Desensibilización sistemática

Marilyn Kay ÁvilaCarlos Nieto

exponiéndose de forma real o imaginaria a los

estímulos que producen una respuesta

ansiógena. Se trata de aprender a relajarse mientras se imaginan

escenas que, progresivamente, van

provocando mayor ansiedad.

una persona puede aprender a enfrentarse a

objetos y a situaciones que

le son particularmente amenazadoras,

Desensibilización

sistemática

 Método terapéutico basado en

principios conductistas y en particular en el contra

condicionamiento. La desensibilización

sistemática parece resultar especialmente

adecuado para el tratamiento de las fobias. Se trata de conseguir que

el sujeto emita respuestas nuevas

(adaptativas) a estímulos que anteriormente provocaban en él

respuestas no deseadas.

Desensibilización sistemática

Las fases fundamentales de ésta técnica son las siguientes.

Fases fundamentales

el terapeuta establece una jerarquía de situaciones

relativas al objeto fóbico, ordenadas de menor a mayor

intensidad;

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se le entrena al sujeto en una

respuesta antagónica a la

ansiedad; generalmente esa

respuesta es la relajación muscular

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se le va presentando al sujeto la serie de situaciones ansiógenas

empezando por la de menor intensidad; cuando el sujeto ya no

responde ante ella con la respuesta de ansiedad sino con la contraria de relajación se pasa a la inmediatamente superior, y así

sucesivamente hasta que el paciente ya no muestra ansiedad en ninguna de las presentaciones

del objeto fóbico.

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Referencia.

Villamarín, F. (1990) desensibilización sistemática: Evidencia empirica y problemática de la teoria, vol 10, No 2. PP. 161-176. quaderns de psicologia