Post on 27-Jun-2020
Cómo cuidar de su salud
al viajarwww.saude.gov.br/viajante
El Ministerio de Salud presenta la Guía de
Salud del Viajero, una publicación preparada
especialmente para aquellos que viajan
por turismo o negocios en Brasil o en el
extranjero. Son sugerencias prácticas,
información esencial y consejos útiles que
le ayudarán a proteger su salud y hacer su
viaje mucho más agradable y tranquilo.
PRESENTACIÓN
www.saude.gov.br/viajante
Para obtener más
información, visite
el sitio web de la
salud del viajero y
tenga un buen viaje.
¡PREVÉNGASE!
¡INFÓRMESE!
• Sepa a dónde va a viajar. Averigüe si existe
el riesgo de enfermedades y la necesidad
de vacunas u otras medidas preventivas.
• Evite viajar si está gravemente enfermo,
por ejemplo gripe.
• Si utiliza medicación continua, recuerde
tomarla en cantidad sufi ciente para la
duración del viaje.
• Busque un servicio de salud, preferiblemente
4-8 semanas antes de viajar, y solicite
orientación sobre el cuidado necesario.
• Actualice su cartilla de vacunación.
¡PREVÉNGASE!
VACUNAS
Los viajes internacionales pueden exigir un
Certificado Internacional de Vacunación o
Profilaxis (CIVP) que demuestre la vacunación
contra la fiebre amarilla. Ver en el sitio web de
la salud del viajero los países que tienen este
requisito. Esta vacuna debe ser administrada
al menos 10 días antes del viaje.
FIEBRE AMARILLA Y MALARIA
Tome la vacuna 10 días antes de dedicarse a
la pesca en los ríos, al turismo ecológico, rural
o de aventura o visitar las zonas boscosas.
Si viaja a zonas donde hay transmisión de la
malaria, use ropa que cubra bien el cuerpo,
evite el contacto con los bancos de los ríos
y estanques después de la puesta del sol y
use mosquiteros.
SI TIENE FIEBRE, BUSQUE ATENCIÓN MÉDICA
INMEDIATAMENTE
¡PREVÉNGASE!
ATENCIÓN MÉDICA
PARA VIAJES A BRASILDeseamos que usted tenga un viaje sin enfermedad o lesión. Sin embargo, si necesita atención médica, busque el centro de salud más cercano. En caso de emergencia, si necesita transporte para una emergencia, llame al 192.
PARA VIAJES AL EXTRANJEROEn muchos países, la atención médica puede ser muy cara. Considere la posibilidad de contratar un seguro de salud internacional para la duración de su viaje.
Algunos países tienen acuerdos interna-cionales de atención gratuita con Brasil. Obtenga esta información en el sitio web de la salud del viajero.
¡PROTÉJASE!
• Durante los viajes largos en autobús o en avión, evite permanecer mucho tiempo en una misma posición. Muévase. Si posible, estire los brazos y las piernas y camine.
• Para aquellos que viajan en coche: el cuidado al adelantar, el respeto de los límites de velocidad y evitar el consumo de alcohol garantizan un viaje seguro.
• Evite la exposición al sol de las 10 a.m. a las 4 p.m., cuando sea posible, cúbrase con ropa adecuada, un sombrero y gafas de sol y utilice protector solar adecuado.
EL USO DEL CONDÓN AYUDA A
PROTEGERSE CONTRA ENFERMEDADES DE
TRANSMISIÓN SEXUAL (ETS), INCLUYENDO
EL VIH/SIDA, Y TAMBIÉN EVITA EL
EMBARAZO NO PLANEADO.
¡PREVÉNGASE!
HIGIENE
• Lávese las manos con agua y jabón varias veces al día, especialmente antes de comer.
• Al toser o estornudar, cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable.
• Evite el consumo de alimentos en lugares cuyas condiciones higiénicas de su preparación y acondicionamiento son precarias.
¡CUÍDESE!
¡CUÍDESE!
ALIMENTOS Y BEBIDAS
• Especialmente en el verano, es importante beber mucho líquido, preferiblemente agua, agua de coco o jugos.
• Lave bien las frutas y verduras.
• Evite alimentos crudos o poco cocidos.
• ¡Ojo! Los alimentos envasados deben estar etiquetados para identificar al fabricante y la fecha de caducidad y el embalaje debe estar intacto.
SABOREE
COMIDAS
DISTINTAS,
RICAS EN
ALIMENTOS
REGIONALES Y
SALUDABLES.
INSECTOS Y ANIMALES
• Use repelente.
• El uso de mosquitero o cortina puede
reducir el riesgo de contraer enfermedades
transmitidas por mosquitos, como la malaria.
• En las zonas boscosas, use zapatos cerrados
y ropa (preferiblemente de color claro) que
protegen contra las picaduras de insectos
y animales venenosos.
SEGURIDAD
• Evite las zonas con riesgo de inundaciones
o deslizamientos de tierra. En época de
lluvias, el repentino aumento en el volumen
del agua en cascadas y ríos puede causar
accidentes graves.
• Use zapatos y ropa cómodos y equipo de
protección (chaleco salvavidas, casco u otros)
cuando sea necesario.
¡CUÍDESE!
EL REGRESO
Algunas enfermedades pueden manifestar
sus síntomas cuando el viajero regresa a
su lugar de origen. Si esto suceder durante
o poco después de su regreso, busque
los servicios de salud e informe al médico
acerca de su viaje. Esta información puede
ayudar en el diagnóstico.
¡CUÍDESE!
SUMÁRIO
A QUIEN BUSCA
SAMU 192Servicio de emergencia médica
ANTT 0800 61 0300Agencia Nacional de Transporte Terrestre
ANAC 0800 725 4445Agencia Nacional de Aviación Civil
DISQUE-INTOXICAÇÃO 0800 722 6001Consultas y quejas relacionadas con intoxicaciones
ANTAQ 0800 644 5001Agencia Nacional de Transporte Fluvial
ANVISA 0800 642 9782Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria
ORGANOS DE SEGURIDAD
Policía Civil 197
Policía Federal 194
Policía Militar 190
Policía Federal de Carreteras 191
Departamento de Bomberos 193
Denunciar el abuso contra los niños y adolescentes en el disque-denuncia 100
www.saude.gov.br/viajante
Melhorar sua vida, nosso compromisso.