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CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN
NUESTROS HIJOS
¿EL OPTIMISMO SE APRENDE?
AIGUAFREDA. 11 de junio 2011
INTELIGENCIA EMOCIONAL
�Conocer nuestras emociones.�Manejar nuestras emociones�Reconocer las emociones en los
demás: Empatía .�Motivarnos para conseguir
nuestros objetivos.�Manejar las relaciones con los
demás: negociación y resolución de conflictos
Howard Gardner en el Colegio Montserrat
Abril 2004
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Inteligencia lingüística
Inteligencia Musical
Inteligencia naturalista
Inteligencia Espacial
Inteligencia intrapersonal
Inteligencia interpersonal
Inteligencia
cinestésica-corporal
Inteligencia
lógico-matemática
Izquierdo Derecho
Inteligencia
Existencial
LOCALIZACIÓNDE LAS
INTELIGENCIAS INTRAPESONAL E INTERPERSONAL
Lóbulos frontales
Desempeñan un papel central en el desarrollo de la personalidad y en las habilidades sociales.
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Lóbulos frontales
� Mejoran la capacidad de atención, memoria y razonamiento.�Identifican estados emocionales�Controlan y regulan las reacciones emocionales.�Hacen posible la reflexión y el control del comportamiento.
INTELIGENCIA INTERPERSONAL
“La mejor forma de estar
contento es tratar de
alegrar a otro”
Mark Twain
INTELIGENCIA INTERPERSONAL
Permite a los individuos reconocer y poder distinguir sentimientos e intenciones de los otros
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�Establece y mantiene relaciones sociales con facilidad.
�Percibe los sentimientos, pensamientos y estados de ánimo de los demás.
�Trabaja cooperativamente en grupo.�Escucha y aprecia la perspectiva del otro.� Influye sobre las opiniones o acciones de
los demás, a veces sin pretenderlo.�Desarrolla habilidades para la mediación.�Expresa interés por carreras con
orientación interpersonal.
CARACTERÍSTICAS
� Dramatizar diferentes perspectivas acerca de un tema...
� Diseñar un trabajo social destinado a...� Junto con un amigo o hermano utilizar la
estrategia de debate para la solución de problemas...
� Aplicar habilidades sociales que faciliten su aprendizaje (pedir un favor, saber disculparme, elogiar a otro...)
CÓMO ESTIMULARLA
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
“Aquello que dejamos atrás y aquello que tenemos por delante no son más
que insignificancias comparadas con lo que
llevamos dentro”
Oliver Wendel Holmes
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INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
Ayuda a que los individuos puedan distinguir sus propios sentimientos, construir una buena auto-imagen y tomar decisiones sobre sus vidas.
• Capacidad para comprendernos a nosotros mismos y a otras personas.
• Habilidad para expresar los sentimientos.• Para imaginar, planificar y resolver problemas.• Cualidades como la motivación y la capacidad
de decisión• Desarrollo de la conciencia, la ética, la
integridad, la empatía y el altruismo.• La meta-cognición
CARACTERÍSTICAS
• Describir las cualidades que te ayudarán a...• Establecer y alcanzar un objetivo de...• Ayudar a tomar conciencia de tus emociones y
encontrar formas positivas para expresarlas...• Describir cuáles son tus sentimientos respecto
a...• Autoevaluar tu trabajo en ...• Llevar a cabo una elección sobre... • Escribir un pasaje de un diario personal acerca
de...
CÓMO ESTIMULARLA
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CÓMO ESTIMULARLA
MI DIARIORecoger cada día una exper iencia del niño y escr ibir la juntos.
“Hoy...
CÓMO ESTIMULARLA
Definir y expresar sentimientos
CAJACAJACAJACAJA DEDEDEDE LASLASLASLAS EMOCIONESEMOCIONESEMOCIONESEMOCIONES
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EL OPTIMISMO ES UNA LECTURA POSITIVA
DE LA REALIDAD,
NO INGENUA NI NECIA.
SELIGMAN, Psicólogo
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� Interpretar con exactitud la realidad� Aprender a utilizar pensamientos
positivos ante la vida.� Aprender a afrontar el fracaso como
oportunidad de mejora y esfuerzo.� Adquirir una responsabilidad realista� Evitar estados emocionales negativos
e, incluso, patológicos.
PERMANENCIAPERMANENTE-
CIRCUNSTANCIAL
AMPLITUDUNIVERSAL-ESPECÍFICO
PERSONALIZACIÓN
INTERNO-EXTERNO
PERMANENTE
� “Soy tonto”
CIRCUNSTANCIAL
� “He hecho una tontería”
LAS DIFICULTADES NO DURAN SIEMPRE
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UNIVERSAL
� “Todos me odian”
ESPECÍFICO
� “Algunos compañeros me tienen manía”
HEMOS DE LOCALIZAR LOS PROBLEMAS
INTERNALIZAR
� “Yo tengo la culpa de que mis padres discutan”
EXTERNALIZAR
� “No todo depende de mí”
Asumir la responsabilidad, no la
culpa
1. Reconocer los pensamientos que tienes cuando te sientes peor.
2. Evaluar los pensamientos automáticos (Veracidad de las creencias)
3. Generar explicaciones más exactas (y usarlas para retar los pensamientos automáticos)
4. Desdramatizar.
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“Las inteligencias intra e interpersonal resultan
esenciales para vivir y trabajar con los demás
en nuestro entorno inmediato, en nuestra comunidad y en el mundo”
TRANSFORMAR GRUPO EFICAZ
INDIVIDUALIDADES Y COHESIONADO
Conseguir una mejor relación intra e interpersonal supone:
• Adquirir control emocional y de conductas sociales
• Fomentar la autoestima y la seguridad personal
• Desarrollar la asertividad
Se manifiestan a través del humor.
A Ser optimista se aprende;
nosotros seremos el principal modelo para
nuestros hijos.
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Educar pensamientos positivos y saber identificar y controlar emociones ayudará a ver crecer hijos FELICES.