Post on 01-Sep-2020
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Yoga 9am-10am
Diez Señales de Advertencia del Alzheimer 10:30am-11:30am 11:30am-12:30pm(español)
Silla Aerobica 12pm-1pm
Baile en Línea 1:30pm-2:30pm
Meditación (español) 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Trabajador de Elegibilidad de Medi-Cal
Zumba Gold 9am-10am
Caja de Herramientas para Cuidadores – Actividades de Estimulacion Cognitiva 10am-12pm
Sign & Sweat 10:30am-11:30am
Yoga para Adultos Mayores y Personas con Discapacidad 12pm-1:15pm
Cómo Conservar un Trabajo 1:30pm-3pm
Taichi 3pm-4pm
Yogalates
4:30pm-5:30pm
4 Trabajador de Salud de la Comunidad
Zumba 9am-10am
RCP 9:30am-1:30pm
Baile Latino Aeróbico 10:30am-11:30am
Meditación 12pm-1pm
Cómo Conservar un Trabajo (español) 1:30pm-3pm
Pescado en un Instante – Demostración de Alimentos (español) 3:30pm-4:30pm
Yoga 5pm-5:50pm
5 Trabajador de Elegibilidad de Medi-Cal
Yoga 9am-10am
La Hora del Círculo (edades 0-5) 9:30am-10am 10:30am-11am
Boxeo Aeróbico Cancelado
Manualidades para los dias festivos para adultos 10:30am-11:30am
Cómo lidiar con la tristeza para los días festivos (español) 12pm-1:30pm
Manualidades para los dias festivos para adultos 1:30pm-2:30pm
Taichi 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Zumba 9am-10am
Power Yoga 10:30am-11:30am
Meditación 12pm-1pm
Mi Vida, Mi Elección 12:30pm-2pm 2:30pm-4pm (español)
Yoga para Adultos Mayores y Personas con Discapacidad 2pm-3:15pm
Zumba en Silla 4:30pm-5:30pm
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Zumba 9am-10am
Baile en Línea 10:30am-11:30am
Zumba para Niños (de 4 a 11 años, con sus padres) 12pm-1pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Yoga 9am-10am Iluminación de arbol navideño 10am-11:30am Silla Aerobica 12pm-1pm
Baile en Línea 1:30pm-2:30pm
Meditación (español) 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Trabajador de Elegibilidad de Medi-Cal
Zumba Gold 9am-10am
Sign & Sweat 10:30am-11:30am
Beneficios del Programa Dental de Medi-Cal 11:30am-12:30pm (español) 12:30pm-1:30pm
Yoga para Adultos Mayor-es y Personas con Discapacidad 12pm-1:15pm
Simulación de una Entrevista 1:30pm-3pm
Taichi 3pm-4pm
Yogalates
4:30pm-5:30pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Zumba 9am-10am
Baile Latino Aeróbico 10:30am-11:30am
Meditación Cancelado
CRC CERRADO 11:30am-3pm
Pozole de Pollo – Demostración de Alimentos 3:30pm-4:30pm
Yoga 5pm-5:50pm
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Trabajador de Elegibilidad de Medi-Cal
Yoga 9am-10am
La Hora del Círculo (edades 0-5) 9:30am-10am 10:30am-11am
Boxeo Aeróbico Cancelado
Diabetes – Felices Fiestas Saludables 12pm-1pm
Simulación de una Entrevista (español) 1:30pm-3pm
Taichi 3pm-4pm
Orientación para Miembros de IEHP (español) 3:30pm-4:30pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Zumba 9am-10am
Power Yoga 10:30am-11:30am
Orientación para Miembros de IEHP 11am-12pm
Meditación 12pm-1pm
Yoga para Adultos Mayores y Personas con Discapacidad 2pm-3pm
Cómo preparar tamales – Demostración de Alimentos (español) 3:15pm-4:15pm
Zumba en Silla 4:30pm-5:30pm
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Zumba 9am-10am
Baile en Línea 10:30am-11:30am
Zumba para Niños (de 4 a 11 años, con sus padres) 12pm-12:45pm
Botanas mixtas – Nutricion para Niños (de 4 a 11 años, con sus padres) 1pm-1:45pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Yoga 9am-10am
Cómo lidiar con la tristeza navideña 10:15am-11:45am
Silla Aerobica 12pm-1pm
Baile en Línea 1:30pm-2:30pm
Meditación (español) 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Trabajador de Elegibilidad de Medi-Cal
Zumba Gold 9am-10am
Sign & Sweat 10:30am-11:30am
Caja de Herramientas para Cuidadores – Actividades de Estimulacion Cognitiva (español)
10am-12pm Yoga para Adultos Mayores y Personas con Discapacidad Cancelado
Dientes Sanos para ti y para mi 1:30pm-2:30pm (español) 2:30pm-3:30pm
Taichi 3pm-4pm
Yogalates Cancelado
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Zumba 9am-10am
Baile Latino Aeróbico 10:30am-11:30am
Meditación 12pm-1pm
Cómo plantar flores de nochebuena 1pm-2pm 2pm-3pm(español)
Pozole de Pollo – Demostración de Alimentos (español) 3:30pm-4:30pm
Yoga 5pm-5:50pm
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Trabajador de Elegibilidad de Medi-Cal
Yoga 9am-10am
La Hora del Círculo (edades 0-5) 9:30am-10am 10:30am-11am
Boxeo Aeróbico Cancelado
Orientación para Miembros de IEHP (español) 1pm-2pm
Taichi 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Zumba 9am-10am
RCP (español) 9:30am-1:30pm
Power Yoga 10:30am-11:30am
Meditación 12pm-1pm
Yoga para Adultos Mayores y Personas con Discapacidad 2pm-3pm
Cómo preparar tamales – Demostración de Alimentos 3:15pm-4:15pm
Zumba en Silla 4:30pm-5:30pm
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Zumba 9am-10am
Baile en Línea 10:30am-11:30am
Zumba para Niños (de 4 a 11 años, con sus padres) 12pm-12:45pm
Jardín de conos de pino y manualidades para niños (de 4 a 11 años, con sus padres) 1pm-1:45pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Yoga 9am-10am
¡Ideas de bocadillos fáciles para celebraciones y la vida diaria! – Demostración de Alimentos 10am-11am (español) 11:30am-12:30pm
Silla Aerobica 12pm-1pm
Baile en Línea 1:30pm-2:30pm
Meditación (español) 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Yoga 9am-10am
La Hora del Círculo Cancelado
Boxeo Aeróbico Cancelado
Diabetes – Felices Fiestas Saludables (español) 12pm-1pm
Taichi 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Zumba 9am-10am
Power Yoga 10:30am-11:30am
Meditación 12pm-1pm
Orientación para Miembros de IEHP 1pm-2pm
Yoga para Adultos Mayores y Personas con Discapacidad 2pm-3:15pm
Zumba en Silla
4:30pm-5:30pm
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Zumba 9am-10am Baile en Línea 10:30am-11:30am
Zumba para Niños (de 4 a 11 años, con sus padres) 12pm-12:45pm
Yoga para Niños (de 4 a 11 años, con sus padres) 1pm-1:45pm
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Trabajador de Salud de la Comunidad
Yoga 9am-10am Silla Aerobica 12pm-1pm
Baile en Línea 1:30pm-2:30pm
Meditación (español) 3pm-4pm
Zumba 5pm-5:50pm
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Zumba Gold
9am-10am
Sign & Sweat 10:30am-11:30am
**El Centro cerrara a las 12pm
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Las clases están sujetas a cambios. Se le atenderá por orden de llegada. (Para una clase en español, consulte el calendario).
Diciembre 2019
Solo por este Mes: Disfrute de este Aviso Especial
Diciembre 2019 Informació
Adultos
12+
Adultos Mayores
Niños
(Ages 4-
11)
Inglés Español
Clases de Ejercicio y de Baile (de 12 años en adelante): Manténgase activo con Zumba, Zumba en Silla, Zumba Gold, Silla Aerobica, Boxeo Aeróbico, Yogalates, Meditación, Yoga, Yoga para Adultos Mayores y Personas con Discapacidad, Taichi y Baile en Línea. Yoga y Zumba para niños edades 4-11 con su
padres.
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✓ ✓ ✓ ✓
La Hora del Círculo Para niños de hasta cinco años, esta clase ofrece aprendizaje y lenguaje para los pequeños y sus padres/cuidadores, y se centra en comportamientos saludables y
metas del desarrollo. (Edad 0-5) ✓
Edades 0-5 ✓ ✓ RCP
(Para las primeras 30 personas que se registren; mayores de 16 años) Obtenga un certificado por dos años para Resucitación Cardiopulmonar (RCP) y Primeros Au-xilios a través de American Heart Association. Venga temprano. La inscripción comi-
enza una hora antes de la clase y por orden de llegada.
✓ 18+
✓ ✓ ✓
Clases sobre Nutrición y Demostraciones de Alimentos (para las primeras 30 personas que se inscriban). Clases divertidas y motivadoras
para adultos que quieren aprender sobre nutrición. 1. Pescado en un Instante
2. Pozole de Pollo 3. Cómo preparar tamales
4. ¡Ideas de bocadillos fáciles para celebraciones y la vida diaria!
✓ ✓ ✓ ✓
Clases sobre Nutrición y Demostraciones de Alimentos (para Niños) (para las primeras 30 personas con niños que se inscriban). Clases divertidas y moti-
vadoras para niños que quieren aprender sobre nutrición.
1. Botanas Mixtas ✓
Edades 5-11 ✓ ✓ Cómo lidiar con la tristeza navideña
Aprenda habilidades para enfrentar los síntomas de la depresión durante los días fes-tivos.
✓ 18+
✓
✓ ✓
Orientación para Miembros de IEHP Obtenga un certificado de $15 para comestibles por completar esta clase. Aprenderá
a usar sus beneficios de IEHP, modos de obtener atención médica y más. Esta es una recompensa unica por cada Miembro de IEHP (Debe tener cobertura activa con
IEHP).
✓ 18+
✓ ✓ ✓
Mi Vida, Mi Eleccion Esta clase se centra en un documento legal importante llamado “Plan Antici-pado de la Atención Médica”. La planificación anticipada consiste en tomar decisiones sobre la atención médica que usted quisiera recibir en caso de
que pierda la capacidad de expresarse.
✓ 18+
✓ ✓ ✓
Servicios de Empleo 1. Cómo conservar un Trabajo 2. Simulación de una Entrevista ✓
16+
✓ ✓ ✓
Caja de Herramientas del Cuidador Actividades de Estimulacion Cognitiva. Para inscribirse y saber si califica para el cuidado de un miembro de la familia sin costo mientras usted asiste a la clase, llame
al Centro de Recursos para Cuidadores de Inland al (909) 514-1404.
✓ 18+
✓ ✓ ✓
Sign and Sweat Esta clase de ejercicio está diseñada para personas sordas y con déficit auditivo. Los instructores usan el Lenguaje de Señas Americano (American
Sign Language, ASL) y movimientos de ejercicio básicos. ¡Todos son bienvenidos! ✓ ✓ ✓ ✓ Eventos Sociales para los días festivos
1. Manualidades para los días festivos para adultos 2. Iluminación de árbol navideño
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