Emociones ¿Cómo manejarlas?

¿Qué es una emoción?

¿Qué emociones no me gustan?

¡Todas las emociones nos sirven!: no hay emociones realmente

negativas

Las principales emociones

“negativas”

Rabia

Miedo

Tristeza

Angustia

Ansiedad

Vergüenza

Desesperación

¿Cómo y dónde se sientenlas emociones que me

generan malestar?

¿Para qué sirven las

habilidades sociales?

Expresar

Defender

Construir nuestra imagen

Mostrar educación y respeto

Prestar atención

Ser empáticos

Exponer opinión

¿Cómo es mi

pensamiento cuando

aparece alguna

emoción negativa?

¿Cuál es el sentido de sentirme mal?

¿Sirve para algosufrir?

Conciencia plena

¡Preguntas!