Post on 11-Aug-2015
Cruz Roja Valencia. Personas mayores.
Hipertensión arterial
Taller de farmacovigilancia.
M. Amparo Pérez BenajasDoctora en farmacia
NUTRICION-HABITOS DEL DIA A DIA- TOMA DE TENSION - MEDICINAS
¿Qué debemos saber de?
NUTRICION
En la hipertensión arterial
https://www.youtube.com/watch?v=RqIVRv8Zpy8
NUTRICION puntos clave
NUTRICION disminuir la sal
❖ Tomar mas alimentos frecos: frutas y verduras.
❖ Añadir sal en la mesa, cuando el plato ya esta cocinado.
❖ Sustituir la sal por hierbas aromaticas y especias.
❖ Lavar las legumbres y conservas envasadas antes de cocinar.
❖ Mirar las etiquetas de los preconizados
¿Qué debemos saber de?
HÁBITOS DEL DÍA A DÍAEn la hipertensión arterial
HABITOS puntos claves
❖ HIPERTENSIÓN
a disminuir a aumentar
colesterol pescados
peso ejercicio fisico moderado
tabaco tomar bien los medicamentos
salfrutas y vegetales frescos
¿Qué debemos saber de?
TOMA DE TENSIONEn la hipertensión arterial
La tensión en casa
❖ 5 minutos de descanso
❖ sentado
❖ brazo a la altura del corazón
❖ manguito bien colocado
❖ sin ganas de orinar
❖ pies en el suelo
❖ espalda apoyada
❖ 2 medidas y apuntar el valor intermedio
❖ antes del desayuno, antes de la comida y antes de la cena.
¿Qué debemos saber de?
MEDICINAS
En la hipertensión arterial
MEDICINAS puntos claves
❖ medicinas para la tensión :
REACCIONES ADVERSAS
tomarlas BIEN
TOS TODOS LOS DIAS
HIPOTENSION, MAREOS Y FATIGA
A LA MISMA HORA
HINCHAZON Y ENROJECIMIENTO DE
PIERNAS
CONTROL DE TENSION 2 veces al
mes
gastrointestinales
registro en papel