea laboral o
social que al final de cuentas te deja vacío.
Quizá nos falta creer, expresar más como
nos sentimos, decir más veces te amo,
recuperar esa humanidad, lo que nos acerca
a los demás y nos hace ponernos en su
lugar.
El día de hoy ya les preguntaste a tus padres
o a tur hermanos como están, sabes lo que
pase en sus vidas o llegas a tu casa como si
fuera solo un hotel de entrada por salida.
Te preocupas por cómo se
siente tu pareja o son solo
reclamos por dinero o por el
cuidado de los hijos.
La vida es más que cosas
materiales, el dinero no compra
la felicidad y mucho menos te da
la tranquilidad y paz que busca
todo ser humano.
Cada día que pase tenemos la oportunidad
de convertirlo en algo maravilloso, cada día
tenemos la oportunidad de hacerles sentir
nuestro cariño a las personas que amamos,
cada día tenemos la oportunidad de pedir
perdón a los que hemos dañado, porque
dejarlo pasar sin sentido, cuando un día te
da tanto por aprovechar.
Existen tres virtudes que nunca debemos
perder, la fe, la esperanza y el amor.
La fe nos mueve, nos hace realizar cosas
impensables, nos permite soñar y alcanzar
La esperanza nos ayuda a no perder el
horizonte nos ayuda a entender que
mientras sigamos intentando lo podemos
lograr
Y el amor como gran engrane es lo que nos
une como uno solo, lo que nos permite llevar
alegría, sentir felicidad, sentir compasión,
sentir respeto.
Así que el día de hoy te invito a que hagas
una reflexión en la manera en que llevas tus
relaciones, como te llevas con tu familia,
como te llevas con tu pareja, como tratas a
tus amigos.
Es momento de volver a creer en el amor, de
hacer un cambio en nuestras
vidas que se vaya transmitiendo
a quienes nos rodean, si el motor
de tu vida es el amor, te será
más fácil comunicarte, será más
fácil creer y confiar, será más
fácil sonreír y encontrar la paz
interior.
Es cierto que la tecnología nos
ha hecho llegar a lugares impensables pero
sin duda nos ha alejado de los más
cercanos.
Te invito a por lo menos intentar estar con tu
familia sin necesidad de celulares, a que
exista una comunicación abierta, a que
puedas expresarles lo que sientes por ellos.
Crees en los milagros, suceden todos los
días, solo abre tus ojos a la vida, despégalos
un poco de cualquier pantalla, despeja tu
mente de los problemas respira el aire fresco
de un nuevo día, admira la belleza de un
nuevo amanecer, disfruta la compañía que
tienes y vuelve a vivir.
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Lejos de que esto sea solamente un propósito de fin de año o año nuevo, lo que hoy pretendo hacerte llegar es una serie de simples pasos que puedas tener en mente a diario para poco a poco ir cambiando las costumbres que puedan estar perjudicándote y te mantienen estancado. Tal vez seas una de las tantísimas personas que ya se ha leído los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Estos 7 hábitos no son precisamente esos, son unos que yo personalmente he estructurado, si bien algo se le puede parecer al famoso libro. Para avanzar en tu negocio, en tu vida y que logres alcanzar tu propia satisfacción, sigue estos 7 hábitos: #1 Rodéate de gente positiva. Esa que tu sabes que te suma energía y no te resta como hacen otras tantas personas que conoces. Rodéate de gente te impulsa a
avanzar, esa además que ya ha logrado cosas que tú quieres lograr. #2 Define cuáles son tus metas. En alguna ocasión ya te he mencionado que te marques tus propios objetivos/metas en función de tus deseos y necesidades, no en función de las metas que otras personas quieren que alcances. Además es muy importante que cada día hagas algo que te acerque a esas metas que has definido para ir acortando las distancias entre el punto en el que te encuentras y la meta a lograr. #3 Prioriza. En el día a día hay tantísimas cosas que tal vez quieres hacer (y las que crees que debes porque estás obligado a ello) que seguramente tu tiempo no alcanza para realizarlo todo. Prioriza lo más importante para ti, lo que te sea más beneficioso para lograr ese avance que buscas.
Siete hábitos que te harán avanzar en tu negocio y en tu vida
Por: Estela del Valle
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#4 Céntrate en lo que puedes hacer. No te enfoques en lo que te falta por aprender, lo que te falta terminar, en lo que no tienes y no puedes hacer. Céntrate en lo que puedes hacer con lo que sabes, con lo que tienes y saca el máximo partido a eso. Céntrate en lo que puedes ofrecer a otras
personas en este mismo momento para hacer avanzar tu negocio y haz cada día aunque sea un poco de eso que si puedes hacer. #5 Ejercítate. El ejercicio físico mejora la salud, previene
enfermedades tanto físicas como mentales, previene depresiones, evita la baja autoestima, mejora el envejecimiento, etc. El ejercicio segrega endorfinas que hacen sentir paz y felicidad por lo que si estamos física y mentalmente más sanos, más fuertes, estaremos mejor preparados para
afrontar y liderar nuestro negocio, nuestra vida. #6 Mantén siempre entusiasmo por aprender. Una de las cosas que te pueden estar estancando es el hecho de no poner ilusión
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en aprender algunas temáticas que puedan hacerte prosperar. Tal vez algunas veces te formas en algo que sabes que es bueno, pero no pones la alegría ni la atención necesarias, por lo que en verdad, no le sacas el verdadero jugo a ese aprendizaje. Y otra cosa que puede estar influyendo es que tal vez siempre estás en continua formación porque no te crees con suficiente conocimiento, pero tal vez lo que necesitas es aprender a valorar la gran capacidad de conocimiento que ya tienes. Que te entusiasme aprender, que te siga entusiasmando crecer siempre. #7 Disfruta. Hay quien dice que si estás en el camino correcto todo te será fácil y lo andarás con total tranquilidad y alegría. La mala noticia es que no siempre es así… que estés en el camino ideal para ti no significa que sea fácil en todo momento. Sin embargo, la buena noticia es que en cualquier circunstancia (agradable o desagradable) puedes encontrar al menos una cosa por la que puedes disfrutar. Así que aparte de los grandes logros, te animo a que busques esos sencillos, esos pequeños detalles que puedes disfrutar y llenarte de esa sensación de disfrute en cualquier momento.
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privado.
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15 razones por las que plantearte romper una relación de pareja
Por: Maty Palanca
Es necesario cubrir las necesidades
básicas para tener una relación de pareja
auténtica. Y estas vienen de las heridas
emocionales que has tenido en tu infancia.
Cuando estás heridas no se han sanado y
necesitas que tu pareja sea quien
satisfaga tus necesidades, te vuelves
dependiente emocionalmente.
Entonces vendrán las crisis de pareja que
te harán plantearte si quieres seguir en
esta relación, ya que no sientes que te
valoren, amen, respeten… ni te sientes
libre.
Como afectan las heridas/necesidades en mi relación
Falta de estima:
Cuando tu autoestima es baja y tu pareja no
reconoce todo lo que haces, te sientes poco
valorada, poco apreciado. A menudo te hace
sentir culpable, torpe o inútil.
Te recalca todo lo que haces mal y hay faltas
de respeto = Crisis de pareja
Falta de autonomía:
Cuando sientes la obligación de hacer cosas
para contentar a tu pareja, te frustras y se
genera resentimiento.
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Si siempre quiere salirse con la suya, hay
dominación, celos y control = Crisis de
pareja
Falta de afecto:
Cuando no te aman como te gustaría, te
enfadas con tu pareja y la alejas más.
El distanciamiento emocional = Crisis de
pareja
Falta de estímulo:
Cuando tu relación es monótona necesitas
diversión, sentirte vivo y
es factible que se
produzca una aventura.
Resultado = Crisis de
pareja
Falta de seguridad:
Cuando tu pareja no te
aporta la seguridad que
necesitas en la relación, vives en un caos
emocional que dificulta la convivencia.
Chantaje emocional, amenazas, ultimátum =
Crisis de pareja
Falta de sentido:
Cuando tu pareja no comparte los mismos
valores que tú se hace insoportable la
relación = Crisis de pareja
¿Y que necesitas para que funcionen tus
relaciones?
Lo primero es sanar tu pasado para que
esas heridas emocionales no te alejen de la
persona que comparte la vida contigo y lo
segundo que te ocupes de satisfacer tus
propias necesidades emocionales para que
tu estado de ánimo dependa de ti y no de tu
pareja.
Una vez que sanes tus heridas, seas
protagonista de tu vida y recuerdes quien
eres… entonces determina si quieres salvar
o terminar tu relación.
Te doy 15 razones para
que te plantees si
quieres dejar,
terminar o romper
tu relación de pareja.
1 Sin respeto/Violencia.
Cuando hay violencia en
la relación sea verbal, emocional o física,
esa relación debería terminar de inmediato.
Es una profunda falta de respeto que irá a
más si no pones límites.
De los gritos, tirar cosas por el suelo…
queda poco para llegar a las manos…
2 Amor tóxico/Celos.
Cuando alguno de los dos es celoso, es una
señal terrible de inseguridad, de afán de
control y de posesión sobre el otro. Sobre
estas bases no puede existir el auténtico
amor.
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3 Sin ti no soy nada/Dependencia
emocional.
Si necesitas a tu pareja para ser feliz,
y sientes que tu vida está vacía sin tu
pareja… esto no es la base de una relación
autentica.
4 Adiciones.
Mientras no se recupere de su enfermedad,
no está capacitado para formar una pareja,
mucho menos para ser padres. La
recuperación significa un cambio profundo
de la persona, de su carácter, de su
madurez y de su vida.
Una adicción es un signo de que su mundo
emocional no está bien y necesita ayuda.
5 Vives en una jaula/Deseos de control.
Si tu pareja te presiona u obliga a hacer
cosas que no quieres con chantaje
emocional y manipulación. Implica que tiene
una gran necesidad de controlar todo lo que
haces y no te va a dejar ser tu mismo.
Si no haces nada acabarás perdiendo tu
propia identidad.
6 No te llevas bien.
Si lo que os une es la pasión, el deseo, el
enamoramiento… pero no hay una buena
comunicación, ni valores similares, no va a
funcionar.
7 Problemas psicológicos/emocionales.
Problemas como depresión, ansiedad,
negatividad, inseguridad profunda,
inmadurez, obsesiones, agresividad,
compulsiones, adicciones y otras, deben ser
tratados profesionalmente, ya que deterioran
mucho la relación.
8 Mentiras/Infidelidades.
Destrozan la confianza que es el pilar de una
relación de pareja.
9 Solo importo yo/Egoísmo.
El egoísmo no permite que se desarrolle el
amor. Si sientes que das más que recibes,
llegará el momento en el cual dejes de tirar
del carro.
10 Criticas/Juicios continuos.
Criticar a tu familia, no dar valor a lo que
sientes o piensas. Todo esto indica que no te
valora.
11 Sin sentido.
No estar de acuerdo en los valores
fundamentales de la vida ¿Cómo puedes
construir una vida en común así?
Si tenéis diferentes valores… ¿Cómo vais a
educar a vuestros hijos?…
12 Rutina/No estar de acuerdo en nada.
No coincidir con tu pareja en como pasar el
tiempo libre, el tipo de comida, las
actividades, las aficciones… y no ser
capaces de aceptarse el uno al otro, conlleva
a querer terminar.
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Si uno de los dos tiene que adaptarse a otro,
renunciar a sus amigos o actividades que le
gustan, esa relación no va a funcionar.
Si no encuentran un nexo común entre
ambos la distancia emocional hará estragos
en la relación.
13 Otro amor.
Te has enamorado de otra persona. Que te
hace reír, que te da las cosas que quieres de
una pareja, que te hace feliz y te hará
plantearte que esta relación que tienes no es
lo que quieres.
14 Adiós pasión.
Se ha convertido en tu compañero de piso.
Es tu amigo y ya está.
No quieres herir sus sentimiento pero
tampoco mantener relaciones sexuales con
tu pareja.
15 Adiós amor.
Lo quieres como a un hermano o una amiga,
pero no soportas que te toque o se
acerque…
No quieres hacerle daño pero no te sientes
bien a su lado.
Te puedes plantear si realmente quieres
terminar con tu pareja o solucionar la
crisis de pareja. Al final solo hay una vida
y tú decides si quieres ser feliz y si
quieres pasar el resto de tu vida en
esta relación.
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