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AVISO, NOTAS LEGALES Y COPYRIGHT....
AVISO: Este es un contenido exclusivo para los alumnos del curso “Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio”. En Sólo 5 Lecciones.En ningún caso deberá enviar este contenido o publicarlo en ningún sito Web o lugar impreso. Por favor, recuerde que el éxito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de aprendizaje, dedicación, deseo y motivación. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a obtener éxito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones. Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aquí expuestos pueden solucionar casi la totalidad de los problemas de concentración que usted presenta, con seguridad le ayudarán a construir una rápida carrera de éxito.
© www,metododeestudio.com – www.estudiarconcentrado.com Luis Alberto Demattia
TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS: Ninguna parte de este Curso puede ser reproducida o transmitida en ningún tipo de formato, sea: electrónico, mecánico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de información, sin la expresa autorización por escrito del autor.
AVISO LEGAL: La información presentada en este eBook representa el punto del vista del autor de la misma en el momento y fecha de publicación. Debido a la evolución de la educación y las variables endógenas y exógenas que se va produciendo en forma contínua, el autor de esta publicación, se reserva el derecho de ampliar, reducir, alterar o modificar los contenidos aquí expuestos si previo aviso, basado en las nuevas condiciones y avances que se produzcan en el tema. Esta publicación tiene como principal objetivo brindar información y conocimiento que tienda a resolver el gravísimo flagelo como es la distracción, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, los editores o los afiliados de esta publicación no asumen ninguna responsabilidad respecto a los errores, inexactitudes u omisiones que pudieran haberse producido. Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u organización viva o muerta, es puramente accidental.
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Autor: Luis Alberto DemattiaE-mail particular: luis@metododeestudio.comwww.metododeestudio.com
Copyright Luis A. DemattiaTodos los derechos reservados
Edición 2009, Editado por Luis Alberto Demattía, Calle 10 Nº 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina
Este eBook forma parte del Curso de Concentración por Internet.
Ing. Luis A. DemattiaEspecialista en Método de EstudioTeléfono particular: +54 0221 489 1290La Plata- Argentinae-mail particular:luis@metododeestudio.com
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CLASE Nº 1
Serie de Test para detectar distractores ...............................4
Lugar de estudio........................................................................4
Test Distracción Vs. Problemas Personales................................9
Distractores Vs. Salud..............................................................14
Test Distractores Varios............................................................18
Test Factores Ambientales........................................................20
Test Factores Internos Dispersantes.........................................22
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Programa curso por Internet
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CLASE Nº 1
A) BOCINA DE AUTOMOVILES
B) MOTORES DE VEHICULOS
C) MOTOS
D) AMBULANCIA
E) PERSONAS CAMINANDO Y/O HABLANDO
F) VECINOS
1.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO DA A LA CALLE?
2.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO DA A UN FONDO O JARDIN?
3.- SI NO ¿CUANDO ESTUDIA SIENTE LOS RUIDOS DE LA CALLE?
4.- SI NO ¿EXISTE MUCHO TRAFICO EN LA CALLE QUE UD. VIVE?
5.- SI NO ¿LOS RUIDOS DE LA CALLE LE MOLESTAN?
¿QUE RUIDOS LE MOLESTAN MÁS? (MARCAR CON UNA X )
SERIE DE TEST PARA DETECTAR DISTRACTORES
Lugar de estudio
NOTA IMPORTANTE: Ser honesto consigo mismo es la premisa
básica de cambio; aceptar el estado en que uno se encuentra, es
el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda. Dentro de
nosotros mismos están normalmente gran parte de los problemas
que nos afectan, pero también están las respuestas y soluciones.
NO TENGA MIEDO, DESCUBRA SUS PROBLEMAS DE DISTRACCIÓN Y
LUEGO... ACTÚE.
INSTRUCCIONES:
Imprima el test, luego lea cuidadosamente cada pregunta y circule el
SÍ o el NO con la respuesta que para usted es correcta (según cómo está
realizado con la tarea).
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6.- SI NO ¿USTED ESTUDIA EN UN PATIO O JARDIN?
7.- SI NO ¿ESTUDIA SOLO?
8.- SI NO ¿ESTUDIA EN SU PIEZA?
9.- SI NO ¿EN SU LUGAR DE ESTUDIO ESCUCHA LOS RUIDOS QUE HAY EN SU VIVIENDA?
¿QUE RUIDOS LE MOLESTAN MAS? (PRIORIZAR NUMERANDO DEL 1 AL 8 )
A) TELEVISION
B) RADIO
C) TELEFONO
D) TIMBRE DE CALLE
E) APARATOS DOMESTICOS
F) VOCES DE PERSONAS QUE HABITAN LA CASA
G) MAQUINA DE ESCRIBIR
H) MASCOTAS (PERRO, GATO, ETC.)
A) LAMPARA LOCAL SOLA
B) LAMPARA LOCAL MAS LUZ AMBIENTAL
C) LUZ NATURAL
D) LUZ NATURAL MÁS ARTIFICIAL LOCAL
E) ARTIFICIAL AMBIENTAL SOLA
15.- SI NO ¿TIENE BUENA ILUMINACIÓN SOBRE SU MATERIAL DE ESTUDIO?
12.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO ACTUAL LE GUSTA?
13.- SI NO ¿EN LAS PAREDES DE SU LUGAR DE ESTUDIO HAY AFICHES PEGADOS?
14.- SI NO ¿EN SU LUGAR DE ESTUDIO HAY COSAS QUE LO DISTRAEN MUCHO?
¿CUALES? A):
B):
C):
A) FOTOS
B) RADIO
C) PORTA LAPICES
D) EQUIPO DE MATE
E) MATERIAL DE LECTURA QUE NO ES DE ESTUDIO
F) OBJETOS VARIOS
G) TELEVISOR Y/O COMPUTADORA
10.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO ESTA JUNTO A SU CAMA?
11.- SI NO ¿EN SU MESA DE TRABAJO ESTA SOLO ES MATERIAL DE ESTUDIO?
SI EXISTEN OTROS, ¿CUÁLES SON? MARCAR CON UNA X LO QUE CORRESPONDE
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16.- SI NO ¿CUANDO ESTUDIA SE SIENTE CONFORTABLE CON LA TEMPERATURA DE SU CUARTO?
17.- SI NO ¿LOS MUEBLES Y COSAS DE SU LUGAR DE ESTUDIO, LE GUSTAN?
18.- SI NO ¿ESTUDIA CON MUSICA?
19.- SI NO ¿ESTUDIA RECOSTADO EN LA CAMA?
20.- SI NO ¿SE SIENTE COMODO CON SU SILLA Y MESA DE ESTUDIO?
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES
1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Valores la respuesta correcta.
2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada respuesta incorrecta.
3º Si la pregunta tiene más opciones de respuesta y usted verifica que la respuesta a la pregunta fundamental es correcta debe poner una puntuación de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las alternativas son para clarificar el origen del problema.
4º Sume los puntos obtenidos y entre con el valor final al cuadro de
interpretación de resultados, el cual dará una medida de cómo está realizando
la tarea de estudio y qué grado de distracción lo esta afectando.
5º En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe
encarar y planifique las acciones a seguir... y luego... ACTUE.
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NO
NO
NO
NO
NO
SI
SI
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NO
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NO
NO
SI
SI
SI
NO
NO
SI
CUADRO DE VALORES
TOTAL DE PUNTOS:
N° PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS
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INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
A.- De 200 a 180 puntos: Muy bien
B.- De 179 a 150 puntos: Bien
C.- De 150 hasta 49 puntos:
Debe:
1º Resolver los problemas de su lugar de estudio.
2º Entrenarse en Método de Estudio
3º Realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la
Concentración.
D.- De 50 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar
en forma ineludible el punto C.-.
E.- En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe
encarar y planifique las acciones a seguir... y luego... ACTUE.
Aclaración importante:
Si bien el resultado trata de reflejar el grado de agresión ambiental que usted
esta sufriendo; no todos los distractores tienen el mismo nivel de importancia
y significación, razón por la cual, deberá analizar muy cuidadosamente las
preguntas, los resultados y estar muy atento en el momento que estudia,
para de esta manera, poder determinar cuánto realmente lo afecta cada
estímulo agresor.
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CUESTIONARIO
1.- SI NO A) EN EL TRABAJOConflictos con compañerosConflictos con la empresaProblemas con la tarea desarrolladaProblemas con el pago del sueldo
2.- SI NO B) CON EL ESTUDIOAtraso en la carreraDificultad para comprender y aprenderDificultad con la concentraciónDificultades con la memoriaProblemas de organización del tiempo
TEST
Distracción Vs. Problemas Personales
INSTRUCCIONES
Imprima el Test y analice cada una de las preguntas, responda según
hayan estado presentes los problemas o conflictos en los últimos 12 meses,
marcar las respuestas que usted considera correctas, circule el SI o el NO
según corresponda y marque con una X en el que corresponda.
Para el caso que marco SI y existe más de una respuesta, marque las que
estén presentes, pueden ser uno o más síntomas.
IMPORTANTE: Para este test en especial ser honesto consigo mismo es
la premisa básica de cambio; aceptar el estado en que uno se encuentra,
es el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda.
Dentro de nosotros mismos están normalmente gran parte de los problemas
que nos afectan, pero también están las respuestas y soluciones. NO TENGA
MIEDO, DESCUBRA LOS CONFLICTOS QUE PRODUCEN DISTRACCIÓN.
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3.- SI NO C) DE SALUD Afecciones periódicas de distinto origen Afecciones periódicas del mismo origen Problemas con el sistema nervioso Problemas con el sistema respiratorio Problemas con el sistema digestivo Problemas psicológicos
4.- SI NO E) AFECTIVOSCon los padresCon amigosCon compañeros de estudioCon novia/oCon parientes cercanos (tíos, primos, etc.)Problemas con hermanos
5.- SI NO F) CON COMPAÑEROS DE FACULTADDesacuerdos por las tareas comunesIncompatibilidad de caracteresIncompatibilidad de responsabilidadesProblemas de horarios para los trabajos en conjunto
6.- SI NO G) CON AMIGOSChusmerío y cuentosConflictos por diferencias de parecer o de pensarConflictos por actividades en conjuntoConflictos por intereses comunes
7.- SI NO H) INTERNOS DE LA FACULTADFalta de organización de las cátedrasHorarios dispersosExigencias administrativas poco realistasProblemas edilicios (falta de comodidad en las aulas)Problemas de orden y limpiezaHuelgas y conflictos con docentes y/o no docentesCostos de la carrera
8.- SI NO I) FAMILIARESDe vivienda (los espacios para cada uno)Económicos (no trabaja, lo mantiene la familia)De espacios comunes en la casa (cocina, baño comedor)Incompatibilidad de caracteresPeleas por diferencias en la manera de pensar y de serDe convivencia
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9.- SI NO J) ECONÓMICOSTiene que trabajar y estudiarNo tiene dinero suficiente para vivirTiene que trabajar muchas horasLos gastos superan a los ingresos
10.- SI NO K) CON LOS PADRESDiscusiones por el bajo rendimiento en el estudioExigencias de los padres por cubrir todos los gastosDiscusiones por el orden y la limpiezaDiscusiones por diferencias en la manera de pensar
11.- SI NO L) VECINOSRuidos molestos durante el díaRuidos molestos durante la nocheMascotas del vecino que gritan a toda horaMúsica fuerte a toda hora
12.- SI NO M) COMPAÑEROS DE VIVIENDANo respetar el lugar de estudioDiscusiones por el uso de los espacios comunesDiscusiones por el orden y limpiezaPeleas por diferentes formas de pensar y actuar
13.- SI NO N) NOVIO/APeleas por celosDiscusiones por opiniones de terceras personasDesacuerdos en lo afectivoDesacuerdos en el trato mutuo
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES
1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Valores la respuesta correcta.
2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada
respuesta incorrecta.
3º Si la pregunta es la correcta y tiene más opciones de respuesta y usted
verifica que la respuesta a la pregunta fundamental es positiva debe poner una
puntuación de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos
(las alternativas son para clarificar el origen del problema).
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NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
CUADRO DE VALORES
TOTAL DE PUNTOS:
N° PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
A.- De 130 a 100 puntos: Muy bien
B.- De 99 a 80 puntos: Bien
C.- De 79 hasta 30 puntos:
4º Sume los puntos obtenidos y entre con el valor final al cuadro de interpretación
de resultados, el cual dará una medida de cómo los conflictos están afectando
la tarea de estudio y qué grado de distracción le esta produciendo.
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Debe:
1º Resolver los conflictos que afectan el estudio.
2º Lo recomendable es que use el curso «Tus Areas de Conflicto»
3º Realizar un entrenamiento intensivo con ejercicios para desarrollar la
Concentración.
D.- De 30 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar
en forma ineludible el punto C.-.
E.- En base a los resultados obtenidos, analice resultado por resultado
es importante que determine los cambios que debe encarar y planifique las
acciones a seguir para resolver sus conflictos... y luego... ACTUE.
Aclaración importante:
Si bien el resultado trata de reflejar el grado de agresión que usted esta
sufriendo por los conflictos que lo complican; no todos los conflictos tienen el
mismo nivel de significación, Por ejemplo, los afectivos son los más perturbantes,
por esta razón, deberá analizar muy cuidadosamente las preguntas y las
respuestas y estar muy atento en el momento que estudia, para de esta
manera, poder determinar cuánto realmente lo afecta cada problema.
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Test para detectar DISTRACTORES
DISTRACTORES Vs. SALUD
INSTRUCCIONES:
Imprima el Cuestionario y analice cada una de las preguntas, responda
según hayan estado presentes los síntomas planteados en los últimos 12
meses, marcar las respuestas que usted considera correctas, circule el SI o
el NO según corresponda.
Para el caso que exista más de una respuesta, marque las que estén
presentes pueden ser uno o más síntomas.
CUESTIONARIO
1.- SI NO ¿TIENE FRECUENTES DOLORES DE BRAZOS O PIERNAS?2.- SI NO ¿COMUNMENTE SIENTE TENSION, NERVIOS, ANSIEDAD?3.- SI NO ¿TIENE PROBLEMAS DIGESTIVOS?4.- SI NO ¿LE MOLESTA EL HIGADO CON ALGUNA FRECUENCIA?5.- SI NO ¿SE CANSA FISICAMENTE CON FACILIDAD?6.- SI NO ¿SE FATIGA MENTALMENTE CON FACILIDAD?7.- SI NO ¿TIENE FRECUENTES DOLORES DE CABEZA?8.- SI NO ¿SE RESFRIA CON FACILIDAD?9.- SI NO ¿TIENE ALERGIA NASAL O RESPIRATORIA?10.- SI NO ¿TIENE FATIGA Y/O ESPASMOS BRONQUIALES?11.- SI NO ¿TIENE ASMA?
IMPORTANTE: Esta serie de test tienen por objeto profundizar el
autoconocimiento en temas que afectan la concentración, este test en
particular es muy importante, es el punto de partida de cualquier sistema
de autoayuda que tienda a solucionar la distracción.
Dentro de nosotros mismos están normalmente gran parte de los
problemas que afectan la concentración, pero también están las
respuestas y soluciones.
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A) DOLOR DENTRO DEL OJOB) AL MOVERLOC) AL PARPADEARD) VE NUBLADO CON UNO O LOS DOS OJOSF) DOLOR GENERALIZADO EN LA VISTAG) DOLOR GENERALIZADO EN LA ZONA DE LA VISTA
A) CUELLOB) ESPALDAC) CINTURAD) HOMBROS
13.- SI NO ¿Siente molestias o dolor en los ojos?
12.- SI NO ¿Siente dolores frecuentes? , en
A) TARDA EN DORMIRSE.
B) DUERME POCAS HORAS (MENOS DE 6 HORAS).
C) SE DESPIERTA MAS DE UNA VES POR NOCHE.
D) SE LEVANTA CANSADO/A.
E) DURANTE LA NOCHE SE DESPIERTA SOBRESALTADO.
F) SI SE DESPIERTA, LE CUESTA CONCILIAR EL SUEÑO.
G) CON FRECUENCIA, TIENE PESADILLAS.
H) DUERME MÁS DE 8 HORAS POR DÍA.
15.- SI NO ¿Tiene problemas con el descanso nocturno?
A) MAREOSB) ABOMBAMIENTOC) LIGERO SUEÑOD) PESADEZE) OPRESIÓNF) DOLOR DE NUCAG) DOLOR DE FRENTEH) DOLOR DE CABEZA INDEFINIDO O GENERALIZADO
14.- SI NO ¿Siente molestias o dolor en la cabeza?
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES
1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Valores la respuesta
correcta.
2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada
respuesta incorrecta.
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15
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
CUADRO DE VALORES
TOTAL DE PUNTOS:
N° PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS
3º Si la pregunta tiene más opciones de respuesta y usted verifica que la
respuesta a la pregunta fundamental es correcta debe poner una puntuación
de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las
alternativas son para clarificar el origen del problema).
4º Sume los puntos obtenidos y entre con el valor final al cuadro de
interpretación de resultados, el cual dará una medida de cómo lo están
afectando los problemas de salud en la tarea de estudio.
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INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
A.- De 150 a 140 puntos: Muy bien
B.- De 139 a 120 puntos: Bien
C.- De 119 hasta 30 puntos:
Debe:
1º Resolver los problemas de salud.
2º Consulte a su médico de confianza y siga sus indicaciones
3º Realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentración.
D.- De 29 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar
en forma ineludible el punto C.-.
E.- En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe
encarar, primero consulte a su médico de confianza y luego ACTUE.
Aclaración importante:
Si bien el resultado trata de reflejar el grado de distracción que usted esta
sufriendo debido a dolencias físicas; no todos los distractores tienen el mismo
nivel de significación, existen dolencias que afectan en una mayor medida,
razón por la cual, deberá analizar muy cuidadosamente las preguntas y los
resultados y segun las respuestas es muy recomendable que consulte a su
médico de confianza para ver que actitud debe tomar.
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TEST
CUESTIONARIO:
Distractores Varios
INSTRUCCIONES:
Imprima el Cuestionario del Test y lea cuidadosamente cada pregunta,
circule el asterisco (*) según corresponda SÍ o NO) con la respuesta que
corresponda (según el resultado que usted estima correcto).
1. Tiene una PC en su lugar de estudio, ¿Está muy a mano?
2. Tiene una TV en su lugar de estudio ¿Esta prendida cuando estudia?
3. ¿Siente dolores en el cuello o la espalda debidos a contracturas?
4. Normalmente, ¿se siete con pocas ganas de estudiar?
5. Los muebles de su lugar normal de estudio, ¿le gustan?
6. Estudia al aire libre, ¿ se distrae con todo?
7. ¿Mantiene la atención en un tema por períodos superiores a 30 minutos?
8. ¿Se levanta en más de dos oportunidades durante un período de estudio de una hora?
9. Cuando estudia, ¿siente ganas de hacer otras cosas?
10. Normalmente, ¿las materias le resultan poco interesantes?
SÍ NO
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES:
1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Puntuación la respuesta
correcta.
2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada
respuesta incorrecta.
3º Sume los puntos obtenidos y el valor final dará una medida de cómo está
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N° PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
NO
NO
NO
NO
SÍ
NO
SÍ
NO
NO
NO
CUADRO DE PUNTUACIÓN:
TOTAL DE PUNTOS:
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS:
A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien
B.- De 89 a 70 puntos: Bien
C.- Menos de 69 puntos: Debe corregir los problemas.
D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar.
realizando la tarea de estudio y qué grado de distracción lo afecta.
4º Mediante el cuadro de interpretación de los resultados, determine el grado
de distracción que esta sufriendo.
5º En base a los resultados... ACTUE
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Factores Ambientales
1. ¿Habitualmente estudia siempre en el mismo sitio?
2. En la habitación donde estudia, ¿En invierno siente frío?
3. ¿Estudia con música?
4. En su lugar de estudio, ¿Tiene frente suyo una ventana que da a un patio?
5. ¿Suele estudiar recostado en la cama?
6. Su mesa y silla de trabajo, ¿Están adaptadas al tamaño de su cuerpo?
7. En su lugar de estudio, ¿Escucha hablar a personas de su casa ?
8. Cuando ilumina su material de estudio con luz artificial, ¿Usa dos fuentes de iluminación?
9. En su lugar de estudio, ¿Tiene una PlayStation para jugar?
10. Sobre su mesa de trabajo, ¿Además del material de estudio existen otros objetos?
INSTRUCCIONES:
Imprima el cuestionario del Test y lea cuidadosamente cada pregunta
circule el asterisco (*) en la columna (SÍ o NO) con la respuesta que
corresponda (segun usted considera correcta).
CUESTIONARIO:
SÍ NO
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
TEST
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES:
1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Puntuación la respuesta
correcta.
2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada
respuesta incorrecta.
3º Sume los puntos obtenidos y el valor final dará una medida de cómo se
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SI
NO
NO
NO
NO
SI
NO
SI
NO
NO
CUADRO:
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS:
A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien
B.- De 89 a 70 puntos: Bien
C.- Menos de 69 puntos: Debe solucionar los problemas y realizar un
entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentración.
D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar.
N° PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
TOTAL DE PUNTOS:
está afectando la tarea de estudio y qué grado de distracción tiene.
4º Mediante el cuadro de interpretación de los resultados, determine el
grado de distracción que esta sufriendo.
5º En base a los resultados... ACTUE
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Factores Internos Dispersantes
INSTRUCCIONES
Imprima y lea cuidadosamente cada pregunta, circule el asterisco (*)
en la columna (SÍ o NO) con la respuesta que corresponda (según cómo
está realizando la tarea).
TEST
CUESTIONARIO:
1. Cuando se encuentra nervioso, ¿emplea alguna técnica de relajación antes de estudiar?
2. ¿Tiene un real problema para concentrarse en el momento de estudio?
3. En la mayoría de las materias, ¿le parece que los temas son aburridos?
4. Cuando estudia, ¿emplea alguna técnica para lograr mantener su atención?
5. ¿Se mantiene constante en el estudio, a pesar de la monotonía de algunos temas?
6. Cuando estudia, ¿Tiene algún movimiento involuntario, por ejemplo, mover las piernas?
7. En los momentos que estudia, ¿siente inquietud y deseos de ver alguna persona?
8. ¿Le gusta estudiar y siente placer hacerlo?
9. Cuando cumple los objetivos de estudio por usted fijados, ¿se concede pequeños premios?
10. Con sus estudios, ¿Planifica el tiempo y normalmente cumple el plan?
SÍ NO
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES:
1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Puntuación la respuesta
correcta.
2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada
respuesta incorrecta.
3º Sume los puntos obtenidos y el valor final dará una medida de cómo
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N° PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
TOTAL DE PUNTOS:
SI
NO
NO
SI
SI
NO
NO
SI
SI
SI
CUADRO:
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS:
A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien
B.- De 89 a 70 puntos: Bien
C.- Menos de 69 puntos: Debe realizar un entrenamiento con ejercicios
para desarrollar la Concentración.
D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar.
estos temas están afectando la tarea de estudio.
4º Mediante el cuadro de interpretación de los resultados, determine el
grado de distracción que esta sufriendo.
5º En base a los resultados... ACTUE
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“Concentración en el Estudio”
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y sostenida Concentración en el momento de estudio! Los 5 ebooks de este Curso Completo son de aplicación simple, sin vueltas, con ejercicios de entrenamiento directos y eficaces, te permitirán estudiar y aprender con menor esfuerzo, más fácil y en menor tiempo.
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LUIS ALBERTO DEMATTIA • Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
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¿Qué Hacer Antes, Durante y Después
de un EXAMEN? Actualizado 2009!Los momentos más difíciles que tiene que enfrentar con sus estudios, es el crucial momento de la evaluación: EL EXAMEN Para tener éxito en este duro trance debe prepararse en forma adecuada, no importa que materia sea o la cantidad de información que tenga que aprender, lo más importante es que mantenga un control permanente y Directo de la situación de evaluación…
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“Los 5 Pilares del Éxito en el Estudio”
Complemento
indispensable de Método de Estudio
Actualizado 2009!Aprenda a sacarle el máximo provecho a las 24 hs. del día. Desarrolle Buenos Hábitos de Estudio. Aumente su Autoestima. Ponga en marcha el poderoso motor que lo impulsa “La Motivación”. Descubra sus puntos fuertes y débiles para producir un cambio positivo en su vida.
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LUIS ALBERTO DEMATTIA • Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
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“Memoria Visual”
Actualizado 2009! Descubra los secretos más celosamente guardados por los especialistas en sistemas de estudio y aprendizaje.
Entrene su Memoria Visual hasta límites no sospechados, podrá memorizar materias completas con muy poco esfuerzo.
Ponga en marcha el sistema más poderoso de memorización.
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SúperAprendizaje
Actualizado 2009!El más Completo, Práctico y Único Curso que recopila en sus páginas, de forma sencilla y directa, la experiencia de más de 17 años dedicados profesionalmente a la optimización de los procesos de aprendizaje, fue utilizado con grandes ventajas por profesionales, alumnos universitarios, directivos, ejecutivos, dirigentes, etc. Es una valiosa recopilación de Ideas, Técnicas y Trucos ÚNICA EN SU TIPO, que condensan las experiencias y conocimientos de una carrera profesional de 35 años de trabajo en desarrollar el difícil arte de estudiar y aprender, este es un curso estructurado y organizado para que pueda aprovechar sus capacidades intelectuales al máximo, y así poder lanzar su proyecto de capacitación profesional a velocidades que aun usted, no imagina.
[Edición Digital - Junio 2008]
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::: ORATORIA :::
Actualizado 2009!Saber algo es sinónimo de saber decirlo. Esta es la importancia de la comunicación oral la que marca las diferencias entre una persona de éxito y una común. En el mundo de los negocios o cualquier otra actividad de interrelación humana, la forma en que hablemos, en que nos comuniquemos y nos expresamos, será el patrón por el cual se nos juzgará, se nos aceptará o rechazará.
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Termino el Secundario... ¿Que Hago?
Actualizado 2009!Dirigido principalmente a los alumnos
que terminan el nivel medio (secundario) y deseen seguir estudiando una carrera Universitaria; también es material de consulta obligatoria para los padres que tienen hijos adolescentes y quieran darles una orientación adecuada. Este es un material especialmente indicado para los Orientadores Vocacionales, en él, encontrarán un nuevo enfoque relacionado a esta complicada temática.
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::: Tus Áreas de Conflicto :::
Un número importante de personas desconoce la importancia de un manejo adecuado de los conflictos (simples o complejos), cuando fracasan en su intento de encontrar soluciones, no se miran o miden sus acciones, pasan siempre la responsabilidad del mal resultado a la otra parte, no toman en cuenta que los buenos o malos resultados que obtienen, luego son los que gobiernan y definen su futuro familiar, social y laboral. Si usted se toma el tiempo necesario para capacitarse con nuestro curso completo de Resolución de Conflictos, las preocupaciones por este tipo de cosas se desvanecerán. Precio normal (USD): $ 134
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Le deseo el mayor de los éxitos con sus estudios, un saludo cordial!
Profesor, Luis A. DemattiaEspecialista en Técnicas de Estudio
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