Post on 24-Jul-2015
EL PACIENTE EXPERTO CON ENFERMEDAD DE
ARTROSISDra. Cristina Vivas Maiques. Especialista
en MFYCIgnacio A. Pedro Salazar. Residente 4º
MFYC.Hospital La Ribera
OBJETIVOS
- Médico como educador de la población.
- Pacientes activos y autónomos.
Aristóteles: “ EDUCAR EL DESEO DEL CAMBIO”
- La clave es la EDUCACIÓN:
• da información.
• ayuda a reflexionar.
• facilita la comprensión.
• Produce emociones.
• y propicia cambios en nuestra vida.
ÍNDICE
1.- ¿Qué es la artrosis?
2.- Causas de la artrosis.
3.- Diagnóstico.
4.- Consejos.
5.- Otras preguntas frecuentes.
6.- Conclusiones.
7.- Bibliografía.
1.- ¿Qué es la ARTROSIS?
Enfermedad crónica.
Enfermedad articular más frecuente en nuestro país.
“Desgaste de los huesos”.
Puede afectar a cualquier articulación.
Más frecuente en mujeres.
Su frecuencia aumenta con la edad.
2.- Causas de la artrosis.
- PREDISPOSICIÓN FAMILIAR.
- Algunos trabajos o deportes provocan que carguemos más algunas articulaciones.
- Aparece y empeora con la edad.
- El sobrepeso la agrava.- La lesión inicial se produce en el cartílago articular.
• Desequilibrio destrucción y reparación.
3.- Diagnóstico.CLÍNICA + EXPLORACIÓN
FÍSICA
-Dolor.
- Rigidez articular.
- Crujidos y chasquidos.
- Deformidad articular.
- Episodios inflamatorios.
Rx artrosis de hombro
- Limitación del movimiento.
4.- CONSEJOS I MANTENER UN PESO CORPORAL
CORRECTO
- La obesidad es causa y además hace que progrese la enfermedad.
- Pérdida de peso de forma lenta (2Kg al mes) cambiando los hábitos alimentarios.
- Una dieta baja en calorías suele ser suficiente.
4.- CONSEJOS II
CALOR Y FRÍO
En general, el calor es más beneficioso:
- esterilla eléctrica.
- bolsa de agua caliente.
Alivia el dolor y relaja la musculatura.
Cuando se produce un brote inflamatorio:
- bolsas de hielo.
- baños fríos.
4.- CONSEJOS III
MEDICACIÓN
- Algunos medicamentos pueden ser beneficiosos.
- El medicamento de elección es el PARACETAMOL.
- Se pueden emplear pomadas antiinflamatorias.
NO SE AUTOMEDIQUE
4.- CONSEJOS IV
MEDICACIÓN
- Los FÁRMACOS ANTIINFLAMATORIOS por vía oral SÓLO se utilizan:
- SI SIGNOS INFLAMATORIOS.
- SI NO HAY CONTRAINDICACIÓN. (HTA, ERC, IC, riesgo de sangrado…)
- DURANTE PERÍODOS CORTOS DE TIEMPO.
- NO PARA EL TRATAMIENTO DEL DOLOR.
4.- CONSEJOS V
HÁBITOS POSTURALES
- Duerma en cama plana.
- Evite sillones o sofás hundidos.
- Use sillas con respaldo recto, altas y rígidas.
- Evite movimientos bruscos de las articulaciones.
4.- CONSEJOS VI
EJERCICIO
- Protege la articulación y aumenta la fuerza de los músculos.
- Caminar, ir en bicicleta o practicar la natación.
- Ejercicios sencillos de rehabilitación.
4.- CONSEJOS VIIREPOSO
- El reposo relativo es beneficioso durante las fases de mayor dolor.
- Es bueno intercalar pequeños períodos de reposo durante las actividades de la vida diaria.
4.- CONSEJOS VIII
EVITAR SOBRECARGAR LAS ARTICULACIONES
- Use un bastón en el lado menos dolorido.
- Utilice el carro de la compra.
- Utilice el ascensor.
- No coja pesos excesivos.
- No camine por terrenos irregulares.
- No esté de pie excesivamente sin descansar.
- Evite bajar escaleras.
4.- CONSEJOS IX
CALZADO ADECUADO
- Suela gruesa que absorba la fuerza del impacto del pie contra el suelo al caminar.
- Plantillas o taloneras de silicona.
- NO use zapatos con tacón excesivo.
- NO use chanclas.
- Es preferible zapato plano o con un ligero tacón.
4.- CONSEJOS XBALNEARIOS
La aplicación de aguas mineromedicinales consiguen MEJORAR EL DOLOR y relajar la musculatura.
4.- CONSEJOS XIMANTENGA UNA
ACTITUD POSITIVA
- La artrosis permite mantener una vida personal y familiar completa.
-La artrosis “per se ” no afecta a la vida y los progresos en su investigación y tratamiento son continuos.
5.- OTRAS PREGUNTAS FRECUENTES
¿SE CURA LA ARTROSIS?
NO
5.- OTRAS PREGUNTAS FRECUENTES
¿HAY QUE TOMAR SUPLEMENTOS DE
CALCIO?
NO
5.- OTRAS PREGUNTAS FRECUENTES¿ES NECESARIO
OPERAR?
NO
5.- OTRAS PREGUNTAS FRECUENTES
¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?
- Datos que el paciente cuenta. (SÍNTOMAS)
- El examen que hace el médico. (EXPLORACIÓN FÍSICA)
- Las radiografías no son necesarias en muchos casos.
6.- CONCLUSIONES
No hay ningún medicamento para curar o retrasar la
evolución.
6.- CONCLUSIONES
-La mejor forma de disminuir el dolor es:
- Perder peso.
- Descansar adecuadamente.
- Hacer una vida activa.
- Ejercicio.
MEJORAR EN SALUD DEPENDE
DE USTEDES
5.- BIBLIOGRAFÍA
• El paciente experto con enfermedad de artrosis. Salud 10. Vicente Palop Larrea. Edelmira Moreno.
• El paciente experto. Salud 10. Vicente Palop Larrea. Marta Cervera. María Rosell.
• Diez consejos para los pacientes con artrosis. Sociedad española de Reumatología. www.ser.es
• Actitud diagnóstica y terapéutica en enfermedades reumáticas. J. Calvo Catalá. A. Herrera Ballester.
GRACIAS POR SU ATENCIÓN