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La Transformación de lasCreencias Limitantes con
Copyright © 2011 by Robert B. Dilts
PNL
Robert Dilts
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Niveles de Cambio y AprendizajeEspíritu — ¿Para qué? ¿Para quién? Visión y Propósito.
Identidad — ¿Quién? Papel y Misión.
Valores y Creencias — ¿Por qué? Motivación y Consentimiento.
Capacidades — ¿Cómo? Mapas Mentales, Planes y Estrategias.
Comportamiento — ¿Qué? Acciones y Tácticas.
Entorno — ¿Dónde? ¿Cuándo? Contexto y Limitaciones.
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Niveles de Aprendizaje y CambioSpiritual
Who Else?
Family
Community
Profession
Planet
"Trans-M ission"
Identity
Beliefs/Values
Capabilities
Behavior
Environment
Where? When?
What?
How?
Why?
Who? Mission
Permission/Motivation
Direction
Actions
Constraints
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Estado Interior Creado porEstado Interior Creado porlas Creencias Limitanteslas Creencias Limitantes
CContracciónontracción RReaccióneacción
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SSeparacióneparación
HHurting/Hating/Hittingurting/Hating/Hitting(Dañar/Odiar/Atacar)(Dañar/Odiar/Atacar)
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Estado de Recursos paraEstado de Recursos para
Transformar CreenciasTransformar CreenciasLimitantesLimitantes
CCentered (Centrado)entered (Centrado) OOpen(Abierto)pen(Abierto)
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AAttending with Awarenessttending with Awareness((Atendiendo conscientementeAtendiendo conscientemente))
CConnected (Conectado)onnected (Conectado) HHolding (Participandoolding (Participando--
Sosteniendo)Sosteniendo)
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Creencias LimitantesImposibilidad — No es posibleconseguir lo que quiero.
Incapacidad — No soy capaz deconseguir lo que quiero.
Desmerecimiento — No merezcoconseguir lo que quiero.
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Creencias Relacionadas con el
Cambio
Persona Comportamiento ResultadoCaminoPlan
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Creencias Básicas para el Éxitoa. “Mi objetivo es deseable y merece la
pena.”
b. “Es posible alcanzar mi objetivo.”
“.alcanzar mi objetivo es adecuado y
ecológico.”
d.“
Soy capaz de conseguir miobjetivo.”
e. “Es mi responsabilidad y merezcoalcanzar mi objetivo.”
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Evaluar una Creencia
Di la creencia en voz alta y
comprueba tu grado de confianza en
tu cabeza, corazón y tripas.
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Fortalecimiento de CreenciasCuando tengas dudas sobre algo, puedes fortalecer una
creencia reflexionando sobre las siguientescuestiones:
1) ¿Qué más necesitas saber, creer o añadir a tu objetivopara estar más confiado y ser más congruente?
u n po r a ser u men or o mo e o para es erecurso?
3) Sitúate en la piel del mentor o modelo y mírate a timismo como si fueses él. ¿Qué mensaje o consejo
tendría para ti?4) Vuelve a tu propia perspectiva y recibe el mensaje.
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Crear una “Creencia Puente” Puede Ayudarte a Dejar
Atrás las “Barreras de Creencias” que te Impiden Accedera tus Recursos en Situaciones Difíciles.
Construir una Creencia
Puente
Belief Bridge
ChallengingSituation
Centered and
Resourceful:“Channel Open
BeliefBarrier
Situación DifícilCentrado y Lleno
de Recursos
Creencia Puente
Barrera
deCreenci
a
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El “Tetra” Lema“ ot Are True”
Ambas son verdaderas
“X Is True”“The Contrary to X
Is Also True”
“Ne ther Is True”
COACH
State
Ninguna es verdadera
X es verdadera Lo contrario de X
también es verdadero